Я ПОХУДЕЛА НА 33 КГ! МОЕ ТЕЛО ОБРЕЛО РЕЛЬЕФ! ПОЯВИЛАСЬ ТАЛИЯ! МОЕ ФОТО!
Девочки, всё время читаю Галю, но никогда не писала. Но решила поделиться радостью - на весах увидела 59.
Я столько никогда не весила, по крайней мере в сознательном возрасте. А начала худеть с 92 кг.
Всё банально - после рождения сына и кормления грудью дошла до 92 кг. В какой-то момент просто нужно начать, а когда появятся первые успехи, уже жалко отступать назад.
Про питание - специальной диеты не соблюдала, поначалу баловалась боннским супчиком.
Сейчас мой завтрак - йогурт с чем-то зерновым: сухарик, 25 грамм мюсли, что-то подобное.
В течение дня - кушать часто, но понемногу, и здоровые продукты (мы все знаем какие).
После 6-7 - старалась ничего не есть.
Постоянно беру контейнеры с едой на работу. Выглядит странно, но помогает.
По субботам я позволяю себе больше есть, даже пару раз ходили в ресторан, наедалась до безобразия. Просто на следующий день в воскресенье делала разгрузочный.
Кстати, очень дисциплинирует каждый день взвешиваться - и не бояться, что на весах будет привес - просто сделать выводы и стройнеть дальше.
Я не собираюсь возвращаться к поеданию пачек печенья и плиток шоколада, как раньше. Поэтому надеюсь сохранить вес.
автор: natcipa, 20.08.09 18:48
просмотры: +67042, комментарии: +106
все темы | главная |
-
21.08.09 15:44 (ответ для: natcipa)Да, я тоже всегда еду с собой беру. А когда мы переехали вновый офис, тут столовка, и мы начали кушать там. Плюшечки всякие. За месяц все понабрали. Больше не ходим :-)
-
21.08.09 15:40 (ответ для: natcipa)Я думаю на похудении не заостряйся. Сейчас главное спорт, чтобы тело стало упругое. А так все отлично! Молодчинка! Буду брать пример!
-
21.08.09 14:41 (ответ для: Marusi4ka)Молодец!
-
21.08.09 14:38, так держать
-
21.08.09 14:29Бомба - и я так хочу
-
21.08.09 14:11Молодец!!!!!!!!!
-
21.08.09 14:09Молодец. Мне бы худеть так долго, а то я хоть на 37 и похудела, но я как-то рывками...
-
21.08.09 13:52Молодчинка )))) у меня почти так же начала с 90 сейчас 55 с января этого года !!!! Как говорит моя мама мы с тобой достойны ордена )))
-
21.08.09 12:21
-
21.08.09 12:19 (ответ для: natcipa)Офигительный результат!!! Мои аплодисменты)) как говорится “снимаю шляпу“!! Полностью согласна, что взвешивание на весах каждый день очень дисциплинирует и стимулирует к похудению или поддержанию!! Вы такая молодец! Желаю Вам дальнейших успехов! Нет педела совершенству, но и увлекаться сильно не стоит, помоему сейчас просто конфетка!
-
21.08.09 12:15Супер!!!
-
21.08.09 12:11какая же ты молодчинка!!!! Я очень рада за тебя!!!
- как часто вы меняете воду в миске своему коту? я каждый день.»
- вам нравится английский стиль или бомж-стиль, небрежный?»
- не представляю, как бы я могла жить без кредитной карты и интернета. у меня кредитная зависимость»
- а какой у вас идеал мужчины внешне? соответствует ли это ваш муж? внешность для вас главный критерием в выборе мужчины?»
- не слишком ли много мужчины на себя берут?! считают, что женщины должны лишь стоять у плиты и рожать без права выбора!»
- положили заранее в роддом. 39 неделя беременности, сдала анализы, хотят готовить к родам. что будут делать?»
- я хотела записаться на маникюр, но когда открыла страницу увидела, что там цены уже в 3 раза выше! что в моем городе»
- какой лук берете для салата? мой фаворит - белый»
- несколько месяцев держалась температура 36.9-37.2, меня морозило, ломило кости и потела. я испугалась не на шутку»
- вы бы взяли фамилию малышкина? мне кажется, какая-то смешная и инфантильная. а если начальница? будет улыбку вызывать?»
- вам комфортно, когда останавливаются коллеги или знакомые, с которыми вы не особо общаетесь, чтобы подвезти?»
