насчитала 2000 калорий, чтобы похудеть, не будет ли это много?
Девочки есть кто с опытом уже, худел или худеет на подсчете калорий? Что то я запуталась, на сайте где я расчитываю свой вес и рост мне выдаёт то 1500 до 1900 калорий в день, рост 168 вес 84,7, была 91 худела ну срывалась поэтому решила на подсчете калорий худеть и не отказываться от всего так как все равно срываюсь,
Так вот в чем суть, программа в айфоне которая считает калории мне насчитала 2000 калорий чтобы похудеть, не будет ли это много? Или надо ли от этого числа отнимать какие калории ?
автор: Miss Dior cherie, 24.01.19 09:52
просмотры: +8017, комментарии: +36
все темы | главная |
-
24.01.19 10:56 (ответ для: Ferrum Katya)Ну да, я умеренно кушаю, если исключу все равно сорвусь, и в два раза больше поем, ну не могу я без сладкого, а так каждый день по маленькой порции или маленькому кусочку, и комфортно чувствую себя и совесть не грызёт,
-
24.01.19 10:54 (ответ для: Miss Dior cherie)Miss Dior cherie писал(а): Да, жалею что совершала ошибки жесткими ограничениями и диетами, а сейчас мне комфортно худеть а если буду 2000 калорий есть плюс спорт, ходьба быстрая или бассейн, думаю я продержусь даже пол года/год,
Да все совершают ошибки, я вон тоже диетилась, хорошо хоть женское здоровье осталось при мне))) а то всякое бывает. -
24.01.19 10:52 (ответ для: Miss Dior cherie)Если будете умеренно кушать сладкое, вписывая его в калораж, то это не помешает похудению.
-
24.01.19 10:48 (ответ для: Ferrum Katya)И еще вопрос, даже если я буду кушать сладкое, ну это думаю в течении пару месяцев тоже убрать сладости, ну все равно если уложусь в коридор калорий я похудею?
-
24.01.19 10:47 (ответ для: Ferrum Katya)Да, жалею что совершала ошибки жесткими ограничениями и диетами, а сейчас мне комфортно худеть а если буду 2000 калорий есть плюс спорт, ходьба быстрая или бассейн, думаю я продержусь даже пол года/год,
-
24.01.19 10:45 (ответ для: Miss Dior cherie)Miss Dior cherie писал(а): Спасибо, думаете будет лучше кушать на 2000 ну заниматься спортом и тратить 300/400 калорий в день? Так думаю больше пользы будет и организм не испытает стресс
Однозначно!
Тем более, вес не маленький, ваше похудение - это не вопрос пары недель, а жесткие ограничения в долгосрочной перспективе не работают. -
24.01.19 10:40 (ответ для: Ferrum Katya)Спасибо, думаете будет лучше кушать на 2000 ну заниматься спортом и тратить 300/400 калорий в день? Так думаю больше пользы будет и организм не испытает стресс
-
24.01.19 10:37 (ответ для: Miss Dior cherie)Это очень маленький калораж, стресс, прямой путь к срыву и сил никаких не будет ни на что. Лучше поднять калории и подключить активность, час ходьбы в день, фитнес какой-нибудь. Поверьте, толку будет больше.
-
24.01.19 10:34 (ответ для: Ferrum Katya)Я уже дня три, сегодня 4 ый день кушаю на 1200/1500, а раньше да, кушала очень много, думаю 3/4000 в день кушала
-
24.01.19 10:32 (ответ для: Miss Dior cherie)
стоп.Miss Dior cherie писал(а): А вот на сайте твойьренер мне подсчитали норму калорий 1700 из них употреблять 1400 ну с чем то, вот и запуталась, вроде хочу и на 1500 есть и боюсь обмен веществ замедлить тоже и сорваться, и еще 5/7 кг в месяц хочу скинуть чтобы не набирать больше
Не ставьте себе сроки и худейте постепенно -
24.01.19 10:32 (ответ для: Miss Dior cherie)А сколько вы едите сейчас? Подозреваю, что 2500+. От текущего калоража и надо отталкиваться. Не стремитесь совсем мало есть, лучше больше двигаться, даже просто ходить пешком. 2000 ккал это совсем не много.
-
24.01.19 10:27 (ответ для: Ferrum Katya)Вот и боюсь что этого мало будет и организм начнет запасать, а 2000 кажется много
- клиент фамильярничал со мной! пришла с работы и вижу что он кинул заявку в друзья. шлет смайлики, пишет цыпочка, кошечка»
- вас пытались пристыдить на работе? чувствовали свою вину, стыд, хотя повод незначительный? как реагируете на такое?»
- вам нравится этот певец? для вас красивый мужчина?»
- мне лучше с длинными или короткими? все говорят - с длинными, а я считаю, что с короткими лучше!»
- разбила зеркало. что делать?»
- мужчины липнут ко мне, как мухи, постоянно подкатывают! как перестать быть сексуальной и одеваться скромнее?»
- оставляете ли вы чаевые, если реально не понравилось? впервые не оставила и на меня посмотрели косо! жаловаться не»
- как у вас проходили роды? когда везут в роддом? что там делают? какая часть самая болезненная?»
- мы поссорились и он начал сидеть на сз! он и там сидит, и мне названивает. он же знает, что мне неприятно!»
- как вам? хорошие фото?»
- как не соглашаться на серьезные отношения, а только свести все к встречам и общению, не только для интима?»
- вы любите чтобы лифчик сидел как бронежилет или любите невесомые?»
- какие качества в мужчине вы считаете важными? я ищу: доброту, целеустремлённо крепкий внутренний стержень»
- как вы подбираете сумочку к своему наряду и месту? куда какую сумочку вы возьмете?»
- как ребенок должен обращаться к старшим? сын сестры мне и маме тыкает! сестра считает, что выкание не прибавляет уважения!»
- я гулящая? общалась весь вечер с посторонним мужчиной, оплатил мой заказ и предлагал покатать на вертолете!»
- на вас пялятся официанты или продавцы?»
- куда блогеры девают горы косметики? им присылают подарки, это все невозможно использовать!»
- у меня первый симптом беременности - слезла кожа с подбородка! на ногах тоже слезает. похожа на тигра.»
- когда говорить о беременности на работе? вы сказали, когда уже живот попер или заранее предупредили?»
- как вам такое платье? носили бы?»
- какой это тип фигуры?»
- сварила на перекус пару яиц и съела с солью. трех минут не прошло, как вытошнило! мою их перед варкой обязательно.»
- как так то?! раньше все казались красивыми, даже боня в период дом 2, а сейчас с этими пластиками - нет!»
- боня до и после. как считаете, стало лучше?»
- рано ли идти за тестом? кололо внизу живота, на следующее утро тянуло. овуляция была примерно 7 дней назад.»
- на групповой тренировке опоздавшая встала в центре за тренером! другим пришлось подвинуться. это невоспитанность»
- а вы любите капусту и горох? что из них готовите? я в столовой попробовала гороховое пюре. капусту люблю тушенную.»
- какая длина волос вам нравится больше всего? я не могу определиться с длиной.»
- нужно ли поддерживать мужа? он постоянно говорит, что от жены зависит, а я не хочу поддерживать! меня он не поддерживал!»
- от чего у вас появляется целлюлит? есть закономерность?»
- это слишком сексуальный наряд? унисекс или чисто мужской?»
- пришла баба и говорит: вызвали в рабство? как вы думаете к чему это было?»
- мне будет очень сложно в офисе? переживаю, что не смогу влиться в коллектив и будут обсуждать за спиной.»
- вы каждый день делаете себе укладку? есть ли смысл брать мультистайлер? есть плойка для автоматической завивки локонов.»
- что в себе можно поменять в плане волос? чёлку шторка хотела, но вдруг пожалею? хочется измениться, похорошеть.»
- можно ли в продуктовых магазинах купить флорентини или они только в ресторанах продаются?»
- считается ли это поздравлением? родная сестра просто переслала картинку! и первыми поздравили парень и его мама, а»
- когда мужчина делал вам предложение, дарил помолвочное кольцо? какое? с каким камнем? какого дизайна? кидайте фотки!»
- вчера с моей подружкой пили винишко с тортиком! какая фотка вам больше нравится?»
- как вам костюмчик? когда наклонюсь - всё будет видно, но шефа заведёт.»
- что носите дома сорочки, халаты, шорты с майкой? я кучу сорочек накупила - меняю каждый день!»
- жених опять пробил стену, после суточного выноса мозга! могу переспросить в ноющей манере с истерикой раз 15 за час»
- бывшая близкая подруга и одноклассница выходила замуж 3 раза до 35 лет! как можно охарактеризоват ее?»
- знакомая часто напоминает сколько у меня комнат в квартире. это желание самоутвердиться что у меня квартира меньше?»
- помните, я прокляла мужика, который меня обозвал? ещё монету бросила на перекресток, а это чёрная магия. с этого момента»
- нравится, как щурюсь тут на солнце?»
- если после ссоры человек ставит в чс вашу страницу что это значит? даже слушать не хочет и разобраться!»
- как относитесь к рекламе на прицепах? у меня один знакомый хочет купить такой прицеп и создавать рекламу!»
- у моего мужа даже не спросили и уже решили, что он бесплатно соберет им кухню! я сказала, что муж за деньги соберет!»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +160 |