Спать по 6 часов в сутки - это нормально? сколько вообще человек должен спать в сутки?
сколько вообще человек должен спать в сутки?
автор: арбузик167, 20.02.17 16:27
просмотры: +6173, комментарии: +32
все темы | главная |
-
01.03.17 11:55я, если сплю меньше 8 часов, чувствую себя овощем. а сотруднице вполне хватает 5-6. всё зависит от организма.
-
26.02.17 15:116 часов для меня - это вообще королевский сон. обычно по будням и в дни репетиций у меня больше 4 не получается
-
26.02.17 11:12если высыпаетесь за это время - то нормально
-
23.02.17 17:00 (ответ для: Пронина)Смотрю многие про д3 глицин сейчас пишут. я правда не пробовала еще, но думаю попробовать. надеюсь что от него пользы больше чем от просто глицина, который совсем не помогает)) просто очень многие подруги принимают сейчас именно глицин д3, даже после дорогих витаминных комплексов))) говорят сон очень хороший от него именно в ночное время, а днем наоборот активность и никакой сонливости) обязательно попробую))) хорошо хоть еще сайты такие есть, где можно отзывы почитать о препарате который тебя интересует)))))))))
-
22.02.17 19:58Ну вот когда станете мамой, то поймете, что шесть часов - даже очень нормально поспать)))) Вообще, на сколько я знаю, нормально спать семь - восемь часов.... А так просто если спать мало, то работоспособность мозгов сразу снижается.... Внимание, настроение ужасное, вообщем морально сильно влияет на человека... Только глицином д3 и спасаюсь... Да и еще к чему ваш организм привык - кому то и 10 часов мало спать, а кому то и три часа сойдет, что бы нормально проснуться, это еще и дело привычки)))
-
21.02.17 14:40Для меня это очень мало. как-то прочла, что женщинам нужно спать не менее 9 часов. Сама же высыпаюсь за 10 часов-и то, если вовремя легла спать. А если ходила-мучилась, вовремя не легла, то минимум 12 надо, чтобы выспаться.
-
20.02.17 20:12Норма -8 часов
Но чаще я сплю и меньше 6 часов в сутки -
20.02.17 19:43для меня 9. Если посплю 7, то уже чувствую себя не очень и вечером хочется спать. Хотелось бы спать поменьше и оставаться адекватной, но не получается
-
20.02.17 19:40Сон это святое ,но у каждого разное количества нужно для сна ,мне нужен не меньше 8 -9 часов в день для нормального состояния!4-6 для меня просто жесть
-
20.02.17 18:56всё индивидуально. кому то вполне хватает 6 часов. лично мне - нет. мне не менее 9 часов спать нужно,чтоб выспаться.
-
20.02.17 17:56мне, чтобы хорошо себя чувствовать, нужно спать часов 10. но, разумеется, не всегда хватает времени
-
20.02.17 17:45До 25 лет можно спать мало,гормон роста помогает силы сохранять.Наверное,поэтому до этого возраста можно многое совмещать и учебу,работу и детей рожать.Потом- силы черпать только из сна!И генетики.Одна фаза. сна -1,5 часа,вот и считайте ,сколько в среднем этих фаз должно быть,чтобы высыпатся.В среднем 5-6 циклов сна.
- как не соглашаться на серьезные отношения, а только свести все к встречам и общению, не только для интима?»
- сладкоежки, что ели сегодня? я две конфеты птица дивная.»
- вы беременели от бывших? что делали? рожали?»
- какие процедуры делаете? я делаю много процедур, а толку вообще никакого. массаж антицеллюлитный - эффект не вижу»
- считаете её красивой?»
- как вам фигура? на сколько кг выгляжу? рост 155 см. возраст 26 лет.»
- вы каждый день делаете себе укладку? есть ли смысл брать мультистайлер? есть плойка для автоматической завивки локонов.»
- на ваш взгляд, какой наилучший вес при посте 177 см?»
- если мужчина не хочет отношений с девушкой, значит у неё плохая внешность. именно это в 95% корень проблемы. кого вы»
- почему люди хотят только халяву? написал мужик, оплатить доставку 100 р не захотел! книги стали не нужны.»
