Оцените рацион сегодня. Можно ли на таком похудеть, если убрать печенье?
Завтрак-манная каша,сваренная на воде(150гр.) с медом
Обед-2 яйца,куриная грудка(200гр.),2 помидора
Ужин-куриная грудка(200гр)
Грешок за сегодня-2 домашних печенья(не удержалась)
Оцените рацион.Можно ли на таком похудеть(если убрать печенье)?
автор: esqpps0vodv9, 22.08.14 21:19
просмотры: +1260, комментарии: +12
все темы | главная |
-
24.08.14 19:00Можно! только вот манная каша мне не нравится, она бесполезная, в ней нет полезных веществ особо. Лучше овсянку или же свесь круп, например 5 злаков. Добавьте обязательно воды чистой 2 л.
-
24.08.14 09:27уберите манку, замените на овсянку. Если можете без меда еще лучше (ну смотря сколько его). Между приемами пищи добавьте молочку обезжиренную (творог, кефир).
-
23.08.14 15:26ну вообще можно..но мне кажется порции слишком большие...манка самая калорийная каша,а вы ее еще с медом...тогда пусть манки будет грамм 100+пол чайной ложечки меда,обед тоже у вас очень плотный какой то,уберите яйца и добавьте куриного бульона,да и вообще я бы все приемы пищи грамм на 50-60 сократила,а то как то многовато у вас получается,вы только за день пол кило курицы съедаете,на ужин мне кажется ее можно заменить стаканом кефира или 100 граммами обезжиренного творога
-
23.08.14 15:22полкило мяса и 2 яйца, многовато по жирам
-
23.08.14 15:12Манка самая “толстая“ каша. Мед простые углеводы - много нежелательно. И мало приемов пищи. И о порциях: многовато на раз. Сто грамм мяса или рыбы на порцию и сто грамм каши.
-
22.08.14 23:15 (ответ для: ОпасныйВредитель)
обычно на обед я кушаю супШароваЯ МолниЯ писал(а): Замените в обед два яйца на тарелку супа. Пожалейте свой желудок,как можно без жидкого,я не понимаю. -
22.08.14 23:10Замените в обед два яйца на тарелку супа.
Пожалейте свой желудок,как можно без жидкого,я не понимаю. -
22.08.14 22:03Манку точно лучше заменить на овсянку или гречку с молоком) Я тоже печеньем грешу((( потом стыдно так, кошмар(((((
-
22.08.14 21:33Перекуса 2 еще добавьте
-
22.08.14 21:33Можно
-
22.08.14 21:24манку нужно заменить на овсянку только. а так да
- вешу 72 при росте 168. хочу похудеть но все говорят что мне такой быть лучше! из плюсов лишнего веса - грудь наполнилась»
- на какой высоте при беременности можно делать мелирование волос? появилась седина, а мне нет и 28 ещё.»
- маникюр и педикюр. классные цвета? надо ногти подрастить?»
- считаете эту девушку красивой?»
- оставляете ли вы чаевые, если реально не понравилось? впервые не оставила и на меня посмотрели косо! жаловаться не»
- сказала коллеге, что задержусь в офисе. не проходит часа, коллега возвращается, чтоб посмотреть, чем я занимаюсь!»
- злился, если я приближалась к нему. потом сам взял и занялся со мной интимом. потом снова злился, говорил, что это»
- содержится ли кальций в таком сыре?»
- девушки с неженственными фигурами, как вы живёте? при полноте - толстый пупс, при худобе - детская фигура!»
- какой это тип фигуры?»
- работаю в магазине, постоянно бью товар! директор сказала при покупателях: кто виноват, что у тебя руки из одного места!»
- боитесь потревожить своего питомца? попросила мужа согреть чайник, он кричит: я не могу, ко мне кот пришёл!»
- может ли быть интоксикация от приема антибиотика? под языком болит, покраснение. затруднен прием пищи и разговоры.»
- позвонила подруге, чтобы поздравить её с др, а она не ответила! стоит ли писать ей, спрашивать, почему не отвечает?»
- сейчас мужика встретить с цветами это нонсенс! на свидания приходят без цветов, в лучшем случае с пивом в жестяной»
- у вас предусмотрен карьерный рост в вашей профессии или расти некуда и вы просто выполняете свою работу?»
- мама неправильно питается! доширак, пюре быстрого приготовления. сама не готовит, ей лень! жаловалась что анализы плохие»
- пришла к выводу, что я самонадеяная и опрометчивая. как избавиться от этих отрицательных качеств?»
- как вы нашли своих мужей будущих? последний нашел меня сам. на 3 свидании критиковал как держу палочки для суши!»
- каким гелем для душа пользуетесь? люблю какие-нибудь цитрусовые или травянистые, но надоели уже все.»
- вам нравятся дырявые вещи? свитера, толстовки, футболки.»
- подруга в ожидании ребёнка. рассказываю ей про то, что меня коллега уже в декрет отправляет. и тут остапа понесло!»
- вы злитесь, когда кто-то подолгу разговаривает по телефону? к примеру, домашние.»
- считаете ли это фото красивым или нет?»
- я жирная, с пузом, 2 подбородками и ляшками. люблю когда на свиданиях кормят. какому мужчине такое понравится?»
- как думаете, чтоб так выглядеть, сколько нужно весить при росте 163 см?»
- какие операции делала анна асти?»
- почему женщины контролируют мужчин? проверяют телефоны, в соцсетях, если задержался - бьют тревогу, не отпускают на»
- есть ли такие ароматы, от которых вам дурно до тошноты?»
- говорю племяннице бросить пить витамины, раз хуже становится, но она считает, что без них ребенок 100% родится больным!»
- два одинаковых парня на разных машинах. кому дадите?»
- почему тошнит от сильных парфюмов? особенно в жару. попробовала знаменитый вишневый аромат, и постоянно его чувствую»
- платья для женщин 40+. у вас в гардеробе есть что-то этакое? не могу решиться, платья очень дорогие и для них нужна»
- почему справа фигура большинству нравится больше? мол справа очень женственная, плавная. вы никогда волн не видели?»
- как бы отреагировали на такое? знакомство по переписке. после такого желание отпадает ко всем мч!»
- у кого тяжело болела свекровь, как ваш муж переносил болезнь матери? он возил ее на обследования? впадал в уныние?»
- расстались по его инициативе, через неделю звонит, я в игнор. может думал, что я не смогу без него?! наблюдал дома»
- как вам грудь? нравится такая форма? какой это размер?»
- мужчина устроился работать в салон сотовой связи, сфотографировал там и выложил на аватарке. гордится своей работой?»
- среди ваших знакомых или родных есть диабетики? от них есть специфический запах?»
- вы бы взяли фамилию малышкина? мне кажется, какая-то смешная и инфантильная. а если начальница? будет улыбку вызывать?»
- оцените фото! какие нравятся, а какие нет?»
- сегодня выбирала блузку и брюки. отправила фото мч. написал столько гадостей: сними, что за ерунда!»
- может ли классный руководитель занижать оценки, начать плохо относиться к ребёнку за то, что родители слишком правильные?»
- ехала в такси, водитель периодически чихал. я ему сделала замечание: раз болеет, нужно одевать маску! послала его и»
- зачем красивые девушки выходят за небогатых парней? можно выбрать красивого и богатого, зачем она делает такой выбор?»
- блондинка или брюнетка? какой цвет волос идёт мне больше? на данный момент блондинка, но брюнетка мне кажется ярче.»
- вчера меня накрыло, пока ехала на работу. не хочу никаких перемен, хоть и рискую стать безработной!»
- начальник выходит и зовёт моего мужчину посреди разговора! меня к нему не пускал, двери держал ногой. что за поведение?»
- что в вашем понимании значит самодостаточный человек? считаете себя самодостаточной»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +340 |