ЧУДЕСНОЕ ПРЕВРАЩЕНИЕ! ПРОВЕРЕНО НА СЕБЕ! СБРОСИЛА С 66 ДО 57 КГ! КУПАЮСЬ В КОМПЛИМЕНТАХ! МОЕ ФОТО ДО И ПОСЛЕ!
Начало моей истории банально! Всегда было полной, но раньше я не задумывалась о диетах, о спорте, т.к. мой вес меня особо не напрягал! Да был живот, да ноги толстоваты, но было не все так плохо! Встречалась с мальчиками, веселилась, отдыхала и особо не заморачивалась....чему в принципе и РАДА! В 18 лет, когда поступила в институт, начала понимать, что нужно немного “скинуть“ т.к. другой город, много красивых девочек в коротких шортиках и маечках! Было немного обидно и завидно, ведь все внимание на них.... и ПОНЕСЛОСЬ... Худела, срывалась, жрала опять (именно ЖРАЛА все что есть) опять худела, опять жрала... Мне однажды подруга в соцсети сообщение прислала - “На почитай, про тебя: Режим питания: утро - чай/кофе, день - яблоко/апельсин/чай, 23:00 - булочки, пельмени, колбаса, мясо, рыба, печеньки, жрать-жрать-жрать!“! И это правда было так... ОГРОМНЫМ ТОЛЧКОМ БЫЛА - МОЯ БОЛЕЗНЬ. Ровно год назад я легла в больницу с диагнозом “Острый вирусный гепатит Б“ (на тот момент я была 65-66). Пролежала 34 дня. Питалась в больнице по “Диете 5 стол по Пензеру“. Последний прием пищи в больнице был в 18 часов. НО вечером я могла выпить сладкий чай с вафлей или мармеладкой. Приехав домой с больницы я встала на весы и....О ЧУДО! 60 кг! Я была в шоке! Я даже и не заметила! По вещам не сравнишь, т.к. в больнице ходишь в шортах да в футболках. Это был конечно большой стимул! Все говорят - “Молодец! Как похудела хорошо!“! И вот на протяжении года я худею. На данный момент МОЙ ВЕС 57 и только сейчас могу сказать, что я молодец! Хотя еще все в пути к 52-53. Собственно, как я худела: Мой рост - 170 Мой вес до: 65-67, после: 57 Я не пью алкоголь, из-за гепатита мне нельзя было, не ем жареное - готовлю на пароварке, не ем сладкое, кроме вафель и мармелада. Примерное меню: Завтрак - 2-3 сосиски молочные Обед - тарелка супа Ужин - рыба на пару В основном ем супы: обычные, как все дома готовят, только без зажарки. Рыбу, курицу на пару. Салаты из помидоров, огурцов, йогурты. Ну нет таких жестких ограничений. Из сладкого - вафли и мармелад. Последний прием пищи до 19 часов. Если к вечеру захотелось есть, я пила сладкий чай с вафлей к примеру. Кстати, вот уже как неделю я пью кофе/чай без сахара. Его тоже исключила, т.к сейчас бы мой вес был бы поменьше 55-56 кг точно. СПОРТ. Спорт не люблю. Кручу обруч дома 20-30 минут. Сейчас катаюсь на роликах (недавно только научилась, это очень клево, девочки советую). И секс (извините) - он правда помогает худеть (особенном ляжкам). Вот и все! Сама раньше никогда не слушала тех, кто говорит, что ОТ КРАТКОСРОЧНЫХ ДИЕТ ТОЛКУ НЕТ - ЛУЧШЕ МЕДЛЕННО, НО ВЕРНО! Это правда. Проверено на себе! Желаю вам всем победы в этой нелегкой войне с жиром! У вас все получится! Я в вас верю! Мое фото до: после:
автор: nikotin20 5.0 |
начало обсуждений»
-
я отже выгляжу толще мой рост 160 , вес 49, но кажусь полнее !!!
-
завидуююююю тоже не жирная, вешу 49 , ребенку 6 лет , а выгляжу на 20 , но формы уже не те и кожа, ты прелесть , молодец !
-
вот пример низкоуглеводного питания! класс!
-
какая ты умница!!!просто ,я тоже вроде все на месте....некоторые называют худенькой(это при моем-то весе),сейчас начинаю осознавать....что время когда я ела кучу сладкого и пиццу и была худышкой прошло...и надо что -то делать))но вот хрень,не могу себе внушить что худая ...я красивая!сейчас смотрю на школьные фотки,где я в модельный ходила и понимаю что нифига я сейчас не модель(( ....
-
ответ для: nikotin20
отличная фигура... И ДО была супер, ну а ПОСЛЕ вообще слов нет))) -
Супер! Какая красивая фигура сразу стала!!!
-
Молодец!!
-
а с лицом фото есть?)
-
Молодец!Отличная фигурка!Успехов в дальнейшем
-
Обалденно,тоже так хочу!!!!!
-
девочка с обложки глянцевого журнала! супер!!!! удачи и счастья вам!!!
-
и загар тоже чуть стройнит
ну офигенно))
- антиперспирант вы наносите только 1 раз в день после душа, или обновляете в течении дня? написано, что эффект 48 ч.»
- кого кусали домашние питомцы, что вы делали? сегодня меня укусила моя овчарка! рана неглубокая, но палец отек.»
- ловите новую порцию моих форточек! какое больше нравится?»
- боитесь потревожить своего питомца? попросила мужа согреть чайник, он кричит: я не могу, ко мне кот пришёл!»
- прошло 2 года после родов, но в последнее время частые скачки настроения. то радость, то апатия.»
- стоит ли опять позориться? хочу сходить на работу, но там много народу и я не знаю как он отреагирует! увидеться хочу.»
- думала что выйду за него замуж, но увидела у него номер гулящей женщины! говорит, что не изменял, но фотку нашу скрыл»
- мужчина после любого недопонимания общается холодно или пропадает! он абьюзер, нарцисс?»
- не получилось оформить заказ в интернет-магази забила. и тут пришло сообщение от хозяйки, что она поможет!»
- не получается нормальных знакомств на сз! из моего города мало людей сидит, а из соседних перестают писать, когда узнают,»
- кто симпатичнее?»
- давали ли вам повышение на работе? проходите курсы повышения квалификации или не считаете нужным?»
- кто из них вам нравится больше?»
- к какому врачу не любите ходить? волнуетесь перед походом к врачам?»
- отпуск. атлантика. наслаждаюсь! какое фото лучше?»
- у вас были навязчивые поклонники, которые вас усиленно добивались? что делали они?»
- знакомый говорит про вселённую, мир, осознанность. дает постоянно какие-то аудиокниги. у вас есть такие знакомые?»
- как считаете, 65 см - это тонкая талия? мне сегодня сказали, что у меня талия как у гурченко!»
- как вам такие кроссы для женщины 40 лет? муж сказал, что это ужас просто!»
- пришла баба и говорит: вызвали в рабство? как вы думаете к чему это было?»
- заметили, что пропали супер модели? последние, кто на ум приходит, это ангелы виктории сикрет, это было уже лет 10»
- в такси садитесь на переднее или на заднее сидение? где вам комфортнее?»
- уместна ли фата в 36 лет длинная?»
- парень постоянно напоминает мне о прошлом, это нормально? я говорю что ничего не было, мы просто друзья - не верит!»
- как влюбить в себя мужчину?»
- зависит ли женская сексуальность от внешности, красоты лица, фигуры или главное - энергетика, обаяние?»
- какой пауэрбэнк лучше? чем пользуетесь? цена не имеет значения»
- если ты меня еще не проехала - заезжай ко мне. это было в 11 вечера! это уважительное приглашение? заехать к нему ночью?»
- не знаю, о чем говорить с мужчиной, который нравится! в голове словно вакуум, судорожно пытаюсь хоть что-то вспомнить!»
- вышла сегодня прогуляться во двор, а тут машины подожжённые. какая-то мадам поджигала тачки, но её уже поймали!»
- живу не своей жизнью! столько усилий вложила во внешность, но не то выходит. хочу переехать к морю, но не выходит!»
- кто использует акриол, за сколько минут наносите? рекомендовали за 20, но у меня лучший эффект в первые минуты.»
- почему мужчины удивляются, когда женщина говорит, что не хочет замуж?»
- кто переезжал из питера в москву, на чем везли вещи? у меня одежда и обувь на одного человека, но одежды много.»
- какой у вас любимый город в россии?»
- не могу простить ему его поведение! расстался и как баба начала мне звонить! когда пыталась поговорить, бегал от меня!»
- есть ли косвенные признаки, определяющие насколько упругая грудь? или пока не увидишь, гадать бесполезно?»
- отшила после первого свидания! он офигел, но ответил: переживу как-нибудь! ждала, что напишет, но тишина.»
- уместно ли такое платье на свадьбу, на регистрацию?»
- сегодня выбирала блузку и брюки. отправила фото мч. написал столько гадостей: сними, что за ерунда!»
- красотка с губами написала, что я страшная! мужики, которые пишут: красавица милая, врут и западают на фигуру?»
- считаете эту девушку красивой?»
- а вы умеете быть девочкой-девочк я не умею быть мягкой, манкой, быть ласковой кошечкой. я прямая как рельса, самостоятельная»
- а у вас есть придурь? у меня да, я полжизни гналась за любовью, разбрасывалась деньгами. я могу наорать, потом помочь.»
- а какой у вас идеал мужчины внешне? соответствует ли это ваш муж? внешность для вас главный критерием в выборе мужчины?»
- она не умеет готовить и не любит, ее парень всегда готовит. вы считаете, что женщина должна уметь готовить?»
- как часто вы меняете воду в миске своему коту? я каждый день.»
- совсем не поддерживает в моих отношениях и вообще глупости несёт. я не хотела общаться. но она через 2 месяца появилась!»
- как такое может быть, что девушка с квартирами в москве вышла замуж за деревенского мужика и осталась жить в провинции?»
- пью препарат - он чувствителен к свету, солнцу. врач говорила могут быть ожоги. записалась на ресницы, у мастера лампа»
- на сегодня обещают дождь, видно что тучи сгущаются. хорошо что завтра тоже выходной,»
- 5 вчера мыла кухню, сняла браслет и забыла его надеть, поэтому по шагам не знаю»
- 1 доброе утро, мои дорогие. вот я сегодня соня, уснула нечаяно под телевизор в 20.27,»
- сегодня с мужа курочка-гриль, а с меня беляшики, вот так мы распределились. и не»
- соскучилась я по цветной капусте, во время диеты овощи ела только сырые, а тут потушила»
- вчера выходила два раза из дома. за два раза свою норму выходила.на браслете было»
- все,отстрелялись. очень понравилось как пел мальчик,по всей видимости с дцп, он»
- вчера меня девочка с работы подписала на интересную тему. будут бесплатно привозить»
- по шагам серединка. не хорошо и не плохо, что-то между. большая активность у меня»
- надо вести васаби в постояный рацион.оказывается, благодаря особым веществам изотиоцианатам»
- 2 сегодня, как обычно, сбалансированое питание, не раслабляюсь, вчера хотела что-то»
- хочу слоек с сыром на завтрак, а не яйцо. но нет. осталось 4 дня. надеюсь, что ещё»
- 1 доброе утро, мои солнышки! вчера погулять не получилось, муж съездил всё забрал»
- привет всем! сегодня вечером снова буду готовить, или повторю второй раз сегодняшний»
- всем доброго утра. с самого утра вся в делах,расписывать особо некогда,все потом.»
- я сегодня в командировку отправляюсь, скорый поезд у меня в 12 часов дня, сейчас»
- доброго вечера, дамы! за сегодня у меня очень много было выпито кофе, ну рекорд»
- мило так.словил духовный дзен.меня это радует»
- по шагам вчера всё нормально, до 15-ти тысяч я конечно не дошла, но больше десяти»
- доброе утро всем! сегодня так же как и вчера встала очень рано, для меня очень рано»
- ура, отвесик с утра небольшой порадовал. потепала гулять с собакой и на работу»
- подумала я подумала, всё же на пасху буду печь куличи, чтобы не покупать магазиные,»
- 3 праздники сегодня вот такие:всемирный день гемофилимеждународны день кофедень»
- 2 питание свое не нарушаю, поэтому каждый день небольшие отвесики есть, сегодня»
- привет всем! сегодня продолжаю питание по плану, все сбалансировано, надеюсь, что»
- норму по своим шагам выполнила. как получиться сегодня пока не знаю. зависит от»
- погода в находке.солнечно. сухая погода в течени следующих 6 часов.влажность: 91давление:»
- отвеса не было, потому что не взвешивалась, а вот завтра утром на весы стать нужно.»
- доброе утро, понедельник! пусть этот день станет толчком для реализаци самых смелых»
- мой сон:оценка сна: 9время общего сна: 07:39глубокий сон: 02:34лёгкий сон: 05:05»
- 1 доброе утро, мои дорогие! спала сегодня прям как-то плохо, поверхностно как-то,»
- сегодня у меня седьмой рабочий день из семи. есть примерно 30 минут свободных, немного»
- 1. доброго утра четверга галчатки! хорошего дня, замечательного настроения и немножко»
- вчера снова выполнила норму шагов и прошла 1050.в обед такая жарюка у нас была,»
- пока что без отвеса. надо мне больше двигаться, вчера прошла всего 50 шагов, возила»
- скажите, что в вашем роду есть генетические мутаци»
- нет, я такое не писал, не выдумывай. на метро- да, езжу как ив се люди в москве на работу.»
- хоум видео? ты серьезно? да ты совсем не разбираешься в людях, а еще экономист, и хочешь стать»
- о как прорвало теперь понятно, почему мужики не хотят содержать.»
- у меня предыдущая тойка приносила с ранего детства, нынешня нет. она жадина, все к себе уносит,»
- у меня такого опыта нет. я всегда ходила в один салон, где мое нравилось, цены чуть выше среднего,»
- это уже мужская наглость, сказать, что встретимся и не отвечать»
- пофиг , вот честно , главное чтоб самих людей это устраивало и было им хорошо вместе»
- имено так цветы киноплюс часто думает что он мне не нравитсяа мне надо чтоб инициатива от»
- а тут вранья и нет , но ты можешь что угодно там думать»
- станьте взрослой, соберитесь, и сами прекратите весь этот спектакль.»
- скромность и ортодоксальност это разные вещи. женщине да, стоит быть скромне. надо соизмерять»
- произношением и скоростью развешивания лапши на уши»
- и прыщи из-за неправильной работы каких-то гор оно. сто процентов уверена. чем больше по вас»
- точно у тебя хорошая память ябольше по нормальным именам помню- натаха, людк, елена с псом»
- какая свадьба? и дети, если вы даже не виделись?»
- ну будем надеяться ,что если с родными кривыми зубами передними вы нашли женатого мужчину»
- не особо знаю что там было для меня школа была самым гадким адом я отуда свалить хотел по»
- несерьёзные - без задела на будущесвободные - с возможностью секса на стороне, которую принимают»
- красивая но сделаная , поставить в один ряд с такими же будет минимум отличий»
- ну знаете у меня тоже в мои 38 в голове мозгов как в 14, только радикулит напоминает, что»
- ну волк я давно слышала, а кот нет. а ещё мне нравятся фамили книга и т.д.»
- если не запамятовала, один из дикого ангела, второй из зачарованых»
- на шашлык съездим, а потом на море. в вс муж улетает в командировку и я одна с ребенком остаюсь»
- вот имено, что такая же нищерка как и он, а иначе не искала бы шею чтобы присесть, папа бы»
- можете не читать. вы всегда всё знаете лучше всех»
- разберитесь с собой. чего хотите. от себя, от мужчин, от отношений.»
- да оверсайз тоже не для всех. конкретно на мне бандажное платье сядет, а оверсайз будет как»
- первый раз трусы покупаете? я 4 размера, всегда беру трусы 50го или 3хл»
- засуну я придурковатого психолога в игнор»
- я вам уже писала выше - не понимаете - не отвечайте. вы толстая и по-моему так самоценку повышаете.»
- сколько у вас было отношений до него?»
- 8й давали возможность всем закончить, а остальные 2 года естествено учились те кто собирался»
- это не платья, это ночнушки, чтобы соблазнять старого козла, у которого не стоит!»
- я бы подумала, что проблемы у него.»
- только не расказывайте, что можно ходить по-маленькому, не вынимая тампонэто вобще большой»
- если канал прочищен и запломбирован правильно это покажет снимок, то боль при надкусывани»
- дожить до твоего возраста и мнить себя психолог, старческий придурковатый дед дед, дед, сто»
- а, то есть еще и старое фото мастеру прислали. что б в кресле все сюрпризы собрать. правильно»
- почему не красите?цвеи же боле будет блестящий»
- вот когда вам за встречу дадут 10 уе, тогда и будете учить»
- проанализироват свои недостатки внешности реально, сменить прическу, мейк, возможно стиль»
- плохой график. после таких ночных, даже если вы будете всю ночь просто сидеть и смотреть в»
- тогда максимум 5. но думаю, что 50 скоре»
- зачем сидеть на сайтах если людям нельзя вам писать в принципе у вас точно все хорошо с психикой»
- возможно, смотря что под умом понимать конечно. а вобще если у человека есть очень сильный»
- живите как хотите : кто ж вас заставляет?»
- ну вот низкий вес вызывает проблемы со щитовидкой короче что-то где-то неправильно. нужно»
- а еще я лет в 20 завидовала тем, у кого жирок на тали, хотела такие же складочки, а мне троюродная»
- вами руководит ваш член. ни о чувствах женщины, ни о её благе, ни о морали вы не думаете.»
- зачем тогда мне помогать? и лезть в трусы?»
- в целом, на вскидку , семья как семья. единственый момент который сразу бросается в глаза,»
- да, есть 2. на высокий рост и стройную фигуру - отлично.»
- да попробую. я как узнала, что он спит с замужней вобще, мне так противно. не по себе. даже»
- вы разведеная женщина, ниже кто-то писал. 4 - это не приговор, рожают в таком возрасте. или»
- а через неделю узнаете наглость это или утеряный мобильник за пол дня выводы делают только»
- многие женщины, которые отдаляют климакс препаратами, потом сталкиваются с серьёзными последствиями.»
- как мне нравятся эти кролики-милионе которым незнакомые люди раздают деньги»
- нет, я про то что была такая тяга сексуальная дикая. не как обычно да - хорошо, нет - пофиг.»
- это по настроению, но сегодня читала запойно, прочла пол книги на свежем воздухе :»
- зачем? чтоб дефицит был? это вредно. я наоборот все ем кроме полуфабрикатов»
- вот взвесилась: 18.5 жир, 13.8 костная маса, 39.7 мышцы, остальное водадополнение: 3.8»
- первая была с разрешилось внутри конъюнктивы там удалили только гряжи мои небольшие ,а кола»
- зачем? ну это никто не знает и даже они .просто стереотипный стадный инстинкт он работает»
- я уже не могу больше читать местных врачей . уж проститевам наверное видне, чем результатам»
- это не ваша стиральная машинка ,взятая в кредит»
- полностью подерживаю автору просто надо обновить прочтение басни мартышка и очки там все ровно»
- не надо вам никому писать, и никого трогать. вам надо самой и вместе с ним разбираться в ваших»
- 8 мужчин за 35 лет и ни одного подарка.ухажива хоть были?»
- вы вобще в своем уме носить этот плащ сшитый в 1689 году,это эт отчаяный винтаж ,только из»
- ну на счет этого я конечно не задумывался , ибо не интересно было как-то , но скажу что любящий»
- которых в живую не видел супер любитель экраной лапши на ушах»
- тем, что свободные отношения могут сочетаться с серьезными.»
- даже страшно подумать, чем занимается аналист»
- из-за двух недель которые хотите перенести рискуете стать безработной?»
- вы тему свою перечитайте. вы в ней прямым текстом спрашиваете есть ли у нас такое.»
- хотя бы не деградировать. помимо суши, шопинга и спа заниматься чем-то полезным для себя и»
- мне страшно вобразить, что за чудище заморское было до хотя вы и сейчас чудище это какая же»
- попробуйте с розовой юбкой из прошлой темы что ль.»
- а не всё ли вам равно, сколько килограм вам тут напишут? что от этого меняется?»
- шерсти теперь от него по всему дому»
- есть не много, правда боле светлая.»
- вы слишком рано потеряли зрение ,видимо от дешевого алкоголя в свои 30 лет ,сделан нос и грудь»
- какие еще концы 20 см? если у меня свои волосы 20 см»
- свободные когда твоему мужчине всё равно где ты ночуешь. несерьёзные когда на тебе не хотят»
- конечно, но требует серьезной работы со специалистом до , чтобы вас потом не накрыло, без»
- вот как раз разведёнки и любят строить из себя гуру и давать советы большая часть психологист»
- скандалить точно не стоит. хотя. если у вас между собой принят такой стиль комуникаци, возможно»
- блин .я для мини старенькая уже»
- секс лет 5-7 назад был? тогда понятно.»
- это не изменить и я просто на этом не зацикливаюсь.»
- нет, это не причина. каков купец, таков и продавец.»
- ну как же не пойдут. у всех идут, а у вас нет?»
- нет, эти платья уже давно изжили себя и устарели в плане стиля.»
- сусана тоже с присвистом автор темы ,заблочила меня ,а сама продолжает что то мне писать»
- а с каких пор тема про культурное общение стала называться заняться нечем ? я на всю отращаю»
- так хорошо, мне нравится сочетание такого отенка с синим»
- исторически., давайте разберем историческую модель. например лет 10-20-30 назад. замужество»
- добрый день. учиться на него столько же, сколько на бухгалтера, т.е. 3 года, это если средне»
- платья мне нравятся ,но возраст .»
- - 29 кг! тело без капли жира! я бросила вызов жиру! уничтожила тушу! мое фото!»
- мои успехи: исчезло пузо! животик стал плоским! за месяц похудела на 10 кг! фото»
- я поняла, все в моих руках! смогла сбросить 22 кг и восстановить свою фигурку! м»
- я победила свою любовь к жратве! нашла галя.ру: вес тает, меняются объемы: минус»
- - 30 кг! я похудела со 105 кг до 75! не стыдно выйти на пляж! фото!»
- секси-тело к лету! я похудела на 20 кг за полгода! обрела привлекательные формы!»
- моя расправа над жиром! - 17 кг! фигура богини к новому году! килограммы должны»
- я худею только ради мужчин!»
- я победила противные “ушки“ на бедрах: бодифлекс и упорство - получила 44-й разм»
- - 12 кг и 22 см! я не тушка обросшая салом! моя талия уменьшилась на 10 см! фото»
- - 22 кг! я вышла на тропу войны! расправа над жиром! фигура богини к лету! мое ф»
- фантастика! я победила хрюшку! -15 кг! исчез двойной подбородок и дряблое тело!»
- - 29 кг! стройные бедра и тонкая талия на зависть подружкам! борьба с жиром прод»
- как я похудела на 30 кг! качайте попу! теперь я выгляжу лучше и жить стало легче»
- я смогла побороть себя! я вижу себя такой, какой хочу быть!»
- мой способ, подтянуть животик и убрать бока!»
- я поставила себе цель похудеть к новому году! глядя на весы я понимаю, что у мен»
- я доказала мужу, что смогу сбросить вес сама! минус 15 кг всего за один месяц! м»
- -32 кг! жир откачан и удален! ради фигуры я не жалела себя! мое фото!»
- - 15 кг! я похудела на три размера и спасла семью от развода! муж меня не узнал!»
- как мне помог похудеть муж! избавилась от лишних килограммов раз и навсегда!»
- моя победа! исчезли 9 кг! уменьшились объемы! вперед к тонкой талии!»
- у меня все получилось - отлично похудела и восстановила свою красоту: потеряв 10»
- я нашла правильную систему питания! поставила цель и похудела - на 12 кг за три»
- супер - пресс! как привести в порядок талию!»
- я нашла супер способ похудеть! в моем теле нет лишнего жира! красота требует жер»
- - 22 кг и 46 см! сушка тела! я себя слепила из того, что было! строгая диета + с»
- шок! - 21 кг! я это сделала: закрыла талию на замок! убрала жир с бедер и ляжек!»
- без строгих диет я успешно теряю вес и объемы! минус четыре кг за две недели! мо»
- как я сбросила 11 кг за 2 месяца, абсолютно не напрягаясь! фото!»
- вуаля минус 20 кг сбросила за полгода! просто я мало ела!»
- - 22 кг! моя борьба за тонкую талию! сбросила три размера! сразила всех наповал!»
- - 14 кг и 7 см в талии! мой размер xxs! я готова к пляжному сезону! долой жир! м»
- моя диета для тонкой талии! минус 12 кг за 6 недель! мое фото до и после!»
- - 25 кг! я победила широкую кость! мой эффективный план похудения! фото!»
- диета никогда не подведет! килограммы быстро исчезают!»
- мой способ стать стройнее за одну неделю! диета подтянет тело!»
- как стать стройнее! килограммы испаряются! получи плоский животик!»
- 1500 калорий в день! не спешу худеть! теряю по одному кг каждую неделю!»
- сбалансированная диета! легко выдержать запреты!»
- моя супер диета! сбрасываю лишнее безвозвратно!»
- за 30 дней я избавилась от девяти кг! простая диета!»
- - 25 кг! я худела ради красивого тела! получила сексуальные формы!»
- тело будет красивым! диета поможет получить идеальную фигуру!»
- я сбросила 14 кг! уничтожила дряблое тело! красивый рельеф!»
- встречу новый год красоткой! я победила лишние кило на бедрах и талии!»
- - 33 кг и 25 см в талии! ношу секси-вещи! купаюсь в комплиментах!»
- минус 17 кг за три месяца! чистим организм!»
- я похудела и контролирую аппетит! диета сработала!»
- гороскоп на 2020 год: скорпион»
- великолепная фигура за неделю! сбросишь все лишние килограммы!»
- приучи себя есть меньше! фигура и обмен веществ в норме!»
- диета гарантирует потрясающий эффект! я избавилась от десяти кг!»
- держу тело в идеальной форме! самая действенная диета!»
- я похудела со 115 до 60! - 55 кг и 38 см в талии! убрала жировую прослойку!»
- отличный результат! я сбросила 7 кг! исчезают объемы!»
- за две недели я сбросила 4 кг! спасла свою фигуру!»
- за неделю уходит три кг! мое меню на каждый день!»
- жир меня достал! я сбросила 14 кг! мой главный секрет успеха!»
- я легко стала стройной! за один месяц добилась цели!»
- 100 % результат! мой лучший способ избавиться от лишних килограммов!»
- моя диета - самый популярный способ устранения избыточного веса!»
- добейся победы над лишним весом! легкая диета!»
- супер результат всего за две недели! таешь на глазах!»
- диета для толстушки! за две недели потеря четырех кг!»
- как избавить фигуру от лишних складок! эффективное очищение!»
- мой потрясающий результат! я избавилась от излишков веса!»
- получи красивую фигуру! диета - лучший вариант для худеющих!»
- - 25 кг! я сделала талию! супер формы без растяжек! к весне буду готова!»
- худею без строгих запретов! очень эффективно! минус 5 кг за одну неделю!»
- ужин после фитнеса»
- говядина в томатном соусе с баклажанами»
- салат с морским коктейлем»
- салат из цветной капусты»
- грилованные перепела по-французски»
- клубничное варенье на яблочном соке»
- клубничный смузи с тофу»
- креветки в кисло-сладком соусе»
- рыбная запеканка с картофелем»
- рагу из кукурузы с зеленой фасолью и орегано»
- суп от брунгильды»
- конфеты по типу рафаэлло»
- американский картофельный салат»
- морковный торт-кусочек счастья»
- пряники с орехами»
- салат из курицы с орехами»
- говядина соте в соево-медовом соусе с жаренным луком»
- куриные рулетики-гриль с грибами и сыром»
- форель в сырной корочке»
- суп с тефтелями»
- ватрушка с вареньем и яблоками»
- запеканка “творожная“»
- закуска из баклажанов и кабачков с зеленью»
- фунчоза с креветками и морковью по-корейски»
- кисель овсяный на отваре из шиповника»
- салат “радуга“»
- торт муравейник без выпечки»
- рецепт пельменей с грибами или рыбой»
- шампиньоны с картошкой»
- яблочный крем»
- говяжья печень по-особому»
- дорада с травами»
- яблоки, фаршированные сыром»
- биточки мясные»
- курица тушёная фруктовая симфония»
- пирог с яблоками и лимоном»
- салат с овощами, ананасом и обжаренной куриной грудкой «радужный»»
- спагетти карбонара»
- азу»
- варенье из дыни с лаймом и лимоном»
- запеканка со шпинатом и кедровыми орешка»
- запеканка из пшённых хлопьев русская палента»
- салат "объеденье"»
- гратен с аппетитной корочкой из баклажанов и сыра»
- жюльен с курицей»
- соус сметанный с хреном»
- салат “взаимность“»
- борщ с мясом»
- клубничный манник»
- творожная запеканка с клюквой и кукурузными хлопьями»
- таджикские лепешки (рецепт для хлебопечки)»
- запеченные яблоки с изюмом»
- баклажановые рулетики в кунжуте»
- уха “царская“»
- щи по-польски с мясом»
- к любому делу подходишь серьезно или теряешься среди разнообразия возможностей?»
- твои кости крепки или стоит пройти как можно скорее обследование?»
- вы обожаете весело проводить время с друзьями или детские шалости вам не импонируют?»
- у тебя есть склонность привирать или всегда искренняя?»
- ты целеустремленный человек или не привыкла прилагать усилия в работе?»
- у вас есть чувство красоты? часто витаете в облаках?»
- твое главное качество - верность? тебе нужен партнер на всю жизнь?»
- ты легко поддаешься гипнозу или тебе трудно что-либо внушить?»
- часто ленишься или не ленивый человек?»
- ты творческая натура или хозяйственная и деловитая?»
- ты умеешь экономить деньги или заядлый шопоголик?»
- тебе не хватает терпения или никто не заставит потерять самообладание?»
- в след тебе не оборачиваются мужчины или соблазняешь одним взмахом ресниц?»
- ты зануда или нравится экстрим?»
- ты отстаиваешь свою точку зрения или плывешь по течению?»
- ты живешь в мире своих фантазий или сосредоточена на повседневных делах?»
- ты притягиваешь неудачи или везение твой постоянный спутник?»
- стараетесь избегать вредных продуктов? знаете, как составить меню?»
- ты постоянно ожидаешь плохого или даришь позитив тем, кто находится рядом с тобой?»
- ты любишь ярко проводить время или не удается забыть о делах?»
- ты умеешь убеждать или попадаешь в зависимость от сильных личностей?»
- ты нравишься окружающим или даже близким людям с тобой тяжело?»
- у тебя нет времени заниматься собой или пристально следишь за своим здоровьем?»
- ты боишься ответственности или любишь руководить?»
- ты прохладно относишься к шоппингу или не представляешь свою жизнь без него?»
- ты себя недооцениваешь или слишком довольна собой?»
- ты получаешь удовольствие от одиночества? с уважением относишься к поступкам другого»
- ты реалистка или обладаешь богатой фантазией?»
- ты уравновешенная личность или воспринимаешь все близко к сердцу?»
- причина плохого сна у тебя скрывается в нерациональном питании или из-за бурных»
|
vip клубы | онлайн +220 |
|
|