GIVENCHYPLAY писал(а): Можно кушать все, только не передать. Кстати, Тили, может ты и не помнишь, но именно ЭТО ты мне подсказала в самом начале. Я тогда придерживалась раздельного питания, даже яйца ела без хлеба. И ты мне сказала, что нужно питаться сбалансированно. И ПИРОЖКИ это правильная еда. Я была в шоке пару дней, а потом съела яйца с хлебом, и....., а счастье! Я не стала весить на 1 кг больше. Потом ты мне подсказала, что нужно контролировать все, что кладешь в рот! Помнишь? Если нет, я для интереса, завтра поброжу по своим дневничкам и найду эту переписку. Тили, ты мне дала мощный толчок, что-бы я сбросила 20 кг! Неужели ты это тоже не сделаешь. Тем более, всего 13 кг? |
Натуль! Помню. Знания есть. Даже есть навык, но что-то не срабатывает. Организм зациклился на 83 кг. В прошлом году удалось прожить несколько месяцев в весе 74 кг. Брюхо отросло и правит мной.
С сегодняшнего дня вводим занятия с гантелями Понедельник, среда и пятница. Разминка, упражнения, заминка.
вес 105.5 кг съела 217 к сожгла 19 к баллы 796 | |||||||||||||
100 |
|
110 | |||||||||||