как научиться чувствовать свой организм и есть когда ему захочется? увижу и начинаю всё сметать!
Привет всем!!! девчат нужен ваш совет! началась практика, мы с девочками уехали в другой город, на 3 недели.....планирую за это время сбросить вес , лето всё таки скоро, выпускной, да и себя порадовать) так вышло ,что меня поставили в смену, день ночь 2 дома, во время работы как то нет аппетита, да порой и времени на обед нет, но стоит мне придти домой, а там девочки кушать сварили мммм...вроде и есть не хочется,но за компанию садишься и всё Оля теряет меру...вот прям всё в подрят мету ,а чувства насыщенности нет, естественно я не похудею таким образом... вот хочу спросить, как научиться чувствовать свой организм, и есть когда ему захочется, а никогда я глазами увижу и начинаю всё сметать на своём пути! а похудеть так хочется))) но когда у меня выходные а девчонки наоборот в смене , я готовлю и тож не могу сказать,что я есть хочу..но как девочки приходят я опять за своё! и вот ещё что, вступила в группу “худеем вместе“ если честно вообще не поняла там что да как, столько вкладок я ещё и не так давно здесь сижу , короче путаюсь!!ну хоть как тему свою создать нашла здесь)))))))) да и вообще столько много народу пишу в личку, а игнор...хоть тут пообщаться) заранее спасибо, и жду ответа))))))
все темы | главная |
-
06.05.15 06:13Как-то смотрела передачу с одной известной актрисой, она в своей молодости была пышная и любила поесть. Из-за этого ее не брали на хорошие роли. И вот рассказывает, что как-то спросила совета у другой актрисы, как она себя держит в форме? Она ей сказала “Я не ем, я пробую“. И вот ради новых ролей актриса заучила эту фразу и всю жизнь по ней живет. По-моему ее звали Светлана Немоляева, ей сейчас за 60, фигура изумительная, тоненькая, даже не верится, что когда-то была толстушкой.
-
06.05.15 03:54Спасбо вам большое при большое,очень было приятно читать ваши советы!!! я как раз на мол заводе практику проходу
-
05.05.15 17:33только силу воли воспитывать,больше никак.пейте кефир,чай,воду,ешьте обезжиренный творог,обезжиренный йогурт без добавок,через 2-3 недели привыкните к такому режиму,но сначала надо будет очень постараться
-
05.05.15 09:51есть каждые 3-4 часа маленькими порциями, а не доводить до голодухи и сметать все подряд
тщательно пережевывать - “твердое - пить, жидкое - есть“
не есть за 3-4 часа до сна
______________________________
techno heartbeat -
05.05.15 09:44Вставать иза стола чуточку голодной, со временем размеры желудка уменшаться и соответсвено будете есть меньше..
- немного моего бомж-стиля! с пластикой, думала, мой стиль немного поменяется, но кого я обманываю?! я такая!»
- у вас бывали неприятные ощущения, боль с новым сексуальным партнёром?»
- как вы реагируете, когда на вас повышают тон? отвечаете тем же, или просто не реагируете?»
- с какой мужской одежды вам смешно, вот видите такого и угараете? сланцы с носками или что-то подобное.»
- какова вероятность забеременеть при ппа?»
- как вам такой сарафан? нравится или нет?»
- как считаете, похожа ли фигура чем-то на мою?»
- ночью надобавляла в корзину косметики, а утром цена без карты подорожала прилично! и написано: оформите нашу карту!»
- бороться ли за отношения? он часто мной не доволен в быту, раздражается, матерится! я довольно ленива.»
- в 15 лет была дурка и диагноз. каждый день все хуже - долбит кашель, задыхаюсь.деньг на обследования уже закончились.»
- мой ребенок получил тяжкую травму, долго лежали в больнице, мч жил в моей квартире и не предложил помощи»
- кто из современных певиц вам нравится по голосу и внешне? мне зиверт нравится, голос у нее классный и красивая.»
- скоро начнется моя защита диплома и внутри меня сидит паника. бывает ли вообще такое, что люди не защищались?»
- какого цвета колготы сейчас носите? какой плотности?»
- заболела и отменила запись на процедуру для волос. мастер ждёт, когда выздоровею, а мне уже не хочется!»
- зачем красивые девушки выходят за небогатых парней? можно выбрать красивого и богатого, зачем она делает такой выбор?»
- как часто вы меняете работу? не потому, что уволили, а просто хочется чего-то нового. я - каждые 1,5 - 2 года.»
- если сходить в солярий 1-2 раза, вреда коже не будет? у меня много родинок на теле. это противопоказани для солярия?»
- когда мужчина делал вам предложение, дарил помолвочное кольцо? какое? с каким камнем? какого дизайна? кидайте фотки!»
- как можно остановить появление сосудистых звёздочек, чтобы их не становилось больше? или ничего не сделаешь?»
- он хочет переспать и бросить? смотрели фильм, потом обнимались, целовались. он все время говорит, что любит.»
- стоит ли отправлять фото? хотела записаться на кератин для волос к новому мастеру и она попросила фото для цены!»
- куда блогеры девают горы косметики? им присылают подарки, это все невозможно использовать!»
- познакомилась с мужчиной. стоит ли идти с ним в ресторан? интуиция подсказывает что не стоит, не серьезный он.»
- не представляю, как бы я могла жить без кредитной карты и интернета. у меня кредитная зависимость»
- идёт ли мне с забранными волосами?»
- что для вас чувство юмора? как часто вас удается кому-то рассмешить? знаете людей со своеобразным чувством юмора?»
- вид сзади. сколько лет может быть такому телу?»
- какая из этих 2 пляжных сумок вам больше нравится? мне больше по душе, где название не так бросается в глаза.»
- критикуют ли ваш внешний вид или какую-то вещь в вашем гардеробе? типа: надо носить платья, а ты из джинс не вылезаешь!»
- муж заставляет меня ехать на похороны своего дяди! я с ним не была знакома и никогда его не видела. стоит ли идти?»
- рассорилась с парнем и он сказал: а ты девственницей и не была! это ложь. с таким мужчиной нельзя общаться и его нужно»
- надо к завтрашнему дню придумать библиотечную игру для детей, но в голову ничего не приходит!»
- сосед на сайтах знакомств сидит лет 10 с поиском свободных отношений. на работу приходит сам или с женой и смотрит»
- будет запах пота, если купаться каждый день с мочалкой и гелем, и каждый день надевать чистую кофту, но не пользоваться»
- мне 33 года, я одинокая девушка, недавно развелась. начала новую жизнь, пошла учиться на права. в автошколе»
- платье с разрезами по бокам забраковали. тогда может лучше это заказать? оно вообще без разрезов!»
- какой вид спорта самый сексуальный для девушки?»
- подруга встречается 8 лет с альфонсом! отдает ему 50-70 тысяч, покупает айфоны, а он вечно бухает и не работает!»
- муж главнее сестры? нормально не поехать на свадьбу сестры из-за командировки мужа? как вы думаете?»
- мы с мамой сильно разругались, не разговариваем. и вот потом отец меня потащил на руках к двери, но я вырвалась.»
- провалила собеседование, ужасно расстроена. у меня высшее образование. я что не смогу заявки эти проверять?»
- говорите ли вы водителям, если что-то пролили в машине? у вас нет с собой салфеток, чтобы вытереть. или молча выходите?»
- чистите язык? чем?»
- пересматриваю упоротые летние фотки с прошлого года!»
- вам подсказывала интуиция, что не надо идти на встречу, работать на определенной должности, и оказалось, что она ошибалась?»
- парень изменил до свадьбы! как поступить?»
- какое платье вам больше нравится?»
- кому завидовала сестра? постоянно слышу от нее замечания, оскорбления, желание повесить на меня своего ребенка!»
- зачем люди разводят костры в городе? вонь потом на весь район! это ведь запрещено кроме отведенных мест!»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +540 |