На этот сайт я пришла в апреле с весом 76,5 кг при росте 167. Молодая девушка, студентка, но так себя запустила. Вообще мое похудание началось в 2009 году в июне месяце. Нет, я не весила 100 кг, но в 2008 году я была ужасной толстой. Потом летом в 2009 мне поставили брекеты и я похудела просто так на 5 кг. Затем за осень это все набрала. Зимой была сессия. В сессию у меня есть свои правила, чтобы успешно ее сдать и одним из этих правил было - есть все, что захочется. Вот за зиму я разъелась прилично. Помню, пошла в магазин за новыми джинсами и еле-еле с большими усилиями застегнула на себе 48 размер. Я приближалась к 50-му. Затем был период истерик и ночных слез. Помню смотрела тренинг Луизы Хей и она говорила, чтобы слушатели взяли зеркало и глядя в него сказали себе: “Я принимаю себя и люблю такой, какая я есть!“ И тут я разревелась. Я не могла успокоиться. Я вставала с кровати и подходила к зеркалу. Смотрела на свое тело и ревела еще сильнее. Жирная корова - это все что вертелось у меня в уме на тот момент! Настал февраль и близилась встреча выпускников на которую я идти не собиралась, но мне написал мальчик, в которого я была влюблена в школе. Тут начались истязания. Я не ела… У меня болел живот очень сильно от голода, но я не ела. Я похудела, но не сильно и всего на один вечер. Затем все вернулось с лихвой! В апреле я появилась тут. До мая месяца изучала сайт, статьи, форумы. Решила заниматься бодифлексом и разгрузками худеть. В итоге бодифлексом я занималась мало, но он помог мне скорректировать линию бедер! Разгрузки я устраивала раз в неделю или раз в 2 недели. Ничего сложного. Только самая первая разгрузка на зеленом чае, т.к. сил не было, чтобы ходить.. Легла раньше спать и о чудо - минус первые 1,5 кг, которые в течении недели обычного моего питания не вернулись! Я начала воспринимать разгрузки, как способ очищения себя, очищения от того, что накопилось во мне за неделю и эти дни проходили очень легко! Летом я почти не худела, пила и алкоголь и ела шашлыки, чипсы… и очень редко делала разгрузки, но я не поправилась! Не поправилась и от того наверное, что я убрала свое правило – есть все, что хочешь. Плюс в сессию я вообще не употребляю алкоголь - тоже пунктик! Набрала кг 2 с наступлением холодов и снова взялась за себя! Сейчас я занимаюсь йогой и делаю основной упор на зону живота и боков. Сегодня я одела пальто, которое носила год назад. Оно мне огромное! У меня был шок - насколько я была толстая! Маме оно впору, но маме моей 50 лет и она кстати тоже похудела благодаря мне. Я ее заразила таким образом жизни. Мой вес 66,5 кг! Многие могут сказать, что я все еще толстая, но мне даже девочки-язвы на работе говорят как я хорошо сдулась. Хочу сказать всем желающим похудеть… ЭТО РЕАЛЬНО! Причем это реально без истязаний! Лучше понемногу и дольше, чем сразу и много. Я научилась управлять своим весом. И кстати, я противница диет! И разгрузки у меня всегда были разные. А теперь вперед! Худеть дальше к своему истинному идеалу! Мое фото до: после:
автор: vena167 5.0 |
начало обсуждений»
-
Такие результаты радует) Очень заметно похудение живота.
-
ваша ошибка что вы себе дали волю во время сессии объедаться!!! Всё-таки как на себе проврила и напрактике. нууу можно позволить себе всё ОДИН день, после разгруз и дальше худеть!
История не вдохновила, как и питание похудательное. -
У меня приблизительно такие же параметры.
-
-
Браво!
-
neostanavlivajtesj na etom puti!!! delo ostalosj za malim
-
-
5
-
умничка, надо бы тоже разгрузочки устраивать, может посоветуете какие лучше?
-
-
У Вас все получится
-
- как считаете, нормально ли взрослой женщине страдать по одному мужику? ей 45!»
- что вам помогло изменить характер, жизнь? что для этого сделали?»
- у меня есть внук, дочь постоянно ругает его, ребенка не любит. я купил ему сладости, он съел и опять скандал.»
- послала мужика на сз, а он у меня спрашивает: ты дева? что на такое сказать? как на такое реагировать?»
