я, честно, предлагаю взвеситься след.раз 1 августа, а потом уже так и пойдём- 1 число месяца и середина
в течение дня я ем всё! у меня нет ограничений)) но ккал я стараюсь уложиться в 1200-1300, с залом 1500-1600 ккал
в прошлый раз вес встал сам по себе, я уменьшала-прибавляла ккал, чтобы расшатать обменку, в зале тренировки увеличивала-уменьшала, всё бестолку было, я и бросила это гиблое дело((( надеюсь, в этот раз такого плато не случится, ну или мне не хватит ума всё бросить!!!!!
Худею в 100500 раз! тогда за полгода удалось избавиться от 11 кг. Потом застой, стресс, апатия.
Итак, снова в бой.
Снова я позволила себе разжиреть.
Снова я ненавижу своё тело.
И да, я снова худею.
Если кратко, на Гале я очень давно, периодически худею и так же “успешно“ вес набираю. Последний “заход“ был 2 года назад, наша тема с крутыми девчонками (эээй, всем привет!) https://www.galya.ru... тогда за пол года удалось избавиться от 11 кг. Потом застой, стресс, апатия и та-дамм, вес ползёт назад. Уже 4 кг нажрала. Так что...хватит трепаться, худею!
ПП+спорт+массаж!
Присоединяйтесь!
автор: какСкартинки, 12.07.16 20:25
просмотры: +19574, комментарии: +705
все темы | главная |
-
26.07.16 16:15 (ответ для: Ania,lovedance)
-
26.07.16 15:54 (ответ для: какСкартинки)Света, а когда вес встал у тебя в прошлый раз, ты зал бросала при этом? или просто встал?
-
26.07.16 15:41 (ответ для: какСкартинки)у нас пока без дождей...жара... тоже умираю в жару, мозг плавится
а ты что обычно ешь в течении дня? и у нас теперь когда след взвешивание? 1 августа или в середине августа? -
26.07.16 13:48 (ответ для: Ania,lovedance)как у вас погодка? у нас второй день жара после затяжных дождей, но по мне-лучше дожди, в жару я как неживая, еле ползаю
-
26.07.16 12:36 (ответ для: какСкартинки)по поводу ежедневных отчетов наверное если долго писать кого угодно доканает))) я буду писать по мере возможности, я иногда просто считаю в уме калораж примерный, но прям чтобы все досконально запомнить и записать не реально) вот на завтрак у меня гречка например была
-
26.07.16 11:37 (ответ для: Ania,lovedance)с фоткой отличная идея) я до 69кг и вообще, общение не обязательно ведь только Галей ограничивать
-
26.07.16 11:29 (ответ для: Ania,lovedance)девочки, я в плане ежедневных отчётов не очень постоянна и обязательна в прошлый раз, меня это тоже доканало, отчёты эти каллораж не считаю, так чисто на глаз прикидываю-можно ещё что умять или лучше отложить в сторонку но если все “за“, то и я постараюсь
-
26.07.16 11:25 (ответ для: Albibee)рада прибавлению!
-
26.07.16 08:52 (ответ для: Albibee)а какой рост у тебя?
-
26.07.16 08:51 (ответ для: Albibee)ничего себе ты съела
я вчера наела примерно 1250 ккал.
тарелка овсянки на воде, свежие овощи, тарелка супа , я блоко, я годы. -
25.07.16 20:47 (ответ для: Ania,lovedance)Тогда предлагаю ежедневный отчет вечером о съеденном и сколько калорий, если считаете)
Сегодня боюсь даже считать)) стоооолько мороженного съела, что мезим пришлость съесть -
25.07.16 20:41 (ответ для: Albibee)Albibee писал(а): хаха давайте вместе к Парижу спасибо, конечно, но всегда что-то в себе хотим исправить главное , не потеряться
насчет потеряться- я тут точно надолго со своими тоннами))) а помощи и совету всегда буду рада
- хочу продать новый костюм: брюки и пиджак. выставила по отдельности, но никто не берет. лучше продавать вместе?»
- почему пятидневка отдыхает 4 дня подряд, а у шестидневок всего один выходной? думала, хоть на майские поеду куда-то!»
- как уйти от разговора? мама будет спрашивать, как я поговорила с подругой! она добавила ее без моего ведома.»
- как бы отреагировали на такое? знакомство по переписке. после такого желание отпадает ко всем мч!»
- отрезала седой волос на голове. не пойдут дальше и больше расти седые волосы? а то весь вид портил.»
- нашла на авито интересную услугу чесальщик спины. объявление на фото. вы бы согласились на такое?»
- у вас гардероб больше, чем у звезд? сегодня показали гардеробную комнату известной актрисы, но вещей не так много.»
- вас обидели слова начальника: ты написала, что хороший сотрудник, но это не так! после этих слов не хочу видеть его»
- когда кто-то заболевает, я всегда им желаю здоровья. ничего не отвечают! это какая-то невоспитанность ?»
- стоит ли опять позориться? хочу сходить на работу, но там много народу и я не знаю как он отреагирует! увидеться хочу.»
- вы согласны с фразой: скажи, кто твой друг и я скажу, кто ты?»
- похоже на укус клеща? сажала помидоры и вот кто-то укусил! стоит ли делать вакцину? я боюсь, что он заразный.»
- мне 33 года, я одинокая девушка, недавно развелась. начала новую жизнь, пошла учиться на права. в автошколе»
- как вам оформление ленты?»
- как вам этот образ на весну?»
- кто была красивее в молодости: джулия робертс или джованна антонелли?»
- оцените фото!»
- какой фактор или причина может повлиять на вас отстраниться от общества и ни с кем не общаться?»
- как вам такое оригинальное платье? носить на работу с полупрозрачным пуловером молочного цвета с длинным рукавом.»
- выбираю себе сумочку! что в тренде и красиво? кроме всяких пинко и гесс.»
- может ли женщина быть счастлива без мужа и детей? или это все отмазки, так как не сложилась личная жизнь?»
- какая из этих пар обуви вам нравится?»
- а чем вы кормите своих гостей? разрешаете ли им ходить босиком у себя дома, если не привыкли носить тапки?»
- как у вас проходили роды? когда везут в роддом? что там делают? какая часть самая болезненная?»
- почему парень редко заходит в соцсеть по вечерам? говорит, что он хотел бы чтобы у нас всё сложилось, сказал, что»
- сколько вы храните открытую сметану? в интернете информация, что у открытой сметаны срок годности 3 дня.»
- муж работает в ночь. звоню - гудки странные и занято. блокирует меня на ночь? с кем-то болтал? днем ранее разговаривал»
- крупный ли нос на ваш взгляд?»
- решила сдать анализы в том центре, где работаю. медсестра новая, пенсионерка, не могла справиться с программой»
- что в голове у этой бабушки-модели? как вам такое фото? даже молодые модели обычно сидят в нормальных позах.»
- это русый цвет?»
- опускаются ли брови с возрастом? сейчас мода пошла открывать всем взгляд и поднимать брови с ботоксом, нитями»
- написала: ну, пришли мне букет с курьером - это меня порадует. сразу отвалился надоедливый писака.»
- есть ли косвенные признаки, определяющие насколько упругая грудь? или пока не увидишь, гадать бесполезно?»
- мне кажется это странным! раньше он всегда меня с собой водил на встречи с друзьями, а в этот раз даже не предлагает.»
- ноете коллегам или руководству о своих недомоганиях? я до последнего не скажу, а знакомая все жалуется! чтобы пожалели?»
- это свои губы или сделанные, как думаете?»
- вам нравятся дырявые вещи? свитера, толстовки, футболки.»
- пьяная, лохматая, почти 31-летняя баба со шрамами - это я! и я себя обожаю! жизнь потрясающая!»
- люблю свой дом детства и была бы рада прожить в нем всю жизнь! живя с парнем я первые дни как маленькая плакала по»
- парень изменил до свадьбы! как поступить?»
- как такое может быть, что девушка с квартирами в москве вышла замуж за деревенского мужика и осталась жить в провинции?»
- вам нравится чисто визуально эта пара? как вам они? смотрятся вместе?»
- никогда и ничего не просите! в особенности у тех, кто сильнее вас. сами предложат и сами всё дадут»
- как часто вы видите на улицах вашего города девушек в юбках и платьях? я редко очень, даже летом. а вы?»
- кто переезжал из питера в москву, на чем везли вещи? у меня одежда и обувь на одного человека, но одежды много.»
- кто такие энергетические вампиры? были ли у вас такие мужчины?»
- как вам фоточка?»
- вижу и не пойму: верится или нет? делала тесты в разные дни, до этого ещё были бледные полоски. в больницу еще рано.»
- у кого первый ребёнок был на ив, второй тоже на ив или нет? обоснуйте свой выбор.»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +570 |