Главная / Клубы / Внешность
     

ИДЕАЛЬНЫЕ НОГИ – КАКИЕ ОНИ? ПАРАМЕТРЫ ИДЕАЛЬНЫХ НОГ.

ИДЕАЛЬНЫЕ НОГИ – КАКИЕ ОНИ?


По канонам красоты женской красоты, сохранившимся с античности, в идеале окружность голени должна равняться окружности шеи, а окружность бедра должна составлять полторы окружности голени.


Но настоящие знатоки красоты женских ног считают, что идеальных пропорций фигуры и ног мало: сами ноги должны иметь правильную форму (наличие четырех «окошек») и соответствовать 13 параметрам. Интересно, много ли найдется женщин, у которых идеальные с этой точки зрения ноги? Вряд ли. Но если вы хотите проверить свои ноги на «совершенную идеальность», пожалуйста!


Прежде всего – «окошки». Поставьте ноги вместе, в нескольких местах они будут соприкасаться, оставляя просветы («окошки»). Правильные просветы – между ступней и лодыжкой, над лодыжкой, под коленом, над коленом в нижней части бедра (последний самый узкий).


Теперь устраивайтесь перед зеркалом с сантиметровой лентой, измеряйте и сравнивайте, соответствуют ли ваши ноги 13 параметрам эталона.


Рассмотрите в зеркале переднюю часть колена в слегка согнутом состоянии. Если она похожа по форме на детское личико с челкой, щечками, ямочками для глаз и подбородка, считайте, что первый тест пройден.
Измерьте охват места, где колено переходит в голень, он должно быть равно щиколотке или чуть-чуть толще.
Идеальной считается тонкая, но не тощая (когда видны все сухожилия) лодыжка. Чтобы ее оценить, рассмотрите лодыжку в зеркале со всех сторон.
Посмотрите на колено сбоку, нет ли на нем выступающих частей. Их быть не должно.
У вас есть углубление с обратной стороны колена? Оно должно быть. Кстати, многие мужчины считают это место не женском теле особенно трогательным.
Оцените состояния мышц на икрах, не нарушают ли они общего очертания ноги. Ни дряблые, ни чересчур развитые мышцы не могут считаться идеальными.
Очень важен и вид ноги сзади (мужчины ведь любят смотреть вслед). Здесь главное – состояние ахиллова сухожилия (расположено там, где голень переходит в пятку). Оно должно быть тонким и иметь одинаковые углубления с обеих сторон.
Идеальная пятка – округлая, а не расплющенная, и слегка выступающая. Надеемся, ваша именно такая.
Ближе к паху бедро должно совсем немного утончаться. Увидеть это можно только стоя перед зеркалом и поставив ноги вместе.
Поделите визуально бедро от колена до паха на три равные части. Самая широкая часть бедра располагается в начале верхней трети.
Рассмотрите бедро в профиль, если оно идеально, то немного выдается вперед, постепенно углубляясь в направлении колена. Вообще по форме бедро должно напоминать веретено: у паха и колена поуже, а в середине – пошире.
измерьте расстояние от верха ноги до ступни. Колено должно располагаться ровно посередине, на одинаковом расстоянии от верхней части бедра и от ступни.
Идеальную ногу отличает вогнутая, удлиненная, тонкая ступня, в которой пальцы лежат рядышком свободно, они не искривлены и не деформированы обувью.
Идеальные ноги должны гармонично сочетаться с фигурой.


Для молодых женщин нормального телосложения критерии идеального сочетания таковы:


Рост Вес Длина ног Окружность бедра Окружность голени
161-165 см 54-55 кг 84-86 см 56-57 см 34-35 см
166-170 см 55-56 кг 90-92 см 57-58 см 35-36 см
171-175 см 60-61 кг 91-94 см 58-59 см 37-38 см



Лишь немногие женщины могут похвастаться идеальным сочетанием всех приведенных параметров. Для большинства есть «облегченный» вариант правильного соотношения роста и длины ног, благодаря которому тело выглядит гармоничным и красивым. В этом случае разница между длиной ног и половиной роста у ширококостных женщин должна быть 2 см и более, у женщин нормального телосложения – 4 см и более, а у тонкокостных – 6 см и более.


А что делать, если ваши ноги не соответствуют всем этим требованиям? Любить их такими, какие есть. Главное, чтобы они нравились вам и окружающим вас мужчинам. В конце концов, и ноги, и фигура каждой женщины так же уникальных, как отпечатки пальцев или сетчатка глаз: одинаковых не бывает, и в этой уникальности есть своя изюминка, которой надо годиться.


Примером может служить Тина Тернер, которая при росте 160 см физически не может иметь длинных ног, но они у нее стройные, подтянутые, она не боится, несмотря на свой возраст, выступать в коротких платьях, а ноги свои застраховала на восемь миллионов долларов!




Источник: ежемесячное издание для женщин Веста


и я хочу себе такие! но! вопрос по поводу окружности бедра - а там точно не опечатка????



автор:   Blаck_Fox , 15.10.10 19:49   +31   +44324

войти на сайт через: 

начало обсуждений»

1 2
  • 14.09.14 01:45
    «   »
    моему нравятся немного кривые ноги,(не Х-образные),бывшему парню тоже,прям тащился, и друзьям ихним,говорят такие девушки очень секси и выглядит со стороны эротичней,чем прямые палочки.Не могу похвастаться достаточно кривыми ногами,но они не прям так идеально ровные,и при муже стараюсь их покривее демонстрировать))))))))
  • 05.09.14 15:11
    «   »
    нет, там не опечатка))) это все пресловутые медицинские нормы, при которых здоровый вес женщины около 60 кг, естественно при таком весе и бедро будет как окорок))) так что смотрите в зеркало и оценивайте ноги визуально, наличие 4 окошек - это ключевой момент, ноги должны быть подтянутые в меру рельефные, без целлика, у меня такие ноги и я их считаю идеальными)
  • 05.09.14 14:24
    «   »
    как может быть коленка похожа на лицо младенца? Оо
  • 05.09.14 14:10
    «   »
    Сорвали работу. Всем отделом после обеда мерили ноги.итог дня : рабочий день не прошел даром!!! Идеальные ноги составляют примерно 70 % по отделу. Результат неплохой.
  • 02.08.13 11:31
    «   »
    слишком жирно.
  • 02.08.13 11:14
    «   »
    Сейчас сходила померяла
    И в итоге у меня бедро получилось 49Оо
    Кажется и правда опечатка
  • 11.06.13 18:45
    «   »
    Получается, мои ноги идеальны!!! Урааа!!! :DD
  • 16.10.10 10:10
    «   »

    ответ для: Blаck_Fox

    Спасибо
  • 15.10.10 20:28
    «   »
    не буду расстраиваться за статью спасибо
  • 15.10.10 20:20
    «   »

    ответ для: ParanoiA_Panika

  • 15.10.10 20:20
    «   »
    Ндаа, моя точка зрения явно не совпадает с точкой зрения автора этой теории. А обхват ноги 57 см - это ж ужас
  • 15.10.10 20:19
    «   »
    у меня идеальные ноги!!! а на то что тут написано плевать я хотела!!! и никаких параметров для меня не существует!
  • 15.10.10 20:15
    «   »
    бред это
  • 15.10.10 20:13
    «   »
    Ой ноги - это наше все!!!
  • 15.10.10 20:13
    «   »

    ответ для: 0529s5brgvpo

    нет, икроножная мышца это часть голени) на носочки встань - и ощутишь напряжение этой мышцы)
  • 15.10.10 20:11
    «   »

