ИДЕАЛЬНЫЕ НОГИ – КАКИЕ ОНИ? Параметры идеальных ног.
ИДЕАЛЬНЫЕ НОГИ – КАКИЕ ОНИ?
По канонам красоты женской красоты, сохранившимся с античности, в идеале окружность голени должна равняться окружности шеи, а окружность бедра должна составлять полторы окружности голени.
Но настоящие знатоки красоты женских ног считают, что идеальных пропорций фигуры и ног мало: сами ноги должны иметь правильную форму (наличие четырех «окошек») и соответствовать 13 параметрам. Интересно, много ли найдется женщин, у которых идеальные с этой точки зрения ноги? Вряд ли. Но если вы хотите проверить свои ноги на «совершенную идеальность», пожалуйста!
Прежде всего – «окошки». Поставьте ноги вместе, в нескольких местах они будут соприкасаться, оставляя просветы («окошки»). Правильные просветы – между ступней и лодыжкой, над лодыжкой, под коленом, над коленом в нижней части бедра (последний самый узкий).
Теперь устраивайтесь перед зеркалом с сантиметровой лентой, измеряйте и сравнивайте, соответствуют ли ваши ноги 13 параметрам эталона.
Рассмотрите в зеркале переднюю часть колена в слегка согнутом состоянии. Если она похожа по форме на детское личико с челкой, щечками, ямочками для глаз и подбородка, считайте, что первый тест пройден.
Измерьте охват места, где колено переходит в голень, он должно быть равно щиколотке или чуть-чуть толще.
Идеальной считается тонкая, но не тощая (когда видны все сухожилия) лодыжка. Чтобы ее оценить, рассмотрите лодыжку в зеркале со всех сторон.
Посмотрите на колено сбоку, нет ли на нем выступающих частей. Их быть не должно.
У вас есть углубление с обратной стороны колена? Оно должно быть. Кстати, многие мужчины считают это место не женском теле особенно трогательным.
Оцените состояния мышц на икрах, не нарушают ли они общего очертания ноги. Ни дряблые, ни чересчур развитые мышцы не могут считаться идеальными.
Очень важен и вид ноги сзади (мужчины ведь любят смотреть вслед). Здесь главное – состояние ахиллова сухожилия (расположено там, где голень переходит в пятку). Оно должно быть тонким и иметь одинаковые углубления с обеих сторон.
Идеальная пятка – округлая, а не расплющенная, и слегка выступающая. Надеемся, ваша именно такая.
Ближе к паху бедро должно совсем немного утончаться. Увидеть это можно только стоя перед зеркалом и поставив ноги вместе.
Поделите визуально бедро от колена до паха на три равные части. Самая широкая часть бедра располагается в начале верхней трети.
Рассмотрите бедро в профиль, если оно идеально, то немного выдается вперед, постепенно углубляясь в направлении колена. Вообще по форме бедро должно напоминать веретено: у паха и колена поуже, а в середине – пошире.
измерьте расстояние от верха ноги до ступни. Колено должно располагаться ровно посередине, на одинаковом расстоянии от верхней части бедра и от ступни.
Идеальную ногу отличает вогнутая, удлиненная, тонкая ступня, в которой пальцы лежат рядышком свободно, они не искривлены и не деформированы обувью.
Идеальные ноги должны гармонично сочетаться с фигурой.
Для молодых женщин нормального телосложения критерии идеального сочетания таковы:
Рост Вес Длина ног Окружность бедра Окружность голени
161-165 см 54-55 кг 84-86 см 56-57 см 34-35 см
166-170 см 55-56 кг 90-92 см 57-58 см 35-36 см
171-175 см 60-61 кг 91-94 см 58-59 см 37-38 см
Лишь немногие женщины могут похвастаться идеальным сочетанием всех приведенных параметров. Для большинства есть «облегченный» вариант правильного соотношения роста и длины ног, благодаря которому тело выглядит гармоничным и красивым. В этом случае разница между длиной ног и половиной роста у ширококостных женщин должна быть 2 см и более, у женщин нормального телосложения – 4 см и более, а у тонкокостных – 6 см и более.
А что делать, если ваши ноги не соответствуют всем этим требованиям? Любить их такими, какие есть. Главное, чтобы они нравились вам и окружающим вас мужчинам. В конце концов, и ноги, и фигура каждой женщины так же уникальных, как отпечатки пальцев или сетчатка глаз: одинаковых не бывает, и в этой уникальности есть своя изюминка, которой надо годиться.
Примером может служить Тина Тернер, которая при росте 160 см физически не может иметь длинных ног, но они у нее стройные, подтянутые, она не боится, несмотря на свой возраст, выступать в коротких платьях, а ноги свои застраховала на восемь миллионов долларов!
Источник: ежемесячное издание для женщин Веста
и я хочу себе такие! но! вопрос по поводу окружности бедра - а там точно не опечатка????
все темы | главная |
-
15.10.10 20:15бред это
-
15.10.10 20:13Ой ноги - это наше все!!!
-
15.10.10 20:13 (ответ для: 0529s5brgvpo)нет, икроножная мышца это часть голени) на носочки встань - и ощутишь напряжение этой мышцы)
-
15.10.10 20:11 (ответ для: Blаck_Fox)вы прямо заинтересовали..поду померю ногу
-
15.10.10 20:11Идеальные ноги, пропорции идеальных ног, характер и длина ног, как сделать ноги идеальными
идеальные ноги
Как вы считаете, на какую часть женского тела, прежде всего, обращают внимание мужчины? По результатам соцопросов, именно на ноги.
Каковы же пропорции идеальных ног?
Даже если лично Ваши ноги кажутся Вам абсолютно идеальными, попробуйте проверить их на «стандарты качества». Правда, неизвестно кем эти стандарты собственно придуманы. Но, очевидно, что не женщинами…
И все же стоит поинтересоваться, какими же они должны быть, идеальные ноги.
А лучшего способа, чем проверить это на себе человечество еще не изобрело.
Так, что встаньте перед зеркалом, прямо и ровно, сомкнув ноги. Идеал имеет между ногами четыре просвета: в верхней части бедра, над коленом (самый узкий просвет), под коленом и над лодыжкой.
При росте 170 см в среднем окружность бедра должна быть 51,5 см, голени - 34 см, щиколотки (лодыжки) - 19,5 см. При росте 160 см, соответственно, 50 см, 33 см и 19 см.
Каким должно быть бедро?
Во-первых, оно должно утончаться в самой верхней своей части.
А самой широкой частью бедра должна быть его первая верхняя треть.
Если взглянуть в профиль, то бедро должно немного выдаваться вперед и «возвращаться назад» в направлении колена.
Само же колено, должно находиться ровно посередине ноги.
Передняя часть колена, если вы стоите прямо, должна быть похожа на личико младенца: щечки, челка и ямочки для глаз.
С обратной стороны у колена обязательно должно быть углубление, так называемая подколенная ямка.
Сбоку и над коленом не должны нависать «кусочки жира».
Охват ноги под коленом должен быть почти таким же, как охват щиколотки.
Икры, они не должны быть слишком рельефными, но и худыми тоже не должны быть.
Идеальная лодыжка
Она должна быть тонкой, но не худой.
Сухожилие над пяткой (это с задней стороны ноги) должно иметь симметричные углубления с обеих сторон.
Ступня же, наоборот, должна быть вогнутой, длинной и тонкой.
Пятка должна быть круглой и не слишком выдаваться.
Пальцы обязаны быть средней длины и не наползать друг на друга, а свободно располагаться рядом.
И, если ты – не образец для подражания, то читай дальше!
Деление ног на группы по степени кривизны
С точки зрения врачей, ноги делятся на четыре группы (по степени кривизны):
1) Стройные ноги, это когда центр головки бедра, центр коленного сустава и центр ступни лежат на одной линии, так называемой биомеханической оси.
2) Ноги О-образной кривизны. Когда большая берцовая кость деформирована так, что ноги «колесом».
3) С истинной Х-образной кривизной. Большая берцовая кость тоже деформирована, только иначе - при сомкнутых бедрах не смыкаются лодыжки.
4) С ложной кривизной. Нет ни искривлений, ни деформаций, но мягкие ткани ноги распределены так, что создается иллюзия кривизны.
Однако лекари обладательниц неидеальных ног просят не волноваться. Потому что современная медицина обязательно им поможет. При истинной кривизне – с помощью операции, а при ложной – в них просто вставят силикон.
А что же предлагают разглядеть в длине ног психологи?
Характер и длина ног
Возьми сантиметр и измерь длину своих конечностей.
Если у тебя длинные ноги, то есть, больше половины роста, то характер у тебя так себе. Ты постоянно витаешь в облаках, плачешь и обижаешься по любому незначительному поводу и даже без него. Разбитая чашка может испортить тебе настроение на целый день. Ты, даже находясь в счастливом замужестве, продолжаешь мечтать о принце на белом коне. Тебе снятся детские сны до старости и соответственно все тебя учат жить. Зато вопросы секса – для тебя не вопросы, сама кого угодно проконсультируешь.
Средние ноги - это примерно равные по длине остальной части тела. А значит, ты спокойна и умна, хорошо разбираешься в людях, и умеешь прощать им слабости. Тебя трудно вывести из себя и заставить делать то, что тебе не хочется. Вместе с тем ты всегда готова считаться с чужой точкой зрения, если, конечно, сочтешь ее правильной. Даже секс для тебя возможен, только с умненьким партнером.
У тебя короткие ноги, то есть, они меньше по длине, чем остальная часть туловища. Тогда, ты практична и трудолюбива, а если нужно, даже хитра. Тебе не легко знакомиться с новыми людьми. Ты привязана к дому. Периоды буйного веселья сменяются в твоей жизни черной тоской, когда все вокруг кажутся врагами и предателями. А секс... ведь и без него неплохо.
Тест на определение жирности ножек
Если ты сомневаешься в стройности своих ног, пройди простые тесты на определение «жирности» ножек.
* Сядь на стул и ущипни себя за икру. Если на коже остались заметные отпечатки пальцев или она изменила цвет - твои ножки жирные.
* Встань прямо и ущипни себя за верхнюю часть бедра, не напрягай мышцы. Если слой кожи между пальцами оказалась больше 2,5 см, твои бедра жирноваты.
* Если ты снимаешь носок и видишь на ноге следы от него, то жира в твоих ногах также лишка.
А знаешь ли ты, что…
Самые длинные ноги у негритянок. Если поставить рядом белую и черную женщину одного роста, у первой ноги окажутся на 2-3 см длиннее. У нее же менее выступающее колено, более длинные икры и бедра и стройнее лодыжки.
У скандинавок ноги тоже длиннее, но и толще.
Смуглые обитательницы юга также обладают толстоватыми лодыжками. А ноги их короче, чем у женщин северной Европы.
А вот азиаткам повезло меньше всех. Ноги и коротковаты, и кривоваты и вообще...
Как добиться идеальных ног
1) Спи, по возможности, с приподнятыми ногами.
2) Ежедневно делай по несколько шагов на пятках, носочках, внешней и внутренней сторонах стопы. Всегда начинай шаг с пятки.
3) Помни, что при сидячей работе бедра полнеют. Для профилактики старайся сидеть только на краешке стула.
4) Не носи дома синтетические носки и колготки, а свои тапки не давай никому.
5) Каждый день ходи пешком.
6) Зарядка для ног. Идеальное упражнение на все сразу мышцы ног - приседание без разведения коленей. Сгибают ногу мышцы задней поверхности бедра, а разгибают - передней; стопу выпрямляют мышцы голени; работают также отводящие мышцы бедра (внешняя поверхность бедра), а сведению коленей противостоят приводящие мышцы (внутренняя поверхность). Одним словом, работает все, что надо.
7) Приобрети эластичный бинт шириной 8 см. Ляг на бок и обопрись на локоть. На ступню ноги, той, что сверху, закрепи бинт, вытянув голень. Преодолевая сопротивление ремня, старайся поднимать ногу как можно выше. Повтори по15 раз каждой ногой. Через 6 недель выполнения этого несложного упражнения объем бедра должен уменьшиться примерно на 3 см.
А если и этого тебе мало, бегом за красотой и здоровьем в спортзал, а еще лучше – в фитнес-клуб.
При использовании и перепечатке материала активная ссылка на женский сайт MissBelle.ru обязательна -
15.10.10 20:10 (ответ для: Blаck_Fox)Ясно, спасибо, а икра это вверху (ляшки типа)?
-
15.10.10 20:10 (ответ для: MakaroshkaUkrop)ну то вы - дюймовочка
-
15.10.10 20:09 (ответ для: 0529s5brgvpo)без понятия)) но по ходу вот эта часть ноги
-
15.10.10 20:05 (ответ для: Blаck_Fox)эээ...точна
но все равно у меня талия такая..хмм -
15.10.10 20:03 (ответ для: Blаck_Fox)Мне кажется, что у меня тулувище длиннее ног. А голени как по украински?
-
15.10.10 19:59 (ответ для: MakaroshkaUkrop)нет, то длина ног, просто столбики сместились)
-
15.10.10 19:58 (ответ для: Счастлив@Я)там же написано - нормального телосложения...)) а вы стало быть астенического... )
- несколько месяцев держалась температура 36.9-37.2, меня морозило, ломило кости и потела. я испугалась не на шутку»
- чем лечите простуду без температуры? из симптомов все по классике: заложен нос, сухой кашель, немного болит горло.»
- чем вас бесят таксисты? сегодня села к одному, он трещал без умолку, намекнул на чаевые. настроение испортил!»
- где такие красавицы обитают?»
- вы ходили после начала половой жизни к гинекологу на осмотр и узи? были ли проблемы с осмотром?»
- танцевальный батл! за кого голосуете?»