- зачем красивые девушки выходят за небогатых парней? можно выбрать красивого и богатого, зачем она делает такой выбор?»
- парень относится наплевательски! хотели созвониться днём, он полдня не писал, и уже к 4 часам пишет что приехал его»
- зависит ли женская сексуальность от внешности, красоты лица, фигуры или главное - энергетика, обаяние?»
- как вежливо отказать соседу работать няней? просит помогать с сыном, укладывать спать, пока он на работе»
- если у вас курица с гарниром на обед или ужин, кто сколько съедает из ваших домочадцев? мужчина это, женщина, или ребенок?»
- если человек постоянно молчит, значит ему нечего сказать? отвечает только на вопросы или ему что-то надо.»
- я съела много пирожных и шоколада на фоне стресса! переживаю очень. я сильно могу поправиться? впервые такой срыв.»
- моя мама уже неделю болеет. в аптеку идти не может из-за сильной слабости, а я не могу приехать из-за работы!»
- мне 33, а у меня ни семьи, ни работы, образования нет! раньше работала продавцом, официантом, сейчас и такой работы»
- иду из магазина, подбегают девочки лет 18, говорят у вас пятно. я отвечаю: спасибо, они такие хаахаха и убежали.»
- самая популярная модель америки 50-х годов прошлого века - талия 45 см!»
- связалась с нарциссом, покатал на эмоциональных качелях знатно и исчез. я опустошена. почта два месяца просто лежу»
- платья для женщин 40+. у вас в гардеробе есть что-то этакое? не могу решиться, платья очень дорогие и для них нужна»
- антицеллюлитный массаж - опасная процедура! жировые мешочки лопаются и все токсины попадают в кровь.»
- хочу на свадьбе чувствовать легкость, а не потеть в пышной юбке и корсете в стразах! какие туфли подойдут?»
- я реально инопланетянка, меня никто не понимает. я очень боюсь людей, и сверхчувствител мое мировосприятие отличается»
- как бы отреагировали на такое? знакомство по переписке. после такого желание отпадает ко всем мч!»
- живу не своей жизнью! столько усилий вложила во внешность, но не то выходит. хочу переехать к морю, но не выходит!»
- когда выпытывают, сколько вы получаете, как отвечаете? начала спрашивать, почему я не отказалась подменять коллегу!»
- как понять, что мужчина жадный? какое у вас мнение?»
- завидуете блогерам? неужели они действительно зарабатывают миллионы?»
- как определить цвет кулона на фото? не могу подобрать точное название цвета!»
- мужик появляется на новые фото! раньше был интим с ним. встречу не предлагает, с сз пропал. нашел бабу!»
- уволиться? на работе открыто могут нахамить, толкнуть, не считают нужным здороваться! но при этом в улыбаются!»
- вы сравниваете себя с другими девушками по внешности, успехам, деньгам, мужьям? в чью пользу обычно?»
- приняла окончательное решение не возвращаться к нему. больше не хочу возвращаться! тем более, после его обмана.»
- люблю его с 17 лет! поссорились и он начал сидеть на сз! каждый раз извиняется, я не прощаю, потом меня ломает и прощаю!»
- сладкоежки, что ели сегодня? я две конфеты птица дивная.»
- нужно выбрать фотки, чтобы была фигура норм и лицо симпатичное! которые можно куда-то выложить.»
- вставляла свечи 2 шт 2 дня натамицин против кандиды, плюс дифлюкан»
- как ребенок должен обращаться к старшим? сын сестры мне и маме тыкает! сестра считает, что выкание не прибавляет уважения!»
- вы – директор таксопарка. какие у вас идеи, чтобы ваши клиенты чувствовали себя ценными для вашей компании?»
- как вам такой хипстерский стиль? приехала на море. больше ярко не крашусь, так и правда лучше!»
- знакомая часто напоминает сколько у меня комнат в квартире. это желание самоутвердиться что у меня квартира меньше?»
- какие симптомы у вас были при эрозии? во сколько лет появилась?»
- встретились и он сказал: предлагаю поехать в отель, взять вино, поговорить, узнать друг друга! как бы вы себя повели?»
- влюбилась так сильно, что малейшую разлуку воспринимаю очень болезненно. отпускаю его будто отрываю от себя.»
- как вам платье на лето?»
- кошка толстеет от корма для стерилизованных если он лежит в миске целый день. чем кормить? голодание для них вредно»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +490 |