- 40 КГ! ИСТОРИЯ МОЕГО ПРЕОБРАЖЕНИЯ! Я ОФОРМИЛА РОСКОШНЫЙ ПУЗИК В СТРОЙНЫЙ ЖИВОТИК! МОЕ ФОТО! Сейчас мой вес 60 кг!
Я всегда была достаточно полненькой - никогда худенькой не была. Когда я достигла возраста 14 лет, то произошёл скачек и я очень сильно поправилась - мой вес был практически 100 кг. Конечно я запаниковала - до меня начало доходить, что так нельзя, что я ещё молодая и мне просто необходимо похудеть.
Теперь как я похудела:
1. Первая моя диета была молочная: кефир, творог, йогурты. Я сбросила первые 5 кг, которые я потом набрала.
2. Потом я нашла этот сайт и тут увидела диету за 20 дней 20 кг и решила на ней худеть.
Нельзя: сладить, перчить, солить.
Завтрак: кофе или кефир (чашечка) + 2 жареных яйца (без соли и масла), но можно и варёные яйца кушать.
Обед: чашка кофе или кефира + половина курицы вареной + 0,5 литра бульона (без соли).
Полдник: чашка кефира или кофе
Ужин: чашка кефира + йогурт и творог 300 гр.
Сбросила 8 кг и потом я поняла сама как худеть.
Я просто начала кушать всё, но понемногу, считала калории, и таким образом я похудела до желаемого веса. Сейчас мой вес 60 кг.
Вот фото до и после:
все темы | главная |
-
09.07.14 11:39Очень красивая - не узнать даже
-
13.05.14 17:58похвально
-
12.05.14 19:07суперски выглядишь,молодчина!
-
09.05.14 16:26Ну ты и молодчина! Попа у тебя такая красивая, не обвисшая после похудения! Так держать, ты супер!
-
08.05.14 13:36
-
15.03.14 22:39
-
15.03.14 20:20божжественные преображения!!!!
-
15.03.14 19:49Как сильно изменилась!!! Просто красотка!
Все таки лишний вес делает женщину менее красивой!
А ты МОЛОДЕЦ!!!! -
11.03.14 11:22МОЛОДЕЦ!!! КРАСОТКА!!!!!
-
23.12.13 14:52обалдеееть!!!! Классно!
-
10.11.13 15:06Да вы вообще молодчина!!!!
-
10.11.13 15:01Молодец, теперь осталось следить за своим весом.
- есть ли смысл водить двухлетку на логоритмику, если он ходит в сад, или это пустая трата денег? нет медпоказаний.»
- сладкоежки, что ели сегодня? я две конфеты птица дивная.»
- вам попадались женские джинсы с ширинкой похожей на мужскую? хорошо сидят, ткань красивая, но ширинка не женская!»
- уволиться? на работе открыто могут нахамить, толкнуть, не считают нужным здороваться! но при этом в улыбаются!»
- прошла курс антицеллюлитног массажа, эффекта нет! что делать, продлевать? 10 сеансов по часу было.»
- из-за конфликта с начальником, часть сотрудников не здоровается со мной. а если делаю это первая, то ответ: да пошла»
- парень женился сразу на двух девушках, и они все вместе сыграли одну свадьбу на троих! могут ли быть счастливы?»
- больше всего прикалывают барышни, которые на словах такие правильные, а на деле спят налево и направо, на радость мужу!»
- не получается нормальных знакомств на сз! из моего города мало людей сидит, а из соседних перестают писать, когда узнают,»
- принесло ли вам рождение ребенка счастье? правда ли, что это самое лучшее что может случиться в жизни женщины?»
- как считаете, должны распределяться финансы в семье? квартира, продукты, отдых - задача мужчины, а на свои хотелки»
- кто-то совмещал сразу два антибиотика? что-то мне стрёмно. я вообще антибиотики никогда не пью, а тут сразу два!»
- как вам такой сарафан? нравится или нет?»
- два одинаковых парня на разных машинах. кому дадите?»
- сложная ли работа документоведа в мед. центре? долго искала работу, удалось устроиться, а сейчас я в панике»
- как думаете, какой вес и рост? как в целом фигура?»
- когда выпытывают, сколько вы получаете, как отвечаете? начала спрашивать, почему я не отказалась подменять коллегу!»
- хочу купить попугая какаду, но уживется ли он с моей собакой и кошкой? стоит 240 тысяч на авито.»
- нормальные фото?»
- спасибо всем, кто поддерживал! сегодня вызвали на повторное кт. чуть там богу душу не отдала.»
- можно ли делать ринопластику при всд, панических атаках и неврозе? хирург советовал пить антидепрессанты а я не хочу!»
- какое фото лучше из этих трех?»
- похудение до лета с большого веса! мне 23. рост 154, вес 2 года скачет 58 - 60, хотелось бы до 50 похудеть.»
- кто делал химию на средние волосы? сколько продержались кудри? и состояние волос?»
- муж 7 лет не работает! мечтает о своем бизнесе, но мы еле-еле сводим концы с концами. делать ничего не умеет!»
- делюсь рецептом борща! сварить курочку, потушить на сковороде овощи, кинуть 2 ложки острой аджики и квашеную капусту!»
- как вы считаете присутствует ли здесь на видео видеошоп? зашла и удивилась талии»
- какие процедуры делаете? я делаю много процедур, а толку вообще никакого. массаж антицеллюлитный - эффект не вижу»
- прошло 2 года после родов, но в последнее время частые скачки настроения. то радость, то апатия.»
- в интернете сотни тысяч фото груди, но я прошу фото именно у этой девушки. может это любовь?»
- как вам фото из праги?»
- есть ли вероятность забеременеть после прерывания? так вышло, но ребеночка очень хочу. был половой акт незащищенный.»
- что бы вы подумали о девушке, которая согласна на интим только в презервативе? даже со своим мужчиной.»
- просрочила выплаты кредита и банк подал в суд. пришло письмо с госуслуг с суммой выплаты 45 тысяч! средств у меня нет.»
- знакомой подарили огромный букет цветов и золотой браслет. это норма столько дарить? что вы дарите подругам?»
- как ваш мужчина проявляет заботу и любовь к вам? а вы как?»
- не могу принять смерть свекрови! муж успеет на похороны, но мать не увидит. живем в другой стране.»
- в какой квартире из этих предпочли бы жить семьей из трех человек?»
- как настроиться на операцию? врач в подробностях рассказала, как будет проходить, и я больше стала бояться!»
- вам нравится этот певец? для вас красивый мужчина?»
- как вам грудь? нравится такая форма? какой это размер?»
- какой лук берете для салата? мой фаворит - белый»
- какого цвета колготы сейчас носите? какой плотности?»
- со всеми административны правонарушениям можно обращаться в полицию? человек продает услугу, но его реквизиты увидеть»
- не получилось оформить заказ в интернет-магази забила. и тут пришло сообщение от хозяйки, что она поможет!»
- почему меня кинул парень? мы встретились и после он пропал! резко стал занят учёбой. мне 21 и ни разу не было нормальных»
- вам нравятся парни с большими носами? только не пишите, что главное душа, а внешность не важна.»
- обсуждение эйджизма. как бы высказались на эту тему?»
- если новичок не справляется на работе, надо ли ругать его или надо донести до руководства об этом?»
- я съела 4 куска пиццы за раз! у меня все! готовимся к лету.»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +290 |