Ничего нового и сложного в моей истории нет. Хоть я еще и не дошла до своей цели, но многое уже позади (имеются ввиду лишние кг). Девочки, просто хочется сказать, что волшебного средства для похудения нет. Если хотите похудеть, как говорит мой муж, закройте рот! Сначала я купила весы. Это очень важно, нужно видеть результат. Даже если это будет минус 100 грамм. Практически полностью отказалась от: - алкоголя, - хлеба, - майонеза, кетчупа, - сладостей, - по возможности от чая (черного), кофе, - сахара и соли и всякой каки типа шаурмы, попкорна, чипсов и т.д. Пила зеленый чай, много. Я раньше его ненавидела, но потом привыкла. Не ела вообще после 6. Завтракала как можно раньше после того, как просыпалась, чтобы запустить обмен веществ в организме, разбудить его. Я раньше вообще не завтракала, но через пару дней привыкла, чтобы привыкнуть не есть после 6 мне потребовалось около недели - полторы) Когда я начинала сбрасывать я делала две разгрузки, 1 день нормально ела и опять две разгрузки. Когда ела все, выбирала самые калорийные продукты на утро, низкокалорийные оставляла на вечер. Вообще старалась, грубо говоря, кушать до 4-5, а до 6 “догонялась“ кефиром или фруктами/овощами. За раз съедала не больше 200 гр еды в целом. Не пила за пол часа до еды и пол часа после. Но за час до еды старалась выпить побольше воды. Это помогало, чтобы меньше хотеть кушать. Разгрузки были любые. Самые эффективные в моем случае: - куриное филе - гречка - молокочай - бананы - кефир - рис - печеный картофель - грейпфруты - яблоки - свежие огурцы - арбуз Вот в принципе и все, ничего сложного. Главное начать, потом привыкаешь. Сейчас продолжаю идти к своим идеалам. Понимаю, что я пока только на половине пути, но все же пол пути уже за плечами. Мое фото до и после:
автор: Маришулик :-) 5.0 |
начало обсуждений»
-
Суперр
-
-
У Вас просто обалденная сила воли!!! Я за Вас очень рада! Так держать!
-
Умничка и красавица! Просто глаз не оторвать Так держать
-
Вау,супер! Спасибо за классные фотки и мотивацию!!! )))
-
-
Ух ничего ж себе Вы похудели! О__О
Я Вами очень сильно и искренне восхищаюсь! Так держать! -
Вы прямо умница , молодец ,красотка ... можно продолжать и продолжать ))))))) Мотивируете очень )))))))))))
-
Ого! Да Вы просто умница!
-
это невероятно и великолепно!!!! даже плакать хочеться от радости за вас! и от осознания, что это возможно... дерзайте, все получится!
-
-
КЛАСССССССССС
- переживаю что так и останусь одна! мне 25 лет, боюсь, что не смогу найти достойного человека для создания семьи.»
- парень выгнал меня из дома, потому что его мать святая, а я ничего для них не сделала! отдала всё со своей кредитки.»
- среди ваших знакомых или родных есть диабетики? от них есть специфический запах?»
- немного познакомлю вас со своей семьей! мой любимый третий сын!»
- у вас дома есть кофемашина или кофеварка? какая - капельная, капсульная, зерновой кофе?»
- за меня могут заплатить другие мужчины и его это задело! после этого меня заблокировал. что бы сказали о таком мужчине?»
- есть ли косвенные признаки, определяющие насколько упругая грудь? или пока не увидишь, гадать бесполезно?»
- как бы вы отреагировали, познакомились с парнем он нашел сам, гуляли, поцелуи обнимашеи.. потом вижу»
- как вышло лицо на этой фотке?»
- стали бы ходить к такому психологу? я рассказала, что бывший меня ударил, а она спросила: за что? мне это не понравилось»
- когда уходила в декрет коллеги спросили: ты на работу вернёшься или за девочкой пойдешь? к чему они об этом спросили?»
- опускаются ли брови с возрастом? сейчас мода пошла открывать всем взгляд и поднимать брови с ботоксом, нитями»
- какая погода в вашем городе? у нас солнечно, +26!»
- как искоренить колхоз в головах людей? летом едем через всю страну в путешествие. сестра просит, чтобы мы заехали к»
- когда самая теплая температура воды в финском заливе?»
- когда мама начинающий грумер! как вам моя работа?»
- почему человек молчит после вопроса о том, когда я могу встретиться?»
- как он это терпит? на меня часто что-то находит и могу послать парня, во время ссор могла кинуть что-то или поцарапать!»
- чем занимаетесь? я чай с тортиком пью! на ночь вредно, но я поздно ложусь.»
- он хочет ребенка? сказал, что обычно у него интим в презервативе, но меня хочет чувствовать! я в ступоре.»
- что для вас является насилием над личностью? это типа, когда любое надо, вместо я хочу?»
- кто красивее?»
- люблю дразнить людей почему? я сделала попу, прихожу на тренировку, где все мечтают накачать, а я говорю, что просто»
- можете работать без развития и повышения зп много лет на одном месте? вам скучно или работа есть работа?»
- какие бренды из одежды масс маркета вы предпочитаете? вот мои любимые.»
- на каких сайтах знакомств сидите сейчас? что актуально?»
- расстались с парнем 9 месяцев назад по моей инициативе. он ничего не предпринимает, чтобы сойтись снова, а я бы хотела.»
- с парнем познакомились 2 недели назад, но на др не пригласил. сказал, что мало знакомы! это нормально? уже были поцелуи!»
- какие процедуры можно сделать на пористые волосы, которые вьются?»
- хочешь чтобы он относился к тебе серьёзно - не спи с ним, выжидай! сначала влюби его в себя, общаясь с ним, не занимаясь»
- вам попадались женские джинсы с ширинкой похожей на мужскую? хорошо сидят, ткань красивая, но ширинка не женская!»
- давно тут не был. смена стиля. оцените фото, поделитесь мнением.»
- какое самое распространенно отчество среди ваших коллег, знакомых?»
- как люди мгновенно отвечают на сообщения? это диалог 24х7? с мгновенными ответами успеешь прочитать страницу максимум»
- у вас рябит в глазах когда вы смотрите на мелкие черно-белые полоски? видела такое постельное бельё. хочется отвернуться»
- как проявляется пассивная агрессия к незнакомым людям?»
- мне будет очень сложно в офисе? переживаю, что не смогу влиться в коллектив и будут обсуждать за спиной.»
- вы встречали мужчин, которые жалеют, что у них нет детей? я встречала, у одного сейчас ребенку год.»
- как бы вы могли охарактеризоват комплекцию актрисы? нравится или нет такая фигура?»
- хочу заказать футболку, но не знаю какую из этих выбрать. вам какая больше понравилась?»
- хочу попросить добрую девушку купить мне куртку в инет магазине зарубежном»
- носили бы? муж сказал, что это отвратительно!»
- такая фигура для вас естественная?»
- есть планы на предстоящие выходные? я уток на пруд пойду кормить, завтра к друзьям, а в субботу - на спектакль без»
- какой вариант вы бы выбрали: жить в нищете, но есть семья и взаимная любовь, либо жить всю жизнь одиноко, но богато?»
- у нас с женихом почти одинаковые джоггеры! какие на мне выглядят лучше? вторые тоже прикарманила.»
- как завоевать уважение начальника? как вы это делали? какие признаки указывают на то, что он реально уважает и ценит?»
- а что вы коллекционирует решила все-таки продолжить свою коллекцию мини ароматов, такие милашки!»
- меня всю жизнь избегают люди! выгляжу прилично, не веду себя неадекватно, не пьяная.»
- если сходить в солярий 1-2 раза, вреда коже не будет? у меня много родинок на теле. это противопоказани для солярия?»
- я сегодня без машины, туда и обратно пешком топала, вот сейчас чувствую что хочу»
- доброе утро, понедельник! пусть этот день станет толчком для реализаци самых смелых»
- спала сегодня по времени нормально, но раза два просыпалась смотрела который час,»
- по шагам серединка. не хорошо и не плохо, что-то между. большая активность у меня»
- воды выпила мало и литра не набралось. да просто не хотелось. интервалы между едой»
- сегодня в планах сходить в тц. зайти в аптеку.а ещё купить цельнозерновой хлеб,»
- сегодня без отвесика, но и без прибавки веса, что очень радует!»
- однажды лао цзы сказал, путь в тысячу миль начинается с первого шага. вот, видимо,»
- 1 доброе утро, мои дорогие! вот и настал наш любимый день- пятница, еще бы был вечер»
- парочка из них из одной оперы - позитивная психология, одна про лес и природу, и»
- сегодня с мужа курочка-гриль, а с меня беляшики, вот так мы распределились. и не»
- решила забить пока на работу, до июля конечно вряд ли, я неугомоная, отдыхать не»
- добрый вечер, девочки!ах воскресенье то заканчивается.я готовила сегодня борщ, рис»
- начинаются трудовые будни, надо магазин по максимуму га праздники товаром затарить!»
- приветик всем.худется с переменым успехом, пока иду в минус,но бывают и зажоры,»
- всем доброе утро! сегодня по ощущениям вроде выспалась, но спала плохо. часто просыпалась»
- у меня кошка уличная, каська-стерилизована года два назад. а к ней сейчас по ночам»
- сын впервые привел будущую супругу знакомиться с родней. все очень долго молчали»
- не засоряйте свою память обидами, а то там может просто не остаться места для прекрасных»
- всем класного воскресенья выходные, прям настоящие выходные у меня благодарю тебя»
- всем хорошего вечера. у меня почти все клиенты кто записался на суботу забыли, что»
- у нас установилась жаркая погода и днём температура до 30. вобще обычно у нас в»
- купила себе на четверг чёрные брючки и белую рубашечку, такой у нас дрес-код на»
- ужинала вчера мало, съела кусок запечёной вырезки свиной, порцию салата из редиски»
- вчера ушла на дневной сон, вот лучше бы я этого не делала, поела, потом так спать»
- 1,5 килограма любых фруктов бананы, апельсины, яблоки, грейпфруты и т.д. разделить»
- привет всем! сегодня у меня чисто овощной день. сварила супчик, вот его да еще свежие»
- 1 доброе утро, мои дорогие! спала сегодня прям как-то плохо, поверхностно как-то,»
- вчера находила неплохо и свою норму шагов прошла. 10 тыс шагов у меня получилось»
- доброго вечера, дамы! ужин у меня сегодня был сладкий. выпила одну чашку зернового»
- а вы знали, что особено полезно есть бананы женщинам во время пмс бананы помогают»
- устала очень сильно за сегодня. утром была тренировка, к вечеру сил нет уже. через»
- привет всем! натопала вчера вполне себе нормально, особено учитывая, что днем был»
- сегодня купила себе фисташек и вот какую информацию нарыла фисташки обладают очень»
- привет всем! сегодня в москве ожидается пасмурная, с небольшим дождем прохладная»
- окей! а я своего назвала тишей, думала хоть как-то кличка смягчит его характер мы его брали,»
- нет, это не причина. каков купец, таков и продавец.»
- запахло провинциальной нищетой может кто то форточку открыть ?»
- нет. я считаю, что если супруг не устраивает, то надо уходить. а измена это предательство.»
- хоум видео? ты серьезно? да ты совсем не разбираешься в людях, а еще экономист, и хочешь стать»
- а как вы вобще в одной кровати с ним оказались? домой к нему пришли? так понятное дело, что»
- подтверждение подобным своим утверждениям ищи у элис, она же мамаша стифлера. а еще лучше,»
- и не говорите, работает руководителем, интересно, как его воспринимают?»
- видемо пропустила галя как дневник ?»
- задерживаться да, когда на гослужбе работала, но я минимально это делала, пару раз вышла за»
- я тоже фигею. я-то знаю, как у нас в нашей обычной библиотеке устроено, молчу про научные,»
- прокладки точно не вариант. менструальная чаша как вариант может быть»
- и скольких содержателей ты себе уже нашла, чучундра?»
- так там разные куклы есть , на всякие темы и в образах , и красивых тоже делают до сих пор»
- даже тем кто построил. не доверяюнастоящи психолги вобще не имеют права советоватьучтит этотам»
- я свой единственый всю жизнь вырываю, ничего не увеличивается. а должно?»
- у меня такая реакция на овсяное печенье фиг знает почему. ну, организму что-то не зашло.»
- а щитовидка тут причем. еще скажите, что прыщи тоже из-за этого.»
- раскажите ему что влюбились в кого то недавно и страдаете ,попросите помочь его завоевать»
- зачем? чтоб дефицит был? это вредно. я наоборот все ем кроме полуфабрикатов»
- все просто, я живу так что не приходится сожалеть»
- ей можно, она ж девочка. это ему должно быть стыдно»
- по себе судите. может это вы пьяны, что надели это? в трезвом уме такое не надеть»
- когда с гормонами у женщины беда, иногда репродуктологи назначают такую схему.»
- тампоны ни разу не использовала. если надо отсрочить, то ок хорошо помогают.»
- когда мне было 30 лет немного проводила время с парнем 25. провести время было супер, а вот»
- причем здесь мои травмы? вам любой адекватный человек скажет, что я все верно написал.»
- не надо каркать. у меня уже так было, мне надо отрахать свое и на новый цветочек перелетать.»
- меня все устраивает в моей жизни, не жалею ни о чем»
- ещё и зависимость от чужого мнения, поэтому мы постояно лицезрем темы для оценки то фигуры,»
- дело не в климаксе. а в том, что у 30 летнего мужика каким то образом встает на 50 летню бабушку.»
- я доверяю отзывам и результатам. глупо судить, мол какие она советы или решения даст, если»
- вобще ничего это не значит.может у него постояная женщина для перепиха есть или к ш ходит.»
- это вкусовщина .а нос дурацкий огромный -очевидный дефект»
- самой нельзя назначать препараты, это может делать только врач по вашим анализам. иначе вы»
- бандажные платья хорошо делают фигуру, берите, чего боятся, всю жизнь бояться будете животик»
- свободные отношения - вы вместе можете быть даже в браке, но так же можете спать с кем-то»
- импланты не обязательно круглые .тут девочки из оаэ ставили каплевидные»
- только это будет не научить играть, а команда апорт. играют они во что нравится. у меня вот»
- блин .я для мини старенькая уже»
- ага, сейчас напишу предметы которые мы прошли за 3 года:основы философисторияи языкфизическ»
- эля. перестань завидовать , пока ты не смогла нам всем что то показать из своего гардероба.»
- ну не три я максимум пару ем в день. а бывает яйца не ем неделями.»
- частенько бывает так, что люди находясь в браке - вместе только юридически.»
- может, так пролечили. раз на снимке показывает»
- конечно нуждается, а иначе не спрашивала бы про кто е содержать будет после беремености после»
- ну 5 месяцев уже затянулось. при в лечени столько ждать не вижу смысла. ждать его инициативы»
- климакс у вашей мамы так рано был ?почему разведеная ?вы прям настаиваете ?ору»
- как контрацептив. я похудела, у меня стала чистой кожа. но первое время были сильные перепады»
- хорошо что еще не вырвала , а так седины будет и так больше со временем же»
- боли не у всех!да если едем на 9 ночей то 4 дня без куания обидно.а то и большея уже молчу»
- бояться точно не стоит. сделают укол, не успете что то даже осознать, досчитать до 10, и все.»
- на второй день никаких снимков не делала , мне никто об этом и не сказал, как и горе врачиха»
- я смотрела ролики по спортпиту около 10 лет.там были какие-то изменения, расчеты веса, учёт»
- такие собаки с детства любят что-то таскать хозяину, бегать за мячиком и приносить обратно.»
- какой тебе форбс? за сдачей на касе следи в своей пятерочке»
- период наступления климакса передаётся по наследству, когда было у вашей мамы, тогда и у вас,»
- помечтайте ,это же бесплатно ,значит вам можно позволить себе помечтать»
- я вырываю, хотя это неправильно, так можно стать седой и лысой. лучше красить почаще и в боле»
- ничем, это не заменимая вещь для меня»
- перестаньте, это не хорошо, это у нас пыльевая буря пришла на пару дней, завтра должно быть»
- а я вырываю уже несколько лет 1-2. у меня пока, тьфу-тьфу-тьфу, так и есть 1-2-3 время от»
- я не хотела, оно само он такое а я королева. автор, взрослейте. берите ответственость за свои»
- про видео я не пишу. , а что касается соседей- я не помню, а если бы и писал, не вижу в этом»
- мне кажется я понимаю, что вас смущает. вот конкретно эти платья - а-ля хорошенькая девушка,»
- в отпуск ? у вас и отпуск есть ? отдыхаете от чего ? у вас лексикон постояно отдыхающей.»
- спасибо !вам тоже удачно все закончить ,у такой красотки должно быть идеально все !»
- само же пищите что эта обувь не очень то, отзывы отрицательные.»
- меня забанят за такое, но у нас в детском мире одни афры и азиатки специфического вида. я»
- я не училась, после 1 класа сразу в вуз пошла. но знаю тех, кто отучился. в нашем пту готовили»
- связана вашей завистью и недоступностью этого лично для вас .страно что вы не стесняетесь»
- где-то валяется. насчёт идеальной фигуры так там и смысл платья в том что оно очень тугое»
- пошлятина безвкусная.тем боле в таком возрасте. и еще губищи-пельмени»
- мне такое совершено не подходит, я только за стандартную 5-дневку. все эти 2/2 и прочие, где»
- плохой график. после таких ночных, даже если вы будете всю ночь просто сидеть и смотреть в»
- привет! я вчера котлеты запекала, точне, шницеля»
- никому ничего не буду писать. решила, что точно всё»
- а я тебе и не отказывал в этом. вспомни - я только сказал что спать будешь без них.вывернула»
- так сами пейте противозачаточн существуют ведь ок для мужчин .»
- с чего вы взяли что она имено любит? может е бабло интересует? или женщины все святоши, а»
- все эти разговоры про хранить себя до брака и проче в таком контексте придуманы для того,»
- а я с вами на ты не переходила. вас культуре не учили?вы не изящная, а костлявая, ваша фигура»
- второй, хотя хз кто это. патлатый никогда не нравился»
- если вас это беспокоит, значит точно пора на работу, скучаете»
- утки на берегу и утки в воде на втором фото отличаются прям сильно»
- она больше не повторялась , просто интересно откуда отек или воспаление появилось после пломбировки»
- по теме - если пару все устраивает, то какая разница кто и что о них думает. знаете, я пока»
- фото позже нам покажите , где уточки и как вы их будете кормить.»
- в суботу буду готовить костюмы, скоре всего это займет полдня точно. в воскресенье генеральная»
- надо. дольше проживет и качество жизни будет лучше.только после ст-ци они разжираются»
- да х рен уж с этими деньгами. просто даже банально всем на др тортик со свечкой, все собираются,»
- моя подруга делала, ей очень хорошо»
- у меня была тоже жерло подтяжка лба поэтому верхние веки делать не пришлось ,но швы незаметны»
- достоинство в современом мире . самоуважение. социальная оценка говоря о чести, мне понравилось»
- соскучился, клара захаровна делами был занят, как только решил - сразу к вам.фоточки подарков»
- ну вот видать почти тоже самое. а парень как реагировал?»
- естествено это ваши возможности как кандидата не позволяют видеть саму суть сказаного но для»
- на вашей фигуре все смотрится шикарно . на вечер вобще отлично»
- а утки а утятами?у нас нет уток ещё,три селезня плавают,утки утят наверное высиживают»
- я объявила войну лишнему весу! сбросила 14 кг! лучший способ сжигания жира!»
- мои достижения в похудении: минус 24 кг и 67 см за пять месяцев упорного труда н»
- как я вернулась к былым формам после беременности»
- талия 70 см! - 9 кг! фигура и талия богини! бока мой главный враг! фото!»
- точеная фигурка ко дню валентина! минус 8 кило! топим жир на животе! срази напов»
- я была в шоке от своего фото! потеряв 15 кг - получила потрясающий результат! ст»
- минус 11 кг за два месяца! попрощалась с весом - учусь держать тело в форме! мое»
- - 22 кг! вылепила тело подругам на зависть! ни грамма жировых отложений! мое фот»
- я ненавидела свое тело! сбросила 18 кг за три месяца - теперь мне не стыдно за с»
- я победила - минус 17 кг! йога помогла преодолеть срывы, невроз и комплексы! мое»
- минус 61,5 см в объемах и 14 кг! носила бесформенную, бабскую одежду! я выгляжу»
- - 30 кг и 51 см в объемах! я бросила вызов жирному телу! надоело быть бегемотом!»
- беру себя в руки: похудела на 10 кг и 18 см в объемах! животик плоский - ношу дж»
- я похудела без диет! занимаясь ежедневно добилась успеха: минус 9 кг за три меся»
- надоело быть толстой и я сбросила 41 кг! моя волшебная диета!»
- - 10 кг! я скинула жирок! у моего малыша самая красивая и стройная мама! фото!»
- минус 43 кг! вес уходит медленно, но верно! моя диета работает! красивая фигура»
- - 15 кг к пляжному сезону! тело мечты за год! я раньше была ходячий жир! фото!»
- я просто сногсшибательная красотка! - 11 кг! без строгой диеты, голода и интенси»
- я ненавидела свое пузо и бока! избавилась от 17 кг и 44 см - теперь мне свободе»
- фантастика! минус четыре размера без таблеток и операции! теперь муж носит на ру»
- -29 кг и пять размеров! волшебной таблетки нет! от колобка к тростиночке: у меня»
- буду худеть на 25 кг. вместе мы сила! присоединяйтесь!»
- пора худеть: мужчина должен гордиться своей женщиной! в первые 2 месяца - 8 кг!»
- -14 кг и 2 размера! моя фигура вызывает зависть! я уже не могу остановиться!»
- - 34 кг! меня бесило отражение в зеркале: надоело быть коровой и жирным пончиком»
- мой результат - минус 20 кг! это реально! спорт и диета вернули меня к полноценн»
- для всех кто желает похудеть на 20 кг! вернуть форму без особых усилий!»
- сменила размер с 52 на 46! после рыдания какая я жирная и уродливая я сбросила 2»
- исчезли 27 кг и минус 23 см в объемах! мою фигуру не испортила беременность, род»
- - 47 см и 19 кг! я вырвалась из плена жира! превратила пузо в плоский животик! ф»
- - 13 кг! мое секретное оружие против лишнего жира! ненавистные килограммы тают б»
- минус 25 кг! мой секрет плоского и упругого животика! я решила - хватит жрать! м»
- - 28 см! мой весенний старт - уничтожить жир! худею после родов! фото!»
- шок! - 38 кг! я уже не мамонт! больше нет ненависти к своему телу! мое фото до и»
- 1200 калорий! диета не подвела! мне нравится моя фигура!»
- я похудела на пять кг и настроила обмен веществ!»
- 1200 калорий! ты быстро и эффективно похудеешь!»
- я стала стройной и красивой! шанс избавиться от 5 кг за неделю! »»»
- поразительный эффект в похудении! как сбросить вес за семь дней!»
- я худею легко и быстро! за одну неделю уменьшаю объемы!»
- считая калории я похудела на 11 кг за два месяца!»
- диета гарантирует потрясающий эффект! я избавилась от десяти кг!»
- диета строгая и эффективная! коррекция проблемных мест!»
- успей похудеть летом! моя диета творит чудеса!»
- я избавилась от жира! - 41 кг! исчезает живот! люблю свою фигурку 46 размера!»
- потеря веса каждый день! я нашла идеальную диету!»
- - 25 кг! у меня идеально тонкая талия! влезла в любимые джинсы!»
- отличная диета! борьба с ожирением и зверским аппетитом!»
- советую диету! как похудеть и сохранить идеальную форму!»
- я сбросила семь кг! мое секретное меню!»
- я легко стала стройной! за один месяц добилась цели!»
- теряем килограммы без вреда для здоровья! - 2 кг за одну неделю!»
- мой вес 50 кг! сбылась заветная мечта - я избавилась от 28 кг за полгода!»
- минус 25 кг к стройному лету! я потеряла лишний жир!»
- я похудела на семь кг соблюдая эту диету 30 дней!»
- моя тонкая талия без жирных боков! я в восторге от своей стройной фигурки!»
- моя диета - твой шанс избавления от лишних кило!»
- лучшая диета! получи результат уже через неделю!»
- диета поможет избавиться от складок на теле! 1200 калорий в день!»
- сбалансированная диета! легко выдержать! килограммы не вернутся!»
- минус 27 кг! я перестала прятать толстое пузо и жирные складки!»
- результат диеты не заставит себя ждать! уйдет семь кг!»
- диета уничтожит комплексы! неделя к идеальным формам!»
- я вернула стройность своему телу за три недели!»
- минус 15 кг! потрясающий эффект: корректируем обмен веществ!»
- я худела без срывов! сбросила 15 кг! моя эффективная диета!»
- меню для похудения! как потерять лишние сантиметры!»
- за две недели лишний вес уходит! я освободилась от шлаков и токсинов!»
- я похудела быстро, легко и просто! мое спасение от лишнего веса!»
- суп густой из сушеных грибов с гренками. получается очень вкусным!»
- каша рисовая с черносливом»
- креветки к пиву или быстрая закуска»
- ватрушки с колбасной начинкой»
- жареная вырезка с овощами»
- паста “болоньезе“ с секретным ингредиентом»
- брускетта с перцем и курицей»
- cалат из морепродуктов»
- пюре из белой фасоли по-румынски»
- ёжики из фарша с рисом»
- яйца с муссом из лосося»
- нежные рулетики из кабачка»
- салат анастасия с ветчиной, курицей, капустой и орехами»
- яблочный десерт без сахара»
- отбивные, запеченные из свинины»
- необыкновенные котлеты из рыбы с творогом»
- цветная капуста с помидорами по-китайски»
- салат теплый девичий переполох из куриной печени, груши и соевого соуса»
- салат “изумительный“»
- "наполеон" с картофельной и грибной начинкой»
- рисовый салат с мидиями»
- печеночно-картофельные котлеты»
- паштет из копченой скумбрии»
- кекс с изюмом и цукатами»
- салат из картофеля с яблоками»
- яблочно-лимонный чай с чабрецом»
- ботва ранних овощей с орехами»
- салат по-французски»
- пряные грибы»
- зразы с фетой и вялеными томатами»
- cалат из авокадо с креветками и ананасами»
- гункан-маки»
- куриное филе с сыром, запеченное в духовке»
- суп фитнес»
- свиной рулет»
- салат из зелёной редьки к мясу»
- салат “для любимой бабушки“»
- крем-суп из цветной капусты»
- cалат из цветной капусты»
- яйца «а-ля кокот»»
- салат из перцев, жаренных на гриле, с маслинами»
- картофель с чесноком и фетой»
- турецкая домашняя халва с орехами»
- креветки в кисло-сладком соусе»
- рыбные котлеты в панировке из трав»
- мимоза»
- салат из печени»
- пирог морковный с орехами»
- коктейль “застенчивый банан“»
- кабачковая икра на раз-два-три»
- зразы куриные с овощами и яйцом»
- творожно-грушевый десерт в слоеных корзиночках»
- осетр на свекле»
- пышки с колбасой»
- грибные маффины»
- тебе комфортно работать в вечернее или утреннее время?»
- в любовных отношениях ты - победитель или часто не везет?»
- ты наслаждаешься каждым моментом или сложно отвлечься от насущных дел?»
- ты не подстраиваешься под окружающих? обладаешь душевным равновесием?»
- тебе не хватает терпения или никто не заставит потерять самообладание?»
- ты уравновешенный человек или обладаешь обостренной эмоциональностью?»
- ты - перфекционист или стоит быть чуть организованнее?»
- ты отличаешься постоянством или безоглядно теряешь голову?»
- ты очень закомплексованный человек или даже не знаешь есть ли у тебя комплексы?»
- ты - везучий человек или не веришь в удачу?»
- ты лишена страхов или боишься всего?»
- ты не веришь в себя или переоцениваешь свои силы?»
- к любому делу подходишь серьезно или теряешься среди разнообразия возможностей?»
- в твоей жизни нет места розовым грезам или ты очень романтичная девушка?»
- твое время распланировано по минутам или слишком увлечена онлайн играми и соцсетями?»
- ваша семья пропитана противоречиями или царит полное взаимопонимание?»
- ты правильно воспринимаешь мужчин или у тебя с ними не складываются отношения?»
- на тебя можно положиться или не выполняешь обещаний?»
- ваш мужчина у вас под каблуком или просто очень любит вас и идет на уступки?»
- ты - раба моды или вряд ли можно назвать тебя модницей?»
- окружающие считают тебя скучной или интересной личностью?»
- тебя любят по-настоящему или относятся пренебрежительно?»
- ты зависима от соцсетей или относишься к ним с безразличием?»
- ограждаешь любимого от всех забот или вы все делаете совместно?»
- ты обольстительница или не умеешь ни кокетничать, ни флиртовать?»
- ты принимаешь себя такой, какая ты есть, или не любишь себя?»
- тебе легко удается убедить человека в своей правоте или никого не можешь убедить?»
- ты уважаешь других или слишком высокого мнения о себе?»
- в вашей паре царит взаимное доверие или вы постоянно ревнуете друг друга?»
- ты очень упряма или идешь на компрописсы?»
|
vip клубы | онлайн +590 |
|
|