Гуляла 2 часа 40 минут. сколько я могла сжечь жира и калорий за это время? Мой вес 63 кг, если что.
Гуляла 2 часа 40 минут. Прошла примерно 13 км со средней скоростью 5 км ы час. Слышала, что жир начинает сжигаться после 40 минут ходьбы. т.е. если я гуляла 2 часа 40 минут, то минус 40 минут получается жир “горел“ 2 часа. сколько я могла сжечь жира и калорий за это время?Мой вес 63 кг, если что.
автор: njknijn, 29.10.17 17:45
просмотры: +2532, комментарии: +20
все темы | главная |
-
09.11.17 07:0250 жира может и сожгли, ну и мышц не много прихватили.
-
06.11.17 21:48Ни браслета, ни спортзала... бедная!
-
03.11.17 11:45350-400
Вам ниже дали хороший совет - скачайте шагомер) -
29.10.17 19:09 (ответ для: njknijn)Твою же мать писал(а): не подскажете сайт? пыталась скачать не получилось
гугл плей, иконка там. А в нем - шагомер. -
29.10.17 18:12 (ответ для: kana)
не подскажете сайт? пыталась скачать не получилосьkana писал(а): рекомендую скачать на смартфон шагометр , очень удобно -
29.10.17 18:09 (ответ для: njknijn)
рекомендую скачать на смартфон шагометр , очень удобноТвою же мать писал(а): спасибо -
29.10.17 18:04 (ответ для: kana)
спасибоkana писал(а): ну если так, то 550 где-то. Я за такой километраж сжигаю столько -
29.10.17 18:02 (ответ для: njknijn)
ну если так, то 550 где-то. Я за такой километраж сжигаю столькоТвою же мать писал(а): шла быстрым темпом всё время -
29.10.17 18:00 (ответ для: Virlena)
у нас нет спортзала в городе. живу в захолустьеVirlena писал(а): Хотите знать точнее - погуляйте в зале на беговой дорожке. Там обычно отображается, сколько вы калорий сожгли. -
29.10.17 17:59Хотите знать точнее - погуляйте в зале на беговой дорожке. Там обычно отображается, сколько вы калорий сожгли.
-
29.10.17 17:59 (ответ для: ,,,Натали,,,)
сейчас посмотрела в интернете. расход калорий за час при моей скорости и моём весе 240 в час. но меня больше интересовал жир, а не калории....Натали... писал(а): ну может быть, будем надеяться, что больше сгорело -
29.10.17 17:56 (ответ для: kana)
шла быстрым темпом всё времяkana писал(а): Каллорий 400-500 в зависимости от того каким темпом шли .
- начали с парнем общаться, он долго не отвечает на сообщения, по 3 часа меня морочит! это пикаперские штуки?»
- всем вкусного конца вторника!»
- почему женщины так верят в спорт и диету?! на самом деле красота на 70% - генетика, на 20% - уход, на 10% - образ жизни.»
- купить эти кеды, или уже не модно? для меня универсальные, именно бежевая модель.»
- оцените фото! какие нравятся, а какие нет?»
- как относитесь к людям, которые живут своей профессией и при этом не создают семью? артисты, актеры, танцоры, писатели.»
- что подарить лучшей подруге? ей скоро исполнится 42, увлекается вышиванием, музыкой и астрологией. бюджет до 15 тысяч»
- у вас есть любимый типаж женщин и мужчин?»
- как вам имя лариса? какой вам представляется обладательница этого имени?»
- 3 тренировки провела, еще 2!»
- почему тошнит от сильных парфюмов? особенно в жару. попробовала знаменитый вишневый аромат, и постоянно его чувствую»
- сегодня весь день провела на тренинге для риелторов. устала! а завтра снова рабочие будни: встречи, клиенты, продажи»
- куда бы вы поехали одна? отпуск с 22 мая на 10 дней. подруги уже все запланировали, а у меня отпуск спонтанный.»
- не могу зайти на озон! у меня одной такое? уже дня три. а мне надо срочно вещи там заказать.»
- на ваш взгляд, у кого фигура в таком платье выглядит лучше? почему?»
- у вас бывало, что мужчина вас предал и оскорбил, а вы испытываете к нему жалость, когда у него проблемы?»
- чего вы боитесь больше всего? я, например, боюсь заболеть неизлечимой болезнью.»
- когда мама начинающий грумер! как вам моя работа?»
- если бы вам на работе сказали: за вами такой шлейф, как бы отреагировали?»
- знакомая часто напоминает сколько у меня комнат в квартире. это желание самоутвердиться что у меня квартира меньше?»
- как можно остановить появление сосудистых звёздочек, чтобы их не становилось больше? или ничего не сделаешь?»
- вам попадались женские джинсы с ширинкой похожей на мужскую? хорошо сидят, ткань красивая, но ширинка не женская!»
- как вам дочь известного теннисиста? у неё необычная внешность»
- если человек ставит в чс, о чем это говорит? обида, злость? извинения не помогают»
- сколько часов в день вы спите? как часто высыпаетесь?»
- почему мужчины используют женщин? если мужчина не женится, то значит не любит и использует, подыскивая вариант получше.»
- можно выложить такое фото в сторис, учитывая, что на меня подписан шеф?»
- какая из фамилий лучше? а какая менее симпатична?»
- вам важно самой нормально зарабатывать? влияет ли это на самооценку? можете спокойно жить на чужие деньги?»
- запеченная курочка или сосиски? какой из этих вариантов вы бы выбрали?»
- стали бы ходить к такому психологу? я рассказала, что бывший меня ударил, а она спросила: за что? мне это не понравилось»
- не хочу делиться с подругой, а она хочет знать подробности! сравнивает с собой, любопытная. как бы вы увиливали?»
- когда говорят, что у девушки хорошая фигура, что имеется ввиду? что она не толстая?»
- сегодня стригла бороду одному клиенту, и отстригла больше чем нужно. он сделал замечание. я ответила, чтобы не указывал!»
- вы улыбчивый, коммуникабельны человек? легко идете на контакт? я мало встречаю открытых людей, особенно среди женщин»
- мужчина разозлился на подарок от мамы! сказал, что в квартиру будут приходить непонятные мужчины! он ревнует меня.»
- почему все так удивляются, когда не пьешь алкоголь? сталкиваюсь с вопросами: а как это ты не пьешь? а как ты отдыхаешь?»
- наконец-то вышел поговорить, но был злой, что я пришла на работу! может и помирились бы, но нас перебили.»
- может ли женщина быть счастлива без мужа и детей? или это все отмазки, так как не сложилась личная жизнь?»
- а у нас сегодня снег! а у вас? погода доводит до депрессии.»
- в последнее время у меня упадок сил! ничего не хочется ни по дому, ни на работе! хочется лежать. болит голова часто.»
- вы себя считаете ленивым человеком? такие есть в вашем окружении? кто это и в чем проявляется их лень?»
- какие бренды из одежды масс маркета вы предпочитаете? вот мои любимые.»
- какая модель телефона у вас?»
- у вас повышенная потливость? как вы с этим справляетесь?»
- как вы подбираете сумочку к своему наряду и месту? куда какую сумочку вы возьмете?»
- что это может быть? в субботу пекла блины с утра, после обеда увидела такой волдырь над коленом. он у меня не болел»
- ищу аутфит для игры в теннис и гольф. как вам такое сочетание? кепка с надписью не дурацкая? может, лучше однотонную?»
- мужской приём горячо-холодно, как влюбить в себя девушку. сначала с вами хорошо общаются, а потом резко отдаляются»
- расстались с парнем 9 месяцев назад по моей инициативе. он ничего не предпринимает, чтобы сойтись снова, а я бы хотела.»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +150 |