Я ПОХУДЕЛА НА 33 КГ! МОЕ ТЕЛО ОБРЕЛО РЕЛЬЕФ! ПОЯВИЛАСЬ ТАЛИЯ! МОЕ ФОТО!
Девочки, всё время читаю Галю, но никогда не писала. Но решила поделиться радостью - на весах увидела 59.
Я столько никогда не весила, по крайней мере в сознательном возрасте. А начала худеть с 92 кг.
Всё банально - после рождения сына и кормления грудью дошла до 92 кг. В какой-то момент просто нужно начать, а когда появятся первые успехи, уже жалко отступать назад.
Про питание - специальной диеты не соблюдала, поначалу баловалась боннским супчиком.
Сейчас мой завтрак - йогурт с чем-то зерновым: сухарик, 25 грамм мюсли, что-то подобное.
В течение дня - кушать часто, но понемногу, и здоровые продукты (мы все знаем какие).
После 6-7 - старалась ничего не есть.
Постоянно беру контейнеры с едой на работу. Выглядит странно, но помогает.
По субботам я позволяю себе больше есть, даже пару раз ходили в ресторан, наедалась до безобразия. Просто на следующий день в воскресенье делала разгрузочный.
Кстати, очень дисциплинирует каждый день взвешиваться - и не бояться, что на весах будет привес - просто сделать выводы и стройнеть дальше.
Я не собираюсь возвращаться к поеданию пачек печенья и плиток шоколада, как раньше. Поэтому надеюсь сохранить вес.
автор: natcipa, 20.08.09 18:48
просмотры: +66967, комментарии: +106
все темы | главная |
-
20.08.09 22:24МОЛОДЕЦ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
-
20.08.09 22:18умничка
-
20.08.09 22:17Пипец, счасливая...
-
20.08.09 22:11M O L O D E C
-
20.08.09 22:00Какая ты молодец!!!!
-
20.08.09 21:48 (ответ для: Nice Pti,,,)Я ниже в теме уже коротко писала пропитание. Ещё могу добавить, что как таковых срывов не было потому-что не было определённой диеты. По субботам я позволяю себе больше есть, даже пару раз ходили в ресторан, так наедалась до безобразия. Просто на следующий день в воскресенье делала разгрузочный . Обычно во вторник где- то всегда был отвес.
-
20.08.09 21:46Супер! Какая ты умничка!
Расскажи нам КАК ТЫ ЭТО сделала? -
20.08.09 21:40какая ты молодец
и я тебя хочу догнать
силы мне -
20.08.09 21:35молодец!!!! а как???? научи меня, пожалуйста! опиши, какие были диеты, были ли (и какие) упражнения? срывы были?
-
20.08.09 21:35Умничка!
-
20.08.09 21:33какая ты умничка!!!!!!!!!!!!!!! я вот несчастных 6 килограмм не могу скинуть....
-
20.08.09 21:33Так держать!!!А про животик не волнуйся,раз ты смогла так похудеть,то уж с этим точно справишься!!!
- оцените фигуру! какой тип фигуры? сколько лет на вид?»
- вышли бы замуж за парня-администр»
- короткое платье как обычно забраковали! надеюсь платье - пиджак оценят.»
- какой фактор или причина может повлиять на вас отстраниться от общества и ни с кем не общаться?»
- боюсь сдавать мазок! что выявят какие-то проблемы или болячки. иду как на каторгу! интим с постоянным партнёром»
- наверное глупый вопрос, но у меня маленькая грудь? многие думают, что и 2 размера нет! а когда-то пялились на нее.»
- балую себя витаминками.»
- на каком этапе отношений вы удалились с сайта знакомств?»
- как долго у вас живут капроновые носки? задолбалась покупать новые, постоянно быстро рвутся!»
- доигралась, что он холодный стал! то ли он расстался, то ли ждать, когда он вспомнит, что я перестала бегать за ним!»
- стоит ли опять позориться? хочу сходить на работу, но там много народу и я не знаю как он отреагирует! увидеться хочу.»
- нравятся или нет? носили бы такие?»
- сколько часов в день вы спите? как часто высыпаетесь?»
- сначала надо родить, а потом, когда дети вырастут, все остальное: путешествовать, развлекаться, строить карьеру!»
- стала жутко бояться раннего климакса. постоянно выискиваю у себя симптомы. у одной девушки в 29 уже все!»
- не представляю, как бы я могла жить без кредитной карты и интернета. у меня кредитная зависимость»
- зачем спросил, как я добралась и устроилась?! просила его помочь финансово, а он тогда прочел и не ответил!»
- какая модель телефона у вас?»
- вы верите, что женщина может не хотеть замуж? или просто ее никто не берёт замуж и она себя успокаивает таким образом?»
- кто делал химию на средние волосы? сколько продержались кудри? и состояние волос?»
- как часто ходите в отпуск на работе? сколько вы можете работать без отпуска?»
- мама пошла в офис, чтобы ей заменили симку. ей отказали бесплатно заменить, а открыли новую с новым номером за 550»
- вам нравится евгения феофилактова?»
- да как вы находите мужчин?! приятно пахну, опрятно выгляжу, отвечаю взглядом мужчине, который понравился, и ничего!»
- какие черты лица нравятся у мужчин и женщин? опишите черты лица человека, которого считаете красивым!»
- красная рыба, какую больше всего любите? какую обрабатываете термически, какую малосольную едите?»
- смотрится все вместе?»
- как реагируете, когда за вами в магазине ходят продавцы? мне ужасно это не нравится, хотя понимаю что это их работа»
- носили бы? муж сказал, что это отвратительно!»
- почему женщины так верят в спорт и диету?! на самом деле красота на 70% - генетика, на 20% - уход, на 10% - образ жизни.»
- согласны, что мужчину намного легче порадовать, чем женщину? почему мы такие разные?»
- что бы вы посоветовали 10-летней девочке на ее вопрос: как мне относиться к папе, у него новая жена и у них родился»
- парень посередине и его девушки по краям. кто из девушек симпатичнее?»
- пришла баба и говорит: вызвали в рабство? как вы думаете к чему это было?»
- очень тщательно ищу идеальное пальто! какой оттенок вам больше нравится? какой предпочитаете для себя?»
- мне 24 и я перестала красиво одеваться. муж говорил, что если я красиво одеваюсь, то возвышаюсь над другими.»
- прошли сутки как отправила свои фотографии парню, ни ответа, ни привета, из чего делаю вывод, что парню не понравилась»
- хочу вернуться к тренировкам, но не уверена насчет предыдущего тренера. не так сильно она меня гоняла.»
- жила с мужем 7 лет, но ему мало было интима, это привело к разводу. с ребёнком не общается и материально не помогает.»
- взял трубку какой-то мужик, говорит: мы сегодня не работаем! еще валяюсь в постели! сказал, чтобы перезвонила.»
- как вам дочь известного теннисиста? у неё необычная внешность»
- можно ли взять из детского дома ребенка и вырастить благополучного человека? или гены играют решающую роль?»
- вы улыбчивый, коммуникабельны человек? легко идете на контакт? я мало встречаю открытых людей, особенно среди женщин»
- вы делали маникюр у мужчин? пошли бы делать? я встречала мужчин-мастеров маникюра.»
- зачем женщины делают такой вид лица? они как-то нос поджимают или что-то такое с лицом делают. зачем?»
- что вы можете сказать о женщинах-девах? подруга, когда видит количество бадов и лекарств у меня, говорит, что я типичная»
- какого цвета колготы сейчас носите? какой плотности?»
- мы поссорились и он начал сидеть на сз! он и там сидит, и мне названивает. он же знает, что мне неприятно!»
- зашла в ресторан и тут сидит его начальник с телкой. сел спиной, чтобы меня не видеть! боится, что подойду!»
- хочу заказать на лето. не слишком вульгарно выглядит?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +670 |