Главная / Клубы / Внешность
     

РЕАЛЬНО ЛИ НАКАЧАТЬ ТАКУЮ ПОПУ?

реально ли накачать такую попу?



автор:   eliza-beauty , 17.12.11 01:51   +43   +6900

войти на сайт через: 

начало обсуждений»  

1 2
  • «   Lone945
    03.01.12 15:04
    »
    да)заняться фитнесом)
  • 31.12.11 12:22
    »
    ваты напихайте)
  • 20.12.11 06:11
    »
    мне повезло что у меня такая же.но все равно с другим проблемы есть.вот всегда так в жизни.
  • 20.12.11 01:53
    »

    ответ для: juletta_f1

    спасибо за совет)
  • 19.12.11 21:16
    »
    Накачать можно. У меня был реальный опыт и положительный результат (хотя и не такой как на фото) Моя 5-ая точка от природы плоская, почти никаких выпуклостей, спина прямо переходит в ноги.
    Мне тренер написала индивид. программу и я оплатила индивидуальные занятия. Было очень тяжело! Главная задача - очень большой вес (штанга до 80кг) и мало подходов. Но, конечно, это не сразу, а после 5-6 занятий, постепенно увеличивая вес и под контролем тренера. Попа реально “надулась“! Весь персонал клуба прибегал смотреть на результат! Появился объем и подтянутость. Но после того как я перестала заниматься в тренажерке и снова вернулась к обычным групповым занятиям фитнесом и бегом, она снова “сдулась“. Правда мышцы остались в тонусе, все подтянуто, спортивно.
    так что, природа есть природа. Можно улучшить то что она тебе дала от рождения, но кардинально и навсегда - это только хирурги могут
  • 18.12.11 13:12
    »

    ответ для: eliza-beauty

  • 18.12.11 01:02
    »

    ответ для: POLICE911

    спасибо за упражнения)))))
  • 17.12.11 22:00
    »

    ответ для: КЛЕОПАТРАА

    КЛЕОПАТРАА писал(а): даа..у меня такая же

    фотка на аве ваша? очень красивая попа!
  • 17.12.11 21:59
    »

    ответ для: DirectorHere

    Ну, бывает же такое, что обеспеченные мужчины дарят своим возлюбленным дорогие подарки. Хотя, думается мне, там совсем не причем, скорее хорошие отношения.
    А так я с вами согласна.
  • 17.12.11 21:55
    »
    даа..у меня такая же
  • 17.12.11 21:52
    »

    ответ для: Елейная Елена

    Елейная Елена писал(а): а вы как сами к этому относитесь: хорошо или не очень? я серьезно спрашиваю
    К чему именно? К минету? Или к минету за машину?
    К минету отношусь нормально, но сделаю только мужу. Насчет того, что за хороший отсос кому-то дарят машину, так это сказки для дурочек. Нет такого и никогда не будет. Почитайте даже тут темы, 95% сосут своим парням и вообще черт знает кому, при этом вообще даже самые элементарные подарки дарят единицам. Вот недавно тема была, девушку удивило, что ноутбук кому-то подарил парень. При этом ее парень ей дарит только шоколадки, но я более чем уверена, что оральный секс там имеет место быть, а вот подаренная машина - навряд ли
  • 17.12.11 21:45
    »

    ответ для: DirectorHere

    DirectorHere писал(а): Ахахах, право вы верите в чудеса Сейчас все нахаляву сосут, а не на машину

    а вы как сами к этому относитесь: хорошо или не очень?
    я серьезно спрашиваю
  • 17.12.11 21:40
    »
    Первое упражнение
    Постели на пол достаточно плотный, но мягкий коврик, встань на колени и обопрись локтями и ладонями о пол. Теперь вытяни ногу назад так, чтобы она была на уровне твоей спины, потом опусти носок вниз и постарайся поднять ногу как можно выше. Когда нога достигла максимально возможного положения, сожми ягодицы и начинай считать до восьми. Потом опусти ногу и начни все с начала. Это упражнение нужно проделать по три раза с каждой ногой.
    Второе упражнение
    Это упражнение выполняется лежа на полу лицом вверх. Раскинь руки в разные стороны на уровне плеч, согни ноги в коленях и поставь ступни на пол. Теперь медленно поднимай бедра вверх, удерживая голову, плечи и руки в исходном положении. Напряги ягодицы на 8 секунд, а потом медленно прими исходное положение на полу. Проделай упражнение 6 раз.
    Третье упражнение
    Ложись на спину, согни ноги в коленях и упрись пятками о пол, носочки при этом должны смотреть вверх, руки должны лежать вдоль тела. Потом медленно подними ягодицы до тех пор, пока твои бедра и поясница не станут одной линией, и медленно выпрями правую ногу, следя за тем, чтобы бедра оставались параллельными друг другу, поставь ее на пол и выпрями левую ногу. Каждую ногу нужно выпрямить и согнуть по 8 раз.
    Четвертое упражнение
    Садись на пол, положит руки за голову, а ноги слегка разведи в сторону. Держи спину ровно и смотри прямо перед собой. Напряги мышцы ягодиц и в течение одной минуты подвигайся на них.
    Пятое упражнение
    Ложись на кровать лицом вниз так, чтобы ноги свободно свисали. Согни ноги в коленях, разведи их немного в сторону и медленно поднимай вверх, мышцы ягодиц при этом будут напрягаться. Потом ноги нужно в этом же положении медленно опустить. Повтори упражнение 10 раз.
  • 17.12.11 21:39
    »
    Это надо, чтобы была фигура-груша (хоть какая-то от неё польза)
  • 17.12.11 21:33
    »

    ответ для: Елейная Елена

    Елейная Елена писал(а): реально, сначала накачать попу, а потом насосать на машину

    Ахахах, право вы верите в чудеса Сейчас все нахаляву сосут, а не на машину
  • 17.12.11 21:33
    »

    ответ для: eliza-beauty

    почему фотошоп???есть у меня пара знакомых с офигенной попой как на фото!
  • 17.12.11 21:26
    »

    ответ для: Кот - Бегемот

    ЭйАрнольд! писал(а): Эээ...

    это не вам было, автору. Кнопочку не ту нажала
  • 17.12.11 21:25
    »

    ответ для: Елейная Елена

    Эээ...
  • 17.12.11 21:23
    »

    ответ для: Кот - Бегемот

    я так не думаю, знаю много девушек, которые зарабатывают (и не хило) мозгами. Но им, честно, некогда думать про размер своего зада. В лучшем случае могут раз в неделю в тренажерку сходить для поддержания формы. Но это я о тех, кто действительно вкалывает, а не о тех, кто на работе х... пинают.
  • 17.12.11 21:17
    »
    ДАААААААААААААА!!!!!!!!!!!!
  • 17.12.11 21:17
    »

    ответ для: Елейная Елена

    А реально, просто стремится к совершенству??? или Вам дано думать, только а том, что Женщины, сбособные себе купить те или иные вещи, смогли на них заработать только данным способом???)
  • 17.12.11 20:39
    »
    А зачем?? Столько тут тем на гале про эти задницы... Думаете, жизнь легче станет? На фотке этой фотошоп конечно, но вообще накачать реально.
  • 17.12.11 20:19
    »
    реально, сначала накачать попу, а потом насосать на машину
  • 17.12.11 19:31
    »

    ответ для: *Latifa*

    Vanessa2903 писал(а): если у вас другое строение фигуры, то нет. а вообще при желании можно все. у меня подруга с детства занимается бальными танцамида простит она меня за то что фото выложила, но я ей горжусь :. фигура шикарная. тут конечно она просто одну ногу согнула и попа кажется еще больше, но вообще очень красивая. но это годы тренировок... лично у меня таз узкий. я могу накачать попу что бы она со стороны примерно также выглядела, но вот фигуру изменить я все равно не смогу...
    да шикарная подруга
  • 17.12.11 19:25
    »
    у меня такая...а почему-то хочется иногда поплощее..хотя всем очень нравится)
1 2
 
войти на сайт через: 
в июне да! сто­ит еще как воз­дух сам кли­мат»
есть пра­ви­ло верх­не­го он де­ла­ет толь­ко то на, что со­гла­сен ниж­ний, ни о ка­кой ти­ра­ни или свое­вла­сти»
осо­бе­но ве­се­лят ко­мен­та­ри о неда­ле­ко­сти жен­щи­ны, счи­та­ю­щей кол­ба­су и тор­ты при­бав­ля­ю­щи­ми здо­ро­вья.»
да,2 ра­за. один год,дру­гой пол­го­да. про­сто не хо­те­лось се­рьез­ных от­но­ше­ний. лю­ди бы­ли оч со­сто­я­тельн»
по­то­му что из­ме­на это лич­ный вы­бор. ни­кто не за­став­ля­ет же­нить­ся, ни­кто не за­став­ля­ет из­ме­нять.»
мой го­во­рит, но луч­ше б мол­чал. по­то­му как неумет это­го де­лать. без ком­пли­мен­тов и ино­гда»
ахах на­ше­го нель­зя, он вот так вы­гля­дит»
а что их жа­леть, не все вы­со­кие де­вуш­ки стра­да­ют из-за сво­е­го ро­ста. вот ес­ли вы ви­ди­те вы­со­кую»
ав­тор, у вас есть зна­ко­мые ип­эш­ни­ки, вла­дель­цы неболь­шо­го биз­не­са? или про­сто те, кто мо­жет»
вот и впи­ши­те в ре­зю­ме ка­кое-ни­будь ме­сто ра­бо­ты. да хоть про­дав­цом у ип­эш­ни­ка, на край­ний»
а вы на­обо­рот при­ди­те в кро­сов­ках.»
я но­сталь­ги­рую по 202-204 го­дам - ко­гда толь­ко на­ча­ли встре­чать­ся с му­жем и на­ча­лась моя сту­ден­чес­ка»
у ме­ня так же вро­де­мы не вме­сте,вро­де не хва­та­ет его,по­том ко­гда он ря­дом,чув­ствую пе­ре­на­сы­ще­ние»
как за­ме­ча­тель­но! ес­либ все 4 неде­ли так­же олич­но про­ле­те­ли»
ес­ли на­до быст­ро то ми­нут 5. ес­ли ни­ку­да не спе­шу, то мо­гу и час во­зить­ся.»
да­вай­те-ес­ли уй­ти все-та­ки от ми­сти­ки. по­че­му вы ре­ши­ли, что вот име­но ва­шу кон­крет­но се­мью»
вы вро­де бы все вслух про­го­ва­ри­ва­е­те, все пра­виль­но. но! вы на се­бя ви­ну бе­ре­те за его скот­ское»
ве­ри­ла! хо­те­ла да­же на­вер­но ве­рить! иди­от­ка.»
про­езд -15р,хлеб от 20р,ку­ри­ца 10-140р.бел­го­ро»
не по­ни­маю, по­че­му сест­ра долж­на от­ка­зать­ся от сво­их ин­те­ре­сов, чтобы вы, ав­тор, жи­ли в пи­те­ре?»
при­вет! при­ве­та что за ба­за? мо­жешь фо­то ки­нуть? я дав­но ищу хо­ро­шую ба­зу.»
ну ти­па там жизнь г , смыс­ла нет . чест­но го­во­ря в об­ще­ни я не по­ня­ла что там они за идею»
юж­ная аме­ри­ка? он негр?мож­но по­по­дробне про дру­га? у ме­ня ши­кар­ная по­дру­га­моск­вичк лет.кра­са­ви­ца»
а.в ин­тер­не­те пи­шут, что мо­жет быть из­ме­не­ния цве­та в те­че­ни дня, при из­ме­не­ни­ях в гор­мо­наль­ном»
улья­новск, днем бы­ло 1 и сне­га на­ме­ло вы­ше, чем по щи­ко­лот­ку, ужас»
вот мо­раль­ный по­че­му при­ро­да так неспра­вед­ли­ва?- бы­ло бы чу­дес­но, ес­ли бы у них в пер­вый раз»
ту­бер­ку­лез, ман­ту это же вро­де кла­са до 7 де­ла­ют. чё­то ни­че­го не по­ня­ла то­гда ка­кой уни­вер.»
вез­де есть нот­ка мер­кан­тиль­но­сти пер­вый тип -осо­бе­но у та­ких муж­чин, бо­ять­ся , что же­нят­ся»
знаю та­ко­го то­ва­ри­ща.сей­час не об­ща­юсь.по­ня­тия не имею что да как у него.»
я бо­юсь что ес­ли сно­ва ему по­ве­рю и про­щу, то по­том всю жизнь бу­ду жа­леть до­ста­вая его из»
ви­ди­мо, па­рень бо­ле со­вест­ли­вый,чем вы. на ум бы не при­шло при­та­щить пар­ня в ро­ди­тель­ский»
сим­па­тич­ная, строй­ная. толь­ко вот бро­ви ка­кие-то ры­же­ва­тые, и из­да­ле­ка вид­но, что на­ри­со­ва­ные.»
не об­ра­щай вни­ма­ния. са­ма зна­ешь, что из се­бя кур­лы­куш­ка на­ша пред­став­ля­ет»
люб­лю, но по­том ме­тео­ризм му­ча­ет, по­это­му ста­ра­юсь не есть их»
стар­че­ский и уста­рев­ший ком­плект. хз, я люб­лю та­кие це­поч­ки, но как то слиш­ком уж то­сто вы­гля­дит.»
шлю ле­сом,ес­ли кто- то ле­зет в мою се­мью .»
у ме­ня зна­ко­мая ра­бо­та­ет. зво­ню спра­ши­ваю как де­ла, она го­во­рит: да не очень, ни од­но­го кли­ен­та»
а я вот один раз все­го лишь усту­пи­ла уго­во­рам и по­зна­ко­ми­ла муж­ни­но­го дру­га из ла­тин­ской аме­ри­ки»
от­вет в на­ча­ле те­мы до то­го как за­бе­ре­ме­неть со­би­ра­лась от него ухо­дить, но узна­ла что бе­ре­ме­ная,»
о гос­по­ди. да у те­бя, кур­лык, па­ра­нойя окей, раз так хо­чешь, пой­ду по­став­лю еще ми­ну­сы там»
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции.