- 10 КГ! Я СКИНУЛА ЖИРОК! У МОЕГО МАЛЫША САМАЯ КРАСИВАЯ И СТРОЙНАЯ МАМА! ФОТО!
Хочу похвастаться, как я похудела на 10 кг.
Исключила: все вредное, жирное и жареное.
Худела на разгрузках! Проводила такие дни на сырых овощах.
Из спорта - велосипед по 30 минут каждый день.
Подробнее о разгрузках
Почему на сырых овощах - это потому, что была щелочная диета по Бреггу. Можно употреблять и вареные овощи. Только я хотела еще и организм почистить.
На самом деле очень все легко переносилось, к моему удивлению. Кишечник стал работать как часы, вышло столько жути!
Ушло за все время примерно 6-7 кг.
Еще применяла такие разгрузки:
- вода + мед
- молокочай
- шоколадная
Основные кг ушли как раз за две недели, потом 2 кг “гуляло“ туда-обратно.
Я застряла на 60 кг почти на 3 месяца, потом начала разгрузки 1 день в неделю - и добила еще 3 кг.
Во время диеты можно лопать сколько угодно сырых овощей, в любое время дня и ночи. Там и фрукты тоже можно, но я ограничилась 1 яблоком.
Я прямо с утра рубила себе тазик капусты, туда еще морковку, лук, помидоры, спаржу и все, что под рукой было. И вот весь этот тазик за день и уходил. На учебу тоже брала салатики.
Правда очень тяжело и долго худелось, я любитель пожрать на ночь зато теперь после 4-х месяцев мучений - новая жизнь!
Мне скорее всего помогла не сила воли, а пинок под зад от Гали.
Моя проблема - я спорт не люблю, а пирожные даже очень!
Всем желаю удачи!
Мое фото до и после:
- первое - 67 кг
- второе - 60 кг
- последнее - 57 кг
Хочу 55 кг, как было до родов.
все темы | главная |
-
24.02.15 19:12кто такую старинную тему откопал?
вот интересно, сколько сейчас весит автор... -
24.02.15 12:22Поздравляю! Вы молодцы. Так же хочу))
-
01.02.15 16:23прекрасно, что похудели, а теперь сделайте зубы
-
01.02.15 16:21прекрасный результат!!!!
на фото вы в Дании? -
01.02.15 13:35класс отличный результат
-
28.01.15 23:29Хорошо похудела Катюш)
-
27.01.15 08:38красотка!!!
-
01.12.09 15:32 (ответ для: 1305833106)Да не знаю... Думаю пока. Мне так, чтоб недорого и эффекивно. Может чего посоветуешь?
-
01.12.09 14:21какие у вас ноги красивые
-
01.12.09 12:07 (ответ для: Нелия)3,5 месяца
-
01.12.09 12:03 (ответ для: наперегонки)спасибо огромное! и тебе удачи!
-
01.12.09 12:02 (ответ для: natagirl19)а на какую диету собираешься сесть?
- кроме скучных площадок куда ходите с детьми? как интересно проводите время с ребёнком? ребёнку 2 года.»
- упор был только на интим, сейчас пропал с сз и не пишет, и объявляется только на новые фото, когда выкладываю!»
- парень посередине и его девушки по краям. кто из девушек симпатичнее?»
- что будет, если мужчины станут клянчить дорогие подарки у женщин?»
- 35-летняя кушает детское питание - детские пюрешки, соки, каши. осуждали бы ее?»
- что подарить лучшей подруге? ей скоро исполнится 42, увлекается вышиванием, музыкой и астрологией. бюджет до 15 тысяч»
- если оплатить билет на поезд через приложение, что нужно предъявлять проверяющему там? паспорт или что?»
- умер отец вчера. поссорилась перед смертью. я написала ему гадости сказала не пиши мне никогда»
- перед ним начинает трясти, руки ходуном, язык заплетается. тушь потекла, помада размазанная. как в глаза смотреть ему?»
- как завоевать уважение начальника? как вы это делали? какие признаки указывают на то, что он реально уважает и ценит?»
- вы улыбчивый, коммуникабельны человек? легко идете на контакт? я мало встречаю открытых людей, особенно среди женщин»
- может ли не подействовать медикаментозный сон?»
- как вам такой дом? красиво? стильно?»
- вам нравятся вытянутые колени на штанах?»
- запахалась. а как заканчивается ваш день?»
- как ребенок должен обращаться к старшим? сын сестры мне и маме тыкает! сестра считает, что выкание не прибавляет уважения!»
- чем думают девушки, когда выходят замуж за безработного?»
- какая у вас любимая тушь? посоветуйте для объёма. свои ресницы тонкие с загибом, длинные.»
- вы снижали рабочую нагрузку, когда узнали о беременности? у меня есть подработка удаленно. думаю отказаться от нее.»
- что в вашем городе стоит до 40-50 рублей? у нас лапша в простой упаковке - 25 руб, проезд 35 руб»
- женщин пугают одинокой старостью, если они не заводят детей! но кто сказал, что ребенок обязан сидеть около вас?!»
- вы находили свои обнаженные фото у мужа в телефоне, которые он делал втихаря? какая была бы у вас реакция?»
- вид спереди. сколько лет может быть такому телу?»
- назначила консультацию с врачом и с меня взяли деньги. позвонила, чтобы отменить и мне сказали, что деньги не вернут!»
- антиперспирант вы наносите только 1 раз в день после душа, или обновляете в течении дня? написано, что эффект 48 ч.»
- часто вам такие попадаются? переписка была на лайте, но как только начали договариваться конкретно о встрече, замолчал!»
- это безвкусица! вместо комплимента мужчина такое написал мне. а как бы вы на это отреагировали?»
- вы злитесь, когда кто-то подолгу разговаривает по телефону? к примеру, домашние.»
- согласитесь, это жесть? присылать свекрови такую информацию?!»
- живу в провинции, зарплату предлагают минималку. что уборщице платят минималку, что специалисту. что делать?»
- сидел с женщиной в метро, у которой был парфюм с запахом стирального порошка! что за парфюм? кто-то таким использует?»
- ктг при беременности, как часто делали? из-за обвития на последнем узи делаю каждую неделю!»
- он съехал, неделя молчания, через неделю вижу фотографии с бывшей! жил со мной и я ничего не подозревала. когда успел?»
- начальнице плевать, что ребёнок у меня был лежачий, и я должна была выйти на работу, и все тут! критикует мою работу»
- сколько витамина д пьете ежедневно? сдавали его?»
- кто переезжал в большой город? как найти работу? если есть квартира и машина, то жить можно, но у меня ничего нет!»
- невротику нужна постоянная драма в отношениях и он на подсознательном уровне ищет способы, как эту драму устроить?»
- договорились с новым тренером и он пишет: до встречи в среду! ответили бы что-то?»
- взял трубку какой-то мужик, говорит: мы сегодня не работаем! еще валяюсь в постели! сказал, чтобы перезвонила.»
- как подтвердить свою запись? сегодня вышла путаница.»
- уволиться? на работе открыто могут нахамить, толкнуть, не считают нужным здороваться! но при этом в улыбаются!»
- почему после свечей идёт кровь на следующий день?»
- пью препарат - он чувствителен к свету, солнцу. врач говорила могут быть ожоги. записалась на ресницы, у мастера лампа»
- что сказать о мужчине, если он считает что не обязан платить за свою девушку? финансово обязан только матери своих»
- вы беременели от бывших? что делали? рожали?»
- ноете коллегам или руководству о своих недомоганиях? я до последнего не скажу, а знакомая все жалуется! чтобы пожалели?»
- положили заранее в роддом. 39 неделя беременности, сдала анализы, хотят готовить к родам. что будут делать?»
- оставляете ли вы чаевые, если реально не понравилось? впервые не оставила и на меня посмотрели косо! жаловаться не»
- почему девушки на больших машинах так заводят? это так секасно, когда миниатюрная девушка рулит большим внедорожником»
- как вам такие джинсы?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +100 |