- я 5 лет без интима. сегодня брали мазок, было так больно, я прям орала! может ли это быть из-за отсутствия интима?»
- какой самый лучший коллаген? если бы деньги не имели значения, какой бы вы купили? говорят, японский хороший.»
- начальница требует работать именно 8 марта! срочности в этом нет. в подчинении все девушки. как вы на это смотрите?»
- какие у вас отношения с сестрами братьями?»
- какое платье выбрать на свой день рождения?»
- сказала, что увидимся, когда он поможет с финансовым вопросом! он помог, я сказала спасибо и он молчит. почему?»
- хотела получить консультацию, но нахожусь зарубежом сейчас. меня спросили, где нахожусь, стоит ли говорить правду?»
- это челка или просто стрижка такая?»
- у вас есть в городе английские детские сады? как к ним относитесь?»
- хочу сделать наращивание ресниц, но боюсь! кто делал, поделитесь опытом. какую технику вы выбрали?»
- сходила на днях на массаж спины, теперь там болит дико родинка при прикосновении и немного почернела. это нормально?»
- ком в горле 2 года! врачи ничего не нашли. один врач сказал, что это от нервов. для меня это бред!»
- девушка выкладывает видео из примерочной, где сексуально двигается и показывает фигуру. как к такому относитесь?»
- у вас есть сегодня сбой с телефонами xiaomi?»
- отказывались от кофейных напитков? какие были изменения? от этого и лишний вес, молочка провоцирует воспаление»
- на улицах гололёд, скользко, люди часто падают.как вы поступаете, когда видите, что кто-нибудь падает?»
- девушки с лишним весом больше нравятся мужчинам в возрасте? делают кучу комплиментов, чего не дождешься от ровесников»
- делимся секретами своего холеного макияжа! пишите название своих хайлайтеров, румян, блесков для губ.»
- действительно ли занимаясь фитнесом можно испортить овал лица? чем конкретно?»
- съездила сегодня на рентген. опять будут оперировать! нагрузки на ногу не было, рекомендации соблюдала. у кого было»
- о том, как у вас заработная плата, говорите ли вы друзьям или близким если спрашивают?»
- какие больше нравятся блинчики: из рисовой муки или из традиционной пшеничной?»
- не брить ноги зимой ради мужчины это нормально? ему плевать бритые ноги или нет, а так все равно в брюках.»
- как порекомендовать подругу? хочу дать её контакты своей знакомой.»
- кто несколько раз был замужем, почему с первым партнером не стали жить? может ли дело быть просто в молодости и глупости?»
- давайте хвалиться букетами! у меня 151 пион! девочки, всех с праздником!»
- кто делал кератиновое выпрямление, остались довольны? облегчается процесс укладки? или они будут висеть, как сосульки?»
- вы занимаетесь постоянно каким-то спортом без больших перерывов? йога, зал, плаванье - неважно. если нет, то почему?»
- вы можете дотянуть палец ноги до носа? я уже нет, вроде не так давно спокойно могла дотянуться.»
- у вас хорошая память? я в последнее время всё на карандаш беру, что мне надо сделать, купить.»
- она разводит на деньги, предлагала мне работу, в честности которой сама же и сомневалась. хотела меня развести»
- почему женщины с детьми не рассматривают мужчин с детьми? если мужик говорит, что ему не нужна женщина с ребенком его»
- что посоветуете: плавание или пилатес?»
- почему парень мне написал? в мерседесе в первую же встречу мы переспали, а потом он мне не писал и я забила на него.»
- как вам образ? шеф увидит. погуляла по галереям, а как прошел ваш выходной? какие фото выложить в соцсеть?»
- жили вместе год, потом поругались и не общаемся. у него кто-то есть, но он меня не удаляет из друзей. в чем подвох?»
- у одной задница и ноги как кисель, а у другой - очень упругие! в чем разгадка? по комплекции приблизительно одинаковые.»
- как бы вы отреагировали, если бы ваш мужчина лайкал подобные фото?»
- я патологически ревнива. что с этим делать? ревную к прошлому мужчины, к его общению с другими женщинами.»
- зачем женщины стараются быть привлекательным носят мини, если мужчины спят с любыми?»
- вам нравится такие колготки? стильно или, наоборот, колхоз?»
- вы бы смогли встречаться с мужиком, которому 100 лет, но выглядит на 30?»
