- 40 КГ! ИСТОРИЯ МОЕГО ПРЕОБРАЖЕНИЯ! Я ОФОРМИЛА РОСКОШНЫЙ ПУЗИК В СТРОЙНЫЙ ЖИВОТИК! МОЕ ФОТО! Сейчас мой вес 60 кг!
Я всегда была достаточно полненькой - никогда худенькой не была. Когда я достигла возраста 14 лет, то произошёл скачек и я очень сильно поправилась - мой вес был практически 100 кг. Конечно я запаниковала - до меня начало доходить, что так нельзя, что я ещё молодая и мне просто необходимо похудеть.
Теперь как я похудела:
1. Первая моя диета была молочная: кефир, творог, йогурты. Я сбросила первые 5 кг, которые я потом набрала.
2. Потом я нашла этот сайт и тут увидела диету за 20 дней 20 кг и решила на ней худеть.
Нельзя: сладить, перчить, солить.
Завтрак: кофе или кефир (чашечка) + 2 жареных яйца (без соли и масла), но можно и варёные яйца кушать.
Обед: чашка кофе или кефира + половина курицы вареной + 0,5 литра бульона (без соли).
Полдник: чашка кефира или кофе
Ужин: чашка кефира + йогурт и творог 300 гр.
Сбросила 8 кг и потом я поняла сама как худеть.
Я просто начала кушать всё, но понемногу, считала калории, и таким образом я похудела до желаемого веса. Сейчас мой вес 60 кг.
Вот фото до и после:
все темы | главная |
-
08.05.13 13:10молодец
-
08.05.13 12:56молодец!хороший результат, главное опять не поправляйся
-
08.05.13 12:26Молодчина!
-
08.05.13 10:373 фото красивенькая
-
08.05.13 07:58Molodec!!!
-
08.05.13 04:34 (ответ для: Prom Queen)Завидуйте про себя.
-
07.05.13 22:45Клёво!
-
07.05.13 22:44молодец!! но насмешило, обед-половина курицы, это же ничего себе диетка))))
-
07.05.13 22:19 (ответ для: Эвплоя Мульцибер)имею в виду ухоженность
-
07.05.13 22:18 (ответ для: kiro111)
очки купитеТИТИ-МИТИ писал(а): вы извините что до что после -
07.05.13 22:05вы извините что до что после
-
07.05.13 21:21 (ответ для: NNash)
вроде автор писала,что немного обвисла, и она делает упры,чтобы подтянуть)NNash писал(а): Ааа, это тема еще за 2011год, я не глянула, просто интересно, как кожа не обвисла?
- заболеваю шопоголизмом! если выхожу из дома, обязательно надо хоть что-то купить. если не выхожу, то заказываю онлайн.»
- чем опасно высокое давление? как физическая боль не ощущается.»
- кто-нибудь делал вакуум с охлаждением на жирок? как вам эффект? почему такой большой разброс цен за один сеанс?»
- стоит ли строить отношения с 35-летним парнем, у которого нет своего жилья и авто в таком зрелом возрасте?»
- как думаете, на какой фотке девушка весит больше?»
- как вы реагируете на открытки с добрым утром? присылаете в ответ что-то? коллега присылает, уже не знаю что делать»
- ненавижу друзей парня, все три дня он будет с ними! они сняли квартиру. он мне перестал звонить после обеда.»
- вам нравятся вытянутые колени на штанах?»
- почему большинство женщин в 40 так плохо выглядят? с запущенными фигурами, с кучей морщин, брылями.»
- мне 32, мой мч младше меня на 7 лет. дарить дорогие подарки не может! денег у него в 4 раза меньше, чем у меня.»
- часто едите рыбу? сколько раз в месяц? я ем очень-очень редко, но иногда прям очень хочется.»
- да как вы находите мужчин?! приятно пахну, опрятно выгляжу, отвечаю взглядом мужчине, который понравился, и ничего!»
- удаленщики, если не выходите на улицу, можете в этот день душ не принимать или каждый день принимаете?»
- очень тщательно ищу идеальное пальто! какой оттенок вам больше нравится? какой предпочитаете для себя?»
- почему мужчины активно ставят лайки, комментируют, а женщины - нет? просто просматривают и никогда не оценивают!»
- весенняя раздражительнос как бороться? нет настроения, усталость какая-то»
- скиньте фото своих свадебных платьев! в каком году была роспись? что покупать не рекомендуете?»
- любите купаться, загорать? или просто лежать на пляже? что ещё делаете на пляже?»
- вы бы смогли простить мужчину, если бы увидели переписку с бывшей: был ли у тебя в интиме кто-то лучше меня?»
- муж был в командировке 3 дня. негде было помыться ему и он чувствовал от себя запах. фу, я теперь брезгую им!»
- вы продолжите общаться с человеком, который игнорирует ваши вопросы? я уточнила, она не ответила. и так несколько раз.»
- есть ли а этой фразе подкол? увидела, что ношу говнодавы и говорит: о, ты купила себе ботинки! типа брутально для меня.»
- из-за обиды не испытываю влечения к мужчине. а он испытывает? что-то изменится если помиримся?»
- если бы коллега или начальник при разговоре с вами ковырялся в носу, вы бы сочли это неуважением или невоспитанность»
- парень подписался на каких-то 2х девчонок молодых, зашла к ним, а они еще подружки оказались. как бы вы поступили?»
- вы когда-нибудь жаловались участковому на соседей, у которых дети прыгают в полночь и спать вам не дают?»
- мужчина попросил на сз номер телефона, я написала и сказала ему. это похоже на отмазку?»
- правда ли что занятие интимом без защиты очень полезно для женщин? женщина выглядит гораздо моложе.»
- подобрала еще пару интересных пар сережек. какие вам нравятся больше?»
- сколько дней можно делать ингаляцию только физраствором? ребенку год, у нас бронхит, врач назначал 3 дня, есть улучшения»
- знаете случаи, когда женщины подавали на развод или уходили от сожителя из-за побоев?»
- такое чувство, что не с мужчиной время провожу, а с мамой! вечная критика, и я должна прислушиваться, если люблю его.»
- считаете ее красивой? все пишут, какая она красавица! я была удивлена. мне кажется она обычной. а вы что скажете?»
- массажистка спросила про возраст замуж. выйду не за него, так за другого. обидно, что так долго встречаемся и не вместе.»
- что ответить парню который решил меня задеть. сказал, что обожает смеяться над глупыми людьми. чтоб пожалел, что сказал!»
- собираюсь переезжать, но квартира словно заколдованная, держит, мучает, но не отпускает! получила на кухне глубокую»
- почему после общественного бассейна кожа чешется?»
- если люди любят друг друга, они будут вместе! напишите истории, где вы с мужчиной старались сохранить ваши отношения.»
- мужчины, побывавшие в браке, где вас не любила женщина, как это проявлялось? женщины, почему вышли за того, кого не»
- зачем женщины делают такой вид лица? они как-то нос поджимают или что-то такое с лицом делают. зачем?»
- у кого кровать с подъёмным механизмом? насколько она практична в эксплуатации?»
- как не убегай, если суждено утонуть - утонешь! вы верите в судьбу?»
- у кого из-за проблем с щитовидкой сыпались волосы? когда решили проблему, прошло выпадение и возобновился ли рост?»
- кто пользуется теле-2? какой у вас тариф? онлайн-кинотеат можно пользоваться безлимитно или он жрет гб?»
- кто на ваш взгляд более эстетически приятнее: мелкие или крупные девушки? речь не о толстых.»
- общаемся год и он просит, чтобы я приехала к нему и приготовила еду. сказал, что сама разберусь как доехать к нему!»
- как вы определяете возраст у девушек, если нет морщин?»
- любите футбол? смотрите футбольные матчи? а на стадион ходите?»
- как часто вы позволяете себе еду вне дома? пиццу, роллы или просто обед в кафе с средним чеком от 400 до 1500?»
- пишет один на сз. нет ни имени, ни информации по детям, а требовал час прийти самой к нему в телегу.»
Последние дневники за: март 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +690 |