- как вам роналду и его красотка жена? очень нравится типаж, красавчик!»
- а под пиджаком шрамы да родинки - полный атас!»
- для вас является неуважением, если муж не носит кольцо?»
- у какой девушки талия лучше? какая красивее?»
- парень давал мне много денег, познакомился с родителями. а теперь не пишет, не звонит, общается сухо»
- кот принес котенка, что делать с ними? котенка не хотим. почему кот с ним носится как со своим ребенком?»
- как относитесь к людям, которые организуют типа субботников и снимают видео? у них самих нет работы.»
- какие операции делала анна асти?»
- отправила фото и мне пишет: класс! если человек так реагирует на фото, то ему оно не понравилось?»
- написал мужчина. фотки у меня без оголения, предпосылок к флирту не давала, хочет встречи и погорячее! женат и дети»
- сосед мажор. считает себя очень крутым! с соседями не здоровается, со мной точно. у него презрительное ко всем отношение.»
- какой у вас любимый батончик? мне очень нравится баунти.»
- были с речью проблемы у ваших детей? занимались сами или водили к логопеду? когда речь наладилась у ребенка?»
- чужие не верят мои словам! начальник предложил мороженое, но я сказала, что не люблю сладкое, он сказал, что вру.»
- допустимо, чтобы рукава кофты шанель сильно обтягивали? во всем по размеру она подходит, а рукава максимально обтягивают»
- хочу снять покрытие и пока не носить гель лак. посоветуйте фирмы лаков с красивыми натуральными оттенками.»
- лучшая грудь это не та, которая торчит колом? на фото могу сказать, что это идеальная грудь на мой вкус.»
- мама против моих отношений! устраивает скандалы, что он плохой и лучше жить одной, а сама больше 40 лет замужем!»
- какая актриса была красивее в молодости?»
- ребята лет по 18 стали приставать к подруге, которой 35! она обиделась.»
- гуманно ли приучаю котенка к корму? оставила миску с сухим кормом. просит есть, корм не хочет. больше ничего не даю.»
- вы себя считаете ленивым человеком? такие есть в вашем окружении? кто это и в чем проявляется их лень?»
- сколько раз в день заряжаете смартфон?»
- как вам льняной костюм на лето?»
- кто построил карьеру до 40 лет? как вам это удалось при наличии детей? расскажите свою историю.»
- мастер сняла не до конца базу. она огрызками на ногтях осталась! остатки лучше снять самой жидкостью специальной?»
- работаю кладовщиком на заводе, предложили перейти в отдел плановиков. в планировании я ноль, но зп на десятку повыше»
- какие черты лица нравятся у мужчин и женщин? опишите черты лица человека, которого считаете красивым!»
- почему тошнит от сильных парфюмов? особенно в жару. попробовала знаменитый вишневый аромат, и постоянно его чувствую»
- брат всех друзей развозит, помогает с ремонтом. из-за этого у него ссоры с женой. а ему никто не помогает, он всё сам.»
- расстались с парнем 9 месяцев назад по моей инициативе. он ничего не предпринимает, чтобы сойтись снова, а я бы хотела.»
- за меня могут заплатить другие мужчины и его это задело! после этого меня заблокировал. что бы сказали о таком мужчине?»
- вы просили фото уток - ловите! день прошёл замечательно, в кафе поела плов с курицей. ходила на пруд - кормить уточек.»
- всем привет. девочки посоветуйте, пожалуйста, стоит ли носить эти серьги? подарили мне их лет 10 назад»
- как думаете, чтоб так выглядеть, сколько нужно весить при росте 163 см?»
- куриные желудочки кто готовил? сколько варить по времени, чтобы жёсткие не были? или лучше пожарить?»
- дала подруге тем летом на море свою хорошую кепку. говорит отдавала, хотя точно нет! она очень нравилась мне.»
- кто-то совмещал сразу два антибиотика? что-то мне стрёмно. я вообще антибиотики никогда не пью, а тут сразу два!»
- у парня голос как у осла из шрека, хотя ему за 30! ну не может быть у такого брутального парня такой голосок!»
- у подруги сестра вышла замуж, но она сама ничего мне не рассказывает, как у нее в спросить?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +140 |