- нравится или нет? носили бы?»
- заметила у себя под левой грудью выпуклость. больше месяца назад поскользнулась в ванной. это перелом?»
- парень замуж зовет, любит, купил машину. но когда выпьет - сам не признается, а язык заплетается! как быть?»
- я и моя мама 20-25 лет назад. похожи?»
- привет всем! сегодня надо готовить, съели вобще все, в холодильнике только яйца.»
- сделала с утра гимнастику по норбекову. прикольно. взялась перечитать его книжку»
- что там, завтра вроде как пятница? это очень хорошо! на выходных в планах отдых.»
- вот у меня дилема. надо бы собрать анализы, но есть ощущение, что на днях кд придут.»
- всем привет!вчера в суботу вобще не хотелось в интернете сидеть, я отдыхала в дачном»
- мой сон:оценка сна: 82время общего сна: 04:52время глубокого сна: 01:16время легкого»
- воды пью нормально, вместо чая вода с лимоном, кофе сократила существено. сплю достаточно»
- хочется мне кисломолочного чего-то, типа кефира с большим процентом жирности или»
- сегодня с утра побегала, вовремя закончила пробежку, потому что начался дождь. завтра»
- настраиваюсь завтра на разгрузочный день, потому что надо будет уже как-то начинать»
- в 07:0 у меня был спорт почти 1,5 часа и 1 литр воды. спортом занимаюсь чаще всего»
- вчера был первый день масленицы, а я блины так и не готовила. вчера вобще день какой-то»
- хотелось вчера сладкого типа тортика, сегодня уже желание это прошло к счастью.»
- привет всем! сегодня работы не очень много, но дела все же есть. но нам с мужем»
- всем доброго вечера! приперлась с работы. спина болит капец как. вот лежу на апликаторе»
- не хочется возвращаться к весу 70, но уже так получилось. становилась на весы, думала»
- 5 погода сегодня у нас по весенему теплая, даже не верится, что весна до нас уже»
- как-то я неудачно заболела в этот раз. началось как обычная простуда, а в итоге-воспаление»
- для женщины примерить и не купить, это как для мужчины налить и не выпить.»
- завтра на весы, на выходных не взвешивалась, по ощущения будет привес. настроена»
- выпила чашку кофе, и я чувствую что вот вобще не напилась, сейчас пойду готовить»
- у меня сегодня в рационе блины с малосольным лососем. это было на завтра и это будет»
- привет всем! вчера ездили к маме на блины и разговорились о пенсиях. она ушла в»
- смысл и цель 1-го луного дня дать человеку возможность взять свою жизнь в свои руки,»
- завтра хочу налепить пельменей и в морозилку на случай, когда нет времени на готовку»
- набрала вес,надо начинать все снова. 12 марта днь зпт н уныни.запрещаю себе ныть»
- доброе утро , девочки.все норм. вот и пятница!наконец то.пока планов никаких.что»
- 3 нашагала вчера, как всегда, около 40 шагов, я себе не изменяю, сегодня что-то»
- вчера в честь второго дня масленица своим напекла стопку блинов. пеку, а у самой»
- позитивный человек - это тот, которого послали куда по - дальше, а он вернулся радостный,»
- взяла читать фантастику муркока город зверя. вот всё бы ничего, как я люблю, без»
- всех поздравляю с пятницей и с наступающими выходными! желаю хорошо провести суботу»
- пятница, ура! всем хороших выходных и отличного настроения!»
- надо идти жарить пирожки, чтобы старшая перед репетицией поела, может, и с собой»
- всем хорошего дня. с прощеным воскресеньем вас. простите меня»
- стоп шмот грязным будет если свинство в крови. грязным не будешь если не обтиратся обо все»
- так у нас все красотки в инстаграме под кучей фильтров неужели не понятно. а на улице реальная»
- со мной же в общежити и живёт, лет 12 - 13»
- значит, у него просто не хватает денег на всё это. тут его понять можно. у вас и так доход»
- просто в коментах есть, что ипотека уже почти выплачена, а ремонт идёт. вот и интересно стало.»
- так не все же 13 лет они на 50 руб ели. кредит ну не больше полугода, до этого шоколадка и»
- ну если вы и вправду поплохели, то может стоит взяться за себя? если вы хорошо выглядите,»
- все должно быть идеально. чуть перекос - всё.»
- тоже неделю назад уволилась из-за этого. чувствовала себя лишним звеном. да и сидеть целыми»
- рабочим быть очень тяжело, поэтому не пошла бы.»
- и? вас это как касается? меня вот удивляет, что вы людей товаром называете.»
- ну да заметил теперь вспомнив сколько своих воплощений вы изгнали из онлайна в ад форматирования»
- у меня знакомый чел с в/о как-то пошел на колбасный завод подработать, протянул 2 дня и свалил,»
- ездила к онкологу. она оценили и сказала, что все нормально»
- что то не везёт вам .надо надеяться на лучше,что ещё остаётся»
- есть мнение, что искатели чужих недостатков сами свиньи»
- я бы не оповещала бы его о том, что жилье мое, и привела бы,когда уже встречались бы долго,»
- ну допустим переспали без ухаживаний 2 вариант рестораны цветы походы в кино пару месяцев»
- я также окончила университет и пошла работать не по образованию. и первое время пришлось идти»
- так долго мой хорошо себя вести не потянет.»
- так это е тема. ипотека и живет на 2 тыс руб в месяц»
- конечно, а еще я очень скромная»
- ну а что тут расуждать. мне он чужой.раз чужой - не надо было посвящаться его в подробности»
- смогла бы, если работа не очень физически тяжёлая.»
- на голодный желудок- кислый коктейль киви, лимоный сокпотом- омлет из нескольких яиц.затем-»
- краса.вот вы реальный пример того, что .краса и ум .в тетках плохо уживаются. в контексте»
- ну такое, двоякая ситуация. я бы тоже на месте мужика этого возмутилась, с чего я должна стоять»
- ну человек так думает может. я не знаю тактично он это сказал,в обсуждени темы или просто»
- купили после того, как от вас сбежали?»
- самые разные.когда бабушку хоронила, вобще ничего не испытывала, не плакала, хотя очень переживала,»
- игнорируйте слова существ которые не имеют понятия о их смысле.там в черепной коробочке просто»
- следующий аргумент после этой фразы вы там никому не нужны»
- но я своего в такие обстоятельства поставила, что пытался в загсе что-то сказать, но даже»
- с акне знаю, что не особо эфективно. а с розацеа да. он же сосуды удаляет изнутри.»
- вам на сз, там всякого увидите и наобщаетесь.»
- может поступок мужчины не был джентельменским но вы, получается, решили помочь женщине за»
- он на айтишника что ли собрался учиться?»
- как же он не стал говорить, если сказал? это ваше первое свидание было?»
- вам видимо нравятся подобные игры. иначе зачем вы ему подыгрываете? заблокировали и усё.»
- так вот я сегодня задавала вам это вопрос. почему вы пишете, что когда устаканится, тогда»
- стоять и смотреть это такая тупость. вчера захожу в магазин, продавец стоит,руки сложила и»
- многое зависит от начальных даных. ну если всю молодость только и делать что мужика искать.»
- пусть снимает такую гостиницу, в ко орой я себя чувствовала королевой.к себе не приглашу для»
- жизнь- решительность и действия. характер я не знаю, мне кажется он не меняется, можно ток»
- пусть он сначала тактично посмотрит на себя в зеркало-и сразу всё поймёт.»
- вот, я знаю что герпес на слизистых . но может ли имено на кожу лица переместиться? у меня»
- раз в год ведь я всю рабочую жизнь на одной основной работе на других работах мне отпуск не»
- эка невидаль - высше образование! у нас без высшего на завод и не возьмут. а робу можно и»
- зачем такое говорить? видимо сам формат общения подразумевает просто приятный досуг, вы ж»
- в недвижимости все заработки это комисия. пока получите документы, пока вольетесь в работу,»
- я согласна ,но если выбирать кого то в жены ,то ведь любой мужчина выберет самодостаточную»
- самое главное забыли. то что вобще на всех действует. курение любая его форма. я не знаю не»
- зачем вы разговариваете с теми кто вас обменял на другую женщину ?»
- да, я тоже про это знаю. поэтому к таким препаратам надо осторожно относиться»
- повезло найти блёденс. главное чтобы муж не оказался прокурором, боксером или типа того.»
- служба безопасности проверяет нет ли у вас судимости и тд»
- косметолог права.лучше сначала вылечить герпес.»
- он меня задолбал уже. такая зараза противная.»
- да, я характер с психотипом спутала»
- о какой имено халяве речь? в чем?»
- продавцы тоже люди и как все люди разные. у кого-то день не задался, у кого-то пмс, да что»
- ору недвижкой она обрастет через пару лет»
- ну на тот момент я ждала, что стану боле спокойной.допол но мне и атаракс не помогал,хотя»
- всё чего он боится, чтоб вы не появились в его жизни.»
- не поздно, но пора бы уже определиться чего вы хотите от жизни»
- делаю 2 вида апаратного масажа 2-3 раза в год. от него не худеют. функция такого масажа -это»
- вот привязались к 30, словно это какой то рубеж между жизнью и смертью :»
- а мы дедом морозом пугаем. ну как пугаем - говорим, что дед мороз смотрит, как детки себя»
- думаю, что нет, он помогает в основном от тревоги»
- че вы удивляетесь?дом 2 вот вечно будет существовать»
- моё мнение как раз спрашивали, автор для этого тему создала, чтобы мнения услышать разные.»
- а зачем ему а принципе 30 летня кошелка без денег и жилья ?я бы тоже испугалась такую ношу»
- ой, это такая тема деликатная и непростая. с одной стороны, он не обязан молчать, раз вы ему»
- сейчас в провинци на заводах по 70 0 получают, пошла бы»
- .батька с нами, а мы с ними!.а вот вы там.подстилки.д джо.и ничего вам не светит!. если за»
- метро строят сейчас там, 10 минут пешком. да и вобще район зеленый, закрытый двор. в общем»
- люди вобще не все здороваться любят. как-будто их не приветствуют, а денег одолжить пытаются.»
- мы брали на будуще реьенку стройку 2026 года, 50кв за 12.5млн. у нас 4.7.»
- согласна с многими тут, ребенку рано ехать. пусть бабушка сама едет, отдохнет, на экскурси»
- нет ,мне первую трешку подарили на свадьбу уже родители ,но уже тогда был выбор даже какую»
- разные могут быть причины-и боль в горле,и сухость в горле, и зуд,и астма и дискомфорт из-за»
- мутное предложение какое-то. может опыт в сфере придумывания схем мошеничеств?»
- нет, не новость, но обычно сразу говорят, что замужем и не всегда поэтому могут сразу отвечать.»
- да, конечно, еще очень хорошо передаётся на генитали. вирус же один. на губах тонкая кожа,»
- это очень стариная фраза, может быть со времен крепостного права пошла никогда не слышала»
- может быть ваучер куда то ? все что надо родители купят, подарите ребенку эмоци»
- автор, а вам религия не позволяет заблокировать его и прекратить любое общение?.»
- так и думала что это твой вопрос»
- сладкий котик, потискать бы его»
- минус 17 кг! моя диета творит чудеса! как изменилось мое тело, ушёл жир с живота»
- я взяла себя в руки и похудела! мое фото! жир тает на глазах: потрясающий эффект»
- - 14 кг! мой бой за красоту! фигурка-конфетка! я похудела и помолодела! фото!»
- - 16 кг! я сбросила жир без таблеток! стала конфеткой! мое фото!»
- мой результат - минус 20 кг! это реально! спорт и диета вернули меня к полноценн»
- я сказала стоп, хватит толстеть! - 19 кг! теперь мужчины оборачиваются мне в сле»
- моя гонка за красивым телом! надоело быть колобком на ножках с ужасным целлюлито»
- уничтожила 36 кг без липосакции! уже почти стройняшка! ловлю восхищенные взгляды»
- я устала слушать насмешки! сбросила лишний вес - пришел мой звездный час! долой»
- тело без капли жира! - 17 кг! я похудела со 103 до 86! мое фото!»
- животик торчит, талия испарилась? лучший способ похудеть – закрыть холодильник н»
- минус 34 кг! похудеть к новому году? легко!»
- - 26 кг! мое чудесное превращение: я больше не бегемотик! спасибо галя.ру за поб»
- я посмотрела в зеркало и решила - хватит, пора похудеть! сбросила 20 кг за 2,5 м»
- - 10 кг и 26 см за два месяца! мне не стыдно надеть платье в облипочку! фото!»
- минус 33 кг, я сменила 7 размеров одежды! надоело в зеркалах видеть толстуху!»
- как я худею! не сдавайтесь, никогда не отступайте от своей цели!»
- я достигла идеала! за 15 дней избавилась от 46 см и 13 кг лишнего жира, вылепила»
- минус 20 кг! перепробовав все диеты - сменила два размера! получила стройную оса»
- - 22 кг и 150 см! из 52 размера в 44! ношу вещи, которые мне нравятся, а не те,»
- - 62 кг к новому году! из жирной свинюшки в стройную красотку! моя победа над жи»
- хватит расслабляться! я уничтожила разжиревшую фигуру! потеряла 26 кг за полгода»
- - 22 кг и 46 см! сушка тела! я себя слепила из того, что было! строгая диета + с»
- - 27 кг! талия 60 см к лету! я сменила размер xxl на m! с галя.ру худеть легко!»
- - 20 кг! моя диета - оружие против гадкого целлюлита! я поборола свои комплексы!»
- минус 20 кило к новому году! смени жир на точеную фигуру! превратись в супермоде»
- как я похудела на 22 килограмма! достичь своего идеала просто! я перестала мучит»
- - 21 кг! считала калории, подключила бодифлекс и кручу обруч! спасибо galya.ru и»
- 18 кг позади! я стала горячей штучкой! назад ходу нет! готова добить последние к»
- я приняла решение: худеть здесь и сейчас! сбросила 19 кг и 58 см в объемах! помо»
- - 18 кг! чудесный результат без липосакции! с 68 до 50! мой секрет - подсчет кал»
- - 25 кг назло мужу! быть стройной - мой стимул к победе! фото!»
- как я сбросила 16 кг за 9 месяцев! стройная фигура к лету!»
- минус 27 кг! мое тело - не складки жира! была пухликом, а стала легкой девочкой!»
- мне было неуютно в своем теле! сбросила 15 кг за шесть месяцев! я чувствую себя»
- две недели к красивому телу! стройность тебе будет обеспечена!»
- я навсегда решила проблему с лишним весом! - 10 кг за месяц!»
- я сбросила вес быстро и легко! я победила соблазны!»
- очень эффективный рацион! уйдут 5 кг! не нарушай диету!»
- идеальное меню для моей фигуры! за один день сбросить 1 кг!»
- двухнедельная диета на страже моей красоты! срочно избавиться от веса!»
- я похудела на 7 кг и вес не вернулся! нет жирному и мучному!»
- я достигла своей цели! худеет все! я получила потрясающий эффект!»
- - 5 кг! только строгое соблюдение диеты подарит результат!»
- теряю на диете 8 кг! мое тело стало красивым, а кожа упругой!»
- решаем проблему плохой связи за городом»
- кардинальное похудение! диета гарантирует подтянутую фигуру!»
- - 27 кг! я вернула тонкую талию! мои бедра избавились от жирных складок!»
- подсчет калорий и малые порции - залог моего похудения!»
- диета поможет тебе стать стройной! не узнаешь себя в зеркале!»
- 1500 калорий в день! ты сбросишь 10 кг! исчезает живот!»
- как я стала стройняшкой! быстро худею! результат поражает!»
- молокочай сжигает жир! отвес -1,2 кг за сутки! не ожидала такого эффекта!»
- диета - твой шанс легко похудеть на пять кг за две недели!»
- килограммы исчезают! минус пять за неделю!»
- жир тает без липосакции! - 17 кг за 30 дней! красивая попа и стройные ноги!»
- мое тело стало идеальным! диета проверена на себе!»
- похудела со 110 до 87! - 23 кг и 18 см в талии! фото! а была шариком с растяжкам»
- я похудела с легкостью! самый лучший рацион!»
- лишние килограммы исчезают! за месяц я изменила свое тело!»
- диета подруги помогла мне сбросить вес!»
- твой вес будет идеальным! верни изящные формы!»
- килограммы уходят быстро! сантиметры исчезают за неделю!»
- я похудела и забыла про лишний вес! рацион проверила на себе!»
- - 32 кг! истребление жира без обвисания кожи! похудела с 98 кг до 66 кг!»
- сбалансированная диета! легко выдержать запреты!»
- худею считая калории! минус пять кг за месяц!»
- диета дарит реальные результаты! я сбросила шесть кг за три недели!»
- за три месяца я сбросила 12 кг! восстановила стройность фигуры!»
- - пять кг всего за одну неделю! разгрузочный день!»
- абрикосовый торт»
- горячий бутерброд с мясом цыпленка»
- курица с апельсинами и розмарином»
- зеленый салат»
- рулеты из грудок индейки»
- страчателла — суп с пармезаном»
- минтай с зеленым горошком и беконом»
- курица с овощами в стиле “пикник“»
- соленые лисички и маслята»
- карпаччо из лосося»
- салат вечер в греции из болгарского перца, помидор, маслин, брынзы»
- шоколадный кекс»
- чизкейк с летними ягодами»
- напиток из черники с кефиром»
- торт на кефире “маскарад“»
- свинина по - гавайски»
- салат из помидоров и авокадо»
- картофель розмариновый вихрь»
- пирог с вишнями»
- запеканка из цветной капусты»
- суп грибной»
- мясо в соусе из красной фасоли. подавать с любым гарниром.»
- филе куриное в ананасовом соке»
- курица в китайском стиле»
- клубничный салат»
- закуска “башня кабачок“»
- классический гамбургер от шефа torro grill кирилла мартыненко»
- салат “провинциальный“»
- армянский салат с оливками “базркани“»
- варианты приготовления сосисок»
- борщ из карасей»
- гречневая каша «монастырская»»
- лазанья по-венециански со шпинатом и курицей»
- пирог из картофельного теста с мясом»
- рис с горошком и сыром»
- салака или сардина фаршированная брынзой»
- ботва свекольная маринованная»
- салат “4 ингредиента“»
- постные котлеты»
- куриный шашлык в слоеном тесте»
- заливные яйца фаберже с ветчиной и кукурузой»
- кексы с кабачком, беконом и луком»
- кексы с вишней»
- салат из огурцов, зеленого лука, зелени и коньяка»
- бутербродный торт с окороком и сыром»
- самые ленивые плюшки»
- гаспачо с сыром»
- хвойный энергетик»
- салат с авокадо “морской песто“»
- < салат овощной с сухофруктами»
- курица с прованскими травами»
- салат “изумительный“»
- бульон с куриными шариками»
- мясо птицы в соусе»
- салат из фасоли, помидоров и перца»
- ты всегда говоришь правду или не любишь рубить с плеча?»
- у тебя мышление богатого человека или тебе не видать больших денег?»
- ты любишь быть в центре внимания или по своей природе скромная и молчаливая?»
- тебе серьезно нужно поработать над собой или умеешь слушать окружающих?»
- тебе сложно решиться на перемены? однообразие не угнетает?»
- ты завистливый человек? постоянно сравнивать себя с другими?»
- у тебя мягкий характер? окружающие откровенны с тобой?»
- у тебя есть риск заболеть сахарным диабетом минимальный или есть предрасположенность»
- тобой сложно манипулировать или выполняешь чужие прихоти?»
- ты с трудом дотягиваешь до зарплаты или умеешь экономить?»
- ты яркая и откровенная или холодная и надменная?»
- ты близко принимаешь все к сердцу? страдаешь от сомнений и неудовлетворенности жизнью?»
- ты не следишь за своим здоровьем или скрупулезно к нему относишься?»
- ты хранишь чужие секреты или нравится делиться ими?»
- тебе лучше работать в ночное время или утреннее?»
- ты умеешь прощать или считаешь это признаком слабости?»
- ты не зациклена на похудении или пробуешь на себе каждое новое чудо-средство?»
- ты можешь простить физическую измену, чем искреннее увлечение?»
- ты недовольна своей жизнью или счастлива и удовлетворена тем, что имеешь?»
- у тебя правильное отношение к деньгам или часто их ни на что не хватает?»
- с тобой трудно поссориться или в любом споре стараешься достичь полной ясности?»
- ты не очень увлекаешься модой или не боишься экспериментировать с одеждой?»
- тебе не нравятся семейные ужины или обожаешь находиться в кругу семьи?»
- тебе не хватает времени заниматься своим здоровьем или скрупулезно к нему относишься?»
- ты - идеальный родитель первоклашки или нужно приучать себя к терпению?»
- твой мужчина может тебе доверять или в отношениях тебе тесновато?»
- ты невозмутима или недовольна своей жизнью?»
- у тебя работа на первом месте или не переносишь нерешенные рабочие моменты на семью?»
- тебе трудно убедить в своей правоте или без труда влияешь на других?»
- ты ценишь своего ребенка или ему неуютно под твоим контролем?»
|
vip клубы | онлайн +720 |
|
|