Grasse писал(а): Я тоже ем сладости почти каждый день, укладываюсь в 1300-1500 калорий |
Позволяю сладости раз в неделю. потолстею ли? Спорт каждую неделю 2-4 раза (силовые и кардио).
Питаюсь на 1600-1700 ккал в день, раз в неделю позволяю себе сладости, укладываюсь примерно 2200-2500. Спорт каждую неделю 2-4 раза(силовые и кардио). Могу ли я набрать за этот один день зажора жир?
автор: f3rsxad0bxaz, 01.04.16 17:35
просмотры: +3200, комментарии: +14
все темы | главная |
-
30.04.16 21:08 (ответ для: Grasse)
куда вам 1300?это меньше даже базового ОВ. метаболизм хотите замедлить?верным путем тогда идете. -
30.04.16 21:07вряд ли.и вообще лу4ше есть 4то то сладкое каждый день по утрам,4ем хомя4ить это все в один присест. где то я 4итала,4то за раз можно не более 100 г углей слопать,остальное пойдет в жир.
-
02.04.16 12:14*маршмэллоу. а то ща набегут исправлять )
-
02.04.16 12:13 (ответ для: f3rsxad0bxaz)f3rsxad0bxaz писал(а): А сколько в день кушаете сладкого? Хоть примерно назовите, пожалуйстаf3rsxad0bxaz писал(а): А сколько в день кушаете сладкого? Хоть примерно назовите, пожалуйста
я в граммах не знаю ) смотрите сами. с утра всегда , на второй завтрак, в обед и вечером бывает. но вечером редко, обычно после 17 не ем. не хочу просто. с утра все что угодно ем. могу круассаны(1-2 штуки), шоколадку(грамм 50 обычно(пол шоколадки) или несколько плиток черного. он сытный. ), пирожное одно какое нибудь, не более. 50-100гр. что нибудь одно из этого списка ем, не все вместе )) в перерывах между обедами могу мармелад есть или мармэллоу не больше 50 гр. в день если все это сложить и умножить на 3. то посчитайте сколько будет. дофига )) но , серьезно говорю. форма у меня отличная. пресс есть и подкожного жира мало. 45 кг вешу. хотя я предрасположена к полноте. могу целый день есть сладкое и , наоборот, худеть. ) была в походе как то 2 дня. ела только шоколадки(то что было) и воду пила. похудела. -
02.04.16 12:05Несомненно
-
02.04.16 11:52 (ответ для: Alina,slawnaya)А сколько в день кушаете сладкого? Хоть примерно назовите, пожалуйста))Alina.slawnaya писал(а): нет, конечно. я ем сладкое каждый день. занимаюсь спортом 3-4 раза в неделю. за 3 года не набрала ни грамма. и форма хорошая. пресс не заплывает.
-
02.04.16 00:22я вообще без сладкого не представляю своей жизни Иногда смотришь в инсте фотки некоторых “фитоняшек“ с едой: это у меня каша на воде без соли и сахара, я не ем быстрые углеводы, бла-бла, аж пожалеть их хочется вся жизнь состоит из одних ограничений! А я вот ем печеньки каждый день, кашку с приправами и маслом, и наслаждаюсь)) И вес в норме)
-
01.04.16 20:44это Вы так шутите?
-
01.04.16 20:41Я тоже ем сладости почти каждый день, укладываюсь в 1300-1500 калорий
-
01.04.16 18:52Я каждый день кушаю сладости и не полнею.
Точнее, если полнею, то точно не от одной малюсенькой шоколадки в день и не от 1-2 печенек.
Правда, у меня общий коллораж поменьше будет. -
01.04.16 18:34нет, конечно.
я ем сладкое каждый день. занимаюсь спортом 3-4 раза в неделю. за 3 года не набрала ни грамма. и форма хорошая. пресс не заплывает. -
01.04.16 17:52Нет, механизм откладывания жира таков, что за один раз и за один день ничего не отложится, да и вы просто по калориям не добираете для набора веса (конечно если вы не халтурите в зале и в остальное время не проводите в лежачем состоянии).
- пришла к выводу, что я самонадеяная и опрометчивая. как избавиться от этих отрицательных качеств?»
- кто такие энергетические вампиры? были ли у вас такие мужчины?»
- 3 тренировки провела, еще 2!»
- коллега странно себя ведёт. заглядывает ко мне в отдел, особенно когда я кофте с открытыми плечами. мне стало неприятно»
- как не работающие девушки сидят на шеи у практически нищих мужиков? просить у них копейки, которые не решат ничего?»
- ребята лет по 18 стали приставать к подруге, которой 35! она обиделась.»
- вас принуждало начальство задерживаться без оплаты, сидеть без отпуска, выходить на больничном? вас это устраивало?»
- вы фуфыритесь на совещания? одна из сотрудниц надела нарядное платье, нацепила нитку жемчуга, цепь золотую. мне за»
- при мне заказала только себе бургер! и сегодня опять звонит и спрашивает могу ли я с ребёнком её посидеть! я отказалась.»
- нужно выбрать фотки, чтобы была фигура норм и лицо симпатичное! которые можно куда-то выложить.»
- знакомая никогда не проявляет инициативу! предлагаю встретиться - всегда соглашается но сама не зовёт. что это означает?»
- вам нравится эта актриса? только вчера по телеку с ней сериал шёл.»
- каждый день получаю тычки за соринку от коллеги! она тоже моет полы, но территория меньше. какое ей дело?!»
- позорились ли когда-нибудь мужчины в интиме с вами? что это было?»
- что в вашем понимании значит самодостаточный человек? считаете себя самодостаточной»
- почему бывшие не ценят по началу, а потом проходит год и объявляется, а она с другим давно и все у них хорошо»
- измена и беременность! есть ли у вас истории, где муж принял ребенка от другого мужчины после измены?»
- на групповой тренировке опоздавшая встала в центре за тренером! другим пришлось подвинуться. это невоспитанность»
- кто выходил замуж больше двух раз? три года вместе и уже надоели друг другу. муж подал на развод. пью шампанское и»
- сколько времени вам нужно на новом рабочем месте, чтоб проделать ее без ошибок?»
- муж позвал поужинать в кафе, а сам сидел в телефоне! меня прорвало - я кинула еду на стол, и выбежала из кафе»
- еще раз убедилась, сколько людям ни делай добра - не оценят! все равно будешь плохим. вообще в людях разочаровалась.»
- два одинаковых парня на разных машинах. кому дадите?»
- реально ли помогают психологи в принятии себя? ни один психолог не сделает большой нос маленьким, три волосины густыми!»
- девушки без любимого и детей, вы ощущаете себя счастливой? не хочется объятий, теплоты?»
- что входит в ваше понятие несерьёзных отношений? а что входит в понятие: серьёзные отношения?»
- как по мне, это идеальная фигура! шикарная талия, узкие плечи, широкие бёдра, просто топ! мой идеал всю жизнь.»
- какая фамилия красивее и почему?»
- взяли бы у бывшего мужа 100 тысяч с учётом, что он отказывается, чтобы я их возвращала? жених об этом не знает.»
- случайно поранила клиента бритвой! он разозлился, но жаловаться не стал и попросил мой номер. я отказалась.»
- почему, когда прямо выражаешь своё мнение, на тебя все накидываются? я прямо написала, что фигура некрасивая!»
- кто-то совмещал сразу два антибиотика? что-то мне стрёмно. я вообще антибиотики никогда не пью, а тут сразу два!»
- это может быть признаком деменции? мама забывает то, что она мне рассказывала. ей 72, был микроинсульт лет 12 назад.»
- какие симптомы у вас были при эрозии? во сколько лет появилась?»
- поменяли бы такую фамилию? какая нравится больше?»
- муж заставляет меня ехать на похороны своего дяди! я с ним не была знакома и никогда его не видела. стоит ли идти?»
- как вы нашли своих мужей будущих? последний нашел меня сам. на 3 свидании критиковал как держу палочки для суши!»
- вам часто попадаются меркантильные мужчины? хотят въехать ко мне на жилплощадь! замучилась уже отшивать таких.»
- кератиновое выпрямление кто делает, довольны ли вы качеством волос и эффектом после процедуры? как часто делаете?»
- есть ли такие ароматы, от которых вам дурно до тошноты?»
- почему меня кинул парень? мы встретились и после он пропал! резко стал занят учёбой. мне 21 и ни разу не было нормальных»
- вы беременели от бывших? что делали? рожали?»
- девушки, кто за рулём? как давно уже? какая у вас марка машины?»
- когда говорить о беременности на работе? вы сказали, когда уже живот попер или заранее предупредили?»
- помогите выбрать хорошее фото! мне очень нравятся с бокалом»
- что помогает от несчастной любви? как уменьшить или убрать страдания?»
- как вы реагируете, когда на вас повышают тон? отвечаете тем же, или просто не реагируете?»
- вот он оскар получил и я решила создать про него тему! у него странная внешность. слишком идеальные черты лица.»
- кто ставил имплант себе, довольны результатом? приживётся ли он, будет ли болеть после установки? сколько по цене»
- маникюр и педикюр. классные цвета? надо ногти подрастить?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +540 |