Главная / Клубы / Внешность
     

начало обсуждений»  

1 2
  • «   Lone945
    03.01.12 15:04
    »
    да)заняться фитнесом)
  • 31.12.11 12:22
    »
    ваты напихайте)
  • 20.12.11 06:11
    »
    мне повезло что у меня такая же.но все равно с другим проблемы есть.вот всегда так в жизни.
  • 20.12.11 01:53
    »

    ответ для: juletta_f1

    спасибо за совет)
  • 19.12.11 21:16
    »
    Накачать можно. У меня был реальный опыт и положительный результат (хотя и не такой как на фото) Моя 5-ая точка от природы плоская, почти никаких выпуклостей, спина прямо переходит в ноги.
    Мне тренер написала индивид. программу и я оплатила индивидуальные занятия. Было очень тяжело! Главная задача - очень большой вес (штанга до 80кг) и мало подходов. Но, конечно, это не сразу, а после 5-6 занятий, постепенно увеличивая вес и под контролем тренера. Попа реально “надулась“! Весь персонал клуба прибегал смотреть на результат! Появился объем и подтянутость. Но после того как я перестала заниматься в тренажерке и снова вернулась к обычным групповым занятиям фитнесом и бегом, она снова “сдулась“. Правда мышцы остались в тонусе, все подтянуто, спортивно.
    так что, природа есть природа. Можно улучшить то что она тебе дала от рождения, но кардинально и навсегда - это только хирурги могут
  • 18.12.11 13:12
    »

    ответ для: eliza-beauty

  • 18.12.11 01:02
    »

    ответ для: POLICE911

    спасибо за упражнения)))))
  • 17.12.11 22:00
    »

    ответ для: КЛЕОПАТРАА

    КЛЕОПАТРАА писал(а): даа..у меня такая же

    фотка на аве ваша? очень красивая попа!
  • 17.12.11 21:59
    »

    ответ для: DirectorHere

    Ну, бывает же такое, что обеспеченные мужчины дарят своим возлюбленным дорогие подарки. Хотя, думается мне, там совсем не причем, скорее хорошие отношения.
    А так я с вами согласна.
  • 17.12.11 21:55
    »
    даа..у меня такая же
  • 17.12.11 21:52
    »

    ответ для: Елейная Елена

    Елейная Елена писал(а): а вы как сами к этому относитесь: хорошо или не очень? я серьезно спрашиваю
    К чему именно? К минету? Или к минету за машину?
    К минету отношусь нормально, но сделаю только мужу. Насчет того, что за хороший отсос кому-то дарят машину, так это сказки для дурочек. Нет такого и никогда не будет. Почитайте даже тут темы, 95% сосут своим парням и вообще черт знает кому, при этом вообще даже самые элементарные подарки дарят единицам. Вот недавно тема была, девушку удивило, что ноутбук кому-то подарил парень. При этом ее парень ей дарит только шоколадки, но я более чем уверена, что оральный секс там имеет место быть, а вот подаренная машина - навряд ли
  • 17.12.11 21:45
    »

    ответ для: DirectorHere

    DirectorHere писал(а): Ахахах, право вы верите в чудеса Сейчас все нахаляву сосут, а не на машину

    а вы как сами к этому относитесь: хорошо или не очень?
    я серьезно спрашиваю
  • 17.12.11 21:40
    »
    Первое упражнение
    Постели на пол достаточно плотный, но мягкий коврик, встань на колени и обопрись локтями и ладонями о пол. Теперь вытяни ногу назад так, чтобы она была на уровне твоей спины, потом опусти носок вниз и постарайся поднять ногу как можно выше. Когда нога достигла максимально возможного положения, сожми ягодицы и начинай считать до восьми. Потом опусти ногу и начни все с начала. Это упражнение нужно проделать по три раза с каждой ногой.
    Второе упражнение
    Это упражнение выполняется лежа на полу лицом вверх. Раскинь руки в разные стороны на уровне плеч, согни ноги в коленях и поставь ступни на пол. Теперь медленно поднимай бедра вверх, удерживая голову, плечи и руки в исходном положении. Напряги ягодицы на 8 секунд, а потом медленно прими исходное положение на полу. Проделай упражнение 6 раз.
    Третье упражнение
    Ложись на спину, согни ноги в коленях и упрись пятками о пол, носочки при этом должны смотреть вверх, руки должны лежать вдоль тела. Потом медленно подними ягодицы до тех пор, пока твои бедра и поясница не станут одной линией, и медленно выпрями правую ногу, следя за тем, чтобы бедра оставались параллельными друг другу, поставь ее на пол и выпрями левую ногу. Каждую ногу нужно выпрямить и согнуть по 8 раз.
    Четвертое упражнение
    Садись на пол, положит руки за голову, а ноги слегка разведи в сторону. Держи спину ровно и смотри прямо перед собой. Напряги мышцы ягодиц и в течение одной минуты подвигайся на них.
    Пятое упражнение
    Ложись на кровать лицом вниз так, чтобы ноги свободно свисали. Согни ноги в коленях, разведи их немного в сторону и медленно поднимай вверх, мышцы ягодиц при этом будут напрягаться. Потом ноги нужно в этом же положении медленно опустить. Повтори упражнение 10 раз.
  • 17.12.11 21:39
    »
    Это надо, чтобы была фигура-груша (хоть какая-то от неё польза)
  • 17.12.11 21:33
    »

    ответ для: Елейная Елена

    Елейная Елена писал(а): реально, сначала накачать попу, а потом насосать на машину

    Ахахах, право вы верите в чудеса Сейчас все нахаляву сосут, а не на машину
  • 17.12.11 21:33
    »

    ответ для: eliza-beauty

    почему фотошоп???есть у меня пара знакомых с офигенной попой как на фото!
  • 17.12.11 21:26
    »

    ответ для: Кот - Бегемот

    ЭйАрнольд! писал(а): Эээ...

    это не вам было, автору. Кнопочку не ту нажала
  • 17.12.11 21:25
    »

    ответ для: Елейная Елена

    Эээ...
  • 17.12.11 21:23
    »

    ответ для: Кот - Бегемот

    я так не думаю, знаю много девушек, которые зарабатывают (и не хило) мозгами. Но им, честно, некогда думать про размер своего зада. В лучшем случае могут раз в неделю в тренажерку сходить для поддержания формы. Но это я о тех, кто действительно вкалывает, а не о тех, кто на работе х... пинают.
  • 17.12.11 21:17
    »
    ДАААААААААААААА!!!!!!!!!!!!
  • 17.12.11 21:17
    »

    ответ для: Елейная Елена

    А реально, просто стремится к совершенству??? или Вам дано думать, только а том, что Женщины, сбособные себе купить те или иные вещи, смогли на них заработать только данным способом???)
  • 17.12.11 20:39
    »
    А зачем?? Столько тут тем на гале про эти задницы... Думаете, жизнь легче станет? На фотке этой фотошоп конечно, но вообще накачать реально.
  • 17.12.11 20:19
    »
    реально, сначала накачать попу, а потом насосать на машину
  • 17.12.11 19:31
    »

    ответ для: *Latifa*

    Vanessa2903 писал(а): если у вас другое строение фигуры, то нет. а вообще при желании можно все. у меня подруга с детства занимается бальными танцамида простит она меня за то что фото выложила, но я ей горжусь :. фигура шикарная. тут конечно она просто одну ногу согнула и попа кажется еще больше, но вообще очень красивая. но это годы тренировок... лично у меня таз узкий. я могу накачать попу что бы она со стороны примерно также выглядела, но вот фигуру изменить я все равно не смогу...
    да шикарная подруга
  • 17.12.11 19:25
    »
    у меня такая...а почему-то хочется иногда поплощее..хотя всем очень нравится)
1 2
 
войти на сайт через: 
   ТОП ТЕМЫ   
че­го хо­чет де­вуш­ка в 22 го­да? по­спо­ри­ли с пар­нем. »
да­ва­ли ли вы сво­е­му но­во­рож­ден­но­му ре­бен­ку пить во­ду? мно­гие спе­ци­а­ли­сты по­ме­ня­ли свой взгляд »
муж го­во­рит, что ему на­до­е­ли на­ши жен­ские раз­бор­ки, мы у нее не укра­ли и ни­че­го пло­хо­го не »
как вы от­но­си­тесь к лю­дям, ко­то­рые на­пи­ва­ют­ся до по­бед­но­го кон­ца? что бы вы по­ду­ма­ли о та­кой »
про­дам ко­ляс­ку adamez jogger. пол­ный ком­плект, в со­сто­я­нии но­вой. »
ка­кие ана­ли­зы сдать, чтобы про­ве­рить­ся на зппп? на­до от­дель­но на­зы­вать каж­дый ана­лиз или есть »
быв­шая по­дру­га хо­чет на­стро­ить от­ца мо­е­го пар­ня про­тив ме­ня! сто­ит ли мне вол­но­вать­ся? »
фигур­ка шик! за 2 ме­ся­ца ми­нус 12 кг! вы­гля­жу су­пер! ста­ла дру­гим че­ло­ве­ком!»
по­мо­ги­те ре­шить 4 или 5 за­да­чу по аст­ро­но­мии. »
по­рой изо рта у муж­чи­ны пахнет! он утром толь­ко чи­стит, а ве­че­ром - нет. что де­лать? »
ес­ли про­шло по­чти 2 ме­ся­ца от пред­по­ла­га­е­мо­го за­ча­тия, врач мо­жет это уви­деть? »
же­на мам­мо­ло­га! как это, ко­гда зна­ешь, что твой муж­чи­на весь день щу­па­ет жен­ские гру­ди? »
как ужить­ся двум хо­зяй­кам в од­ной квар­ти­ре? на­ча­лись де­леж­ки и мел­кие па­ко­сти. да­же с ра­бо­ты »
по­че­му ро­ди­те­ли име­ют оди­на­ко­вые пра­ва на ре­бен­ка? жен­щи­на 9 ме­ся­цев хо­дит, ро­жа­ет по 20 ча­сов! »
а ка­ки­ми тем­па­ми ху­де­е­те вы на пра­виль­ном пи­та­нии? сколь­ко кг ухо­дит у вас в ме­сяц/неде­лю? »
что мне де­лать даль­ше? тер­петь та­кое по­ве­де­ние и быть с ним или по­ста­вить жир­ную точ­ку и уй­ти? »
как бы вы от­нес­лись к то­му, что ваш муж­чи­на в клу­бе/ба­ре, вы­пив рюм­ку те­ки­лы, сли­зал соль »
сто­леш­ни­ца из ак­ри­ла (ис­кус­ствен­ный ка­мень). плю­сы и ми­ну­сы? ес­ли мож­но, фо­то. »
как за­ста­вить се­бя бе­гать по утрам? не мо­гу проснуть­ся. лень вста­вать и ид­ти на ста­ди­он. »
за­держ­ка 5 дней. тянет все это вре­мя в жи­во­те. нечет­кая вто­рая по­лос­ка на те­сте. у ко­го так »
бур­гер, хот-дог, ша­ур­ма, пиц­ца - что вы­бе­ре­те? что лю­би­те боль­ше все­го? »
ме­ня на­зва­ли страш­ной. так ли это? я знаю, что не кра­са­ви­ца, но не ду­ма­ла, что страш­ная. мож­но »
ка­кой вес вы счи­та­е­те иде­аль­ным при ро­сте 165? »
мне 13,5 лет, у ме­ня ещё не бы­ло ме­сяч­ных, но за­ме­ти­ла, что вы­де­ле­ния ста­ли кро­вя­ни­сты­ми. »
очень хо­чу най­ти по­дру­гу из при­мор­ско­го рай­о­на, с ко­то­рой мож­но по­бол­тать и ку­да-ни­будь схо­дить. »
хо­чу рас­ска­зать всем, кто бо­ит­ся он­ко­ло­гию! есть ана­лиз, ко­то­рый ее вы­яв­ля­ет сра­зу! на­зы­ва­ет­ся »
у ко­го из вас есть зна­ко­мые бла­го­род­но­го про­ис­хож­де­ния? или все гра­фы и ба­ро­ны вы­мер­ли? »
как на­учить­ся про­щать? по­ни­маю, что ко­пить оби­ды не нуж­но, но что де­лать, ес­ли оби­да не про­хо­дит? »
мой воз­люб­лен­ный уехал, а я си­жу с двор­ни­ком в особ­ня­ке и за­ви­дую неве­сте ита­льяш­ки! »
в ка­ких об­ла­стях вы хо­ро­шо раз­би­ра­е­тесь? »
па­рень на день рож­де­ние по­да­рил коль­цо. как вам? фо­то »
по­дру­га за­яви­ла, что она при­е­дет с но­чев­кой к нам с му­жем в од­но­ком­нат­ную квар­ти­ру и спать »
что де­лать, ес­ли ши­ро­кие пле­чи и всё осталь­ное? хо­чу сбро­сить кг 5-7, но это бу­дет ужас­но »
мне 35, до­че 16, она про­ко­ло­ла пу­пок - я смот­рю и от за­ви­сти об­ле­заю - то­же хо­чу! не слиш­ком »
крым! сколь­ко на­до де­нег, чтобы пи­тать­ся са­мим, а не в ка­фе? пи­тать­ся скром­но, но и не го­ло­дать. »
что объ­еди­ня­ет лю­дей в от­но­ше­ния трио? на­вер­ное, не толь­ко то, что им хо­ро­шо втро­ём в по­сте­ли. »
обо­жглась го­ря­чим мас­лом. в хо­лод­ной во­де дер­жа­ла. на­ма­за­ла фе­ни­сти­лом. все рав­но го­рит! что »
ка­кое впе­чат­ле­ние про­из­во­жу? фо­то. »
кто хо­дит в ки­но один, в ко­фей­ни и т.д. что в этом та­ко­го? по­че­му есть лю­ди, ко­то­рых это так »
ищу ком­па­нию для по­езд­ки на мо­ре с ре­бен­ком в июне-июле. мне 28 лет, ве­се­лая, об­щи­тель­ная, »
   ТОП ТЕМЫ   
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции.