На сколько можно похудеть, если не есть после 18:00?
Я решила помимо ограничения в рационе перестать есть после 18:00. Кто знает, действительно ли это играет роль в похудании? На сколько это эфективно?
автор: 7q037p1z52jn, 22.11.07 20:08
просмотры: +455981, комментарии: +224
все темы | главная |
-
09.02.12 07:42Я делаю так, прихожу поздно после работы перекусываю бутербродик или что есть холодильнике (совсем чуть чуть, чтобы не чувствовать голод, так как после обеда ни крошечки во рту не было), потом приступаю к всевозможным похудательным упражнениям, физическим нагрузкам, а потом настолько выматываюсь, что и кушать то не охото максимум хватает меня на фрукт и на стакан сока. попробуйте физические упражнения это самое лучшее средство))))надо привыкнуть только к ним. нельзя лениться, нужно ставить перед собой цель.
-
31.01.12 11:00можно много сбросить, если всю жизнь не есть после 6, а до 6 не есть вредное, жирное и сладкое.
а так...ну 1-2 кг погоняете. -
31.01.12 10:22 (ответ для: Катерина))Полностью с Вами соглашусь у меня почти тоджевес и после шести главное не кушать
-
31.01.12 09:38я ростом 155, а вес 45,это нормальный вес для такого роста, но живот торчит, я не ела неделю после 6 сбросила 1 кл и вскоре я опять начала кушать после 6 но странно вес не вернулся, вот пытаюсь опять не есть после 6....
-
27.01.12 13:17Я не ем после шести четвертый день. Результат минус 1,8 кг. Может это и вода уходит. Но решила строго придерживаться этого метода.
-
17.01.12 11:42Расскажу о себе.
Значит по окончанию школы, была я - натуральным колобком, весила кг 90, это при моем росте 158, благо кожа и строение фигуры, не превращали меня в нечто ужасно и отвратительное, была я - третий сорт не брак. Долго мучила себя диетами, но ничего не помогало, я срывалась и жрала еще больше. Но цель была поставлена, и я устремилась к ней, я сама под себя написала график:
1.я плотно завтракаю в период от 9 до 11 часов утра,
2.в течении дня, если организм орет и просит жрать, я жру, салаты, шокодадку,йогурты, но чаще просто пью чай, редко что ем,
3.в период от 15:30 до 16:30 я плотно кушаю, пью чай и иду пешком с работы до дома - это минут 40 быстрой ходьбой или еду на учебу.
4.Приезжаю домой и пью все что угодно, главное только пью, будь это сок, кофе, кефир - с которого я начинала, чтобы не есть после работы, все равно.
5. В выходные дни я ем сколько угодно и когда угодно, и что угодно.
Итак, теперь я вешу кг 70 кг, и продолжаю худеть...
Я себя не мучаю и при этом худею - идеально же.
P.S. периоды указаны так как утром можно дома не успеть позавтракать, тогда можно поесть на работе или если задержались заполняя документы съесть попозже. -
13.01.12 12:38Привіт уже як 3 день не їм після 6,і так класно на організм.
-
26.12.11 00:46Девчонки вы меня заинтриговали! С сегодняшнего дня ни ем после 6, посмотрим что из этого получится.
-
16.12.11 21:39a ja ne em posle 6 uze kak vtoroi mesjaz k konzu podxodit usol tolko 1 kg nu mozet poltora po ve4ram ispolzuju vibra-massazor i kak to uze terjaetsa nadezda
-
15.12.11 20:36
всем привет !))у меня рост примерно 165 и вес 55,мне кажется это ооочень много,вот решила не есть после шести !!!уже не ем3 дня,пока тчо никакого результата,после шести кофе с со сливками три в одном выпью,просто очень хочется а потом до тура не ем.Кушаю всё подряд !!!правда в день какаю пресс по 60 раз 2 захода ))вот думаю поможет мне похуйдеть или нет )) -
13.12.11 21:04Второй день не ем после 6. Завтракаю плотно. Обедаю полегче.))) Ну и потом чай пью или кофе. Желудок есть не хочет вроде))) но вот МОЗГ...прям еда мысли не покидает)))
-
15.11.11 08:48смотря сколько не жрать
- люблю свой дом детства и была бы рада прожить в нем всю жизнь! живя с парнем я первые дни как маленькая плакала по»
- присматривала новые кроссовки на весну, но поняла, что мои, спустя 2 года, стали модные и выкидывать их нельзя!»
- хорошо ли сидит платье, на ваш взгляд?»
- онлайн-курсы могут дать хорошие знания? реально там научиться, например, дизайну интерьера или они просто бабло рубят?»
- с чем комбинировать молочный свитер для офиса?»
- стоит ли опять позориться? хочу сходить на работу, но там много народу и я не знаю как он отреагирует! увидеться хочу.»
- коллега молчит целыми днями именно со мной! я спросила в чем причина, она ответила, что к каждому человеку нужен подход»
- а вас сильно отвлекает и раздражает, когда кто-то рядом в кабинете сидит и бубнит?»
- вы просили фото уток - ловите! день прошёл замечательно, в кафе поела плов с курицей. ходила на пруд - кормить уточек.»
- усидеть на двух стульях не смогу! одному 40 лет и свой крупный бизнес, второй молодой и успешный. кому бы вы написали?»
- сейчас очень много брошенных пожилых людей! почему такое безразличие? ведь необязательно все они бросили своих детей.»
- а вам говорил когда-нибудь мужчина, что не любит вас? я разбита. как вы приходили в себя?»
- сложная ли работа документоведа в мед. центре? долго искала работу, удалось устроиться, а сейчас я в панике»
- у вас были мч с сз, которых интересовала только переписка и больше ничего?»
- позорились ли когда-нибудь мужчины в интиме с вами? что это было?»
- как проявляется уважение начальника?»
- как думаете, на какой фотке девушка больше весит? какой у неё рост, по-вашему?»
- хочу осветлить длинные натуральные волосы спец блондом. когда будут корни, их за раз можно будет краской выровнять?»
- у меня есть дальняя родственница и я начала ее ревновать к мужу! садится рядом с ним, говорит какой он красавчик.»
- вам нравится такая причёска? или выглядит как из 90-х?»
- хотела купить куртку на позднюю осень, начало зимы. нормальная или не очень смотрится?»
- почему многие смеются над профессией библиотекарь? как-то скептически относятся. неужели всё из-за стереотипов?»
- дом из газоблоков - как в нем живется? хороший ли материал? сколько лет уже вашему дому, есть ли проблемы?»
- очень беспокоит, что буду делать после универа. на дядю за 30 тысяч работать не хочу! 3 года занимаюсь эпоксидной смолой»
- кто такая душнила? опишите, как понимаете это слово.»
- как относитесь к людям, которые организуют типа субботников и снимают видео? у них самих нет работы.»
- здесь есть девушки, которым больше нравится жить с мужчиной без штампа? почему пришли к такому мнению?»
- не засмеет ли меня врач, если я ему скажу, что у меня болит голова, грудная клетка, желудок, челюсти, руки и мочевой»
- стоит ли дальше принимать ухаживания от мужчины? для меня он староват, да и наличие детей смущает. мне 23, ему 36»
- какого цвета колготы сейчас носите? какой плотности?»
- что можно подарить спортивному тренеру мужчине?»
- а под пиджаком шрамы да родинки - полный атас!»
- это правда, что с несколькими детьми проще, чем с одним ребенком?»
- вам нравится этот певец? для вас красивый мужчина?»
- муж заставляет меня ехать на похороны своего дяди! я с ним не была знакома и никогда его не видела. стоит ли идти?»
- помогите похудеть! каждый день начинаю и срываюсь. куча работы, хочется заедать. не хочу раздеваться перед парнем»
- лучше работать на одной должности в одной организации или осваивать разные профессии?»
- какие процедуры можно сделать на пористые волосы, которые вьются?»
- какой лук берете для салата? мой фаворит - белый»
- узнаете город? места?»
- какое платье лучше?»
- что для вас любовь? для меня это комфорт и совместные цели.»
- когда самая теплая температура воды в финском заливе?»
- у вас так было, что во время знакомства с мч, он встречался с девушкой? как относились к такому?»
- что для вас является насилием над личностью? это типа, когда любое надо, вместо я хочу?»
- если новичок не справляется на работе, надо ли ругать его или надо донести до руководства об этом?»
- подборочка фото в соцсети!»
- не жили богато, нечего и начинать! как относитесь к этой фразе?»
- как вам маленькое чёрное платье?»
- совсем не поддерживает в моих отношениях и вообще глупости несёт. я не хотела общаться. но она через 2 месяца появилась!»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +130 |