Осознание того, что я бесформенная свинья пришло в мою бедовую головку примерно год назад. На тот момент на меня из зеркала смотрел 105 килограммовый мамонт и ненависть к себе и окружающему миру попросту зашкаливала. Мне на тот момент исполнилось 19 лет. Я решила похудеть. Первые месяцы было очень тяжело настроиться на борьбу с ненавистными килограммами! Всевозможные булочки и прочие вкусности продолжали манить меня и я вновь и вновь откладывала это дело на потом. Но от чипсов и постоянных походов в макдак я смогла отказаться. Как итог к февралю 2013 года я потеряла 23 килограмма. В марте я попадаю в больницу и узнаю, что у меня серьезные проблемы с почками, сажают на гормоны. Слезы, сопли, истерики... Я ведь только что так сильно похудела! Хотела отказаться от лечения, но умные люди быстренько поставили мне мозги на место и дали один очень дельный совет: “Прекращай жрать что попало и садись на здоровое питание“ Так я в итоге и поступила. Я полностью отказалась от сахара, хлеба, растительного масла (заменяю его лимонным соком в салатах), соли и майонеза. Забыла что такое молочные продукты выше 1% жирности и полуфабрикаты. Купила пароварку и все исключительно готовлю только в ней. И конечно занимаюсь подсчетом калорий, куда без него! Спорт присутствует, но так как врачи запретили, то занимаюсь понемногу и в тайне ото всех. Но каждодневная часовая тренировка на велотренажере - это святое. Много гуляю, ОЧЕНЬ много гуляю... да и вообще нахожусь в вечном движении. Теперь меня редко можно заметить валяющейся перед телевизором. Мой дневной рацион: Завтрак. Половинка грейпфрута, заваренная кипятком овсяная каша, нарезанное в нее яблоко. Обед. Приготовленная в пароварке грудка, овощи Ужин Стакан кефира. По такому принципу я питалась весь апрель. Было тяжко, порой даже очень, но мой вес стремительно падал и в итоге достиг отметки в 73 кг и встал на две недели. Я поначалу переживала, но потом немного “обогатила“ свой рацион, перешла на дробное питание, стала побольше гулять и стабильный килограмм не забывает меня покидать в конце каждой недели. На данный момент мой вес 67 килограмма. Продолжаю принимать гормоны. Продолжаю худеть! Мое фото до и после:
автор: ЗлойДракончик 5.0 |
начало обсуждений»
-
Хи-хи... Один в один мое платье и мои любимые босоножки..
-
Вы просто красотка стали!!!!обалдеть!мое восхищение!!!!
-
ответ для: ЗлойДракончик
вы такая хорошенькая при 67 кг!!!! -
класс!
-
Такая хорошенькая стала. У Вас вид теплой (добрая,нежная,отзывчивая,домашняя и т.д.) девушки,даже когда Вы были полной.имхо.
-
Спасибо!!!
-
Спасибо вам за беседу, хороший стимул для меня, буду равняться на вас!
-
Как вам повезло, хотелось бы мне не хотеть мучное! Я сбросила за 6 месяцев 27 кг. и ещё хочу сбросить 18 кг., потом закреплять и каждый раз переживаю, как будет потом, ведь всегда надо будет работать, а я страшно люблю мучное, как отучиться любить-есть мучное.
-
Да вам памятник при жизни надо поставить, как же без хлеба и пирогов, даже небольшой кусочек не едите или не хотите.
- как эта вам косметика? насчет кремов косметолог сказала: ужасный состав. всегда пользовалась их масками.»
- как вам это фото и образ? красиво и необычно, как считаете?»
- как поступить с тренером? обещала мне скинуть меню и уже неделю ничего! не определились где будем проводить занятия.»
- у вас есть любимый типаж женщин и мужчин?»
- мама пошла в офис, чтобы ей заменили симку. ей отказали бесплатно заменить, а открыли новую с новым номером за 550»
- мне 31. за мной ухаживает парень хороший, цветы, внимание, хочет жениться. но меня к нему не тянет. я жду своего бывшего»
- сходить к парню и договорить? я боюсь, что он сам не появится!»
- девушка сильно нервничает, плачет. но это разве не является нормальной реакцией на абьюз?»
- стоило ли говорить начальнику, чтобы он не лез в отношения или оставить это мужчине? я промолчала и жалею»
- плохо продавать украшения из золота и бриллиантов, которые больше не носите?»
- вы делаете ногти гелем? вроде хочется, но не могу решиться, не хочу потом их восстанавливать»
- знакомая в 40 была, как мартышка, а в 70 похорошела! встречали людей, которые в пожилом возрасте выглядят лучше, чем»
- чем занимаетесь? я в субботу встала в 5-30, чтобы готовиться к зачету, потом парень суп варил, а я поехала на зачет.»
- как подумаю, что моему ребенку должно было бы быть 16 лет, а я до сих пор бездетная, прям дурно становится!»
- у меня фамилия антошина, а фамилия мужа - стрюк. какая фамилия звучит лучше?»
- бывает что мало едите? почему так происходит? вас это волнует? считаете это плохо, или хорошо?»
- вы исправляли лёгкую сутулость в взрослом возрасте? не могу контролировать свою спину, выглядит уже некрасиво.»
- что бы вы подумали о человеке, который редко смотрит в глаза другим? нормально смотрит только близким, родным, друзьям»
- сменила за 6 лет 4 работы, везде попросили уйти! медлительность, опоздания. пробовала брать себя в руки - не помогло.»
- взяла фамилию мужа и не могу с ней смириться. прям корёжит, стыдно. стоит ли менять назад фамилию на свою?»
- нравится или нет?»
- какую лучше выбрать посудомойку? мне надо 45 см, бюджет до 35-40 тысяч. на что обратить внимание?»
- лучшая грудь это не та, которая торчит колом? на фото могу сказать, что это идеальная грудь на мой вкус.»
- были с речью проблемы у ваших детей? занимались сами или водили к логопеду? когда речь наладилась у ребенка?»
- давали ли вам повышение на работе? проходите курсы повышения квалификации или не считаете нужным?»
- сколько лет вашему свёкру? он работает или нет? живёт на пенсию, или вы с мужем помогаете ему финансово?»
- кто открывал визу в сша туристическую? если были отказы, по какой причине? каков шанс получить визу при наличии?»
- иду из магазина, подбегают девочки лет 18, говорят у вас пятно. я отвечаю: спасибо, они такие хаахаха и убежали.»
- как вы справляетесь с кредитами? удается ли вовремя вносить платеж, бывают просрочки? на что брали?»
- доверяете ли вы советам психологов, которые не смогли построить личную жизнь? мне писал ее муж с целью знакомства!»
- как считаете, похожа ли фигура чем-то на мою?»
- узнали кто это?»
- она к портнихам обращается: милочка! вы бы смогли с такой начальницей работать? допустили бы такое обращение к себе?»
- кто-нибудь пил этот препарат? какие побочки?»
- сказала коллеге, что задержусь в офисе. не проходит часа, коллега возвращается, чтоб посмотреть, чем я занимаюсь!»
- как вам сумочка?»
- он разозлился, что я на работу прихожу! упрекнул, что я рассталась с ним а сама пришла. я его попыталась взять за руку.»
- идете с человеком, а он тем временем слушает музыку в наушниках, вы посчитаете это неуважением к себе?»
- идёт ли мне с забранными волосами?»
- хочу носить моносерьгу, одну. пойдёт ли такого плана под общий образ?»
- дороже родителей, детей, братьев и сестер никого нет? или все же муж, жена должны стоять на 1 месте?»
- переживаю, что выпила таблетку днем вместа утра! это ведь не отразится на действии, если я выпила, когда день наступил?»
- сегодня выбирала блузку и брюки. отправила фото мч. написал столько гадостей: сними, что за ерунда!»
- у меня в этом году юбилей. мне исполнится 30 лет в сентябре. праздновать юбилей с размахом или поскромнее?»
- айфоны покупают ради понтов! можно купить тысяч за сорок-пятьдесят это что прямо какие-то баснословные деньги?»
- какая длина волос вам нравится больше всего? я не могу определиться с длиной.»
- только святая женщина сможет делить мужчину с детьми от предыдущего брака. смогли бы жить с хорошим папой своих детей»
- он так себя вел, будто расстался! мы не договорили. он расстался или просто злой был и проявится после?»
- как вам такое оригинальное платье? носить на работу с полупрозрачным пуловером молочного цвета с длинным рукавом.»
- служба доставки отказывается страховать хрупкий груз! кто с таким сталкивался и что делать?»
- хочется сегодня мне картофельного пюре и салата из редиски. домой приду обязательно»
- 1 доброе утро, мои дорогие. вот я сегодня соня, уснула нечаяно под телевизор в 20.27,»
- вчера не смогла пройти мимо клубники и она такая класная была. у нас по 250 руб»
- пемза часто встречается в косметических средствах, таких как скрабы для тела и лица,»
- у нас айва цветёт во всю силу. такое крупные цветы на дереве, прилепляю фото. абрикоса»
- норму по своим шагам выполнила. как получиться сегодня пока не знаю. зависит от»
- всем привет! конечно на работу. работать надо обязательно. особено мне. мне интересней»
- всем доброго утра! вес мой на фоне стреса за несколько дней увеличился до 95 кг.»
- привет всем! погода сегодня будет переменчивая, то солнце, то дождь обещают. сейчас»
- всем доброе утро! сегодня вроде и хорошо спала, но под утро разболелась спина и»
- вчера свою норму с шагами я не выполнила. нога болела. голова -кружилась. такое»
- у него сегодня день рождения. мда.»
- отвесик. вчера вписала немного картошки фри в свое кето и не слетела. но ела в в»
- результаты диеты продолжают радовать, сегодня отвесик небольшой - всего 20 грам,»
- сегодня купила себе фисташек и вот какую информацию нарыла фисташки обладают очень»
- 5 погода сегодня супер, обещают 12 градусов очень хочу погулять, но на работе дурдом,»
- съездила сегодня в город, зашла в квартиру, и поняла, как же хорошо что теперь у»
- погода в находке.солнечно. сухая погода в течени следующих 6 часов.влажность: 91давление:»
- доброго вечера, дамы! только вспомнила что я сегодня не записала ни единого дневника.»
- пойду куплю две шоколадки:одну - себе, вторую - мне.и настроение в порядке,и мир»
- доброе утро, девочки! ждала -ждала пятницу, а потом раз - и снова понедельник но»
- дел на сегодня вот просто хоть отбавляй, полчасика у меня на отдых, потом принимаюсь»
- 5 погоду сегодня обещают неплохую, днем аж 6 градусов, если опять работы не подкинут,»
- привет всем! сегодня всю ночь шел дождь, но пока особо не похолодало, утром было»
- мой сон:оценка сна: 93время общего сна: 07:31глубокий сон: 01:15лёгкий сон: 06:16просыпалась»
- а вы знали, что особено полезно есть бананы женщинам во время пмс бананы помогают»
- задумываюсь уже о смене дверей, сначала хотела ближе к осень менять, а тут что-то»
- привет всем! вес стоит. уже хочу 90 кг, а организм все никак. ну да ладно, иду по»
- пока что вес у меня не поменялся, думала что за выходной привес будет, но к счастью»
- обед, он же завтрак сегодня отварная греча с тушеной куриной грудкой, свежие овощи»
- проехала я сегодня скоростном поезде 7 часов почти, дорога была хорошей, достаточно»
- 2 нашагала вчера, как и говорила, немного, долго просидела в парикмахерской, что-то»
- на работе.утром хотела встать в 7 часов и позаниматься-не получилось.не могу сейчас»
- великий пост 3/48.сегодня у меня в рационе котлетки из фасоли и салат из пекинской»
- привет всем! сегодня на работе есть чем заняться. с мужем нам директор подписал»
- как в детстве говорили каждая професия нужна каждая професия важна»
- ещё мне очень нравится новый баунти с манго»
- точно не все. среди моего окружения есть мужчины, которые занимают очень высокие должности»
- почти как я. только я 173, а вес такой же всегда был. правда в последне время скинула 5 кг»
- автор, всем окружающим плевать на то как вы оделись, все думают о том как оделись они.»