    ответ для: Blаck_Fox

    вы прямо заинтересовали..поду померю ногу
  • 15.10.10 20:11
    «   »
    Идеальные ноги, пропорции идеальных ног, характер и длина ног, как сделать ноги идеальными
    идеальные ноги
    Как вы считаете, на какую часть женского тела, прежде всего, обращают внимание мужчины? По результатам соцопросов, именно на ноги.
    Каковы же пропорции идеальных ног?
    Даже если лично Ваши ноги кажутся Вам абсолютно идеальными, попробуйте проверить их на «стандарты качества». Правда, неизвестно кем эти стандарты собственно придуманы. Но, очевидно, что не женщинами…
    И все же стоит поинтересоваться, какими же они должны быть, идеальные ноги.
    А лучшего способа, чем проверить это на себе человечество еще не изобрело.
    Так, что встаньте перед зеркалом, прямо и ровно, сомкнув ноги. Идеал имеет между ногами четыре просвета: в верхней части бедра, над коленом (самый узкий просвет), под коленом и над лодыжкой.
    При росте 170 см в среднем окружность бедра должна быть 51,5 см, голени - 34 см, щиколотки (лодыжки) - 19,5 см. При росте 160 см, соответственно, 50 см, 33 см и 19 см.
    Каким должно быть бедро?
    Во-первых, оно должно утончаться в самой верхней своей части.
    А самой широкой частью бедра должна быть его первая верхняя треть.
    Если взглянуть в профиль, то бедро должно немного выдаваться вперед и «возвращаться назад» в направлении колена.
    Само же колено, должно находиться ровно посередине ноги.
    Передняя часть колена, если вы стоите прямо, должна быть похожа на личико младенца: щечки, челка и ямочки для глаз.
    С обратной стороны у колена обязательно должно быть углубление, так называемая подколенная ямка.
    Сбоку и над коленом не должны нависать «кусочки жира».
    Охват ноги под коленом должен быть почти таким же, как охват щиколотки.
    Икры, они не должны быть слишком рельефными, но и худыми тоже не должны быть.
    Идеальная лодыжка
    Она должна быть тонкой, но не худой.
    Сухожилие над пяткой (это с задней стороны ноги) должно иметь симметричные углубления с обеих сторон.
    Ступня же, наоборот, должна быть вогнутой, длинной и тонкой.
    Пятка должна быть круглой и не слишком выдаваться.
    Пальцы обязаны быть средней длины и не наползать друг на друга, а свободно располагаться рядом.
    И, если ты – не образец для подражания, то читай дальше!
    Деление ног на группы по степени кривизны
    С точки зрения врачей, ноги делятся на четыре группы (по степени кривизны):
    1) Стройные ноги, это когда центр головки бедра, центр коленного сустава и центр ступни лежат на одной линии, так называемой биомеханической оси.
    2) Ноги О-образной кривизны. Когда большая берцовая кость деформирована так, что ноги «колесом».
    3) С истинной Х-образной кривизной. Большая берцовая кость тоже деформирована, только иначе - при сомкнутых бедрах не смыкаются лодыжки.
    4) С ложной кривизной. Нет ни искривлений, ни деформаций, но мягкие ткани ноги распределены так, что создается иллюзия кривизны.
    Однако лекари обладательниц неидеальных ног просят не волноваться. Потому что современная медицина обязательно им поможет. При истинной кривизне – с помощью операции, а при ложной – в них просто вставят силикон.
    А что же предлагают разглядеть в длине ног психологи?
    Характер и длина ног
    Возьми сантиметр и измерь длину своих конечностей.
    Если у тебя длинные ноги, то есть, больше половины роста, то характер у тебя так себе. Ты постоянно витаешь в облаках, плачешь и обижаешься по любому незначительному поводу и даже без него. Разбитая чашка может испортить тебе настроение на целый день. Ты, даже находясь в счастливом замужестве, продолжаешь мечтать о принце на белом коне. Тебе снятся детские сны до старости и соответственно все тебя учат жить. Зато вопросы секса – для тебя не вопросы, сама кого угодно проконсультируешь.
    Средние ноги - это примерно равные по длине остальной части тела. А значит, ты спокойна и умна, хорошо разбираешься в людях, и умеешь прощать им слабости. Тебя трудно вывести из себя и заставить делать то, что тебе не хочется. Вместе с тем ты всегда готова считаться с чужой точкой зрения, если, конечно, сочтешь ее правильной. Даже секс для тебя возможен, только с умненьким партнером.
    У тебя короткие ноги, то есть, они меньше по длине, чем остальная часть туловища. Тогда, ты практична и трудолюбива, а если нужно, даже хитра. Тебе не легко знакомиться с новыми людьми. Ты привязана к дому. Периоды буйного веселья сменяются в твоей жизни черной тоской, когда все вокруг кажутся врагами и предателями. А секс... ведь и без него неплохо.
    Тест на определение жирности ножек
    Если ты сомневаешься в стройности своих ног, пройди простые тесты на определение «жирности» ножек.
    * Сядь на стул и ущипни себя за икру. Если на коже остались заметные отпечатки пальцев или она изменила цвет - твои ножки жирные.
    * Встань прямо и ущипни себя за верхнюю часть бедра, не напрягай мышцы. Если слой кожи между пальцами оказалась больше 2,5 см, твои бедра жирноваты.
    * Если ты снимаешь носок и видишь на ноге следы от него, то жира в твоих ногах также лишка.
    А знаешь ли ты, что…
    Самые длинные ноги у негритянок. Если поставить рядом белую и черную женщину одного роста, у первой ноги окажутся на 2-3 см длиннее. У нее же менее выступающее колено, более длинные икры и бедра и стройнее лодыжки.
    У скандинавок ноги тоже длиннее, но и толще.
    Смуглые обитательницы юга также обладают толстоватыми лодыжками. А ноги их короче, чем у женщин северной Европы.
    А вот азиаткам повезло меньше всех. Ноги и коротковаты, и кривоваты и вообще...
    Как добиться идеальных ног
    1) Спи, по возможности, с приподнятыми ногами.
    2) Ежедневно делай по несколько шагов на пятках, носочках, внешней и внутренней сторонах стопы. Всегда начинай шаг с пятки.
    3) Помни, что при сидячей работе бедра полнеют. Для профилактики старайся сидеть только на краешке стула.
    4) Не носи дома синтетические носки и колготки, а свои тапки не давай никому.
    5) Каждый день ходи пешком.
    6) Зарядка для ног. Идеальное упражнение на все сразу мышцы ног - приседание без разведения коленей. Сгибают ногу мышцы задней поверхности бедра, а разгибают - передней; стопу выпрямляют мышцы голени; работают также отводящие мышцы бедра (внешняя поверхность бедра), а сведению коленей противостоят приводящие мышцы (внутренняя поверхность). Одним словом, работает все, что надо.
    7) Приобрети эластичный бинт шириной 8 см. Ляг на бок и обопрись на локоть. На ступню ноги, той, что сверху, закрепи бинт, вытянув голень. Преодолевая сопротивление ремня, старайся поднимать ногу как можно выше. Повтори по15 раз каждой ногой. Через 6 недель выполнения этого несложного упражнения объем бедра должен уменьшиться примерно на 3 см.
    А если и этого тебе мало, бегом за красотой и здоровьем в спортзал, а еще лучше – в фитнес-клуб.
    При использовании и перепечатке материала активная ссылка на женский сайт MissBelle.ru обязательна
  • 15.10.10 20:10
    «   »