- просрочила выплаты кредита и банк подал в суд. пришло письмо с госуслуг с суммой выплаты 45 тысяч! средств у меня нет.»
- вас часто ругали на работе, когда вы были новичком? получали замечания от коллег, руководства?»
- какая у вас любимая тушь? посоветуйте для объёма. свои ресницы тонкие с загибом, длинные.»
- каких людей ценят руководители?»
- как считаете, стоит красить глаза или и так все ок?»
- парень постоянно обижается! на мой вопрос касаемо его настроения, сначала тишина, а потом тирада, какая я плохая!»
- у кого были строгие родители, как сложилась жизнь? мне не разрешалось ходить в клубы, дискотеки, пить.»
- мне 33, а у меня ни семьи, ни работы, образования нет! раньше работала продавцом, официантом, сейчас и такой работы»
- когда мне обидно - я удаляю переписку у обоих. 3 дня не отвечал, удалила переписку. тут же написал что не успел прочесть»
- что вас может отпугнуть в общении с приятельницей? чрезмерная болтливость, осуждения других за их спинами, навязчивость?»
- как избавиться от мешков под глазами?»
- можно ли такому позавидовать? мужчина помог моей подруге купить квартиру за рубежом, но она купила студию в столице.»
- у меня настолько квадрантная и некрасивая попа, что задумываюсь о липофилинге. кто делал? как реабилитация и результат?»
- а чем вы кормите своих гостей? разрешаете ли им ходить босиком у себя дома, если не привыкли носить тапки?»
- обязательно ли удалять зубы мудрости перед установкой брекетов? сколько носили? за снятие брекетов тоже отдают крупную»
- мы с мамой сильно разругались, не разговариваем. и вот потом отец меня потащил на руках к двери, но я вырвалась.»
- собираюсь строить дом, надо заливать фундамент. нужно ли делать геологию?»
- у вас бывало, что мужчина вас предал и оскорбил, а вы испытываете к нему жалость, когда у него проблемы?»
- бороться ли за отношения? он часто мной не доволен в быту, раздражается, матерится! я довольно ленива.»
- какая из этих пар обуви вам нравится?»
- что бы вы подумали о человеке, который редко смотрит в глаза другим? нормально смотрит только близким, родным, друзьям»
- какое фото органичнее смотрится в ленте?»
- как вам такая фигура женская? что это за тип фигуры?»
- позвал к себе, но она живет с другим и не смогла прилететь! и он сказал, что она сильно много просит, когда она попросила»
- мужчин смущает, что я бьюти-мастер в сфере депиляции! они стесняются меня. неужели моя сфера настолько постыдная?»
- стала вести себя как дружбан! как с подругами себя веду, так теперь и с парнями. ни макияжа, ни причёски. матерюсь.»
- сходила на свидание с мужчиной. сам одет в бренды: я не ношу одну вещь 2 раза в неделю! меня это пугает.»
- кто из них эффектнее на ваш взгляд?»
- что в вашем городе стоит до 40-50 рублей? у нас лапша в простой упаковке - 25 руб, проезд 35 руб»
- пришла баба и говорит: вызвали в рабство? как вы думаете к чему это было?»
- хочу распродать одежду, и чтобы люди реагировали прилагать к покупке пробник известных ароматов. это хорошо или плохо?»
- почему хорошая знакомая не смотрит сторис? раньше смотрела сразу же, стоит только выложить»
- чем отличается страхователь от получателя страховки по кредиту?»
- как вам это фото и образ? красиво и необычно, как считаете?»
- меня уже тошнит от этой деревенской жизни! все друг друга знают, всё разбито кругом, транспорт ездит с перебоями»
- начала требовать деньги за отмену услуги меньше чем 24 часа, мол я никогда к ним не запишусь, если не оплачу штраф!»
- в 19.00 уже сонливость, гормоны в норме. поставили остеохондроз и атеросклероз. от этого могут быть такие симптомы?»
- почему меня кинул парень? мы встретились и после он пропал! резко стал занят учёбой. мне 21 и ни разу не было нормальных»
- сколько держится перманент бровей? нужно ли при этом подкрашивать брови, или просто корректировать форму?»
- отзеркалила фото и сразу кривая страшная морда! я до этого видела себя не такой, какая я есть?»
- пью препарат - он чувствителен к свету, солнцу. врач говорила могут быть ожоги. записалась на ресницы, у мастера лампа»
- плохо продавать украшения из золота и бриллиантов, которые больше не носите?»
- у меня первый симптом беременности - слезла кожа с подбородка! на ногах тоже слезает. похожа на тигра.»
- кто начинал играть в большой теннис? просто для себя, для формы, в уже взрослом возрасте. это сложно?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +490 |