- с мамой некрасиво поступили. на эмоциях. я бы извинилась, что вспылила. а по поводу вашей»
- он еще тогда резко тему разговора перевел, и такой вот купи себе игрушку какую-то вот весна»
- как по мне слишком грубо высветляете внутрений угол глаза. у вас можно бы его деликатно затемнять.»
- предлагаете женщине бесмысленое существование биологической особи, не обремененой мозгом?»
- вы зависите от него, почему так парит мнения людей? не все хаят, а еще и пощряют, люди разные.»
- почему должна? ничего не должна, все по желанию и по возможности. мой супруг занимает весомую»
- блин, в названи писала - зубные импланты, но почему-то название поменялось»
- а что, сейчас не машинами посуду моют?»
- затем,что все хотят жить долго,но никто не хочет быть старым.большинс женщин хотят выглядеть»
- да кто ж вам запретит. если кто-то спонсирует вам такой образ жизни и он вам нравится - живите»
- а кто его не использует? вы на счетах до сих пор считаете или документы от руки пишете?сейчас»
- так вы боитесь, что вас могут уволить из-за не?»
- а шестидневка это укороченый рабочий день или вы как все по 8 часов работаете, но с 1 выходным?»
- просыпаться в 12 и весь день смотреть сериалы это действительны плохо и приводит к деградаци.»
- и чего смеются у меня библиотекарь асоцируется с фильмом библиотекарь, тот библиотекарь был»
- нет. я училась в коледже, а потом университет»
- можно отвечать что то в стиле: я не работаю в силу того, что являюсь творческой музой для»
- для меня кареглазая брюнетка красиве любой блондинки в 8 из 10 случаев»
- заметь, это твое высказывание очень многое, говоряще о тебе самой.»
- согласна с хреном от .»
- ваши эмоци понятны, главное чтобы вы в самобичевание и депресию не ушли.»
- ну зимой комуналка 12 к ,8 на бензин ,10 условно мужчине обед на работе в общем нет там в»
- не стыдно. просторечи вам самим хочется другого, нужно как то поставить цель и к ней идти.»
- не обижаюсь, но почему стеснялись?»
- чтобы развлечься и платья выгуливать»
- почитали коментари - вы скоре всего кинете»
- может, отомстить хочет. сфоткает и разместит. напишет, что мол это вот .»
- всю жизнь работаю на частные компани, первая была вобще чемпион по дурдому, но даже там такое»
- от коментов я просто под столом»
- у него не встал. он меня обхватил руками, и два часа удерживал, и наезжал на меня, что это»
- я вобще за то, чтобы сделать денщинам 4 часовой рабочий день, потому как имено на женщине»
- я пошла послушала зиму вивальди. представила эту сцену с маникюром. .оя не могу. я тоже люблю»
- у меня муж когда уходит на работу снимает, ничего такого не вижу.я ношу постояно,дома снимаю»
- сейчас вас старые девы научат они же хищницы ,жаль только что в своих тридцатилетних мечтах»
- что за глупости? на даный момент у меня вобще нет никакого мужчины»
- бизнес качества, хватка, они не появляются по щелчку выключателя. если есть потенциал, то»
- при чем маслоу.да и пирамиду он не рисовал.это уже потом, другие нарисовали.»
- ваша мама скоре всего искала подержку у родственицы и может быть совет, не думаю, что она»
- на что же этот инфлюэнсер влияет,кроме кошелька петросяна?»
- да уж. как-то помыться захотелось после прочтения, противно.»
- в дубайские 40 градусов ни один макияж не выдержит с 2х до 20 часов.»
- это немодно, это из начала нулевых,носили 24 года назад»
- а почему в 4 вы хотите то? это не рано?»
- простота, но не та, которая хуже воровства, а легкость в общени.ответств и»
- хоби, какое то дело. не обязательно ради дохода»
- а почему вы задались этим вопросом?вас кто критикует? друзья или родня мужа?»
- не люблю батончики. лишком приторные, аж слипается. но если выбирать, то пусть будет пикник.»
- где взять такое платье? уже давно подыскиваю себе подобное.»
- у меня прекрасный стоматолог, который спас мою челюсть от перелома. а корни мертвые давно,»
- на три дня бы поехала в казань или питер.»
- это норма вы не отравились. у меня такая же реакция на вареные яйца. и на отварной картофель»
- ум, чувство юмора и порядочность. верне, порядочность, чувство юмора и ум.»
- она постояно то путает ,то фантазирует ,мне на днях писала что я на рынке работала на ремнях»
- я после своих осених перепитий даже коситься в их сторону боюсь ,включая детей до 3 лет и»
- я к тому скоре, что у многих богатых мужиков может быть куча своих запросов и тараканов, взамен»
- вобще лето, потому что люблю тепло и хорошо переношу жару. и не люблю ветер, слякоть и реагенты.»
- подерживаю.если автора называют имено старомодной, то есть вопросы к е стилю»
- с любовником целый день на связи. а так.нет единого правила. кому то нужно больше общения,»
- есть, но если я буду покупать шмотки каждый день там не будет местадля такого количества вещей»
- пила чуть не крякнула и не ослепла.пейте лучше глюкофаж и орлистад.глюкоф не больше 10 и сахар»
- это лет с 15 надо замуж? при чем за обеспеченого»
- минус 13 с утра, сейчас минус 8. на улице сплошной каток и лужи, не знаешь куда лучше упасть»
- да, правильно поняли . но моя подруга раньше там сидела 2 года назад и общалась с мужчинами,»
- наконец-то стиль поменяли и уже не выглядите как старая бабка.»
- глупым счастье от безумия, умным горе от ума.»
- каждому свое. смотреть сериалы не порок, но вы их как то на первое место поставили. если жить»
- ну это их мнение, чего к ним прислушиваться сколько людей, столько и мнений»
- имптнт-позорник опозорился и от своего же позора унизил вас. забудьте-оно не стоит ваших переживаний»
- я работаю педагогом в детском центре. по образованию учитель начальных класов. для меня наоборот»
- да,вы что! в честь булгаковского?»
- даже не педагогическое, а имено на библиотекаря надо выучиться. я, правда, хз, где их учат.»
- она и раньше была резка на язык,но после возвращения е чёт несёт не по децки.не знаю что там»
- вы не в приоритете для него. хотя, я думаю, в отношениях вы душная.»
- блин, сайт буквы с умлаутами не пропускает»
- ну, судья, ладно, ему с его колокольни кажется, что фигня, хотя как он учился без библиотеки,»
- вы хотите что бы его папа сказал ему что то типа я тебя породил, я тебя и .?»
- мезим? а не активированый уголь?»
- ну конечно было. не очень чувствовала себя.»
- да. обойтись малыми жертвами и забыть»
- нет, но средне специальное образование у меня есть.»
- марс давно не видела в продаже.»
- а я заметила, что по умолчанию красят глаза так как будто они расположены близко. даже онлайн»
- естествено человек который не может сам устроить свою личную жизнь не может давать советов»
- бюстгальтер какой-то не украшающий. лучше бы смотрелось с бюстье, такое какое-то. вобще, с»
- мне нравятся в людях: порядочность, соблюдение этических норм и правил, доброта, отзывчивость,»
- да, вы правы. очень трудно так, не могу полностью ощутить себя счастливой из-за этого.»
- потому что это низкоквалифицир труд, где не требуется образование, а только здоровье»
- о, боже. сколько клеветы на хороших людей тут набрасывают. так вот неприятно становится, что»
- света ,врешь как дышишь.про мужа тебе другие участницы писали,а про фото на мужских сайтах»
- она могла бы выглядеть стильно и модно.но видно у человека нет вкуса и есть дикая увереность»
- вы можете нормально написать, что у вас произошло?»
- хамство, очевидно, - ваш максимум, потолок и вам удалось меня убедить в том, что к диалогу»
- я имено так и живу.так как муж адекватный и никогда не посылает на работу .у женщин и так»
- я бы не вырывала. но решать конечно вам»
- - 40 кг! я запустила жиротопку - сменила размер xxl на s! ножки и попа без целлю»
- минус 11 кг! жир не прячет тонкую талию и рельефные кубики пресса! мое фото!»
- -25 кг! я вылепила чудо-фигурку: больше нет жирдяйки и толстой коровы! мое фото»
- минус 40 кг к лету! лишний вес прощай навсегда! сжигается жир быстро!»
- - 31 кг! я похудела после родов и вернула 44-й размер! меня не узнают знакомые!»
- моя супердиета: - 9 кг за три месяца! произвела фурор - стала умопомрачительной»
- - 30 кг за год! я была чемоданчиком - за горой лишней массы скрывалась худышка!»
- мой мужчина будет восхищаться моей фигурой! у меня есть сила воли!»
- жир под запретом! - 14 кг за 12 недель! я стала на 6 размеров меньше! мое фото!»
- - 30 кг! я могу похудеть, я это сделала!»
- я победила - минус 17 кг! йога помогла преодолеть срывы, невроз и комплексы! мое»
- моя история похудения! мой любимый от меня нынешней просто в отпаде! фото!»
- - 29 кг! супер фигура к лету 2014! я сменила размер l на xs! мое фото!»
- ради мужа я сбросила 17 кг! получила внешность девушки с обложки! мое фото до и»
- моя точеная фигурка! спасибо galya.ru! прорисовался рельеф! у меня стройные ножк»
- - 12 см и 8 кг! я достигла 50 кг! долой ненавистный вес! мое фото!»
- я не смирилась! боролась изо всех сил - минус 32 кг! обрела красивое тело! мое ф»
- я взяла свой вес под контроль! с 80 кг похудела до 50 кг! благодаря galya.ru уни»
- - 15 кг! я согнала жир ради обалденной фигуры! спасибо сайту галя.ру! мое фото!»
- - 41 кг! я расплавила сальцо - сменила 54 размер на 44-й! мне стало легче жить!»
- - 15 кг к пляжному сезону! тело мечты за год! я раньше была ходячий жир! фото!»
- объемы уменьшились на 172 см! за 14 месяцев - 40 кг! был вес 127 кг, сейчас 85 к»
- моя победа! вес уходит! 46 размер висит! не хочу быть плюшкой! фото!»
- - 26 кг! я разбила жировые клетки! открываю вам свой секрет! мое фото до и после»
- - 25 кг! я - девушка, а не баба! была свинкой, а стала потрясающей красоткой! со»
- я избавилась от клейма - толстая! подарила себе стройные ножки и упругие бедра!»
- я нашла супер способ похудеть! в моем теле нет лишнего жира! красота требует жер»
- мой метод - от жира жир! минус 15 кг за два месяца! потрясена результатом! фото»
- моя цель - осиная талия и вес 50 кг! я буду в форме к лету после родов! сбросила»
- - 45 см и 30 кг! я худею без таблеток! плоский животик без липосакции! фото!»
- - 20 кг! я восхищаюсь собой! обновляю гардероб! уберу животик и бока - и модель!»
- -19 кг! я сдулась с 54-го до 48-го размера! выбросила старый гардероб! фото до и»
- моя талия 60 см! - 10 кг! точеная фигурка! стройные ножки! фото!»
- мое чудесное перевоплощение: жир исчез! за неделю объем талии уменьшишь на 10 см»
- к весне ни грамма жира! минус 15 кг!»
- - 30 см в талии и 25 кг! моя идеальная фигура! достигла своей мечты!»
- вес уходит быстро! диета для ускорения обмена веществ!»
- тонкая талия - это красиво! я похудела на 35 кг! подруги в шоке!»
- эта диета всегда помогает мне сбросить лишний жирок!»
- диета - мой реальный шанс кардинально похудеть!»
- я получила стройную фигуру! жить можно и без сладкого!»
- фигура всем на зависть! результаты обалденные! - 27 кг! от мужчин отбоя нет!»
- я превратила тело в идеал: плоский животик за месяц! попрощалась с дряблыми бока»
- я теряю по одному кг за неделю! получи идеальную форму!»
- моя чудесная диета сработала - минус 4 кг всего за 10 дней!»
- я похудела и перестала много есть! самый лучший способ похудеть!»
- эффективная диета: я забыла о лишних кило! сантиметры тают на глазах!»
- я достигла своей цели! потеряла 15 килограммов!»
- двухнедельная диета на страже твоей красоты! сбросишь пять кг!»
- за три месяца я сбросила 12 кг! восстановила стройность фигуры!»
- худеем на два кг каждую неделю! диета гарантирует потрясающий эффект!»
- гороскоп на 2020 год: овен»
- диета поможет вернуть тонкую талию! минус один кг за день! это реально работает!»
- диета - ловушка для лишнего жира! - 27 кг! пропал толстый животик!»
- подтянуть животик за одну неделю! легко худею на этой диете!»
- долой лишние кило! диета помогла мне сбросить вес!»
- фигура в порядке! максимально скинуть вес всего за две недели!»
- худею легко и без усилий! - 5 кг за неделю!»
- - 7 кг за месяц! как получить прекрасный результат!»
- супер результат всего за две недели! таешь на глазах!»
- - 7 кг! за две недели я получила стройные формы!»
- жир надоел! моя диета вместо липосакции! тонкая талия и упругая попа!»
- килограммы уходят с легкостью! пора браться за фигуру!»
- мечты сбываются! - 48 кг! я уничтожила жирную корову!»
- я испытала рацион на себе! диета для потрясающей стройности!»
- я победила сладкие соблазны! диета подарила отличный результат!»
- всего две недели и у меня идеальная фигура! сбросила легко 5 кг!»
- красота и молодость! результаты от диеты заметны через неделю!»
- десять кг исчезнут без следа! рацион для стройности и красоты!»
- я спасла себя от лишнего жира! выгляжу как девочка! больше не ем тазиками!»
- солянка сборная мясная из говядины, свиной рульки и охотничьих колбасок»
- порционный салат с чечевичным кремом и курицей»
- корзинки с заварным кремом и повидлом»
- севиче»
- сырный салат квартет»
- суп в скороварке»
- курники с курицей и картофелем»
- салат английский»
- ботва свекольная маринованная»
- рецепт голубцов с рыбой»
- свиные рулетики с черносливом и гречкой»
- насыпной пирог “воздушный“»
- рис шафрановый с изюмом и фисташками»
- шашлык с яблоками и помидорами»
- пельмени сибирские из свинины, баранины и говядины»
- пирог с яблоками и творогом»
- куриные рулетики “дары сибири“. готовим в мультиварке»
- филе красной рыбы в духовке»
- боннский суп для похудения. потерять можно до пяти килограмм в весе всего за сем»
- жаркое из брокколи и грибов»
- салат из смеси овощей»
- коктейль «ягодка в сугробе»»
- пирог из творога с вишней»
- баклажаны с мясом»
- < салат овощной с сухофруктами»
- паста с морепродуктами и помидорами»
- курица на соленой подушке с острой копченой паприкой»
- бефстроганов из свинины»
- салат “радуга“»
- варенье из облепихи»
- тройная уха»
- запеканка изящность из тыквы, фасоли и яйца. при подаче посыпьте зеленью и полей»
- куриная грудка лючия»
- салат “дамский каприз“ на новый лад»
- гороховый суп с орехами»
- телятина по - тоскански»
- суп – пюре из овсяных хлопьев»
- напиток "янтарь"»
- очень вкусный насыпной яблочный пирог»
- салат своеобразный из кабачка, докторской колбасы и шампиньонов»
- пирожки с куриным фаршем и сыром»
- куриные рулетики»
- галета капрезе»
- украинский борщ»
- шаурма по-домашнему с курицей, сыром и морковью по-корейски»
- блины тонкие»
- cалат из апельсинов с морковью»
- луизианский ростбиф из оковалка, запеченный в беконе»
- салат с мидиями и овощами»
- торт битое стекло со сметанным кремом и желе»
- соленая капуста с грибами»
- салат из сырой репы с яблоком.низкокалорийный рецепт»
- рыба под овощным маринадом»
- потрясающая итальянская пицца с моцареллой»
- томаты, фаршированные овощами и сыром»
- тебе нравится все новое? любишь повеселиться?»
- ты агрессивна и злопамятна или очень добрый человек?»
- ты - настоящая дачница или любишь немного полениться на участке?»
- ты умеешь прощать или считаешь это признаком слабости?»
- вам легко с окружающими или с трудом завязываете новые знакомства?»
- у тебя нет и намека на женское очарование или ты приятна во всех отношениях?»
- тебе идет оригинальное и броское или стоит обратить внимание на натуральность во»
- с тобой неинтересно беседовать или ты приятна в общении?»
- ты боишься ответственности или сама принимаешь решения?»
- редко теряешь присутствие духа или неприятности бьют по твоим нервам?»
- ты очень ранима или сохраняешь свой душевный покой?»
- у тебя сложный характер или с тобой легко общаться?»
- твой мир пронизан радостью или гнетет тоска?»
- ты не зациклена на похудении или пробуешь на себе каждое новое чудо-средство?»
- ты обижаешься и жалеешь себя или легко переносишь неприятности?»
- ты внимательна к своему здоровью или не ценишь его?»
- ты идеальная подруга или мужчины и вещи тебе дороже подруги?»
- тебе пора менять место работы или являешься своему шефу другом?»
- вы в дружеских отношениях со своими соседями или вам они не нужны?»
- у тебя есть сила воли или не можешь себя заставить что-либо делать?»
- тебе измена противоестественна или ты можешь с легкостью изменить?»
- у тебя полно комплексов или уверенна в собственном совершенстве?»
- тревоги постоянно выбивают тебя из колеи или ты легко реагируешь на стрессовые ситуации?»
- тебе всегда всего мало или обладаешь прекрасным чувством меры?»
- ты спокойно реагируешь на многие вещи или принимаешь все близко к сердцу?»
- ты ценишь любимого за чуткость и заботу или за терпение и понимание?»
- ты счастлива в браке?»
- ты - безрассудна или обладаешь мудростью?»
- ты угадываешь, что нужно мужчине, или ты слишком скромная?»
- ты больше уделяешь внимания себе или ты хорошая подруга?»
|
vip клубы | онлайн +190 |
|
|