    ответ для: Blаck_Fox

    Ясно, спасибо, а икра это вверху (ляшки типа)?
  • 15.10.10 20:10
    «   »

    ответ для: MakaroshkaUkrop

    ну то вы - дюймовочка
  • 15.10.10 20:09
    «   »

    ответ для: 0529s5brgvpo

    без понятия)) но по ходу вот эта часть ноги
  • 15.10.10 20:05
    «   »

    ответ для: Blаck_Fox

    эээ...точна
    но все равно у меня талия такая..хмм
  • 15.10.10 20:03
    «   »

    ответ для: Blаck_Fox

    Мне кажется, что у меня тулувище длиннее ног. А голени как по украински?
  • 15.10.10 19:59
    «   »

    ответ для: MakaroshkaUkrop

    нет, то длина ног, просто столбики сместились)
  • 15.10.10 19:58
    «   »

    ответ для: Счастлив@Я

    там же написано - нормального телосложения...)) а вы стало быть астенического... )
  • 15.10.10 19:57
    «   »
    окружность бедра больше чем моя попа??????
1 2
 
войти на сайт через: 





   ТЕМЫ   
мусс для те­ла ор­га­ни­че­ское неро­ли и фран­жи­па­ни. очень лег­кий, быст­ро впи­ты­ва­ет­ся в ко­жу, де­ла­ет »
кто-ни­будь сда­вал toefl? рас­ска­жи­те, как го­то­ви­лись? как сам эк­за­мен про­хо­дит?»
в ян­ва­ре - фев­ра­ле на­до при­смат­ри­вать­ся и по­ку­пать се­ме­на: то­ма­тов, клуб­ни­ки. нуж­но про­смот­реть »
нече­го смот­реть в но­во­год­нюю ночь! ме­ня од­ну раз­дра­жа­ют од­но­об­раз­ная и убо­гая про­грам­ма, при­ми­тив­ные »
ка­кой знак зо­ди­а­ка са­мый кра­си­вый сре­ди жен­щин?»
де­вуш­ки и жен­щи­ны, пе­ре­стань­те вы­гля­деть вуль­гар­но, при вы­хо­де не за­бы­вай­те про тру­сы. вы »
что нуж­но сде­лать де­вуш­ке, чтобы пар­ни на­ча­ли за ней уха­жи­вать?»
есть тут та­кие де­вуш­ки, ко­то­рые со­блю­да­ют пра­виль­ное пи­та­ние и во­об­ще не едят вред­но­го, слад­ко­го, »
мно­гие ба­рыш­ни здесь пи­шут толь­ко о внеш­ней кра­со­те, а ни­кто не за­ме­чал, что ин­тел­лект, и »
по­мо­ги­те разо­брать­ся со сво­и­ми ком­плек­са­ми! всю жизнь бы­ла недо­воль­на сво­им но­сом. те­перь »
вам бы­ло бы стыд­но за са­му се­бя, ес­ли бы вы, на­при­мер, до 21 го­да ни ра­зу не це­ло­ва­лись?»
где ку­пить ори­ги­наль­ный canada goose?»
ско­ро празд­ни­ки. да­вай­те по­ду­ма­ем, что по­да­рить на­шим лю­би­мым муж­чи­нам на 14 и 23 фев­ра­ля! »
под­го­тав­ли­вать поч­ву для то­го, чтобы рас­стать­ся с пар­нем или му­жем - это под­ло или ра­зум­ное »
у ко­го был ги­пер­то­нус? что де­ла­ли? как ле­чи­ли? мне тол­ком ни­че­го не объ­яс­ни­ли.»
здесь есть де­вуш­ки-ху­дож­ни­цы? как вы са­мо­раз­ви­ва­е­тесь? кур­сы? уни­вер­си­тет? ли­бо про­сто до­ма »
как пе­ре­стать сры­вать­ся на му­же, орать без при­чи­ны на него и об­зы­вать его? он в от­вет не орет, »
непо­нят­ное от­но­ше­ние пар­ня. ка­та­лись на конь­ках око­ло 2 ча­сов, все это вре­мя по­чти мол­ча­ли. »
вли­я­ние цве­тов на ат­мо­сфе­ру в до­ме. сле­ду­е­те ка­ким-ли­бо тра­ди­ци­ям и при­ме­там? и есть ли у »
вче­ра я по­дра­лась со сво­ей све­кро­вью, не вы­дер­жа­ла уже! она вез­де­су­щая, по­сто­ян­но ле­зет в »
со­се­ди гром­ко за­ни­ма­ют­ся сек­сом ча­са в 2 - 3 но­чи и утром. вы­спать­ся нере­аль­но. что де­лать »
ме­ня взбе­сил вче­ра мч! он за­пре­ща­ет мне пить, хо­тя я и не лю­би­тель­ни­ца вы­пить! по­че­му он так »
сколь­ко лет да­ди­те? мо­жет бу­дут ка­кие-ли­бо со­ве­ты по по­во­ду внеш­но­сти?»
он в бра­ке уже мно­го лет. я не хо­чу уво­дить чу­жо­го муж­чи­ну, а он влюб­лен. хо­тя я на ра­бо­ту »
тон­зил­лит и фа­рин­гит. у ко­го та­кой недуг, от­зо­ви­тесь! что вы де­ла­е­те: ка­кие про­це­ду­ры, по­лос­ка­ния, »
что хо­ро­ше­го и пло­хо­го про­изо­шло у вас в 2014 го­ду? чем за­пом­нил­ся год?»
ка­кие про­гно­зы? ев­ро бу­дет рас­ти или умень­шать­ся?»
кто-ни­будь за­ка­зы­вал на биг­ли­оне по­стель­ное бе­лье? до­воль­ны ли по­куп­кой? сколь­ко сто­и­ла? нор­маль­ное »
как вам эта де­вуш­ка на фо­то? что в ней нра­вит­ся/что не нра­вит­ся? фо­то.»
риск­ну­ли бы вы про­ка­тить­ся на аме­ри­кан­ских гор­ках, пе­ре­бо­ро­ли бы вы свой страх?»
бе­лый бим чер­ное ухо - са­мый тя­же­лый и груст­ный фильм. через мно­го лет ре­ши­ла его пе­ре­смот­реть. »
по­дру­га или все-та­ки враг? сто­ит мне до­стичь ка­ких-то успе­хов, с кем-то я хо­ро­шо об­ща­юсь, »
как бы вы по­сту­пи­ли, ес­ли бы про­ве­ря­ли че­ло­ве­ка с чу­жой стра­ни­цы и вам бы в ли­цо ска­за­ли, »
мо­е­го мч от­пра­ви­ли на ана­лиз кро­ви - что-то с пе­че­нью. он го­во­рит, что симп­то­мов нет. я боль­ше »
я по­ху­де­ла на 20 кг, но по­яви­лись рас­тяж­ки. уже не знаю, что с ни­ми де­лать. по­со­ве­туй­те ка­кой-ни­будь »
я в от­ча­я­нии - мне 23 го­да и уже три го­да не бы­ло се­рьез­ных от­но­ше­ний! жизнь про­хо­дит ми­мо. »
мне 23 го­да, а я ни ра­зу не ра­бо­та­ла. бо­юсь устра­и­вать­ся на ра­бо­ту, бо­юсь, что ни­че­го не знаю »
вы мог­ли бы ро­дить ре­бен­ка от же­на­то­го? ми­лей­шая де­вуш­ка и так вля­пать­ся, а за спи­ной в ее »
по­со­ве­туй­те, что па­пе по­да­рить? зав­тра день рож­де­ния у него.»
по­че­му мы бо­им­ся тех, кто дей­стви­тель­но нра­вит­ся? крас­не­ем, блед­не­ем, стес­ня­ем­ся!»
све­кровь и ско­во­ро­да с рас­ка­лен­ным мас­лом над го­ло­ва­ми мо­их де­тей. мне по­сле это­го страш­но »
про­клад­ки. ка­ки­ми вы поль­зу­е­тесь?»
как на­брать на фот­ке в кон­так­те 100 лай­ков?»
что из­ме­нить в се­бе? про­шу кон­струк­тив­ную кри­ти­ку. ду­ша тре­бу­ет пе­ре­мен, да и не по­ме­ша­ет »
по­со­ве­туй­те хо­ро­ший се­ри­ал. на­чи­на­ют­ся ка­ни­ку­лы, хо­чу по­смот­реть.»
о су­мер­ках. вы уж из­ви­ни­те, но этот фильм не под­да­ет­ся мо­ей ло­ги­ке. я знаю, у каж­до­го раз­ные »
тем­ная ко­жа во­круг глаз. си­ня­ков нет, мор­щи­нок во­круг глаз нет, поч­ки в по­ряд­ке, на ночь мно­го »
ищу со­ве­тов и под­держ­ку от де­ву­шек, кто ху­де­ет по дю­ка­ну. слож­но ли со­блю­дать ди­е­ту и как »
си­жу на пп. утром по­ела ка­шу и два яй­ца, но через два ча­са на­елась ма­ка­рон с фар­шем и пи­ро­га »
пер­вый скри­нинг в 13 недель и 6 дней - не позд­но ли?»
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции.