- 40 КГ! ИСТОРИЯ МОЕГО ПРЕОБРАЖЕНИЯ! Я ОФОРМИЛА РОСКОШНЫЙ ПУЗИК В СТРОЙНЫЙ ЖИВОТИК! МОЕ ФОТО! Сейчас мой вес 60 кг!
Я всегда была достаточно полненькой - никогда худенькой не была. Когда я достигла возраста 14 лет, то произошёл скачек и я очень сильно поправилась - мой вес был практически 100 кг. Конечно я запаниковала - до меня начало доходить, что так нельзя, что я ещё молодая и мне просто необходимо похудеть.
Теперь как я похудела:
1. Первая моя диета была молочная: кефир, творог, йогурты. Я сбросила первые 5 кг, которые я потом набрала.
2. Потом я нашла этот сайт и тут увидела диету за 20 дней 20 кг и решила на ней худеть.
Нельзя: сладить, перчить, солить.
Завтрак: кофе или кефир (чашечка) + 2 жареных яйца (без соли и масла), но можно и варёные яйца кушать.
Обед: чашка кофе или кефира + половина курицы вареной + 0,5 литра бульона (без соли).
Полдник: чашка кефира или кофе
Ужин: чашка кефира + йогурт и творог 300 гр.
Сбросила 8 кг и потом я поняла сама как худеть.
Я просто начала кушать всё, но понемногу, считала калории, и таким образом я похудела до желаемого веса. Сейчас мой вес 60 кг.
Вот фото до и после:
все темы | главная |
-
14.05.13 14:32огого!!!!какая прелесть!!!
автор-супер-мега-молодец!!!
прям вдохновляет ваш результат -
14.05.13 14:18Хорошо выглядишь!!!
-
14.05.13 10:29умничка
-
13.05.13 22:50Умничка!
-
12.05.13 11:21вот это да!
-
11.05.13 19:13Красава
-
11.05.13 18:57умница
-
11.05.13 18:42
-
10.05.13 16:23браво! пусть ваша история служит всем надеждой, примером и стимулом! так держать.
-
10.05.13 15:59супер умница!!
-
10.05.13 10:03молодец!
-
10.05.13 09:46 (ответ для: Prom Queen)Я людей в принципе не сужу, просто смешно становится от тех, кто пишут гадости в историях, которые достойны восхищения. Вот и всё)
- что носите дома сорочки, халаты, шорты с майкой? я кучу сорочек накупила - меняю каждый день!»
- стали бы спорить за свои деньги? не сняли оплату за склад и через пару дней выписали штраф! прошло уже около 2 суток.»
- почему мужчины используют женщин? если мужчина не женится, то значит не любит и использует, подыскивая вариант получше.»
- познакомилась с мужчиной, он позвонит вечером. а я сегодня иду на свидание с ещё одним! трубку я брать не хочу»
- какой прием пищи у вас самый любимый: завтрак, обед, ужин? что никогда не пропустите?»
- есть ли такие ароматы, от которых вам дурно до тошноты?»
- где искать мужчину? у меня нет талантов, достижений. мои интересы: кино, настольные игры. где мне найти такого в 24?»
- как бы вы могли охарактеризоват комплекцию актрисы? нравится или нет такая фигура?»
- он хочет переспать и бросить? смотрели фильм, потом обнимались, целовались. он все время говорит, что любит.»
- как считаете, 65 см - это тонкая талия? мне сегодня сказали, что у меня талия как у гурченко!»
- договорились пообедать с парнем с сз. спрашивал во сколько, прислал на выбор 4 места, я выбрала. от него ответа не»
- впала в сильную депрессию три года назад, не могу похудеть, не могу следить за собой! как выйти из этого состояния?»
- может ли женский орган полностью восстановиться после родов?»
- вы исправляли лёгкую сутулость в взрослом возрасте? не могу контролировать свою спину, выглядит уже некрасиво.»
- вид сзади. сколько лет может быть такому телу?»
- можно ли установить консультант на домашний компьютер или он используется только для корпоративных нужд?»
- как вежливо отказать соседу работать няней? просит помогать с сыном, укладывать спать, пока он на работе»
- спросила: вы у нас еще работаете? я вас давно не вижу! она возмутилась: у вас? я у нас работаю! что я не так спросила?!»
- вам подсказывала интуиция, что не надо идти на встречу, работать на определенной должности, и оказалось, что она ошибалась?»
- я все в раздумьях: брать это платье или все же нет? дайте совет!»
- тело болит от воды, сильная сухость. я мою тело губкой и гелем. а если наносить руками гель, тоже будет сухость?»
- у вас бывает, что вы за кем-то повторяете? увидите интересную фотку и фоткаетесь так же, хочется стрижку, как у кого-то?»
- можете работать без развития и повышения зп много лет на одном месте? вам скучно или работа есть работа?»
- какое из этих платьев выбрать? коричневое или черное?»
- нормальные фото?»
- ваши коты греются на солнышке? наш постоянно млеет!»
- парень-лев, девушка-весы. как у вас все складывается в отношениях?»
- на каком этапе отношений вы удалились с сайта знакомств?»
- у кого в плане интима было 10 парней и больше? у меня до мужа было 7 партнёров! интим люблю и себя не ограничивала!»
- какая из фамилий лучше? а какая менее симпатична?»
- как понять, что мужчина жадный? какое у вас мнение?»
- короткое платье как обычно забраковали! надеюсь платье - пиджак оценят.»
- какой фактор или причина может повлиять на вас отстраниться от общества и ни с кем не общаться?»
- а вы верите в соционику? я, например, есенин по ней! а вы?»
- у вас женственный образ в жизни, стиль? хожу часто в джинсах, хоть и в обтягивающих. вены на ногах, но платья ношу.»
- если человек ставит в чс, о чем это говорит? обида, злость? извинения не помогают»
- это красивая мужская фигура?»
- она меня не приглашала на др, не звала на встречи, когда встречалась с другими девочками. она мне не подруга была?»
- у меня фамилия антошина, а фамилия мужа - стрюк. какая фамилия звучит лучше?»
- а вы любите капусту и горох? что из них готовите? я в столовой попробовала гороховое пюре. капусту люблю тушенную.»
- интересная цветовая подборка в итоге получилась!»
- на кого из родителей вы больше похожи? я все детство и молодость была похожа на папу, сейчас становлюсь похожа на маму.»
- как вам такой хипстерский стиль? приехала на море. больше ярко не крашусь, так и правда лучше!»
- у вас есть аппликатор кузнецова? для каких мест используете?»
- как вы будете отдыхать в майские праздники?»
- не знаю, о чем говорить с мужчиной, который нравится! в голове словно вакуум, судорожно пытаюсь хоть что-то вспомнить!»
- хотим построить баню на участке. сначала установить баню, а потом подводить электричество и скважину бурить?»
- муж позвал поужинать в кафе, а сам сидел в телефоне! меня прорвало - я кинула еду на стол, и выбежала из кафе»
- давали ли вам повышение на работе? проходите курсы повышения квалификации или не считаете нужным?»
- высказал, что я напилась, высадил из машины и сказал, чтобы больше к нему в таком виде не выходила. по-моему, он перегибает?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +380 |