Хочу рассказать о своем личном опыте похудения. Скажу сразу, что в моей жизни мне приходилось делать это дважды. Итак, все по порядку. Училась я тогда на втором курсе университета, у меня был постоянный мужчина, но тянуло меня почему-то к другому, однокурснику, сказочно умному и невообразимо харизматичному человеку. Ходила, строила ему глазки и все такое прочее. И однажды я увидела его девушку. Честно говоря, была в шоке. В шоке от того, что мне до нее, идеальной далеко. Рост у меня 163 см, а вес тогда был 54 кг где-то. Но дело в том, что я видела, что попа у меня как холодец, живот (хоть и маленький) нависает над джинсами... А у этой идеальной - ни жиринки (так мне казалось). И я выдумала, что хочу похудеть, чтобы стать для него подходящей (чисто гипотетически). Считала калории, занималась спортом, и в результате месяца через 3 весила уже 49. Я гордилась собой, очень стала себя любить и даже забыла про того, кто меня к этому подтолкнул. Пару лет держала этот вес, но потом - проблемы с щитовидкой и в результате в январе этого года - 60кг. Ну не скажу, чтобы я ужасно обезобразилась, но мне было совершенно некомфортно. И как-то раз, 25 января, лежа в постели со своим (уже новым) мужчиной, осознала, что он у меня такой потрясающий, что достоин кого-то более совершенного, чем девушки с целлюлитом на попе и мерзким кругленьким животиком. В тот же день дала ему обещание за 2 месяца, т.е. к концу марта похудеть на 8 кг. Как же было трудно... Почему было? И сейчас трудно. Раскопала на этом сайте комплекс упражнений «СУПЕР-ПРЕСС» и стала меньше есть...>> Чуда не произошло. К концу марта весила 56,5. Но борьба продолжается. И результаты - на лицо! Сначала моя талия была 67 см, потом медленно, но верно я пришла к 61 см! Бедра с целлюлитом составляли 97 сантиметров, а теперь 93, но почто без него. Живот внизу был 83! А теперь 76 см. И представляете, кубики вырисовываются. Бывают срывы, конечно, когда вечером с сестрой мы объедаемся креветками и обильно запиваем их вином, но... Все равно беру себя снова в руки и помню о том, что рядом с нами те мужчины, которых мы достойны. И надо соответствовать. Сейчас вешу 55,5 кг, но по-прежнему борюсь с собой. И я уверена, что если это получается у меня, то и у вас, милые и прекрасные девушки, все получиться. Главное знать, для чего вам нужен вес на несколько кг меньше, и верить в то, что только осознание своего совершенства делает нас по-настоящему жизнерадостными. Не опускайте руки НИКОГДА!
автор: июльская_f1 5.0 |
начало обсуждений»
-
не интересно без фото
-
-
-
-
-
-
Умничка!!!И у меня такой же стимул-МУЖЧИНА
-
м о л о д е ц !!!
-
Сейчас вес стабильный прям читаю и хочется потолстеть килограм на 15 а потом скинуть их и оттестить за какой промежуток времени у меня это получится )))...риски конечно велики,.. но зато будет ясно насколько быстро можно сбросиьть пятнашку ...два года подряд сбрасывал по 10 кг потом набирал потом опять сбрасывал ... могу сказать одно ... главное режим тренировок и в зал можно не ходить вообще главное аэробные тренировки пару тройку раз в неделю ... бег минут по 20-30 потом можно увеличивать до 30-45 (начинать с 5-15 главное себя не мучить само все придет главное режим) лучше после работы + бассейн ну может гантельки + брусья + турник (для девочек соответственно можно придумать облегченный варианты с отжиманиями ))....
ну и диета конечно тоже важна...
хлеб ем на выходных так когда хочется пообъедаться главное себя не мучить ...
отвлекся от темы.....
Девченки не надо для нас что то делать даже если вы мужчину прям обожаете...
делайте для себя любимой... для своего здоровья чтобы нравится себе ... только прошу не надо гнаться к минимуму а то прям есть девочки думаешь покормить бы ...ну и конечно кто худеет для мальчиков подумайте а может он ценит вас такой немножко пухленькой с животиком не большим конечно но чтобы было немножко мягенького ))))....
Также чисто субъективно ... помимо внешности ... качайте попу это не сложно главное присядать либо шагать по лестнице через одну а то и через две ступеньки ... происходит растяжение ягодичной мышцы ...организм отвечает на стресс и попка растет там где нужно ))) главное не объемы а форма и пропорции ))) ладно порой бывает интересно посидеть на этом сайте )))) помогает лучше понимать девушек )))) -
ответ для: июльская_f1
как это знакомо- мы тоже с МЧ вместе занимаемся , он для массы, я для сушки -
ответ для: июльская_f1
600 наверняка не чищенных?так хочу тебя обрадовать,взвешивать их надо без шкурки : )) тогда 100 грам ого-го как много получаеться: )
- нашла на авито интересную услугу чесальщик спины. объявление на фото. вы бы согласились на такое?»
- почему мужчинам так нравится этот типаж? я люблю щекастых и губастых, с маленьким носиком.»
- почему девушки любят целоваться? не знаю как откосить! я вообще не испытываю никакого кайфа от поцелуев.»
- умер отец вчера. поссорилась перед смертью. я написала ему гадости сказала не пиши мне никогда»
- почему всегда все складывается так, как я чувствую? как это работает? интуиция мне часто подсказывает.»
- как часто вы видите на улицах вашего города девушек в юбках и платьях? я редко очень, даже летом. а вы?»
- как считаете, счастье женщины только в муже и детях?»
- кому завидовала сестра? постоянно слышу от нее замечания, оскорбления, желание повесить на меня своего ребенка!»
- что вы никогда не дадите на время подруге? я - любимые книги, наушники, украшения. вещи после кого-то теряют ценность»
- как лучше вести себя в женском коллективе? давать культурно отпор, если чувствуешь, что сильно напирают»
- это дистальный прикус? красивое лицо?»
- только святая женщина сможет делить мужчину с детьми от предыдущего брака. смогли бы жить с хорошим папой своих детей»
- вы бы стали осуждать подругу, которая бы связалась с женатиком с маленьким ребёнком?»
- завидуете блогерам? неужели они действительно зарабатывают миллионы?»
- а вы любите капусту и горох? что из них готовите? я в столовой попробовала гороховое пюре. капусту люблю тушенную.»
- чёрный список. если я удалю фэйк, он пропадет из списка заблокированных»
- никогда и ничего не просите! в особенности у тех, кто сильнее вас. сами предложат и сами всё дадут»
- до бывшей подруги не доходит, что она мне противна! прокомментирова мой пост, а я ее в чс поставила!»
- зависит ли женская сексуальность от внешности, красоты лица, фигуры или главное - энергетика, обаяние?»
- подруга нахвастаться не может, что может есть все за счет корпорации! каждый день креветки ем, я так насытилась!»
- третий день болит макушка головы справа, пульсирующая боль. может ли из-за зуба болеть, пломба тоже справа?»
- что за бред? раньше был интим с ним, пропал. но выложила новые фото и начал писать! встречу не предлагает.»
- он уехал, а я жалею, что никогда не говорила, что он для меня важен! он - единственный, с кем мне было комфортно.»
- и вот вернулась. пытаюсь со всем разобраться. сложно без форума за столько лет. принимайте в свои ряды обратно.»
- ночью надобавляла в корзину косметики, а утром цена без карты подорожала прилично! и написано: оформите нашу карту!»
- какой это тип фигуры?»
- влюбилась так сильно, что малейшую разлуку воспринимаю очень болезненно. отпускаю его будто отрываю от себя.»
- вы ругаете себя за ошибки? что вот надо было поступить вот так, а не так.»
- развелись из-за его измены, бывший муж написал мне спустя 7 лет. он был у меня первым. что это на него нашло?»
- а вы никогда не боялись потерять себя? раз в 7-10 лет бахаю каре, и ращу до попы потом! может в волосах сила?»
- хорошо ли сидит платье, на ваш взгляд?»
- служба доставки отказывается страховать хрупкий груз! кто с таким сталкивался и что делать?»
- у вас есть знакомые за 30, которые сидят на шее у родителей? не нашли себя еще в жизни, а на любую работу не хотят»
- мне 24 и меня стыдили за женственность со школы! кто сейчас на каблуках? ты одна, как дура! в 21 веке красота не важна!»
- какой вариант вы бы выбрали: жить в нищете, но есть семья и взаимная любовь, либо жить всю жизнь одиноко, но богато?»
- кто сталкивался с ужасами медицины по омс? делитесь историями.»
- каких людей ценят руководители?»
- как у вас проходили роды? когда везут в роддом? что там делают? какая часть самая болезненная?»
- он разозлился, что я на работу прихожу! упрекнул, что я рассталась с ним а сама пришла. я его попыталась взять за руку.»
- как вам фигура? на сколько кг выгляжу? рост 155 см. возраст 26 лет.»
- у кого тяжело болела свекровь, как ваш муж переносил болезнь матери? он возил ее на обследования? впадал в уныние?»
- мужчин тянет на властных девушек, которые способны унизить! не могу себе представить, что буду унижать парня.»
- я хотела записаться на маникюр, но когда открыла страницу увидела, что там цены уже в 3 раза выше! что в моем городе»
- нравится, как щурюсь тут на солнце?»
- каким гелем для душа пользуетесь? люблю какие-нибудь цитрусовые или травянистые, но надоели уже все.»
- как вам такая модель? нравятся такие сумочки?»
- вот он оскар получил и я решила создать про него тему! у него странная внешность. слишком идеальные черты лица.»
- какого цвета родятся хомяки от черного самца и рыжей самки?»
- с парнем познакомились 2 недели назад, но на др не пригласил. сказал, что мало знакомы! это нормально? уже были поцелуи!»
- знакомая прислала ссылку на концерт! но исполнительница не в моем вкусе и даже не знала, что она интересуется таким!»
- ну вот и пошла я в разнос. сейчас нажарю драников, уже с утра схомячила банан, вкуснотень.»
- доброго денька дорогие девочки! сегодня погода такая у нас, что никуда и выходить»
- привет всем! сегодня у меня чисто овощной день. сварила супчик, вот его да еще свежие»
- великий пост 31/48 - каша горохо/морковная- кабачковая икра своя- щавелевый суп»
- спасла неплохо. встала к сожалению немного рановато. браслет поставила заряжаться.»
- уже вечер. надо бежать к племянику, кормить кота. вся семья уехала. остались я и»
- кушать так хочется, недавно кушала, опять желание что-то съесть. надо себя чем-то,»
- пока была в городе с четверга, заметила хищную птицу, очень часто летает у нас над»
- только с работы.выходной потерян. завтра на работу на 2 дня. бегом варить печень»
- не взвешивалась уже наверное дней пять, а то и больше. даже понятия не имею что»
- имено эти три напитка очень полезны для женщинтёплая вода с лимоном помогает сбросить»
- привет всем! находила вчера вполне нормально, прошла 1 тысяч шагов, вот умница же»
- плохая примета убирать теплые вещи раньше июня, ой плохая.»
- из-за перемен в погоде накатывает слабость.»
- 5 сегодня муж хочет приготовить мне скумбрию в маринаде, там аджика, соевый соус,»
- вчера пыталась вернуться к правильной еде. приготовила йогурт. из домашнего 4 молока.так»
- настоящая ответственость бывает только личной.фазиль искандер»
- в пять встала сегодня на пробежку, в парке в это время было всего несколько человек,»
- доброе утро, девочки!я вчера так хорошо но нашему зопарку погуляла.уложились по»
- завтра хочу поехать в садовый магазин, но это как бы не магазин а питомник. может»
- всем доброго вечера. вот пришла домой,даже как то не устала.отдохну и пойду ужин»
- хорошо употреблять морские продукты, и проводить эксперименты с едой. легко усваиваются»
- двенадцатый день луного цикла:наступил тихий и спокойный день, день победы мудрости»
- воскресенье прикольное и вечер , и ночьколбаска и куриное копченое»
- до пасхи всё меньше и меньше времени. на этой неделе надо сесть продумать что буду»
- морковный суп моро используется как натуральное средство в медицине и ветеринари.впервые»
- доброго вечера, дамы! первый командировочный день прошёл хорошо, правда пришлось»
- позавтракала чашкой кофе с молоком, больше пока ничего есть не собираюсь. обедать»
- сегодня у нас холодно, всего 7, и это после 26. и дождь идёт целый день. погода»
- привет всем! что-то снова впереди на железной дороге случилось, просто простояли»
- вчера спать легла вовремя, но можно было ещё раньше. а так сон неплохой, оценка»
- привет всем! вчера все же получилось хоть что-то находить, весь день по дому крутилась,»
- излишек энерги постояно дает о себе знать. силы нужно направить в доброе и созидательное»
- от соков, от кофе.68.2 было. утром уже 6.8вчера с одним кавказцем переписывалась.понач»
- сейчас иду спать, потому что завтра подъём у меня в пять часов утра и сразу же отправляюсь»
- да откуда человек может знать как и чем вы там болете. ну с утра заболели, может вы перебрали»
- а хороше отношение, может быть к кому угодно, но выделяет, для себя, мужчина всё же одну,»
- видимо логическое мышление у них отсутствует»
- ситуаци разные бываютмуж носит, я не ношудо этого при беремености кольцо было на цепочке,»
- гните свою линию, не ведитесь на провокаци. это не её дело с кем вы в отношениях. я бы приезжала»
- среди них популярна липосакция и липофил.но конкретна эта еще имет хорошую генетику.»
- длина вас любит, ширина обожает, высота боготворит.»
- согласна с вами ,да и цены растут и растут»
- а что вы можете сделать? только стараться по возможности не пересекаться им обоим. наверное»
- ого, плохо. деревья зацвели, а тут.»
- я ровно к этому отношусь: сама без кольца хожу, на работе неудобно мне с ним, у мужа также.»
- летом в дождь надо бегать на улице а купаца так ваще кайф в дождь летом, да без трусоф»
- но все равно сейчас все плохо так что вернулась вот»
- я сейчас 7 на 174, но больше всего внимания было при весе 56»
- недавно смотрела, там педагог сидел, напротив п. не мог никак зарплату назвать, прям смеялся,»
- а я кость не вытаскиваю и не очищаю вторую половинку от кожицы, ждёт в холодильнике в пакетике»
- я ещё попытаюсь, но думаю, что не получится, так как это только моё желание»
- молочница на фоне антибиотика, тем боле вы писали, что она была у вас ране»
- а как вас расписывали? с одним кольцом или вобще без?»
- уже месяц почти назад все решили с врачом ,осталось пару дней и я опять метаться начала»
- мама по ходу туп0 ревнует, если не обозначает конкретных причин неприязни к вашему мужчине.»
- посоветую не лезть в чужую семью. ато жена хитрая, вашими руками решила мужа воспитывать.»
- жалость унижает,а он к вам относится наоборот как к полноценому человеку.так мыслят большинство»
- я и говорю, что одним стимулирующие делают, полставки добавляют и т.д., другим шиш.»
- так же про продавцов можно сказать - сейчас полно кас самобслуживания и про таксистов, скоро»
- я бы для начала закрыла страницу с бывшим и уже потом принимала чьи-либо ухаживания.»
- но нам не нужен он. кот его прям в дом, в комнату тащит. он там на диване спит и котенка хочет»
- да паршиво. и так уверености не было, и тут еще вот так случилось . и это уже как будто все»
- по моему вы сильно преувеличиваете он покупает вам лекарства, заботится, помогает с врачами»
- восприятие тонкого юмора зависит от уровня интелекта.»
- он там вобще не виноват. там автомобиль со склона вышел навстречу прямо на него и на скорости»
- ценые советы от нищей старой девы с мужским лицом и клювом вместо носа .пишите ещё»
- даже не знаю. если зуб хрупкий, сохранить его скоре всего не получится, все равно позже начнет»
- пропала горняка, детокс у не. выдала ряд оскорбительных коментариев, схлопотала бан и отдыхает»
- ну если вам нравится, зачем ждать одобрения других?»
- я бы теоретически тоже остановилась на винирах ,но тут вопрос хрупкости ещё»
- ну не надо тогда его приводить туда где ваша мама. не надо их сводить. не нравится ей, ну»
- возможно из-за присутствия антибиотика в слюне раздражение тогда»
- вотолько что-то у меня апетита нет. отрежу маленький кусочек на пробу. съем помидорку. и протеиновый»
- оба не носим и не заморачиваемся. чушь какая-то эти пляски вокруг колец»
- смотрю в каких вы отношениях, если вы давно встречаетесь и у вас все серьезно, то 3 месяца»
- а вы прямо с 84-го года все помните, как и что было?»
- если бы вы ему нужна была только здоровая, он бы уже не ваши сетования выслушивал, а был с»
- да вот и я так думаю. пока с советами не лезу к ним, но всё же переживаю, так как вижу что»
- йогурт либо фрукт, что то одно а то одно с другим не вяжется»
- 3 месяца можно перетерпеть. не конец света.»
- принести! а мы ещё в кафе заходим бывает , когда с пляжа идем-ручки разной длины это хороший»
- я считаю, что никто не обязан быть худым. люди могут быть стройными, могут быть худыми, могут»
- мне показалось, что дело не в самом человеке или вашем выборе. она плохо умет подерживать»
- а я и не говорю что вы склочная или плохой человек, просто очень много тараканов у вас в голове.»
- если есть мелочь всем дам. моё дело не разбираться на что, а дать или нет. пьяницы которые»
- мы знакомы с февраля 202. он и она жили в евпатори. она на съёме. он у родителей. ухаживал»
- скажите, что получаете 30 тысяч. средний бал по стране.»
- по своей инициативе нет. если при встрече он начнёт расказывать как помогал васе, пете, вы»
- не мое. тали нет и руки мускулистые.»
- давно растались? по чьей инициативе?»
- 10 капсул взяла на пробу. без рецепта»
- мне вот не дарит, я на дух не переношу эти букеты и они мне никакой радости не доставляют.»
- такая же картина эта зима будет бесконечной»
- все так и есть .моя подруга недавно померила одну коронку на другую ,каждая в районе 30,ну»
- да очень похоже на мою. просто сыпет распространеным пороками, может попадет, а может нет.»
- жадный всегда увидит жадность другого»
- да, сегодня иду в обед к стоматологу, боли не очень сильные, но постояные, ноет и ноет, посмотрим»
- я вот недавно выкладывала свои фото в теме, так и до моих фото докопались. капец»
- у меня редко бывает мелкий нал ,я же не пенсионерка его носить»
- кошмар, у вас стальные нервы, столько времени выдержать.»
- у меня предожирение и нет живота»
- потому что огромное количество мужчин я бы даже сказала, подавляюще не имет никакого реального»
- кольцо или пояс верности, на выбор»
- у меня просто уже да стоят несколько лет и я знаю что это не страшно»
- класно, когда любимое дело приносит ещё и доход. отлично выглядите!»
- по-моему это ваш родной серый цвет волос на фоне краски так смотрится, а не седина»
- а ей никто не нравится. ей и муж мой не особо нравился. потом с кем-то знакомилась, были такие»
- не подарил цветов на первое ,второе свидание,все, пока,третьего не будет»
- имплант вкручивают в кость ,а не в десну .случай что не приживется 1»
- вам идет очень короткое платье. смотрится очень эротично»
- оставить котенка на улице, кота в дома. или кота с котенком можно ведь поселить в прихожей»
- а я бы с превеликим удовольствием»
- вы живёте с мамой? финансово или ещё как от неё зависите?»
- мне сравнение оскорбительно. я спортсменка в спортивном топе и шортах, фото о спорте, а не»
- ну даже где вылеплены хирургом это все равно ожирение, жир на органах остается. но это же»
- я помню ваши темы, где на несколько страниц его недостатки и вы все равно вышли замуж. и ещё»
- кошмар - это ваша перекоцаная вдоль и поперек физиономия. а у девушки прекрасный натуральный»
- согласна. по медицинским показаниям стоматолог настойчиво предлагала мне сделать циркониевые»
- - 25 кг! я победила широкую кость! мой эффективный план похудения! фото!»
- час х настал! минус 39 кг! я сменила 62-й размер на 48! стала стройной, как дево»
- моя борьба увенчалась успехом! минус 15 см в бедрах! исчезли складочки - влезла»
- я помолодела на 10 лет: сбросила 19 кг и 58 см в объемах! обязательно добьюсь за»
- сногшибательная фигура к лету! диета пережигает жир!»
- я похудела на 18 кг! меня не узнали на вечере встречи выпускников! мое фото!»
- я приказала себе “не жрать!“ - уже потеряно 13 кг! худею без жестких ограничений»
- это победа над жиром! - 21 кг! супер фигура: красивый животик! целлюлита нет! фо»
- - 8 кг за два месяца! моя фигура просто супер! в талии минус 7 см! фото!»
- минус 12 кг! чудо! из пампушки в красавицу! я повысила самооценку! фото!»
- - 26 кг! я разбила жировые клетки! открываю вам свой секрет! мое фото до и после»
- - 14 кг! бесформенное тело уничтожено! к новому году тело богини! мое фото!»
- - 20 кг! у подружек шок! я супермодель! обладательница идеальных пропорций и соб»
- за 3,5 месяца - 16 кг! красивая фигура к лету! - 21 см в объёмах! я таю на глаза»
- я стала супер секси! - 14 кг! похудела и помолодела! мое фото!»
- я тоже была толстой! похудела на 23 кг и изменила свою жизнь! моя осиная талия к»
- моя неотразимая фигура - отличный результат! похудела на 17 кг за полгода! и это»
- за год я похудела на 18 кг! с 73 до 55! измена мужа - моя мотивация похудеть! мо»
- не расслабляйся! береги фигуру с молодости, чтобы не пожалеть в старости!»
- я стала очень популярной среди мужчин! как я похудела - моя история!»
- исповедь похудевшей! - 65 кг и 80 см в объемах! я потеряла 6 размеров! мое фото!»
- мое чудесное перевоплощение: жир исчез! за неделю объем талии уменьшишь на 10 см»
- мой успех! чудо: из безобразной туши в тростиночку! я похудела на 19 кг! начала»
- мне удалось привести себя в форму! сбросив 22,5 кг - я начала новую жизнь! мое ф»
- - 25 см и 13 кг! моя победа! противный жир - не приговор! фото!»
- вылепила тело богини! 90х60х90! осиная талия и плоский животик! у подруг отвисла»
- - 20 кг! долой жирную хрюшку! больше не боюсь смотреть в зеркало! мое фото!»
- - 2 размера и 5 кг за 1,5 месяца! мне надоело быть полной девушкой! фото!»
- я убрала лишний жирок на животе! сделала талию тонкой: минус 6 см! хула-хуп вмес»
- - 60 кг! сменила размер xxxl на s! никогда не променяю тонкую талию на жир! мое»
- я похудела не оставив шанса целлюлиту! за 4 недели минус 12 кг! мое фото до и по»
- - 13 кг! мне надоело быть толстой! устала видеть в зеркале бегемота! мое фото!»
- шок! - 21 кг! я это сделала: закрыла талию на замок! убрала жир с бедер и ляжек!»
- талия 70 см! - 9 кг! фигура и талия богини! бока мой главный враг! фото!»
- - 42 кг! я уничтожила жирное тельце! вернула стройность и осиную талию! мое фото»
- я сбросила 45 кг! ликвидация сала без липосакции! от жирного животика к прессу!»
- очищение организма! я похудела на 7 кг! в восторге!»
- путь к красивому и стройному телу! исключи перекусы!»
- диета поможет уничтожить комплексы! 100% результат!»
- диета для быстрого похудения! держу себя в форме!»
- подтянуть животик за одну неделю! легко худею на этой диете!»
- - 10 кг за 10 дней! потрясающая диета очищает организм и уничтожает жир!»
- отличный результат! я сбросила 7 кг! исчезают объемы!»
- моя экспресс-диета! уходит 7 кг! радуют результаты!»
- долой лишние кило! диета помогла мне сбросить вес!»
- - 17 кг! нужно выдержать пять недель диеты ради потрясающего результата!»
- диета для стройности! за две недели я привела фигуру в порядок!»
- эта диета всегда помогает мне сбросить лишний жирок!»
- я добилась потрясающего результата! спасибо диете!»
- лучший рацион! у меня получилось сбросить лишние килограммы!»
- я сбросила 23 кг! диета против жира! эффект супер - в талии минус 18 см!»
- мой результат - 3 кг за неделю! вернула былые формы!»
- организм быстро очищается! на диете хорошо уходит вес!»
- я в шоке от результата! эта диета работает! не ем после 18.00!»
- мой способ устранения лишнего веса! убрала живот за две недели!»
- - 10 кг! потеря веса каждый день! я смогла победить аппетит!»
- мечты сбываются! - 48 кг! я уничтожила жирную корову!»
- я уменьшилась в объемах! эффективная диета! супер эффект!»
- диета для бьюти-форм! удали лишний жир! укроти целлюлит!»
- как эффективно потерять 5 кг! быстрое похудение!»
- я похудела на пять кг за 15 дней! диета действует! килограммы исчезают!»
- я сделала свою фигуру неотразимой! диета для проблемных мест!»
- я изменила свою фигуру! смогла вернуть стройность! минус 8 кг за три недели!»
- - 2 кг за неделю! без мучений и срывов с диеты!»
- моя диета настроила обмен веществ! - 2 кг каждую неделю!»
- я стала худеть контролируя порции! ушли все проблемные места!»
- избавься от веса за две недели! уйдут объемы со всего тела!»
- быстро исчезли бока и живот! - 19 лишних кило! упругий пресс вызывает зависть!»
- - 31 кг! я похудела с 96 до 65! купила новые джинсы на три размера меньше!»
- получи стройность и легкость в теле! диета поможет похудеть!»
- яичница с помидорами и зеленью»
- пикантные куриные бедра в булочке»
- сабайон со свежими фруктами»
- фасулия»
- рулет из шпината»
- печенье на хэллоуин пальцы с брусничным вареньем»
- салат с чайотом и грейпфрутом»
- варенье из клюквы на меду»
- густое варенье из крыжовника на сковороде»
- двухцветный сливочный торт с мандаринами и миндалем»
- кокосовый пирог на молоке»
- цыпленок на решетке по - американски»
- пирог с мандаринами»
- легкий салат с карпаччо из курицы»
- тарталетки с сыром и мидиями»
- курица в кокосовом молоке»
- творожная запеканка»
- постный борщ»
- запеканка “творожная“»
- салат “андижан“»
- брауни с фундуком»
- утка с барбарисом и лимоном»
- грибной плов»
- свиные рулетики с черносливом и гречкой»
- яичный салат с огурчиками и горошком»
- куриные голени “сливочные“»
- быстрый кулич с пьяной клюквой»
- тарталетки с грибами»
- три быстрых салата для худеющих»
- запеканка со шпинатом и кедровыми орешка»
- закуска горячая из грибов с сырным соусом»
- салат серпантин из сладкого перца, консервированной кукурузы и риса»
- коктейль кофейный»
- форель с розмарином»
- гуляш мясной»
- рецепт смузи “напиток бодрости“»
- запеченный картофель с помидорами»
- хек в кисло-сладком соусе»
- рисовые шарики с начинкой “куббе“»
- салат из гречки и овощей»
- хлеб со шпинатом»
- пирожки рождественские с черносливом, изюмом и грецкими орехами»
- печеночное суфле с шампиньонами»
- салат “легкий“»
- салат для похудения»
- закуска маслины в тесте»
- быстрое печенье без яиц»
- драники с фаршем в сливочной заливке»
- закуска хорошее настроение из курицы, грибов и картофеля»
- тартины с креветками»
- салат слоеный сельдь под шубой.»
- куриная печень в соусе с карри»
- фуршетные закуски на праздник»
- аджика из кабачков “всегда мало!“»
- запеканка из тыквы»
- ты транжира или тратишь деньги только на самое необходимое?»
- ты - прирожденный лидер или интуиция - твое второе имя?»
- в вашей паре полное равноправие или ограждаешь любимого от любых забот?»
- тебе по душе классическая музыка или нравится любой веселый и ритмичный стиль?»
- твой оптимизм привлекает окружающих или пасуешь перед трудностями?»
- твой кишечник в отличном состоянии или стоит провериться на хронические заболевания?»
- ты отзывчивая? охотно помогаешь другим?»
- ты готова к любым переменам в жизни или они вызывают у тебя тревогу?»
- тебе нет дела до домашних дел или ты - идеальная хозяйка?»
- ты умеешь очаровывать или всегда отличалась робостью?»
- у тебя нет чувства юмора или всегда в запасе есть классная шутка?»
- вы позволяете другим себя использовать или делаете все по-своему?»
- ты не ревнива или даже невинный флирт к другой может вызвать у тебя волну ревности?»
- вы способны увлечься? теряете голову в любых обстоятельствах?»
- ты рациональный человек или не знаешь, что ждет тебя впереди?»
- ты плывешь по течению или любишь поучать других?»
- ты лёгкий человек? всегда учитываешь интересы окружающих?»
- тебя нельзя назвать чистюлей или стремишься привести свой дом в идеальное состояние?»
- ты впадаешь в эмоциональные крайности или не склонна к экзальтации?»
- ты не умеешь контролировать свой гнев или не позволяешь ему контролировать собой?»
- ты очень доверчива или тебя сложно обмануть?»
- ты - человек с крепкой психикой или настоящая задира?»
- ты эмоциональна или не поддаешься к мимолетным порывам страсти?»
- ты уверенная в себе или вообще никого не можешь убедить в своей правоте?»
- ты хозяйка в своем доме или чувствуешь себя прислугой?»
- ты справедливый человек или обращаться к тебе бесполезно?»
- вы недовольны собой? занижена самооценка?»
- ты ответственна или стоит серьёзней относиться к своим обязанностям?»
- ты умеешь владеть собой или очень тревожная личность?»
- еда для тебя важный источник удовлетворения или ты ешь, когда голодна?»
|
vip клубы | онлайн +520 |
|
|