Главная / Клубы / Внешность
     

РЕАЛЬНО ЛИ НАКАЧАТЬ ТАКУЮ ПОПУ?

реально ли накачать такую попу?



автор:   eliza-beauty , 17.12.11 01:51   +43   +6992

войти на сайт через: 

начало обсуждений»  

1 2
  • «   Lone945
    03.01.12 15:04
    »
    да)заняться фитнесом)
  • 31.12.11 12:22
    »
    ваты напихайте)
  • 20.12.11 06:11
    »
    мне повезло что у меня такая же.но все равно с другим проблемы есть.вот всегда так в жизни.
  • 20.12.11 01:53
    »

    ответ для: juletta_f1

    спасибо за совет)
  • 19.12.11 21:16
    »
    Накачать можно. У меня был реальный опыт и положительный результат (хотя и не такой как на фото) Моя 5-ая точка от природы плоская, почти никаких выпуклостей, спина прямо переходит в ноги.
    Мне тренер написала индивид. программу и я оплатила индивидуальные занятия. Было очень тяжело! Главная задача - очень большой вес (штанга до 80кг) и мало подходов. Но, конечно, это не сразу, а после 5-6 занятий, постепенно увеличивая вес и под контролем тренера. Попа реально “надулась“! Весь персонал клуба прибегал смотреть на результат! Появился объем и подтянутость. Но после того как я перестала заниматься в тренажерке и снова вернулась к обычным групповым занятиям фитнесом и бегом, она снова “сдулась“. Правда мышцы остались в тонусе, все подтянуто, спортивно.
    так что, природа есть природа. Можно улучшить то что она тебе дала от рождения, но кардинально и навсегда - это только хирурги могут
  • 18.12.11 13:12
    »

    ответ для: eliza-beauty

  • 18.12.11 01:02
    »

    ответ для: POLICE911

    спасибо за упражнения)))))
  • 17.12.11 22:00
    »

    ответ для: КЛЕОПАТРАА

    КЛЕОПАТРАА писал(а): даа..у меня такая же

    фотка на аве ваша? очень красивая попа!
  • 17.12.11 21:59
    »

    ответ для: DirectorHere

    Ну, бывает же такое, что обеспеченные мужчины дарят своим возлюбленным дорогие подарки. Хотя, думается мне, там совсем не причем, скорее хорошие отношения.
    А так я с вами согласна.
  • 17.12.11 21:55
    »
    даа..у меня такая же
  • 17.12.11 21:52
    »

    ответ для: Елейная Елена

    Елейная Елена писал(а): а вы как сами к этому относитесь: хорошо или не очень? я серьезно спрашиваю
    К чему именно? К минету? Или к минету за машину?
    К минету отношусь нормально, но сделаю только мужу. Насчет того, что за хороший отсос кому-то дарят машину, так это сказки для дурочек. Нет такого и никогда не будет. Почитайте даже тут темы, 95% сосут своим парням и вообще черт знает кому, при этом вообще даже самые элементарные подарки дарят единицам. Вот недавно тема была, девушку удивило, что ноутбук кому-то подарил парень. При этом ее парень ей дарит только шоколадки, но я более чем уверена, что оральный секс там имеет место быть, а вот подаренная машина - навряд ли
  • 17.12.11 21:45
    »

    ответ для: DirectorHere

    DirectorHere писал(а): Ахахах, право вы верите в чудеса Сейчас все нахаляву сосут, а не на машину

    а вы как сами к этому относитесь: хорошо или не очень?
    я серьезно спрашиваю
  • 17.12.11 21:40
    »
    Первое упражнение
    Постели на пол достаточно плотный, но мягкий коврик, встань на колени и обопрись локтями и ладонями о пол. Теперь вытяни ногу назад так, чтобы она была на уровне твоей спины, потом опусти носок вниз и постарайся поднять ногу как можно выше. Когда нога достигла максимально возможного положения, сожми ягодицы и начинай считать до восьми. Потом опусти ногу и начни все с начала. Это упражнение нужно проделать по три раза с каждой ногой.
    Второе упражнение
    Это упражнение выполняется лежа на полу лицом вверх. Раскинь руки в разные стороны на уровне плеч, согни ноги в коленях и поставь ступни на пол. Теперь медленно поднимай бедра вверх, удерживая голову, плечи и руки в исходном положении. Напряги ягодицы на 8 секунд, а потом медленно прими исходное положение на полу. Проделай упражнение 6 раз.
    Третье упражнение
    Ложись на спину, согни ноги в коленях и упрись пятками о пол, носочки при этом должны смотреть вверх, руки должны лежать вдоль тела. Потом медленно подними ягодицы до тех пор, пока твои бедра и поясница не станут одной линией, и медленно выпрями правую ногу, следя за тем, чтобы бедра оставались параллельными друг другу, поставь ее на пол и выпрями левую ногу. Каждую ногу нужно выпрямить и согнуть по 8 раз.
    Четвертое упражнение
    Садись на пол, положит руки за голову, а ноги слегка разведи в сторону. Держи спину ровно и смотри прямо перед собой. Напряги мышцы ягодиц и в течение одной минуты подвигайся на них.
    Пятое упражнение
    Ложись на кровать лицом вниз так, чтобы ноги свободно свисали. Согни ноги в коленях, разведи их немного в сторону и медленно поднимай вверх, мышцы ягодиц при этом будут напрягаться. Потом ноги нужно в этом же положении медленно опустить. Повтори упражнение 10 раз.
  • 17.12.11 21:39
    »
    Это надо, чтобы была фигура-груша (хоть какая-то от неё польза)
  • 17.12.11 21:33
    »

    ответ для: Елейная Елена

    Елейная Елена писал(а): реально, сначала накачать попу, а потом насосать на машину

    Ахахах, право вы верите в чудеса Сейчас все нахаляву сосут, а не на машину
  • 17.12.11 21:33
    »

    ответ для: eliza-beauty

    почему фотошоп???есть у меня пара знакомых с офигенной попой как на фото!
  • 17.12.11 21:26
    »

    ответ для: Кот - Бегемот

    ЭйАрнольд! писал(а): Эээ...

    это не вам было, автору. Кнопочку не ту нажала
  • 17.12.11 21:25
    »

    ответ для: Елейная Елена

    Эээ...
  • 17.12.11 21:23
    »

    ответ для: Кот - Бегемот

    я так не думаю, знаю много девушек, которые зарабатывают (и не хило) мозгами. Но им, честно, некогда думать про размер своего зада. В лучшем случае могут раз в неделю в тренажерку сходить для поддержания формы. Но это я о тех, кто действительно вкалывает, а не о тех, кто на работе х... пинают.
  • 17.12.11 21:17
    »
    ДАААААААААААААА!!!!!!!!!!!!
  • 17.12.11 21:17
    »

    ответ для: Елейная Елена

    А реально, просто стремится к совершенству??? или Вам дано думать, только а том, что Женщины, сбособные себе купить те или иные вещи, смогли на них заработать только данным способом???)
  • 17.12.11 20:39
    »
    А зачем?? Столько тут тем на гале про эти задницы... Думаете, жизнь легче станет? На фотке этой фотошоп конечно, но вообще накачать реально.
  • 17.12.11 20:19
    »
    реально, сначала накачать попу, а потом насосать на машину
  • 17.12.11 19:31
    »

    ответ для: *Latifa*

    Vanessa2903 писал(а): если у вас другое строение фигуры, то нет. а вообще при желании можно все. у меня подруга с детства занимается бальными танцамида простит она меня за то что фото выложила, но я ей горжусь :. фигура шикарная. тут конечно она просто одну ногу согнула и попа кажется еще больше, но вообще очень красивая. но это годы тренировок... лично у меня таз узкий. я могу накачать попу что бы она со стороны примерно также выглядела, но вот фигуру изменить я все равно не смогу...
    да шикарная подруга
  • 17.12.11 19:25
    »
    у меня такая...а почему-то хочется иногда поплощее..хотя всем очень нравится)
1 2
 
войти на сайт через: 
   ТОП ТЕМЫ   
да­вай по­же­ним­ся. кто смот­рит эту пе­ре­да­чу? ва­ше мне­ние»
бро­сить ку­рить! лег­ко! очень на­де­юсь мой со­вет по­мо­жет мно­гим!»
кто зна­ет, что это за де­рев­це? фо­то »
умом по­ни­маю, что ме­ня про­сто ки­ну­ли. раз­ве­сти на секс не уда­лось. но вдруг это не так? что »
есть та­кие, кто до­би­вал­ся сво­е­го пар­ня? как вы это де­ла­ли? как по­зна­ко­ми­лись?»
цве­та во­лос на ка­ких фо­то вам нра­вят­ся, а на ка­ких не нра­вят­ся?»
оди­но­ко­му муж­чине - ста­рость в ра­дость. на­ко­нец-то муж­чи­на мо­жет по­ду­мать о се­бе. а как вы »
оце­ни­те фигу­ру! кри­ти­ка при­ни­ма­ет­ся. фо­то. »
у ко­го из вас раз­ни­ца в воз­расте с ва­шим пар­нем (му­жем) 10 лет? как скла­ды­ва­ют­ся от­но­ше­ния? »
а вы раз­го­ва­ри­ва­е­те со сво­им жи­во­ти­ком? мо­жет ко­лы­бель­ные по­е­те? »
как вы от­но­си­тесь к обу­ви с ба­хро­мой, на­при­мер, бо­со­нож­ки и сан­да­лии? но­си­те та­кую? »
бы­ли вче­ра с дру­зья­ми в бир­ха­у­се. се­го­дня ме­ня ме­ня тош­нит и рас­строй­ство ки­шеч­ни­ка. что де­лать? »
ан­глий­ская ди­е­та - не на­вре­дит?»
бы­ло ли у вас та­кое дол­го ис­ка­ли при­чи­ну вы­па­де­ния во­лос, а ока­за­лось это... (ваш ва­ри­ант)? »
у ко­го ма­лы­ши до го­да бо­ле­ли? чем ле­чить? ре­бен­ку все­го 9 ме­ся­цев. »
ка­кую кни­гу вы пред­по­чте­те: элек­трон­ную или бу­маж­ную? вос­при­ни­ма­е­те кни­ги с экра­на? »
моя ан­глий­ская строй­ность! - 17 кг! го­тов­лю строй­ные нож­ки для бо­со­но­жек!»
кто был в сша в эль-па­со (штат те­хас)? что мо­же­те ска­зать об этом го­ро­де? пи­шут, что го­род »
я бе­ре­мен­на. муж орет, что ему этот ре­бе­нок не ну­жен! угро­жа­ет оста­вить без на­след­ства, ес­ли »
что де­лать с пер­хо­тью? ни­ка­кой лич­ной жиз­нью! »
очень силь­но оте­ка­ют но­ги, осо­бен­но ло­дыж­ки. что де­лать? к ко­му об­ра­тить­ся? в чем при­чи­на? »
ме­ня со­всем за­гно­би­ли и от­кро­вен­но ни­че­го не да­ли, так как я про­фес­сио­нал и уже ра­бо­таю в »
что за по­ро­да ко­ти­ка? и на­сто­я­щий ли он? по­хож на иг­руш­ку»
чем поль­зу­е­тесь не по на­зна­че­нию? чем мож­но за­ме­нить до­ро­гую про­дук­цию на бо­лее де­ше­вый ана­лог? »
как вы го­то­ви­те фигу­ру к ле­ту? как сроч­но по­ху­деть? »
кто схо­дил­ся сно­ва с быв­шим по­сле рас­ста­ва­ния по его ини­ци­а­ти­ве? как вам это уда­ва­лось? к »
уже не пер­вый раз под­во­дит. чув­ства бе­рут верх над рас­суд­ком. про­щаю и де­лаю пер­вые ша­ги. »
при­чи­на пол­но­ты - это ли­бо неза­мет­ное пе­ре­еда­ние, ли­бо неуме­лая ди­е­та. луч­шая ди­е­та - уме­рен­ность. »
я со­вер­ши­ла са­мую ужас­ную ошиб­ку в жиз­ни! бро­си­ла че­ло­ве­ка, ко­то­ро­го как мне ка­за­лось не лю­би­ла! »
а у вас есть та­ту? ес­ли да, то где? ка­кая? что озна­ча­ет? »
кто зна­ет все о борь­бе с цел­люли­том? по­мо­ги­те со­ве­том. на спорт сил нет. »
как по­мочь по­дру­ге? она по­сто­ян­но в де­прес­сии и агрес­сии. ей 24. у нее до сих пор не бы­ло »
стес­ня­юсь ска­зать пар­ню, что дев­ствен­ни­ца в 25. »
вы счи­та­е­те это не по­вод оби­жать­ся на све­кровь? она об­суж­да­ла с невест­кой при мне свадь­бу »
кто жи­вет с муж­чи­ной-тель­цом? как вы с ним ла­ди­те? как за­бо­ти­тесь? как устра­и­ва­е­те сюр­при­зы? »
ци­та­ты ве­ли­ких лю­дей, муд­рые из­ре­че­ния, фило­соф­ские прит­чи.»
встре­чать­ся с ним не ви­жу воз­мож­но­сти - все сме­ять­ся бу­дут и шу­шу­кать­ся. а вы мог­ли бы по­лю­бить »
ка­кой фир­мы кос­ме­ти­кой вы поль­зу­е­тесь? ка­кая фир­ма боль­ше все­го нра­вит­ся? »
тре­на­жер­ный зал. за­ни­ма­е­тесь од­ни или с тре­не­ром? что во­об­ще вхо­дит в обя­зан­но­сти пер­со­наль­но­го »
ме­ня шо­ки­ру­ет, что де­рут­ся де­вуш­ки. это ведь по­зор! че­го им не хва­та­ет? де­ре­тесь ли вы?»
   ТОП ТЕМЫ   
  • ЧАТ 
Для разговора в чате зарегистрируйтесь
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции.