Главная / Клубы / Внешность

ИДЕАЛЬНЫЕ НОГИ – КАКИЕ ОНИ?


По канонам красоты женской красоты, сохранившимся с античности, в идеале окружность голени должна равняться окружности шеи, а окружность бедра должна составлять полторы окружности голени.


Но настоящие знатоки красоты женских ног считают, что идеальных пропорций фигуры и ног мало: сами ноги должны иметь правильную форму (наличие четырех «окошек») и соответствовать 13 параметрам. Интересно, много ли найдется женщин, у которых идеальные с этой точки зрения ноги? Вряд ли. Но если вы хотите проверить свои ноги на «совершенную идеальность», пожалуйста!


Прежде всего – «окошки». Поставьте ноги вместе, в нескольких местах они будут соприкасаться, оставляя просветы («окошки»). Правильные просветы – между ступней и лодыжкой, над лодыжкой, под коленом, над коленом в нижней части бедра (последний самый узкий).


Теперь устраивайтесь перед зеркалом с сантиметровой лентой, измеряйте и сравнивайте, соответствуют ли ваши ноги 13 параметрам эталона.


Рассмотрите в зеркале переднюю часть колена в слегка согнутом состоянии. Если она похожа по форме на детское личико с челкой, щечками, ямочками для глаз и подбородка, считайте, что первый тест пройден.
Измерьте охват места, где колено переходит в голень, он должно быть равно щиколотке или чуть-чуть толще.
Идеальной считается тонкая, но не тощая (когда видны все сухожилия) лодыжка. Чтобы ее оценить, рассмотрите лодыжку в зеркале со всех сторон.
Посмотрите на колено сбоку, нет ли на нем выступающих частей. Их быть не должно.
У вас есть углубление с обратной стороны колена? Оно должно быть. Кстати, многие мужчины считают это место не женском теле особенно трогательным.
Оцените состояния мышц на икрах, не нарушают ли они общего очертания ноги. Ни дряблые, ни чересчур развитые мышцы не могут считаться идеальными.
Очень важен и вид ноги сзади (мужчины ведь любят смотреть вслед). Здесь главное – состояние ахиллова сухожилия (расположено там, где голень переходит в пятку). Оно должно быть тонким и иметь одинаковые углубления с обеих сторон.
Идеальная пятка – округлая, а не расплющенная, и слегка выступающая. Надеемся, ваша именно такая.
Ближе к паху бедро должно совсем немного утончаться. Увидеть это можно только стоя перед зеркалом и поставив ноги вместе.
Поделите визуально бедро от колена до паха на три равные части. Самая широкая часть бедра располагается в начале верхней трети.
Рассмотрите бедро в профиль, если оно идеально, то немного выдается вперед, постепенно углубляясь в направлении колена. Вообще по форме бедро должно напоминать веретено: у паха и колена поуже, а в середине – пошире.
измерьте расстояние от верха ноги до ступни. Колено должно располагаться ровно посередине, на одинаковом расстоянии от верхней части бедра и от ступни.
Идеальную ногу отличает вогнутая, удлиненная, тонкая ступня, в которой пальцы лежат рядышком свободно, они не искривлены и не деформированы обувью.
Идеальные ноги должны гармонично сочетаться с фигурой.


Для молодых женщин нормального телосложения критерии идеального сочетания таковы:


Рост Вес Длина ног Окружность бедра Окружность голени
161-165 см 54-55 кг 84-86 см 56-57 см 34-35 см
166-170 см 55-56 кг 90-92 см 57-58 см 35-36 см
171-175 см 60-61 кг 91-94 см 58-59 см 37-38 см



Лишь немногие женщины могут похвастаться идеальным сочетанием всех приведенных параметров. Для большинства есть «облегченный» вариант правильного соотношения роста и длины ног, благодаря которому тело выглядит гармоничным и красивым. В этом случае разница между длиной ног и половиной роста у ширококостных женщин должна быть 2 см и более, у женщин нормального телосложения – 4 см и более, а у тонкокостных – 6 см и более.


А что делать, если ваши ноги не соответствуют всем этим требованиям? Любить их такими, какие есть. Главное, чтобы они нравились вам и окружающим вас мужчинам. В конце концов, и ноги, и фигура каждой женщины так же уникальных, как отпечатки пальцев или сетчатка глаз: одинаковых не бывает, и в этой уникальности есть своя изюминка, которой надо годиться.


Примером может служить Тина Тернер, которая при росте 160 см физически не может иметь длинных ног, но они у нее стройные, подтянутые, она не боится, несмотря на свой возраст, выступать в коротких платьях, а ноги свои застраховала на восемь миллионов долларов!




Источник: ежемесячное издание для женщин Веста


и я хочу себе такие! но! вопрос по поводу окружности бедра - а там точно не опечатка????

начало обсуждений»

1 2
  • 14.09.14 01:45
    «   »
    моему нравятся немного кривые ноги,(не Х-образные),бывшему парню тоже,прям тащился, и друзьям ихним,говорят такие девушки очень секси и выглядит со стороны эротичней,чем прямые палочки.Не могу похвастаться достаточно кривыми ногами,но они не прям так идеально ровные,и при муже стараюсь их покривее демонстрировать))))))))
  • 05.09.14 15:11
    «   »
    нет, там не опечатка))) это все пресловутые медицинские нормы, при которых здоровый вес женщины около 60 кг, естественно при таком весе и бедро будет как окорок))) так что смотрите в зеркало и оценивайте ноги визуально, наличие 4 окошек - это ключевой момент, ноги должны быть подтянутые в меру рельефные, без целлика, у меня такие ноги и я их считаю идеальными)
  • 05.09.14 14:24
    «   »
    как может быть коленка похожа на лицо младенца? Оо
  • 05.09.14 14:10
    «   »
    Сорвали работу. Всем отделом после обеда мерили ноги.итог дня : рабочий день не прошел даром!!! Идеальные ноги составляют примерно 70 % по отделу. Результат неплохой.
  • 02.08.13 11:31
    «   »
    слишком жирно.
  • 02.08.13 11:14
    «   »
    Сейчас сходила померяла
    И в итоге у меня бедро получилось 49Оо
    Кажется и правда опечатка
  • 11.06.13 18:45
    «   »
    Получается, мои ноги идеальны!!! Урааа!!! :DD
  • 16.10.10 10:10
    «   »

    ответ для: Blаck_Fox

    Спасибо
  • 15.10.10 20:28
    «   »
    не буду расстраиваться за статью спасибо
  • 15.10.10 20:20
    «   »

    ответ для: ParanoiA_Panika

  • 15.10.10 20:20
    «   »
    Ндаа, моя точка зрения явно не совпадает с точкой зрения автора этой теории. А обхват ноги 57 см - это ж ужас
  • 15.10.10 20:19
    «   »
    у меня идеальные ноги!!! а на то что тут написано плевать я хотела!!! и никаких параметров для меня не существует!
  • 15.10.10 20:15
    «   »
    бред это
  • 15.10.10 20:13
    «   »
    Ой ноги - это наше все!!!
  • 15.10.10 20:13
    «   »

    ответ для: 0529s5brgvpo

    нет, икроножная мышца это часть голени) на носочки встань - и ощутишь напряжение этой мышцы)
  • 15.10.10 20:11
    «   »

    ответ для: Blаck_Fox

    вы прямо заинтересовали..поду померю ногу
  • 15.10.10 20:11
    «   »
    Идеальные ноги, пропорции идеальных ног, характер и длина ног, как сделать ноги идеальными
    идеальные ноги
    Как вы считаете, на какую часть женского тела, прежде всего, обращают внимание мужчины? По результатам соцопросов, именно на ноги.
    Каковы же пропорции идеальных ног?
    Даже если лично Ваши ноги кажутся Вам абсолютно идеальными, попробуйте проверить их на «стандарты качества». Правда, неизвестно кем эти стандарты собственно придуманы. Но, очевидно, что не женщинами…
    И все же стоит поинтересоваться, какими же они должны быть, идеальные ноги.
    А лучшего способа, чем проверить это на себе человечество еще не изобрело.
    Так, что встаньте перед зеркалом, прямо и ровно, сомкнув ноги. Идеал имеет между ногами четыре просвета: в верхней части бедра, над коленом (самый узкий просвет), под коленом и над лодыжкой.
    При росте 170 см в среднем окружность бедра должна быть 51,5 см, голени - 34 см, щиколотки (лодыжки) - 19,5 см. При росте 160 см, соответственно, 50 см, 33 см и 19 см.
    Каким должно быть бедро?
    Во-первых, оно должно утончаться в самой верхней своей части.
    А самой широкой частью бедра должна быть его первая верхняя треть.
    Если взглянуть в профиль, то бедро должно немного выдаваться вперед и «возвращаться назад» в направлении колена.
    Само же колено, должно находиться ровно посередине ноги.
    Передняя часть колена, если вы стоите прямо, должна быть похожа на личико младенца: щечки, челка и ямочки для глаз.
    С обратной стороны у колена обязательно должно быть углубление, так называемая подколенная ямка.
    Сбоку и над коленом не должны нависать «кусочки жира».
    Охват ноги под коленом должен быть почти таким же, как охват щиколотки.
    Икры, они не должны быть слишком рельефными, но и худыми тоже не должны быть.
    Идеальная лодыжка
    Она должна быть тонкой, но не худой.
    Сухожилие над пяткой (это с задней стороны ноги) должно иметь симметричные углубления с обеих сторон.
    Ступня же, наоборот, должна быть вогнутой, длинной и тонкой.
    Пятка должна быть круглой и не слишком выдаваться.
    Пальцы обязаны быть средней длины и не наползать друг на друга, а свободно располагаться рядом.
    И, если ты – не образец для подражания, то читай дальше!
    Деление ног на группы по степени кривизны
    С точки зрения врачей, ноги делятся на четыре группы (по степени кривизны):
    1) Стройные ноги, это когда центр головки бедра, центр коленного сустава и центр ступни лежат на одной линии, так называемой биомеханической оси.
    2) Ноги О-образной кривизны. Когда большая берцовая кость деформирована так, что ноги «колесом».
    3) С истинной Х-образной кривизной. Большая берцовая кость тоже деформирована, только иначе - при сомкнутых бедрах не смыкаются лодыжки.
    4) С ложной кривизной. Нет ни искривлений, ни деформаций, но мягкие ткани ноги распределены так, что создается иллюзия кривизны.
    Однако лекари обладательниц неидеальных ног просят не волноваться. Потому что современная медицина обязательно им поможет. При истинной кривизне – с помощью операции, а при ложной – в них просто вставят силикон.
    А что же предлагают разглядеть в длине ног психологи?
    Характер и длина ног
    Возьми сантиметр и измерь длину своих конечностей.
