Главная / Клубы / Внешность
     

РЕАЛЬНО ЛИ НАКАЧАТЬ ТАКУЮ ПОПУ?

реально ли накачать такую попу?



автор:   eliza-beauty , 17.12.11 01:51   +43   +6742

войти на сайт через: 

начало обсуждений»

1 2
  • 03.01.12 15:04
    «   »
    да)заняться фитнесом)
  • 31.12.11 12:22
    «   »
    ваты напихайте)
  • 20.12.11 06:11
    «   »
    мне повезло что у меня такая же.но все равно с другим проблемы есть.вот всегда так в жизни.
  • 20.12.11 01:53
    «   »

    ответ для: juletta_f1

    спасибо за совет)
  • 19.12.11 21:16
    «   »
    Накачать можно. У меня был реальный опыт и положительный результат (хотя и не такой как на фото) Моя 5-ая точка от природы плоская, почти никаких выпуклостей, спина прямо переходит в ноги.
    Мне тренер написала индивид. программу и я оплатила индивидуальные занятия. Было очень тяжело! Главная задача - очень большой вес (штанга до 80кг) и мало подходов. Но, конечно, это не сразу, а после 5-6 занятий, постепенно увеличивая вес и под контролем тренера. Попа реально “надулась“! Весь персонал клуба прибегал смотреть на результат! Появился объем и подтянутость. Но после того как я перестала заниматься в тренажерке и снова вернулась к обычным групповым занятиям фитнесом и бегом, она снова “сдулась“. Правда мышцы остались в тонусе, все подтянуто, спортивно.
    так что, природа есть природа. Можно улучшить то что она тебе дала от рождения, но кардинально и навсегда - это только хирурги могут
  • 18.12.11 13:12
    «   »

    ответ для: eliza-beauty

  • 18.12.11 01:02
    «   »

    ответ для: POLICE911

    спасибо за упражнения)))))
  • 17.12.11 22:00
    «   »

    ответ для: КЛЕОПАТРАА

    КЛЕОПАТРАА писал(а): даа..у меня такая же

    фотка на аве ваша? очень красивая попа!
  • 17.12.11 21:59
    «   »

    ответ для: DirectorHere

    Ну, бывает же такое, что обеспеченные мужчины дарят своим возлюбленным дорогие подарки. Хотя, думается мне, там совсем не причем, скорее хорошие отношения.
    А так я с вами согласна.
  • 17.12.11 21:55
    «   »
    даа..у меня такая же
  • 17.12.11 21:52
    «   »

    ответ для: Елейная Елена

    Елейная Елена писал(а): а вы как сами к этому относитесь: хорошо или не очень? я серьезно спрашиваю
    К чему именно? К минету? Или к минету за машину?
    К минету отношусь нормально, но сделаю только мужу. Насчет того, что за хороший отсос кому-то дарят машину, так это сказки для дурочек. Нет такого и никогда не будет. Почитайте даже тут темы, 95% сосут своим парням и вообще черт знает кому, при этом вообще даже самые элементарные подарки дарят единицам. Вот недавно тема была, девушку удивило, что ноутбук кому-то подарил парень. При этом ее парень ей дарит только шоколадки, но я более чем уверена, что оральный секс там имеет место быть, а вот подаренная машина - навряд ли
  • 17.12.11 21:45
    «   »

    ответ для: DirectorHere

    DirectorHere писал(а): Ахахах, право вы верите в чудеса Сейчас все нахаляву сосут, а не на машину

    а вы как сами к этому относитесь: хорошо или не очень?
    я серьезно спрашиваю
  • 17.12.11 21:40
    «   »
    Первое упражнение
    Постели на пол достаточно плотный, но мягкий коврик, встань на колени и обопрись локтями и ладонями о пол. Теперь вытяни ногу назад так, чтобы она была на уровне твоей спины, потом опусти носок вниз и постарайся поднять ногу как можно выше. Когда нога достигла максимально возможного положения, сожми ягодицы и начинай считать до восьми. Потом опусти ногу и начни все с начала. Это упражнение нужно проделать по три раза с каждой ногой.
    Второе упражнение
    Это упражнение выполняется лежа на полу лицом вверх. Раскинь руки в разные стороны на уровне плеч, согни ноги в коленях и поставь ступни на пол. Теперь медленно поднимай бедра вверх, удерживая голову, плечи и руки в исходном положении. Напряги ягодицы на 8 секунд, а потом медленно прими исходное положение на полу. Проделай упражнение 6 раз.
    Третье упражнение
    Ложись на спину, согни ноги в коленях и упрись пятками о пол, носочки при этом должны смотреть вверх, руки должны лежать вдоль тела. Потом медленно подними ягодицы до тех пор, пока твои бедра и поясница не станут одной линией, и медленно выпрями правую ногу, следя за тем, чтобы бедра оставались параллельными друг другу, поставь ее на пол и выпрями левую ногу. Каждую ногу нужно выпрямить и согнуть по 8 раз.
    Четвертое упражнение
    Садись на пол, положит руки за голову, а ноги слегка разведи в сторону. Держи спину ровно и смотри прямо перед собой. Напряги мышцы ягодиц и в течение одной минуты подвигайся на них.
    Пятое упражнение
    Ложись на кровать лицом вниз так, чтобы ноги свободно свисали. Согни ноги в коленях, разведи их немного в сторону и медленно поднимай вверх, мышцы ягодиц при этом будут напрягаться. Потом ноги нужно в этом же положении медленно опустить. Повтори упражнение 10 раз.
  • 17.12.11 21:39
    «   »
    Это надо, чтобы была фигура-груша (хоть какая-то от неё польза)
  • 17.12.11 21:33
    «   »

    ответ для: Елейная Елена

    Елейная Елена писал(а): реально, сначала накачать попу, а потом насосать на машину

    Ахахах, право вы верите в чудеса Сейчас все нахаляву сосут, а не на машину
  • 17.12.11 21:33
    «   »

    ответ для: eliza-beauty

    почему фотошоп???есть у меня пара знакомых с офигенной попой как на фото!
  • 17.12.11 21:26
    «   »

    ответ для: Кот - Бегемот

    ЭйАрнольд! писал(а): Эээ...

    это не вам было, автору. Кнопочку не ту нажала
  • 17.12.11 21:25
    «   »

    ответ для: Елейная Елена

    Эээ...
  • 17.12.11 21:23
    «   »

    ответ для: Кот - Бегемот

    я так не думаю, знаю много девушек, которые зарабатывают (и не хило) мозгами. Но им, честно, некогда думать про размер своего зада. В лучшем случае могут раз в неделю в тренажерку сходить для поддержания формы. Но это я о тех, кто действительно вкалывает, а не о тех, кто на работе х... пинают.
  • 17.12.11 21:17
    «   »
    ДАААААААААААААА!!!!!!!!!!!!
  • 17.12.11 21:17
    «   »

    ответ для: Елейная Елена

    А реально, просто стремится к совершенству??? или Вам дано думать, только а том, что Женщины, сбособные себе купить те или иные вещи, смогли на них заработать только данным способом???)
  • 17.12.11 20:39
    «   »
    А зачем?? Столько тут тем на гале про эти задницы... Думаете, жизнь легче станет? На фотке этой фотошоп конечно, но вообще накачать реально.
  • 17.12.11 20:19
    «   »
    реально, сначала накачать попу, а потом насосать на машину
  • 17.12.11 19:31
    «   »

    ответ для: *Latifa*

    Vanessa2903 писал(а): если у вас другое строение фигуры, то нет. а вообще при желании можно все. у меня подруга с детства занимается бальными танцамида простит она меня за то что фото выложила, но я ей горжусь :. фигура шикарная. тут конечно она просто одну ногу согнула и попа кажется еще больше, но вообще очень красивая. но это годы тренировок... лично у меня таз узкий. я могу накачать попу что бы она со стороны примерно также выглядела, но вот фигуру изменить я все равно не смогу...
    да шикарная подруга
  • 17.12.11 19:25
    «   »
    у меня такая...а почему-то хочется иногда поплощее..хотя всем очень нравится)
1 2
 
войти на сайт через: 





   ТЕМЫ   
что по­да­рить жен­щине на­чаль­ни­це ин­те­рес­но­го, кре­а­тив­но­го и в пре­де­лах ра­зум­ной сум­мы?»
по­смот­ре­ла вче­ра фильм в ки­но­те­ат­ре горь­ко 2. очень по­нра­вил­ся! впе­чат­ле­ний мас­са. не смот­ря, »
как вы ду­ма­е­те, ка­кое удо­воль­ствие луч­ше - мо­раль­ное или физи­че­ское?»
у ме­ня на коф­те на­пи­са­на фра­за: “never try“ и пе­ре­вер­ну­ты­ми бук­ва­ми - “never know“. как пе­ре­во­дит­ся »
ку­па­ние в про­ру­би в кре­ще­ние: во сколь­ко сле­ду­ет ид­ти оку­нать­ся?»
я толь­ко его за­бы­вать на­ча­ла, сми­ри­лась, что его ря­дом нет, а тут он - кра­са­вец, через час »
по­че­му неко­то­рые счи­та­ют мо­де­лей страш­ны­ми? неуже­ли и прав­да вкус та­кой? яс­ное де­ло, что не »
пла­ни­рую по­езд­ку в фев­ра­ле в ин­дию и на шри-лан­ку. кто из вас бы­вал там? по­де­ли­тесь впе­чат­ле­ни­ем. »
со­блю­да­е­те ли вы эле­мен­тар­ные пра­ви­ла эти­ке­та? я не го­во­рю, что нуж­но пря­мо ин­тел­ли­гент­ной »
уни­каль­ная все­мир­ная здрав­ни­ца - мерт­вое мо­ре. от­ды­хаю я здесь по­сто­ян­но. ре­ко­мен­дую по­се­тить »
на­уч­ный ру­ко­во­ди­тель при­ка­пы­ва­ет­ся к мо­ей ди­плом­ной ра­бо­те. уже все до­пу­ще­ны, од­на я оста­лась! »
чай или ко­фе? что боль­ше лю­би­те?»
бро­сил лю­би­мый че­ло­век. очень пе­ре­жи­ваю от то­го, что я уже не “де­воч­ка“ и та­кой ни­ко­му не »
сын хо­чет же­нить­ся. мне не нра­вит­ся его по­дру­га. она хо­чет свадь­бу, пу­те­ше­ствие и хо­ро­шие »
филь­мы, от ко­то­рых вы ры­да­ли?»
силь­но по­те­ет все те­ло не толь­ко ле­том, но и зи­мой. каж­дый день мо­юсь. по­мо­ги­те спра­вить­ся »
что вы де­ла­е­те, ко­гда вас кол­ле­га на­чи­на­ет невы­но­си­мо раз­дра­жать? ме­ня она ужас­но ста­ла бе­сить. »
удар по яич­кам. вы как ду­ма­е­те, в ка­ком слу­чае де­вуш­ка мо­жет уда­рить по яич­кам и име­ет ли »
я ро­стом 1,56-1,57, мой вес 51-52,5. я - тол­стая?»
ве­ло­тре­на­жер torneo или atemi - ка­кой луч­ше?»
на­пра­ши­ва­лась на элек­трон­ную чи­тал­ку. ку­пи­ли мне ее, по­да­ри­ли, но сей­час по­ни­маю, что в ней »
а вы тер­пе­ли­вы? я мо­гу за се­бя по­сто­ять и от­ве­тить мо­гу, ес­ли нуж­но! про­сто счи­таю, что от­ве­чать »
ко­му не с кем встре­тить но­вый год с ки­е­ва? так по­лу­ча­ет­ся, что нг в этом го­ду встре­чать не »
пи­та­ние ре­бен­ка в 6 ме­ся­цев. как со­че­тать и фрук­то­вое пю­ре, и овощ­ное? ко­гда сок да­вать? сколь­ко »
сто­ит ли так оде­вать­ся? фо­то»
па­па по­сто­ян­но ме­ня кон­тро­ли­ру­ет. за­пре­ща­ет мне гу­лять, го­во­рит, чтобы ду­ма­ла об уче­бе. ча­сто »
скры­тые от­но­ше­ния или по­ка­зуш­ные. ка­кие луч­ше? бы­ло бы при­ят­но, ес­ли бы мой па­рень сде­лал »
по­нра­вил­ся па­рень! не знаю, как сбли­зить­ся с ним. в кон­так­те несколь­ко раз пе­ре­пи­сы­ва­лись, »
мо­е­му сы­ну 3 го­да и он ма­стур­би­ру­ет! хло­па­ет се­бя по чле­ну и он вста­ет! так он про­дол­жа­ет »
за­чем лю­ди вы­ска­зы­ва­ют свое “фи“ по по­во­ду чу­жих вку­со­вых пред­по­чте­ний? неуже­ли са­лат оли­вье »
чем се­бя за­ни­ма­е­те, ко­гда еде­те в транс­пор­те? я, на­при­мер, люб­лю в ве­чер­нее вре­мя, ко­гда уже »
пы­та­юсь от­ра­щи­вать во­ло­сы, но из-за ча­стых за­ви­вок, на­че­сов, цвет­ных мел­ков и про­че­го во­ло­сы »
па­рень по­сто­ян­но рас­ста­ет­ся и ищет недо­стат­ки во мне. мне жал­ко с ним рас­ста­вать­ся, но уни­же­ния »
ва­ше мне­ние по по­во­ду жен­ской ин­ту­и­ции. су­ще­ству­ет ли она? как у вас об­сто­ят де­ла с этим чув­ством? »
ко­гда с кем-то из род­ных по­ссо­рюсь, чув­ствую се­бя так гад­ко. мне хо­чет­ся си­деть до­ма, ни­ку­да »
как вам де­лал пред­ло­же­ние ваш муж? на ка­кой день вы да­ли со­гла­сие? ка­ко­ва бы­ла его ре­ак­ция »
про­смот­ре­ла те­му “кто как вы­гля­дит в свои 35 - 37 лет, ки­дай­те фо­то!“. по­чти все в той те­ме »
де­ти-ис­кус­ствен­ни­ки и гв-де­ти. так ли ужас­но корм­ле­ние сме­сью? что де­лать жен­щи­нам, чьи де­ти, »
оце­ни­те бо­ти­льо­ны. с одеж­дой ка­кой цве­то­вой гам­мы они бу­дут со­че­тать­ся луч­ше все­го? фо­то.»
ес­ли бы так слу­чи­лось, что вы по­це­ло­ва­лись с дру­гим, рас­ска­за­ли бы вы сво­е­му мч об этом?»
есть та­кая фра­за, об­ра­щен­ная в муж­чи­нам, об­щий смысл ко­то­рой мож­но све­сти к то­му, что жен­щи­на »
каж­дый ве­чер при­се­даю 150 раз. как ду­ма­е­те, ко­гда бу­дет ре­зуль­тат?»
ка­кие пар­ни-мо­де­ли вам нра­вят­ся? мой фа­во­рит - олег бо­ганн. фо­то.»
я не умею кра­сить­ся. как на­учить­ся эле­мен­тар­ным азам? как по­нять, ка­кой ма­ки­яж мне по­дой­дет? »
в ка­ком воз­расте пар­ни впер­вые пред­ло­жи­ли вам встре­чать­ся?»
как ча­сто вы пла­че­те? лег­ко ли вас до­ве­сти до слез?»
пес­ня sia - chandelier, к че­му тут ма­лень­кая де­воч­ка и этот клип (с та­ким тек­стом), кто-ни­будь »
со­лист груп­пы morandi - ан­дрей роп­ча. как он вам?»
на­чи­на­ет­ся вре­мя но­во­год­них кор­по­ра­ти­вов, в чем пой­де­те? как от­но­си­тесь к пла­тьям с па­ет­ка­ми? »
жа­ле­ли ли вы, ко­гда стриг­ли свои во­ло­сы? (на­при­мер, во­ло­сы бы­ли длин­ные, а вам за­хо­те­лось »
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам, а также соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции.