Перед беременностью я набрала лишние 5 кг, во время беременности я набрала 21 кг! Думала никогда в жизни не похудею и после родов смотреть на себя не могла в зеркало, одеть нечего да и лето на дворе, жара, а я как слон с ростом 158 см! В общем в роддоме осталось только 6 кг и всё, вес стоял. И решила я худеть, но не знала, как всё правильно сделать кормя при этом грудью ребенка. Перечитала очень много информации и составила себе вот такую диету, чтобы и мне было хорошо и моему ребенку. А вот собственно и сама диета: Из рациона исключаем полностью всё сладкое, печеное, кондитерские изделия, хлеб (можно один кусочек черного хлеба в день и желательно в первой половине дня), картошку, макароны! Это самые основные продукты от которых нужно отказаться! Кушать можно всё вареное и пареное, из круп гречку и рис, 1 яйцо 2-3 раза в неделю вареное, говядина, птица, язык говяжий. Овощи лучше зеленые, салаты, из фруктов зеленые яблоки, бананы (1 раз в неделю), сливы, груши, творог, кефир 1%, сыр (до 50 гр. в день). Иногда можно вареную колбасу и сосиски. Овощные салатики лучше делать с оливковым маслом, можете добавлять сок лимона. Салат из свеклы, чернослив, курага. Пить как можно больше воды и зеленый чай. Основное время для еды это первая половина дня, если вам захотелось съесть что-нибудь калорийное или запретное, то лучше это сделать часов до 14:00! Главное - последний приём пищи должен быть за 4 часа до сна. Диета подходит для всех, мои подруги когда увидели меня, были в шоке, 2 подруги уже похудели на этой схеме, попробуйте и вы, тем более скоро лето и нам всем нужно выглядеть БОГИНЯМИ! Если есть вопросы - пишите. Фото выкладываю для наглядности. 1-я фото вес - 68 2-я фото вес - 63 3-я фото вес - 57 4-е фото вес - 50 - это сейчас
автор: Алекса1984 5.0 |
начало обсуждений»
-
молодец Сильная сила воли у тебя ПОЗДРАВЛЯЮ С ОТВЕСОМ УМНИЧКА
-
браво!!!!!!!!!
-
Умничка!!! Суппер
-
5
-
молодец!
-
а, как состояние волос?сильно сипяться? ногти? морально тяжело без сладкого?
-
Молодчина, выглядешь отлично!Ты и сейчас не ешь кондитерские изделия и картошку?
-
молодец
-
Молодчинка!
-
Умничка!
-
молодчина!!! так держать)) хороший пример мамочкам .
-
Искренне рад твоим успехам! Молодец!!!
А вот вареную колбасу и сосиски лучше исключить (слишком много в них вредностей - соли, перца, химии, генно-модифицированой сои и т.п.).
И заменить на вареную рыбу, например, горбушу!
Но повторяю, ты молодец!
И выглядишь замечательно!
- для чего работодатели заставляют заполнить анкету или делают копию паспорта, не трудоустроив даже?»
- какую страну лучше выбрать для переезда? где мало стоит квартира однокомнатная или двухкомнатная?»
- те, кто переехал туда становятся уверенней в себе? замечали такое?»
- я была беременна а он крутил роман с другой, знакомился с продавщицей. приставал к подруге. считается это за 1 измену?»
- маникюр, педикюр, загар, подколотые губы или лицо - это всегда сексуально! без этого эффект был бы другой!»
- может ли испортиться питьевая газированная вода? оставила в пятницу на работе, сегодня попробовала - бяка!»
- сколько лет? как вам девушка?»
- коллега наша мне передала это задание. шеф был весьма недоволен. сказал, что мы обсудим всё вместе в понедельник.»
- в каком цвете выбрать ткань для пошива летнего платья? никак не могу определиться.»
- какие у вас табу в общении? при первом знакомстве не комильфо, наверное, обсуждать какой-либо заработок.»
- поиск новой работы! что вас тревожит и стопорит, особенно после перерыва? на что обращали внимание при поиске?»
- у меня начались выходные с похода к стоматологу, удалили зуб.»
- носили бы такую? мне подходит?»
- тактично отшил? не всегда есть связь, чтоб ответить! а если есть, то в порядке очередности.»
- зачем гинекологи спрашивают женщину, замужем ли она? чтобы удостовериться, что у неё один партнёр?»
- витамин д в какой дозе принимаете? давно принимаете? какие-то изменения в самочувствии почувствовали?»
- есть ли толк от виброплатформы? пишут, что помогает худеть. у меня внутренняя часть бедер потом всегда горит.»
- вам нравится как звучат имя и фамилия? каким представляется мужчина с таким именем? какие ассоциации возникают?»
- скажи спасибо, что я наняла репетиторов и даю возможность тебе поступать в универ! нормально, что мама ребенку так»
- цветочное настроение!»
- как день? как настроение? у меня прекрасное! иду по улице, чувствую весну, в ушах играет радио! жизнь удалась»
- хочется спросить мужиков: куда вы лезете к женщинам, если у вас квартиры своей нет? интима хотят, а живут с мамами»
- слишком полные ли у меня ноги и бедра? хотелось бы узнать ваше мнение.»
- как на мне сидит куртка? взяла на весну оверсайз короткую. на мне свободно сидит.»
- что вы больше всего любите из выпечки? я вчера приготовила целый протвинь эчпочмаков. обожаю их!»
- после ссоры мужчина не звонит месяц. пыталась поговорить - проигнорировал. не могу ничем заниматься, сил нет встать»
- я занята нашими разборками и замужество кажется далекой перспективой! я боюсь, так как он применил ко мне силу.»
- как считаете возможна ли влюблённость к человеку при онлайн общении?»
- кто-нибудь делал генетические анализы на наследственност болезни? что означает нормальная гомозигота?»
- как вам образ? красиво? элегантно?»
- как ваш мужчина переживал тяжелую болезнь или смерть родственника? как себя в такой ситуации вели вы?»
- обеспеченный импотент и предлагает немалую материальную помощь. я еще хочу родить и мне уже за 30. это дилемма.»
- что значит быть мотивированной на работе, проявлять инициативу? приведите примеры.»
- как вам такой стиль на мне?»
- не было бы брезгливо? смогли бы приглашать или ходить в гости к человеку, у которого было много любовников или любовниц?»
- посоветуйте классные мужские духи!»
- как продолжить разговор с мужчиной? на сз он спросил где я живу, я сказала, он тоже сказал свой район.»
- друг стал общаться иначе! позвал на др и мне как-то не по себе стало, вроде как намек на что-то. как понимать?»
- вы бы дали свой фен, которым пользуетесь каждый день, знакомой? у нее потекла крыша и она хочет им воспользоваться»
- увидела бывшего и ужаснулась! почти ровесник, но выглядит намного хуже. еще и детей хотел, ведь кто-то родит от такого!»
- есть тут хоть одно достойное фото для авы или все так себе?»
- родственница обиделась! в отличие от неё я работала всегда и дома ремонт нормальный. а у них туалет на улице!»
- так может ты с той и останешься? и он сказал: может и останусь! мужчина пытается вызвать ревность и набить себе цену?»
- слышали, чтобы лифт срывался и падал? сорвался с 3 этажа и упал с двумя пассажирами внутри. пролетел до уровня первого.»
- вы помните, в каком году oзoн и вайлдбериз стали максимально популярны?»
- мне снятся сны преимущественно цветные, реалистичные, от первого лица. а вам?»
- есть ли у вас реальные истории из жизни, кто с бедности стал богатым и как? хотелось бы услышать от вас.»
- как проще относиться к своим ошибкам? за 23 года меняла имя несколько раз, подражала всем и не всегда была собой.»
- кому удалось реализовать брак первый и единственный на всю жизнь? сколько он уже длится?»
- вел себя как психопат, вытащил из машины! прошел месяц, а его все нет. подруга считает что он так мстит. он появится?»
- сейчас с утра готовлю обед и чтоб маман побежать накормить, а то она вобще ничего»
- погода сегодня серая, солнце вышло всего на 10 минут и снова спряталось. пока что»
- доброе шикарное утро хотела посмотреть на 61.9, вот смотрю»
- сон 21:38-5:53=8:05 84 бала 6:0вес 107,2 кг. вчера сделала 3545 шагов. на завтрак»
- очередной вечер, солнце село. с нетерпением буду ждать нового дня, новых позитивных»
- 3 по питанию сегодня постараюсь уменьшить вкусняшки, буду готовится к завтрашнему»
- всем хорошего вечера. заказала обои на озон. доставку переносят уже больше недели.»
- хорошо, когда у тебя отличная физическая форма, печально, если она на тебе не сходится.»
- праздники чреваты огорчениями после»
- вчера прошла свою норму . получилось 650.сегодня примерно будет также.в планах пойти»
- доброго вечера, народ! выходной проходит на волне отдых. тишина спокойствие, никуда»
- работа работой дела делами. а хочется что-то изменить в жизни. то ли читать начать»
- сон 2:50-6:0=7:07 94 балов вес 107,1 кг. вчера сделала 923 шага. на завтрак 6:45»
- в 12:03 - новолуние - первый день луного цикла этот день очень похож на новый год»
- праздничные дни я не выполняла свою норму по шагам. сегодня обязательно нужно пересилить»
- вчера врач маме назначила лечение и я накупила лекарств на сумашедшую суму. теперь»
- я сегодня что-то совсем не выспалась, вроде вовремя легла и как обычно встала, но»
- началась у меня рабочая неделя! первый день из семи. в понедельник как правило работы»
- я, оказывается, здесь уже 10 дней не была.»
- 3 по питанию вчера всё прошло гладко, только осталась я без овощей, прошла 3 магазина»
- считается, что до появления масленицы на руси был похожий праздник комоедица, и»
- интернет сегодня сильно лагает, то есть, то его нет, даже не удивлюсь если он совсем»
- масленица подошла к концу, завтра хочу утром взвеситься, думаю, что там где-то 1»
- доброе утро! вот уже и масленица семейство с прошлой недели ждёт блины,намекали,чтоб»
- привет всём ! натопала вчера мало, в обед не гуляла, работа была, ла и потом лень»
- сон 21:35-3:32=5:36 81 бал вес 107,6 кг. 2:53 5:05вчера сделала 6736 шагов. на завтрак»
- сон 21:5-4:39=6:38 89 балов 4:50вес 106,7 кг. вчера сделала 1031 шаг. на завтрак»
- купила сегодня себе сметаны 20 жирности, так хотелось мне чего-то кисломолочного,»
- добрый вечер всем. я только уселась на любимый диван. сегодня маме память, так что»
- если бы никто не совал носа в чужие дела, проворчала герцогиня, мир завертелся бы»
- привет всем! непонятно, как одеваться сейчас. утром вышла, было -6, днем до 6. в»
- сегодня лягу спать намного раньше чем вчера, потому что мне не хватило семь часов»
- попыталась сложить картинку, чем лучше кормить своего питомца. поняла, что покупными»
- утром на работу приготовлю с собой кашки гречневой, уже всё приготовила, только»
- по занятиям сегодня мало, утром только упражнения сделала общие и пока что всё.»
- да на тр-х разводит, для этого и заливает про семью и детей. чтоб уши развесили и дали побыстре.»
- шоколадка, вам прямо надо, чтобы рядом был хоть какой мужик? чет подругу вспомнила, она прямо»
- красивое ,идеальное лицо вот как и корчит от зависти тут»
- так вот почему он сбежал. он затрахался трахаться.»
- у нас половина страны и без ипотеки так живёт»
- а он мне уже о тали написал талию держи, о длине волос отрастить нужно»
- а здесь нормально сексуальности ? можно ещё такое летом носить ?»
- очень раздражает. заведомо такой фразой у человека отбивается любые амбици и приравнивается»
- мне так подружка кстати говорит ,но не знаю даже»
- очаги это пузырьки? или имено зоны заражения?»
- всё опять же из далёкого прошлого. всё что я описал и на что обращает внимание женщина, это»
- ну тогда хорошо !она вроде и не старая ещё»
- так да, кто то рискует, а кто то не может. но все ж зп должна быть выше, чтобы все ж минимально»
- больше б не увидел ни некрасивую меня, ни моего живота. тупенькие хамоватые мужчины не в моем»
- не раздражает. каждый принимает её для себя или нет и живёт так, как хочет.»
- я не считаю это глупостью, но считаю это очень печальным.»
- разговор с товарищем лениным- мой любимыйгрудой дел,суматохой явленийдень отошел,постепен»
- а беременость от другого каким краем в голову приходит?»
- автор, а вам религия не позволяет заблокировать его и прекратить любое общение?.»
- дай бог вам здоровья! молодец вы, ребёночка родили ещё после!»
- ну чо, вчера пристала к нему в машине?»
- сочувствую.знач она чем-то серьезно зацепила его. любовь это.понимаю вас»
- красота,идешь домой а там ромашки»
- мне тоже этот роман не понравился, многим из моего окружения аналогично.»
- в своё время вобще санитаркой пошла, когда нужно было.»
- вы имете в виду ополаскивание под душем с гелью или просто водой без ничего?»
- нет, не считаю. ипотека - это мега вещь, если уметь ей пользоваться. самые сложные первые»
- господи ,о какой карьере и деньгах вы говорите ,если у вас в 3 даже нет пары сотен на перезд»
- ну был тригер на этой части , однозначно думаю .плюс после момента , когда я отказалась отвечать»
- а тратить свою жизнь отдавая 80 дохода на ипотеку тоже не айс .повторюсь если доход хотя бы»
- идите к флебологу пока это сеточка, тем боле что проявления уже есть в виде отеков, усталости»
- у меня никогда не было такого, чтоб подруги прям пропадали. даже с рождением детей все на»
- короче, я не прогадала видимо все руки мне на талию лезли, то чуть ниже. так слегонца, как»
- реально .мухоловки наши друзья!.там где они есть, тараканов нет. так, что не каждую букашку»
- просто особых чувств не было ни у не к нему, ни у него к ней.у него был спортивный интерес,»
- не хватает деталей.она платит свою часть кредита или туп0 свалила, а я разгребай? что там»
- потому что вы тоже видите разницу как и я и отвратительно как раз то что схожесть и очень»
- потому что живу в общежити, а работа за 20 тыс предоставляет ту самую комнату для проживания.»
- нет, с ним ничего не было, просто дружили и делились сокровеным.»
- ну нормально так,могло быть и лучше. но я не привередливая к интерьерам.для первого раза в»
- желаю выздороветь как можно скоре! нам хоть повезло, что мы живём не в то время, когда обо»
- вы свою часть кредита платите? если нет, то понятно, что мать обижена. решайте в первую очередь»
- никаких общих путей нет у вас с ним . по хорошему вам надо уйти с работы иначе так всю молодость»
- как это возможно то?цветы не подарил даже?и никуда не ходили? чего делали тогда?»
- я также окончила университет и пошла работать не по образованию. и первое время пришлось идти»
- так вы же сама жили с родителями пока ипотеку выплачивали?вря ли вы всем такие тонкости расказывали»
- краса.в холодильнике есть и влага и тепло.плюс полно теплых щелей. короче, не хотите жить»
- первые два завтрак кофе, второе обед грам 50-70 минус на контейнер»
- так известное дело, таким хочется, чтобы их пришли и развлекли на халяву, а не самим чтоб»
- да, это он и есть потом из-за этого морщины появляются, так что раслаблять надо обязательно.»
- о, ты и писать -то правильно не можешь. да, представь себе . знаток зары:»
- если мкж хороший и дети здоровые, то меня оба варианта устроят.»
- хотелось бы ещё на не саму посмотреть»
- ну автор молчит, я честно говоря, не поняла ничего из е коментариев. кто где живёт, сколько»
- трудно поверить что вы не едите тазами»
- я тут случайно резко задумался а не одна ли это ряса с нашим известным дядей а он же тут то»
- это уже не от меня зависит, я в шоке была. ни до, ни после того случая ничего подобного не»
- скажите ему, что вы тоже не должны ему ничего. а то эти мужики наглые, требуют от девушки»
- автор, а вот эта тема ваша? :/.»
- все мужчины разные.но,слишк надолго ухаживания затягивать не стоит-мужчине это надоест и он»
- так они туда и ходят чисто селфи наделать и в соцсеть выложить»
- очень редко в первый день месячных. 34.»
- в жизни много что приходится терпеть, что ж теперь.»
- пусть снимает такую гостиницу, в ко орой я себя чувствовала королевой.к себе не приглашу для»
- у меня фигура лучше чем у вас худе и я хожу на спорт.»
- не факт. может быть и неприязнь.»
- губы не являются сексуальной частью тела. во всяком случае для мужчин.могу ошибаться, но для»
- все будет хорошо, даже не сомневайтесь в этом. не подавайтесь никаким плохим мыслям, говорите»
- в 30 у меня было все отлично, с 3 примерно начала уход за собой. колола периодически гиалурон,»
- все зависит от ракурса идеальную ж0пу можно создать за минуту, если там дама не за центнер»
- держитесь! надо просто пережить этот этап и все обязательно будет хорошо!»
- считаю! надо брать посильную ипотеку. мы с первой ипотекой 2 раза в год стабильно отдыхали»
- в нормальном месте спецовка выдается по размеру не после кого то а с магазина новая.перчатки»
- такое ощущение.что вы прямо сейчас.делаете минет своему шефу! вы смеле говорите! причем сначала»
- это второй ник нашей марго ?которая с присвистом ?фига се ,ну и хамка»
- да мы уже не то , что закругляли , плоскогубцами прижали .ну я подумала , что это его жизни»
- не, наоборот, надо продор сбоку, прямой ещё больше удлиняет лицо.»
- я не согласна. но многие живут вот такому принципу и им норм. каждый сам творец своей судьбы»
- о боже, мне и в голову не приходил сценарий про ублажение. ну разве что ублажение себя любимой.»
- потому что работа моя даёт мне комнату в общежити, то есть я проживаю за счёт того что я сотрудник.»
- мне только одна асоциация в голову пришла, что имено отращивать .»
- ракурс и фотошоп творят чудеса.или вы реально все фото в соцсетях за правду принимаете?»
- а я согласна, что он гений. наш клас в 14 лет заставили эту лолиту читать, всем стало противно.»
- эка невидаль - высше образование! у нас без высшего на завод и не возьмут. а робу можно и»
- как подло с вашей стороны опять меня заставлять писать по третьему кругу что у вас ест подбородка»
- жить хорошо и бохато?не, пока у тебя это не выходит.гонора убавь.сама знаешь что у тебя не»
- нет разницы. сделайте каре покороче, класическое. будет стильно»
- хз, порнуху вроде не продает. продает рецепты, пословицы.ещё среди них маркиз де сад»
- я не была в этих городах!а я хочу жить в нижнем новгороде, на берегу волги! я уже за свою»
- что за перегидроль на голове?вы сама то не видите,мочалка вместо здоровых блестящих волос.вот»
- ну, когда больничные были, действительно было немного трудно. но я просто за несколько месяцев»
- тоже друг , с которым когда-то что-то было?»
- было, что гуляли с подругой и мальчик начал плевать в подругу, очень неприятно и ведь не пнешь»
- а что за записка? им платят там?»
- нет, максимум это на пару секунд если ты там вдруг с прохожим сцепился или в магазине кто»
- я как-то сказала новому знакомому по интернету, что хотела бы уехать из своего города и куда,»
- съездите. уточните просто, что готовы к трудоустройству с такого-то числа. сейчас не в городе.»
- обожаю. один из любимых поэтов.»
- а чем в твоем случае гордиться работой ? в жизни надо зарабатывать , а это не равно работать»
- ну либо очень недалёкий человек автор»
- - 26 см и 25 кг! мое превращение из пухляшки 87 кг в нормальное тело! фото!»
- когда вес мой дошел до критической точки, я взяла себя в руки! мой результат: ве»
- шок! -12 кг и 75 см со всего тела! мне не стыдно раздеться на пляже! муж в восто»
- мой опыт похудения: минус 30 кг за 5 месяцев! я себя не узнаю - выгляжу супер! ф»
- я похудела на 13 кг! избавилась от некрасивых боков и живота! мое фото!»
- - 21 кг! считала калории, подключила бодифлекс и кручу обруч! спасибо galya.ru и»
- моя мечта сбылась: минус 52,5 кг за полтора года! я больше не буду “жирдяйкой“!»
- обрести себя! вспоминая события ночи, меня охватывал ужас»
- все в наших руках! главное, не запускать себя! похудела на 30 кг!»
- - 8 кг за три месяца! супер поддержка galya.ru! избавилась от комплексов! купаюс»
- я худею только ради мужчин!»
- я победила свою лень - сделала свою фигуру красивой и соблазнительной!»
- - 44 кг! у меня фигура настоящей леди! я победила лень! мое фото до и после!»
- чудесное превращение! проверено на себе! сбросила с 66 до 57 кг! купаюсь в компл»
- - 88 см и 35 кг! я вернула молодость и красоту! доказала всем, что могу преобр»
- секси-формы к лету! я буду конфеткой! экспресс-диета для точеной фигуры! мое фот»
- - 24 кг! день х настал: от пышечки к тростиночке! теперь фигура вызывает зависть»
- худеть с удовольствием? легко! минус 20 кг и 26 см в объемах! иду дальше!»
- - 12 кг! расправа над жиром! я стала потрясающей красоткой! полностью сменила га»
- - 16 см и 9 кг! моя талия стала тоньше на 10 см! все завидуют! фото!»
- галя меня вдохновила и чудо свершилось! результат потрясающий: за месяц минус 10»
- талия 60 см! - 16 кг! история похудения розового поросенка! фото!»
- - 9 кг! у меня супер стройные ножки! я стану конфеткой! мой фотоотчет!»
- - 26 кг! хватит носить на себе жир! я вылепила тонкую талию! выгляжу как модель!»
- - 27 кг! влюбилась и похудела! фигура топ-модели к лету! мое фото!»
- -51 см и 16 кг! встречу новый год в новом красивом теле! фото!»
- стань девушкой с обложки или как я избавилась от ненавистного жира! ушел объем и»
- я сбросила 12 кг! плюшка похудела! мне надоело видеть в зеркале нечто! фото!»
- моя победа! исчезли 9 кг! уменьшились объемы! вперед к тонкой талии!»
- моя большая победа! - 24 кг! я перешла с 54 размера на 46! фото!!»
- - 170 см и - 20 кг за 4 месяца! увидела страшную цифру 100+ кг и решила худеть!»
- я хочу снова быть идеалом! благодаря галя.ру начала правильно питаться! не хочу»
- - 22 кг! я вышла на тропу войны! расправа над жиром! фигура богини к лету! мое ф»
- одна битва выиграна! я верю, что в войне с лишним весом одержу победу!»
- я похудела от любви! мой организм обезумел, он начал худеть!»
- добейся победы над лишним весом! легкая диета!»
- результат тебя поразит! пора считать калории и худеть!»
- ты обретешь изящные формы! моя диета для сладкоежки!»
- легко выдержишь диету! избавишься от лишних кило!»
- осиная талия к новому году! супер диета для создания роскошной фигуры!»
- 1500 калорий в день! не спешу худеть! теряю по одному кг каждую неделю!»
- строгая диета! я без особых усилий сбросила девять кг!»
- - 7 кг! легкое похудение! 1200 калорий! добейся потрясающего результата!»
- я успешно закончила диету! выгляжу на 100%! появилась легкость!»
- рельефная фигурка мне дороже вкусняшек! животик стал плоским! исчез целлюлит!»
- молокочай сжигает жир! отвес -1,2 кг за сутки! не ожидала такого эффекта!»
- - 34 кг! сушка жира на животе и боках! больше не стесняюсь своей фигуры!»
- самый простой способ сбросить вес! тело худеет за неделю!»
- не бойся экспериментировать! составь свой рацион и худей!»
- сбалансированная диета! легко выдержать запреты!»
- - 47 кг! сбылась моя мечта! я получила тонкую талию!»
- считаем калории! я худела легко и просто! нацелься на результат!»
- минус 10 кг за два месяца! избавиться от лишнего поможет диета!»
- легкое похудение за месяц! минус 10 кг! отвесы каждый день!»
- благодаря диете похудение идет быстрее! - 4 кг за две недели!»
- худеем считая калории! отличный рацион для похудения!»
- за одну неделю уходит пять кг! лучшая диета!»
- - 25 кг! моя секси фигурка 90х60х90! я больше не буду носить бесформенные мешки!»
- минус пять килограммов! больше нет проблем с фигурой!»
- - 6 кг! хочешь красивую фигуру - садись на диету!»
- - 25 кг! атака на жир! я уничтожила жуткие складки без липосакции!»
- красота и молодость! результаты от диеты заметны через неделю!»
- - 35 кг! ушел животик и целлюлит! больше не завидую худышкам! от мужчин нет отбо»
- измени свой рацион ради стройной фигуры! я сохранила результат!»
- недельная диета! минус 4 кг! поможет ножкам стать стройнее!»
- ставлю реальную цель в похудении! вернула подтянутое тело!»
- диета творит чудеса! моя фигура теперь безупречна!»
- создать идеальную фигуру! - 10 кг за две недели!»
- строгая диета не для меня! я стала красивее и стройнее!»
- мой старт к сезону бикини! - 18 кг! тело без целлюлита!»
- скумбрия запеченная с орехами и яблоками»
- салат из баклажанов с креветками»
- салат с шампиньонами, луком и сладким перцем»
- лайменад»
- пирожки из слоеного теста с рыбой»
- баклажаны с чесночной начинкой по-армянски»
- “ленивая“ лазанья»
- постный салат из фасоли и моркови»
- черная треска, запеченная в конверте»
- пирожки сибирские»
- ананасовый пирог»
- банановый кекс с шоколадом и орехами»
- варенье из слив и нектаринов»
- зеленый салат с авокадо и шпинатом»
- окрошка с креветками»
- мисо-суп с грибами и тофу»
- окрошка мясная на домашнем хлебном квасе»
- рыба фаршированная»
- ореховые кексы к чаю»
- баклажаны жареные с чесноком и орехами»
- царская творожная пасха»
- салат фруктовый со сгущенным молоком»
- фаршированный дракон»
- салат из овощей с медом»
- тирамису»
- салат из соленых огурцов»
- коктейль апельсиновый»
- запеканка из свежей капусты»
- гуляш из говяжьего печени/сердца»
- “зебра“»
- рулеты из лазаньи почти по-флорентийски»
- салат с тунцом»
- суп из кролика со шпинатом и яйцом»
- домляма (узбекская кухня)»
- мохито с апельсином и лимоном»
- курица сладкая с кусочками ананаса и соевым соусом»
- салат с тыквой»
- кабачково-рисовые оладьи»
- маринованный дайкон»
- быстрые конфеты из сухофруктов без сахара»
- конвертики из лаваша на сковороде»
- бифштекс по-татарски»
- филе куриное в ананасовом соке»
- салат египетский из банана, яблока и помидора. заправить сметаной»
- сочный и мягкий шашлык из свинины»
- грибной суп по - монастырски»
- рулет из лаваша с вишней и творогом»
- кролик, тушенный в вине с овощами»
- луковый суп по - французски»
- борщ сибирский с фрикадельками»
- салат овощной “калейдоскоп“»
- краснокочанная капуста по-скандинавски»
- салат из свежих овощей»
- грибной салат - пальчики оближешь»
- корейское блюдо “хе“ из рыбы»
- у тебя с твоим мужчиной нет взаимопонимания или вы говорите о волнующих каждого»
- тебе не нужны друзья или считаешь дружбу самым важным в жизни?»
- ты дорожишь своей любовью или ветреная особа?»
- твой мужчина тебя недостоин или по-настоящему влюблен в тебя?»
- ты опрометчивый или рассудительный человек?»
- твой мужчина тебя обожает или не испытывает к тебе чувств?»
- часто делаешь что-то под влиянием эмоций или гонишь прочь свои эмоции?»
- ты трудно решаешься на перемены или однообразие вызывает агрессию?»
- ты не умеешь обращаться с деньгами или постоянно на всем экономишь?»
- у вас идеальная семья или все идет к разводу?»
- у тебя сильный характер или не в состоянии справляться со своими проблемами?»
- ты уравновешенный человек или обладаешь переменчивым характером?»
- всегда получаешь желаемое? манипулируешь окружающими?»
- критика в твой адрес выбивает из колеи или ты уверена в своей непогрешимости?»
- ты решила посвятить себя семье или успех тебе принесет работа?»
- ты — ведомая? активная роль принадлежит твоему партнеру?»
- ты боишься остаться одна или притягиваешь кучу поклонников?»
- ты независтливый человек или ничего не можешь поделать со своей завистью?»
- ты хорошая подруга или больше обращаешь внимание на себя?»
- ты независима от денег или живешь ради них?»
- ты постоянно опаздываешь или на тебя можно положиться?»
- мужчин твой образ не цепляет или они сразу выделяют тебя в толпе подруг?»
- ты слишком осторожничаешь или стараешься использовать все возможности?»
- ты не умеешь расслабляться или хорошо проводишь выходные?»
- ты умеешь расслабляться или дела стоят на первом месте?»
- ты - агрессивный человек или позволяешь садиться себе на шею?»
- тебе бы подошли духи с пряными ароматы или стоит попробовать с цветочными?»
- умеете ли вы отдыхать или для вас это пустая трата времени?»
- тебя еще не поглотила домашняя рутина или важней всего для тебя семья?»
- ты способна на измену или никогда на такое не пойдешь?»
|
vip клубы | онлайн +880 |
|
|