Девочки, спасибо всем за добрые слова.
Фотографии получились не очень- делала наспех. Если подтянуть живот, то выглядит ничего(по крайней мере муж в восторге).Я придерживаюсь приблизительно такой-же схемы питания и медленно худею дальше. Я не собираюсь возвращаться к поеданию пачек печенья и плиток шоколада, как раньше. Поэтому надеюсь сохранить вес.
Кстати очень дисциплинирует каждый день взвешиваться - и не бояться, что на весах будет привес - просто сделать выводы и стройнеть дальше.
Ещё раз фото. Если будет интересно - попрошу чуть позже мужа меня сфоткать.
Я ПОХУДЕЛА НА 33 КГ! МОЕ ТЕЛО ОБРЕЛО РЕЛЬЕФ! ПОЯВИЛАСЬ ТАЛИЯ! МОЕ ФОТО!
Девочки, всё время читаю Галю, но никогда не писала. Но решила поделиться радостью - на весах увидела 59.
Я столько никогда не весила, по крайней мере в сознательном возрасте. А начала худеть с 92 кг.
Всё банально - после рождения сына и кормления грудью дошла до 92 кг. В какой-то момент просто нужно начать, а когда появятся первые успехи, уже жалко отступать назад.
Про питание - специальной диеты не соблюдала, поначалу баловалась боннским супчиком.
Сейчас мой завтрак - йогурт с чем-то зерновым: сухарик, 25 грамм мюсли, что-то подобное.
В течение дня - кушать часто, но понемногу, и здоровые продукты (мы все знаем какие).
После 6-7 - старалась ничего не есть.
Постоянно беру контейнеры с едой на работу. Выглядит странно, но помогает.
По субботам я позволяю себе больше есть, даже пару раз ходили в ресторан, наедалась до безобразия. Просто на следующий день в воскресенье делала разгрузочный.
Кстати, очень дисциплинирует каждый день взвешиваться - и не бояться, что на весах будет привес - просто сделать выводы и стройнеть дальше.
Я не собираюсь возвращаться к поеданию пачек печенья и плиток шоколада, как раньше. Поэтому надеюсь сохранить вес.
автор: natcipa, 20.08.09 18:48
просмотры: +67051, комментарии: +106
все темы | главная |
-
21.08.09 12:08
-
21.08.09 10:26Молодец!
-
21.08.09 10:23Какая ты молодец))
-
21.08.09 09:20Молодец !!!
Выкладывай фотки, для стимула другим худеющим ! -
21.08.09 09:19Ты умница!!!!!! Молодец!!!! Просто герой нашего времени!!!!!!!
Расскажи, пожалуйста, каким спортом занималась, какими упражнениями????? -
21.08.09 09:11Просто уничка. Я тоже начала себя возвращать после родов, но пока получается, 6 кг почти ушло. Респект.
-
21.08.09 09:02вот это да!!! да ты просто герой , надо же так, я от 5 кг никак не могу избавиттся
-
21.08.09 05:02Умничка!!!!!Теперь уделяй внимание спорту и здоровому питанию!!!!!
______________________________
Добро обязательно победит зло. Поставит на колени и зверски убьёт. -
21.08.09 03:46огого!!!! поздравляю!!!! ну и сила воли!!!! давай такдержать... не отдавай жиру все обратно!
-
21.08.09 02:29Привет!Так здорово! А не могла бы ты 2 фото выставить получше и покрупнее? Можно без лица=)
-
21.08.09 02:17Молодчина ...Отличный результат...Но через-чур сильно радоваться пока рано.Быть может ты думаешь,что самое страшное и тяжолое уже позади,но это не так...Самое сложное -это сохранить полученный результат...Желаю тебе не сдаваться,совершенствоваться и сохранить свои результаты (а может и улучшить их) на долго
-
21.08.09 02:08vot eto-rezyltat!pozdravlju!!!!!
- диета при гипотериозе. что надо есть, чтобы похудеть?»
- оцените фото! какие нравятся, а какие нет?»
- рано ли идти за тестом? кололо внизу живота, на следующее утро тянуло. овуляция была примерно 7 дней назад.»
- сложная ли работа документоведа в мед. центре? долго искала работу, удалось устроиться, а сейчас я в панике»
- как часто посещаете косметолога? какие процедуры делаете?»
- лучшее пробуждение»
- кто пользовался сыворотками для роста волос? нужно наносить на корни каждый день. вы не пропускали дни?»
- шеф очень любит большой теннис. я на фоне моей дикой влюбленности в него решила попробовать! выложу фотку себя на корте»
- у какой девушки будет много поклонников? какая девушка будет пользоваться вниманием мужчин, спросом?»
- вам попадались женские джинсы с ширинкой похожей на мужскую? хорошо сидят, ткань красивая, но ширинка не женская!»
- есть ли косвенные признаки, определяющие насколько упругая грудь? или пока не увидишь, гадать бесполезно?»
- пришла баба и говорит: вызвали в рабство? как вы думаете к чему это было?»
- сколько раз в день заряжаете смартфон?»
- что из одежды будете покупать на весну и лето? что новенького хотите? кидайте фото.»
- во сколько лет вы начали чувствовать возраст? что вам уже не 18. появление новых болячек, усталость, сложно сбросить»
- какая талия вам больше нравится?»
- пили когда-нибудь таблетки экстренной контрацепции? сколько раз за жизнь? я пила 2 раза за жизнь»
- хотела купить куртку на позднюю осень, начало зимы. нормальная или не очень смотрится?»
- решила сдать анализы в том центре, где работаю. медсестра новая, пенсионерка, не могла справиться с программой»
- она меня не приглашала на др, не звала на встречи, когда встречалась с другими девочками. она мне не подруга была?»
- подходит к каждой девушке знакомиться! и пишет мне: пойдём гулять! и смайлик с хитрой улыбкой.»
- парень прерывает интим и бежит в ванную! при этом раздражается и злится. после сказал что мы можем быть только друзьями»
- в какой квартире из этих предпочли бы жить семьей из трех человек?»
- вам нравятся розовые футболки на мужчинах? у моего соседа такая.»
- как вам костюм? стиль 90-х - моя дикая слабость! может, с босоножками и сумкой как на последних фото?»
- несколько месяцев держалась температура 36.9-37.2, меня морозило, ломило кости и потела. я испугалась не на шутку»
- как вам роналду и его красотка жена? очень нравится типаж, красавчик!»
- фото человека в 7:30 утра и человек, который упахался, фото в 19:30»
- у вас были мч с сз, которых интересовала только переписка и больше ничего?»
- кроме скучных площадок куда ходите с детьми? как интересно проводите время с ребёнком? ребёнку 2 года.»
- коллега молчит целыми днями именно со мной! я спросила в чем причина, она ответила, что к каждому человеку нужен подход»
- тур по рф. как не попасть на мошенников? дело в том, что оплата происходит онлайн. офиса нет.»
- кто-нибудь пил этот препарат? какие побочки?»
- аренда машин на 3 минуты. кому нужны машины с такой арендой? чтобы сделать фотографии?»
- кто уходил от мужчины из-за отсутствия интима? у нас может не быть полгода. ему перестала нравиться моя фигура»
- короткое платье как обычно забраковали! надеюсь платье - пиджак оценят.»
- что вы думаете о людях, которые любят язвить не по-доброму? придираются к другим, высмеивают. они глубоко несчастные?»
- переживаю, что выпила таблетку днем вместа утра! это ведь не отразится на действии, если я выпила, когда день наступил?»
- боня до и после. как считаете, стало лучше?»
- чья фигура вам нравится больше?»
- на ваш взгляд, какой наилучший вес при посте 177 см?»
- можно ли взять из детского дома ребенка и вырастить благополучного человека? или гены играют решающую роль?»
- мужчин смущает, что я бьюти-мастер в сфере депиляции! они стесняются меня. неужели моя сфера настолько постыдная?»
- оцените фигуру! какой тип фигуры? сколько лет на вид?»
- вы бы стали осуждать подругу, которая бы связалась с женатиком с маленьким ребёнком?»
- красивый, маленький нос? можно его назвать кнопочкой?»
- у вас есть любимый цвет волос?»
- как он это терпит? на меня часто что-то находит и могу послать парня, во время ссор могла кинуть что-то или поцарапать!»
- кто выходил замуж больше двух раз? три года вместе и уже надоели друг другу. муж подал на развод. пью шампанское и»
- на меня засматриваются мужчины на улице! проходила мимо иномарки, водитель сказал: ты четкая! неужели я настолько хорошо»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +250 |