    Если у тебя длинные ноги, то есть, больше половины роста, то характер у тебя так себе. Ты постоянно витаешь в облаках, плачешь и обижаешься по любому незначительному поводу и даже без него. Разбитая чашка может испортить тебе настроение на целый день. Ты, даже находясь в счастливом замужестве, продолжаешь мечтать о принце на белом коне. Тебе снятся детские сны до старости и соответственно все тебя учат жить. Зато вопросы секса – для тебя не вопросы, сама кого угодно проконсультируешь.
    Средние ноги - это примерно равные по длине остальной части тела. А значит, ты спокойна и умна, хорошо разбираешься в людях, и умеешь прощать им слабости. Тебя трудно вывести из себя и заставить делать то, что тебе не хочется. Вместе с тем ты всегда готова считаться с чужой точкой зрения, если, конечно, сочтешь ее правильной. Даже секс для тебя возможен, только с умненьким партнером.
    У тебя короткие ноги, то есть, они меньше по длине, чем остальная часть туловища. Тогда, ты практична и трудолюбива, а если нужно, даже хитра. Тебе не легко знакомиться с новыми людьми. Ты привязана к дому. Периоды буйного веселья сменяются в твоей жизни черной тоской, когда все вокруг кажутся врагами и предателями. А секс... ведь и без него неплохо.
    Тест на определение жирности ножек
    Если ты сомневаешься в стройности своих ног, пройди простые тесты на определение «жирности» ножек.
    * Сядь на стул и ущипни себя за икру. Если на коже остались заметные отпечатки пальцев или она изменила цвет - твои ножки жирные.
    * Встань прямо и ущипни себя за верхнюю часть бедра, не напрягай мышцы. Если слой кожи между пальцами оказалась больше 2,5 см, твои бедра жирноваты.
    * Если ты снимаешь носок и видишь на ноге следы от него, то жира в твоих ногах также лишка.
    А знаешь ли ты, что…
    Самые длинные ноги у негритянок. Если поставить рядом белую и черную женщину одного роста, у первой ноги окажутся на 2-3 см длиннее. У нее же менее выступающее колено, более длинные икры и бедра и стройнее лодыжки.
    У скандинавок ноги тоже длиннее, но и толще.
    Смуглые обитательницы юга также обладают толстоватыми лодыжками. А ноги их короче, чем у женщин северной Европы.
    А вот азиаткам повезло меньше всех. Ноги и коротковаты, и кривоваты и вообще...
    Как добиться идеальных ног
    1) Спи, по возможности, с приподнятыми ногами.
    2) Ежедневно делай по несколько шагов на пятках, носочках, внешней и внутренней сторонах стопы. Всегда начинай шаг с пятки.
    3) Помни, что при сидячей работе бедра полнеют. Для профилактики старайся сидеть только на краешке стула.
    4) Не носи дома синтетические носки и колготки, а свои тапки не давай никому.
    5) Каждый день ходи пешком.
    6) Зарядка для ног. Идеальное упражнение на все сразу мышцы ног - приседание без разведения коленей. Сгибают ногу мышцы задней поверхности бедра, а разгибают - передней; стопу выпрямляют мышцы голени; работают также отводящие мышцы бедра (внешняя поверхность бедра), а сведению коленей противостоят приводящие мышцы (внутренняя поверхность). Одним словом, работает все, что надо.
    7) Приобрети эластичный бинт шириной 8 см. Ляг на бок и обопрись на локоть. На ступню ноги, той, что сверху, закрепи бинт, вытянув голень. Преодолевая сопротивление ремня, старайся поднимать ногу как можно выше. Повтори по15 раз каждой ногой. Через 6 недель выполнения этого несложного упражнения объем бедра должен уменьшиться примерно на 3 см.
    А если и этого тебе мало, бегом за красотой и здоровьем в спортзал, а еще лучше – в фитнес-клуб.
    При использовании и перепечатке материала активная ссылка на женский сайт MissBelle.ru обязательна
  • 15.10.10 20:10
    «   »

    ответ для: Blаck_Fox

    Ясно, спасибо, а икра это вверху (ляшки типа)?
  • 15.10.10 20:10
    «   »

    ответ для: MakaroshkaUkrop

    ну то вы - дюймовочка
  • 15.10.10 20:09
    «   »

    ответ для: 0529s5brgvpo

    без понятия)) но по ходу вот эта часть ноги
  • 15.10.10 20:05
    «   »

    ответ для: Blаck_Fox

    эээ...точна
    но все равно у меня талия такая..хмм
  • 15.10.10 20:03
    «   »

    ответ для: Blаck_Fox

    Мне кажется, что у меня тулувище длиннее ног. А голени как по украински?
  • 15.10.10 19:59
    «   »

    ответ для: MakaroshkaUkrop

    нет, то длина ног, просто столбики сместились)
  • 15.10.10 19:58
    «   »

    ответ для: Счастлив@Я

    там же написано - нормального телосложения...)) а вы стало быть астенического... )
  • 15.10.10 19:57
    «   »
    окружность бедра больше чем моя попа??????
1 2
 
войти на сайт через: 





   ТЕМЫ   
но­во­год­нее на­стро­е­ние. есть ли уже оно у вас? как пла­ни­ру­е­те от­ме­чать этот празд­ник? ка­кие »
кто ра­бо­та­ет адми­ни­стра­то­ром ка­фе/ре­сто­ра­нов? ка­ко­вы ва­ши обя­зан­но­сти? и нра­вит­ся вам ра­бо­тать »
по­сле то­го, как вы ли­ши­лись дев­ствен­но­сти и у по­яви­лась ин­тим­ная жизнь, вы как-то из­ме­ни­лись? »
а мож­но узнать ва­ше мне­ние? фо­то.»
как за год по­ху­деть на 40 кг? па­ра­мет­ры: вес 94 кг, рост 169 см. хо­чет­ся по­ху­деть без об­ви­са­ния »
шу­ма­нит для чист­ки пли­ты. мож­но ли его на хро­ми­ро­ван­ной по­верх­но­сти ис­поль­зо­вать? не разъ­ест? »
па­рень дру­жит с де­вуш­ка­ми и встре­ча­ет­ся из­ред­ка - это нор­маль­но? как вы по­сту­па­е­те с пар­нем, »
мож­но ли за­бе­ре­ме­неть, ес­ли муж­чи­на не кон­чал в те­бя?»
де­вуш­ки, ко­то­рые слу­жат по кон­трак­ту в ар­мии, рас­ска­жи­те, что вас при­ве­ло к это­му?»
я на­шла сред­ство, ко­то­рое по­мог­ло мне от вы­па­де­ния во­лос! шам­пунь во­об­ще бо­же­ствен­ный, во­ло­сы »
бо­юсь ид­ти на сви­да­ние с пар­нем. я не очень об­щи­тель­ная, не мо­гу под­дер­жи­вать раз­го­вор, труд­но »
муж по­сто­ян­но ез­дит к ро­ди­те­лям в дру­гой го­род! его тянет до­мой, он хо­чет сно­ва вер­нуть­ся »
вы­ра­же­ние “раз­го­вор по-ду­шам“ - это о чем? о чем та­кие раз­го­во­ры?»
кол­лек­ция ча­сов. как вы ду­ма­е­те, ка­кие из них до­ро­гие, а ка­кие де­ше­вые? фо­то»
- 16 кг! моё пре­вра­ще­ние: строй­ность про­тив за­плыв­шей жи­ром туш­ки! с 67 до 51 кг! мое фо­то! »
по­да­рок пар­ню на но­вый год. как вы ду­ма­е­те, хо­ро­ший ли по­да­рок че­хол на те­ле­фон или па­нель­ка? »
вче­ра за­бы­ла вы­пить про­ти­во­за­ча­точ­ные! опом­ни­лась толь­ко через сут­ки. есть ли ве­ро­ят­ность »
у ко­го ма­лы­шу год (осо­бен­но маль­чи­ки), у вас ма­лы­ши хо­дят са­мо­сто­я­тель­но без рук? что они »
мой муж во­об­ще об­наг­лел! еле сдер­жи­ва­юсь, чтобы не за­ка­тить скан­дал с би­тьем по­су­ды! на кухне »
ка­ки­ми ин­тернет-ма­га­зи­на­ми в рос­сии вы поль­зу­е­тесь? где за­ка­зы­ва­е­те одеж­ду?»
по­со­ве­туй­те хо­ро­ший теле­ви­зор в пре­де­лах 20000-25000.»
ва­ша по­дру­га от­би­ва­ла пар­ней?»
при­ла­гаю своё фо­то с ма­ки­я­жем, на­шла-та­ки. как я вам тут?»
че­хов или до­сто­ев­ский? ко­го вы боль­ше лю­би­те? я обо­жа­ла до­сто­ев­ско­го, но чем боль­ше чи­таю »
как счи­та­е­те, нуж­но ли пе­ле­нать ре­бён­ка? до ка­ко­го воз­рас­та пе­ле­на­ли вы?»
да­вай­те дру­жить! хо­чу най­ти по­друг или хо­тя бы но­вых зна­ко­мых. ме­ня зо­вут ксе­ния, мне через »
мно­го тем оце­ни­те ме­ня. и ме­ня то­же оце­ни­те! хо­ро­шо ли я вы­гля­жу? фо­то.»
па­рень пред­ло­жил пе­ре­ехать к нему жить, я от­ка­за­лась, ска­за­ла, что жить с муж­чи­ной бу­ду толь­ко »
как вы рас­пре­де­ля­е­те се­мей­ный бюд­жет? как во­об­ще со­став­ля­е­те спи­сок по­ку­пок? я про­сто в уме »
я в от­ча­я­нии - мне 23 го­да и уже три го­да не бы­ло се­рьез­ных от­но­ше­ний! жизнь про­хо­дит ми­мо. »
от кол­ле­ги на ра­бо­те пахнет кри­ти­че­ским дня­ми (раз в ме­сяц). за­пах сто­ит очень рез­кий и мне »
кто в ка­ком ме­ся­це и во сколь­ко лет за­бе­ре­ме­нел? на­шла у ба­буш­ки в очень ста­рой га­зе­те таб­ли­цу »
что де­лать, ес­ли све­кровь не да­ет жи­тья с му­жем? ей уже 60 и у нее диа­бет, я бо­юсь лиш­ний »
как ухо­жен­ные кра­сот­ки при­об­ре­та­ют лоск и шик? что имен­но они де­ла­ют для сво­ей внеш­но­сти? »
у вас есть зна­ко­мые, ко­то­рые де­ла­ли зву­ко­изо­ля­цию? до­ро­го? по­мог­ло?»
как ее вер­нуть? она мне ска­за­ла, что я ей нрав­люсь, но не так силь­но как она мне, хо­чет остать­ся »
ре­цеп­ты для муль­ти­вар­ки. что вы го­то­ви­те? как ча­сто? устра­и­ва­ет муль­ти­вар­ка?»
але­на шиш­ко­ва до пла­сти­ки и по­сле. боль­шая раз­ни­ца. ка­кая вам боль­ше нра­вит­ся? фо­то»
“вы ни­ко­гда и ни­ко­му в этом ми­ре не бу­де­те нуж­ны, кро­ме ма­мы.“ вы со­глас­ны? или та­кое вы­ска­зы­ва­ние »
к брю­нет­кам от­но­сят­ся толь­ко де­вуш­ки с уголь­но-чёр­ным и ис­си­ня-чёр­ным цве­том во­лос?»
есть та­кие, кто вы­шел за­муж за первую лю­бовь?»
про­чи­та­ла, что за­пу­сти­ли при­ло­же­ние для зна­комств, на ко­то­ром толь­ко мы, де­вуш­ки, мо­жем на­чи­нать »
на чем по­ме­ша­ны боль­шин­ство совре­мен­ных де­ву­шек?»
что мо­жет сде­лать вол­шеб­ная ко­фе­вар­ка, кро­ме то­го, что ко­фе ва­рить?»
по­че­му мо­да не при­зна­ет де­ву­шек с чел­ка­ми?»
у ме­ня пры­щик на по­ло­вой гу­бе! 2 дня на­зад вы­ско­чил. кто зна­ет, что это у ме­ня? что мне де­лать? »
по­де­ли­тесь сво­и­ми ди­е­ти­че­ски­ми блю­да­ми. что вы ку­ша­е­те, ко­гда ху­де­е­те?»
я сту­ден­та пер­во­го кур­са ме­ди­цин­ско­го уни­вер­си­те­та. хо­чу пой­ти ра­бо­тать в боль­ни­цу са­ни­тар­кой. »
а вы за­ме­ча­ли, что в тан­ки (wot) иг­ра­ют толь­ко муж­чи­ны-лу­зе­ры? су­дя по мо­ей ста­ти­сти­ке ли­бо »
ра­бо­та в ин­тер­не­те. как ду­ма­е­те это не об­ман?»
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам, а также соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции.