Главная / Клубы / Советы Диетолога

В этом разделе Вы можете задавать свои вопросы на темы: питание, здоровый образ жизни, проблемы веса.

На Ваши вопросы отвечает Михаил Гинзбург, директор Самарского НИИ Диетологии, доктор медицинских наук

интернет-магазин женского белья. вы почувствуете, как прекрасно ваше тело купить ссылку»

начало обсуждений»

1 2 3 4 5 6 7 8 9
  • 07.11.14 12:17
    «   »

    ответ для: Sandorik

    Sandorik писал(а): Если не кушать после 18ти часов, то можно реально похудеть! на себе проверенно! Еще пользуюсь fitospray, чтобы аппетит снижался. Это освежитель для полости рта, но разработан специально для утоления чувства голода. С ним вообще мало кушаю и вес хорошо уходит.

    Мне Fitospray тоже понравился, если честно, то купила ради интереса! А в итоге действует! Меньше кушаешь, больше худеешь! Аппетит побороть теперь не проблема.
  • 02.11.14 20:09
    «   »
    Если не кушать после 18ти часов, то можно реально похудеть! на себе проверенно! Еще пользуюсь fitospray, чтобы аппетит снижался. Это освежитель для полости рта, но разработан специально для утоления чувства голода. С ним вообще мало кушаю и вес хорошо уходит.
  • 09.08.14 20:56
    «   »

    ответ для: wwncо752211086

    ДЕВОЧКИ! НЕ ЕМ! сори забыла написать) а то получилась что ем после 6))))))
  • 09.08.14 20:53
    «   »
    Всем привет! я ем после 6 третий день. каждое утро делаю зарядку(так чтоб пропотеть) кручу 1-2 раза в день велотренажер. Ем пока только овощи(никакого мучного, хлеба, картошки, макарон, сладкого, сахарозаменителя, орехов и тд)! Не подумайте, что я голодаю! вовсе нет! Кушаю тушенную капусту, рагу из овощей(все тушу на воде без всякого масла) салаты ничем не заправляю(что бы салат был сочнее я огурец не режу а тру)РЕЗУЛЬТАТ: через 2 дня (т.е на утро третьего минус 2 кг!) Продолжаю в том же духе... Через две недели введу в рацион каши, потом мясо на пару(не жирное конечно).
  • 18.04.14 23:45
    «   »
    Не ем после 6 и каждый вечер и делаю физ.упражнения на 20 минут(наклоны, приседания, и т.д.).. Сколько можно примерно сбросить кг?
  • 18.04.14 23:38
    «   »
    Не ем после шести, и ещё вечером делаю физ.упражнения на 20 минут(наклоны, качаю пресс и т.д.). Сколько можно такими темпами сбросить за месяц?
  • 04.12.13 01:12
    «   »
    Здравствуйте я парень мне 15 лет я вешу 110 кг!!япомогие мне пожалуйста если не есть после 6 а после 6 пить кефир один стакан то на сколкько можно похудеь за месяц и ещё я хожу в качалку штанги гири ну карчое занимаюсь в тренажёрном!!!!!!!скажите как правильно держать диету и на сколкько возможно похудеть??
  • 04.07.13 00:35
    «   »
    мама при весе 102 кг просто перестала есть после 6 и ограничила хлеб (не убрала совсем, а стала меньше его есть) похудела на 16 кг
  • 03.07.13 20:16
    «   »
    Как вы думаете если не есть после шести, ограничивать рацион ну там без сладкого, мучного, жареного, жирного и ,например, утром каша овсяная, перекус клубника, обед лапша, ужин салат из огурца и зелени ну и всё. + физические нагрузки пресс там покачать и ноги на тренажере тай мастер результат будет через месяц. Возвраст 14 лет рост 161 см, вес 43 кг хочу до 40. Эффект будет?
  • 22.05.13 01:14
    «   »
    тут не важно после скольких вы не едите .вопрос что вы едите ?! от того что вы не едите после 3 вы только изводите свой организм у меня рост 175 вес был 65 1 фото,в роддом я поехала 97 кг не знаю как такое могло произойти вернулась 88 посмотрела на себя в зеркало и чуть не упала от страха это был ужас ,естественно на такую ерунду я не ведусь как не есть после 6 потому что это все кратковременно ,если не есть после 6.то не есть так всю жизнь,стоит только начать вес придет обратно ,сидела на диете кима протасова выдержала 2 недели сбросила 6,500 (не плохой результат .но только как закинула 4 обратно вернулись )!так что все эти диеты это все временно толку ноль ,только организм изводить(((,сейчас я перестала есть мучное ,.сахар заменила на заменитель и конечно все жаренное исключила (думаю это не так тяжело ,как сидеть например на одном кефире и ждать у моря погоды) ,до 12 я ем впринципе все кроме выше перечисленного ну максимум до часу,в остальное время салаты из сырых овощей или приготовленные на пару до 6 .после 6 если хочеться очень есть пью ряженку ,яблоки ,апельсины вообщем легкие фрукты,овощи можно хоть кусок сырой капусты))).затем кручу хула-хуп от 30 минут до 60 минут на улице ,потом иду на пробежку минут 20-15 перед этим выпиваю за пол часа л-карнитин (жиросжигающее безвредное ) вся моя программа! за месяц реально скинуть 10 кг причем не воды ,а конкретно жира ,поначалу первые 5-7 дней тяжело.но потом заходит в привычку,главное не лениться выйти из дома даже просто на 20 минут пробежки и не ищите легких путей это все бесполезно сама знаю столько всего перепробовала,зря только время потеряла ,если и помогают диеты .только длительные например как система минус 60 иди еще какие нибудь,но уж точно не кратковременные !(да и еще никаких полуфабрикатов .сухариков.чипсов и прочее есть нельзя даже до 12 дня,только правильное питание!)
  • 27.03.13 20:58
    «   »
    Не ем после 18 уже много лет. Привыкла. Только пью чай, если хочется пить. Последний прием пищи в 17-30 на работе перед уходом домой. Творог, мясо, овощи.
  • KRR сейчас не на сайте
    14.01.13 19:56
    «   »

    ответ для: valery9444

    Нуу не говорите!!!!)))прям при виде вкусной еды про все забываем)))я себе на телефон скинула пару фотографий девушек в купальнике когда ем рядом ложу)))))реально меньше ешь когда видишь к чему стремишься))))))
  • 12.01.13 22:52
    «   »

    ответ для: KRR

    я худела на 10 кг) за три менсяца, да вы быстро похудеете, но это возможно и до лета не так критически. Если спорт не любите, можете даже не заниматься, но минимум все равно нужно делать для эффективности. Это можно проделать и дома. Особенно если худеете на 15 кг, можно месяц продержаться на пп или диетке, а потом подключать спорт. Да после 6 эффективно, но я на себе и на многих людях уже убедилась, что голодание - это быстро, но ой как плохо. Раньше не думала, что же прям такого страшного в этом, а сейчас уже знаю на своем опыте. Пища - это просто лекарство от всех болезней. Правильное питание - это просто ВСЁ! Вот сейчас сама стремлюсь перейти на постоянное пп, но все-таки я очень люблю покушать. Главное, которое тут уже говорили миллион раз, - это спорт и пп без голодовок, полезен только 1-2 разгрузочных дня в неделю. Вы сможете похудеть на 15 кг, это точно!) Ведь мы столько всего упускаем в жизни из-за какой-то потребности вкусно покушать! Эх!
  • KRR сейчас не на сайте
    12.01.13 10:01
    «   »

    ответ для: valery9444

    а вообще есть такие что реально похудели за 3-4 месяца на 15 кг)))мне оч нужно уже 2 дня не ем после 6))чувствую легкость немного))мне оч нужно к лету быть в форме парень на расстоянии) ну щас приехжает ладно зима одежда))до постели не доходит т к консервативные взгляды на это у мя да и он не требует ))вот но летом ведь придется поехать купаться отдых речка и как я буду с своим жирком выглядеть в купальнике фуу(((надо срочно избавится от 15 кг до лета)))
    помогите хоть добрым словом и своими историями)))
  • 11.01.13 20:57
    «   »
    Ложитесь*
  • 11.01.13 20:56
    «   »
    Да, это хороший способ похудеть, если вы ложиесть в 12-1, а не в 3-4. И делать последний прием пищи легким. Завтракать и обедать обычно, ну желательно конечно в обед все-таки ограничивать себя, ужин сделать белковым и вечером не есть!
  • 11.01.13 20:53
    «   »

    ответ для: Ann Net

    После трех не есть это не плюс, а минус!!!!! Говорят же, за 4 часа до сна! Это вредно, организм находится в стрессе, эти кг к вам вернуться могут запросто, вы насилуете организм) поосторожней, надо потом будет долго еще следит за своей фигурой, очень долго, чтобы ничего не вернулось
  • KRR сейчас не на сайте
    11.01.13 20:29
    «   »
    ДЕвЧООООНКИИИИ!!!! кто начинает худеть!!давайте со мной пожжжжжалллуууйсттааа)) я в общем была 78 кг при росте 162см)) потом ходила в спорт зал немного меньше стала есть))но ела все и слдакое мучное сейчас вешу 64 кг)) хочу еще 10 кг снять (((как вы думаете это реально за 2-3 месяца?))ну до середины марта где то)еще кстати на мой организм хорошо влияет не есть после 6 если заметно худею))как думаете можно похудеть если не есть после 6?)
  • 07.01.13 03:12
    «   »
    Девочки! Вот я например не ем после трёх! Утро у меня начинается так: проснулась, умылась, съёла одну таблетку L-карнитина (это таблы, которые во время физ нагрузок ускоряют сжигание жира: подробнее почитайте в нэте). Дальше пробежка на улице буквально круг по стадиону и зарядка там же. Я живу на 9 этаже, поэтому лифтом не пользуюсь, не потому что он не работает, а потому что я худею :) Вниз и вверх, сколько бы раз я не выходила из дома за день я по лестнице иду пешком. Обычно эта процедура происходит два раза в день - утром после пробежки и вечером после работы. Потом я варю себе овсянку. Что бы была вкуснее добавляю в кипящую воду пару таблеточек сахарозаменителя и дальше всыпаю овсянку (одну порцию) быстренько варю и кушаю. Запиваю всё это дело обычным зеленым чаем с ананасом. В рационе у меня ТОЛЬКО вареная либо печеная еда БЕЗ СОЛИ! ВООБЩЕ! Я ем зеленые салатики заправленные чуток подсолнечным маслом (огурец, капуста, листья салата, зелень), вареное мясо, гречка, пшенка, запеченая рыба (без соусов, приправ и прочей гадости). Перед каждым приемом пищи я принимаю одну таблетку никотиновой кислоты. Ем я всего 2 раза в день - утром после пробежки овсянку и часов в 12 дня в обед на работе. Чаще всего больше я не ем. После трёх категорически не ем ничего кроме грейпфрута (если уж сильно хочется кушать). Еще могу выпить пару-тройку чашек зеленого чая с одной таблой сахарозаменителя. Вечером, часов в 6, пока муж пришел с работы и кушает всякие вредные для меня вкусности, я что бы не соблазняться и не мучатся выхожу на прогулку быстрым шагом в 4 километра. Прогулка у меня занимает около часа. Ну за уборку в квартире я молчу (перед началом уборки обязательно съедаю таблетку L-карнитина для интенсивного сжигания жира).Вот в таком ритме ежедневно без отклонений я живу. Каждый день с меня слетает от 500 грамм до килограмма. Но чаще всего сброшенные граммы варьируются 600 - 800 грамм. Вот! Но, скажу я вам, выдержка должна быть железобетонная для такого распорядка! Зато через пару недель для вас такой ритм будет как воздухом дышать! Тем более тело вам отблагодарит стройной фигурой )))) Вобщем подведем итоги моего похудения: 1) никакой соли, мучного, сладкого. Можно хлебушка с отрубями но не как в лошадь жрать, а маленький кусочек. 2) больше движения, ведь движение это жизнь и похудение. 3) после трёх не кушать, не есть и тем более не жрать! Кстати взвешиваться рекомендую каждый день утром, только проснувшись, умывшись и сходивши в туалет. Еще у меня частенько перед глазами стоит кусок шоколадки! Но я его выталкиваю картинкой своей новой фигуры. А еще если вечером желудок сильно просит кушать, я его уговариваю, что щас я ему дам водички (кстати водички надо за день выпивать 8 стаканов и никакой газировки!!!!!!!), а утром накормлю и обещаю, что за каждые сброшенные 10 кг я его вознагражу чем нибудь вкусняшечным. И тогда он обычно затыкается! Общайтесь сами с собой, уговаривайте свой желудок, найдите общий язык со своим телом и вы будете в гармонии! Спасибо за внимание, ваша Алёна.
  • 27.07.12 21:05
    «   »
    самое главное захотеть. сначало тяжело, а потом привыкаешь. на данный момент у меня отвес -12 кг, надо еще 3 кг. к концу вес тяжелее уходит. УДАЧИ ВАМ!!!
  • 27.07.12 21:00
    «   »
    на завтрак кашу, в обед супчик или что сварено, а на ужин кефирчик 0,1% и конечно же воды по больше. моя порция составляла где-то 200мл (1 стакан, кручу обруч и делаю простые упражнения. Ну конечно же постораться исключить сладкое и мужное.
  • 24.07.12 16:39
    «   »
    девочки посоветуйте пожалуйста что кушать до 18.00 что бы похудеть на 8 кг за месяц?
  • 24.07.12 16:38
    «   »
    лилия_f7,а что вы ели до 18.00 что похудели на 4 кг за 6 дней?
  • 22.05.12 13:43
    «   »
    Всем удачи!!!
  • 22.05.12 13:42
    «   »
    Девочки, я тоже решила не есть после 6 вечера. вот уже почти 6 дней (-4 кг)
1 2 3 4 5 6 7 8 9
 
войти на сайт через: 



кто кра­си­вее? фо­то
ка­ко­го муж­чи­ну вы счи­та­е­те оли­гар­хом? ка­кой дол­жен быть у него до­ход и так да­лее?
кто жил с му­жем вре­мен­но в раз­ных го­ро­дах? ваш брак вы­дер­жал та­кое? по­чти год мы с му­жем бу­дем жить врозь. пе­ре­жи­ваю очень.
как уско­рить рост во­лос? про­бле­му знаю. все по­то­му, что ку­шаю пло­хо. хо­чу на­ла­дить пи­та­ние. де­воч­ки с кра­си­вы­ми во­ло­са­ми, ска­жи­те, что вхо­дит в ваш ра­ци­он?
как по­нять пар­ня? мне ин­те­рес­но с ним об­щать­ся, дру­жить. рань­ше пи­сал по­чти каж­дый день, за­бо­тил­ся, а сей­час нет тех тре­пет­но-дру­же­ских от­но­ше­ний. вот как се­бя ве­сти с ним
кто при­ни­мал ан­ти­де­прес­сан­ты си­озс? по­мог­ли ли вам они?
пер­вый раз по­бы­ва­ла у сво­е­го муж­чи­ны до­ма и оста­лась в шо­ке! он мне сра­зу пред­ло­жил жен­ские та­поч­ки (от быв­шей же­ны оста­лись). по­том еще ху­же - в за­ле на стене ви­сят их сва­деб­ные
но­вый год с лю­би­мым в ре­сто­ране! а вы до но­во­го го­да от­ме­ча­е­те в ре­сто­ране или ка­фе со сво­им му­жем/пар­нем? как это про­ис­хо­дит? мо­жет у вас та­кая тра­ди­ция?
вы бу­де­те по­ку­пать се­бе но­вый на­ряд для празд­но­ва­ния но­во­го го­да? ведь есть при­ме­та - ес­ли но­вый год встре­тить в об­нов­ке, то це­лый год в об­нов­ках хо­дить бу­дешь!
оце­ни­те ко­жа­ное по­лу­паль­то! чем его мож­но до­пол­нить, укра­сить?
фильм “гро­зо­вой пе­ре­вал“ один из немно­гих, что за­ста­вил ме­ня лить сле­зы и по­жа­леть, что жи­ву в на­ше вре­мя, ко­гда та­кой люб­ви, как у ке­ти и хит­кли­фа уже нет. да­же кни­гу се­бе
под­ска­жи­те при­ло­же­ние про­смот­ра го­стей вк для ан­дро­ид.
она уда­ли­ла свою ан­ке­ту. пы­та­юсь най­ти от­вет по­че­му она уда­ли­лась. мне до жу­ти ее не хва­та­ет, про­ве­ряю ее стра­ни­цу в на­деж­де, что ан­ке­та по­явит­ся. как се­бя ве­сти?
где взять ин­фор­ма­цию о сво­их пред­ках (кто кем был, где жил и кем ра­бо­тал)?
по­со­ве­туй­те, как под­стричь­ся? фо­то при­ла­гаю. с ка­ки­ми чер­та­ми ли­ца бу­дет под­хо­дить при­чес­ка “под маль­чи­ка“?
по­мо­ги­те про­учить пар­ня. но­чу­ем вме­сте раз в неде­лю и имен­но в этот день он ре­шил пой­ти от­ды­хать с дру­зья­ми. обе­щал при­е­хать через час, в ито­ге его дол­го нет.
а вы устра­и­ва­е­те ро­ман­ти­ки с му­жем, ко­гда про­жи­ли уже мно­го лет вме­сте и есть де­ти?
ищу по­дру­гу, ве­се­лую, об­щи­тель­ную, сим­па­тич­ную, ухо­жен­ную, не за­ну­ду, 20-28 лет. москва.
мо­е­му пар­ню 25 лет, я ре­ши­ла на день рож­де­ния по­да­рить ему ка­льян, на ка­кую сум­му мне рас­счи­ты­вать?
с кем львы луч­ше об­ща­ют­ся: с ов­на­ми или со стрель­ца­ми? по­че­му?
по­мо­ги­те! влюб­ля­юсь в об­ще­го дру­га (мо­е­го и му­жа)! уже ре­ши­лись на от­но­ше­ния “без пале­ва“! что бу­дет даль­ше?
по­мо­ги­те при­ду­мать до­стой­ный от­вет му­жу, ко­то­рый мне все вре­мя го­во­рит, что я в до­ме ни­кто, с то­бой счи­тать­ся ни­кто не бу­дет. я от него ма­те­ри­аль­но за­ви­си­ма, очень обид­но,
се­го­дня услы­ша­ла от пле­мян­ни­цы (13 лет) сло­ва о дис­кри­ми­на­ции. ста­ли бы вы углуб­лять­ся и объ­яс­нять что-то или про­сто не об­ра­ти­ли бы вни­ма­ние?
как под­кор­рек­ти­ро­вать та­кую без­об­раз­ную фор­му ног?
зна­ко­мы ли вы с людь­ми, ко­то­рые ме­ня­ли свое имя? дав­но меч­таю сме­нить имя с ма­ри­ны на мар­га­ри­ту, но не пред­став­ляю ре­ак­цию сво­ей се­мьи.
по­че­му, ко­гда па­рень, ко­то­ро­му я нрав­люсь, са­дит­ся за мной, у ме­ня го­рит спи­на? что зна­чит та­кая ре­ак­ция?
мне 17 лет. я не нрав­люсь де­вуш­кам! сколь­ко бы я не пы­тал­ся зна­ко­мить­ся, де­вуш­ки от­ши­ва­ют и го­во­рят, что не в их вку­се. уже не знаю, что и де­лать! са­мо­оцен­ка и так уже ни­же
де­вуш­ки, у ко­го есть фей­ко­вые стра­нич­ки, как вы их оформ­ля­е­те? сколь­ко у вас дру­зей?
пред­ставь­те си­ту­а­цию: ва­ша по­дру­га вас при­рев­но­ва­ла к сво­е­му пар­ню и в при­сут­ствии ва­ше­го дру­га да­ла вам по­ще­чи­ну. как бы вы от­ре­а­ги­ро­ва­ли на все эти дей­ствия?
про­дам сум­ку (ко­жа плюс тек­стиль).
как вы от­но­си­тесь к лю­дям, ко­то­рые как ли­пуч­ка цеп­ля­ют­ся к че­ло­ве­ку, го­во­рят га­до­сти, а ко­гда че­ло­век го­во­рит “от­стань“, вы­да­ют фра­зу: “прав­да за­де­ла?“ вы встре­ча­ли та­ких
ки­ста в го­ло­ве. пол­го­да ре­бе­нок жа­ло­вал­ся на боль. стал пси­хо­ван­ный, за­бы­ва­ет да­же как оде­вать­ся. к ко­му нам те­перь ид­ти из вра­чей?
уль­тра­зву­ко­вая ка­ви­та­ция. хо­чу по­про­бо­вать, но как-то страш­но­ва­то, есть мно­го по­ло­жи­тель­ных, но и от­ри­ца­тель­ных от­зы­вов. кто де­лал? как ре­зуль­тат?
мой муж со­брал ве­щи и ушёл. ини­ци­а­то­ром рас­ста­ва­ния бы­ла я, но те­перь му­ча­юсь, пра­виль­но ли по­сту­пи­ла? на ма­ми­но за­ме­ча­ние о том, что он спит до 12 и по­том весь день за ком­пом,
кто поль­зу­ет­ся спре­я­ми для во­лос? ка­ки­ми? оставь­те от­зы­вы.
через пять ме­ся­цев долж­на быть свадь­ба! го­то­ви­лась, а у него со­рва­ло кры­шу, он тас­кал ме­ня за во­ло­сы по квар­ти­ре, и по­дру­ге пе­ре­па­ло за то, что она за­сту­пи­лась. это ти­ран!
неопре­но­вый по­яс. сто­ит ли по­ку­пать? кто-ни­будь им поль­зу­ет­ся? есть ли эф­фект?
я лес­би­ян­ка. это очень пло­хо? по­ни­маю, что это ненор­маль­но. как от это­го мож­но вы­ле­чить­ся?
те, у ко­го рост 166-170 см, сколь­ко вы ве­си­те/ве­си­ли, но­ся 48 раз­мер одеж­ды?
у нас мо­ло­дая се­мья. се­го­дня за­ду­ма­лась по по­во­ду тра­ди­ций, у од­них это до­маш­ний ужин по пят­ни­цам или вы­ход в ка­фе по суб­бо­там, по­езд­ки к ро­ди­те­лям, по­де­ли­тесь ва­ши­ми тра­ди­ци­я­ми!
кто-ни­будь про­бо­вал та­кое сред­ство для уве­ли­че­ния гру­ди? по­мо­га­ет?
ма­лы­ши: март - ап­рель 2012 го­да. всем сю­да! да­вай­те об­суж­дать на­ши ощу­ще­ния и под­дер­жи­вать друг дру­га!
кос­ме­ти­ка lumene - ва­ши от­зы­вы? по­зи­ци­о­ни­ру­ют се­бя, как на­ту­раль­ная кос­ме­ти­ка, на­сто­ра­жи­ва­ет неболь­шая це­на на про­дук­ты.
сто­ит ли воз­вра­щать­ся к быв­шим?
сей­час ра­бо­таю сек­ре­та­рем, зар­пла­та око­ло 40, но по­ня­ла, что не мое, нуж­на бо­лее ак­тив­ная ра­бо­та с зар­пла­той от 50 ты­сяч. где в москве най­ти та­кую ра­бо­ту?
при­ем­ные ро­ди­те­ли бро­си­ли по­сле со­вер­шен­но­ле­тия. а спа­са­ют ме­ня все­гда чу­жие лю­ди. ро­ди­те­ли да­же ни­ко­гда ме­ня не об­ни­ма­ли. и се­мьи не бы­ло ни­ко­гда. я оста­лась со­всем од­на.
чем вы пе­ре­ку­сы­ва­е­те днем, ес­ли на­хо­ди­тесь до­ма? что-то го­то­ви­те или об­хо­ди­тесь бу­тер­бро­да­ми?
что луч­ше: боль­шая грудь или плос­кий жи­вот?
пер­вый раз бы­ла в ашан-си­ти. там есть пар­ков­ка те­ле­жек. как пра­виль­но вы­тя­ги­вать мо­нет­ку? я так и не по­ня­ла!
в ка­ком цве­те луч­ше? по­мо­ги­те вы­брать.
встре­ча­лись два го­да. се­го­дня по­зво­нил и ска­зал, что нуж­но неде­лю от­дох­нуть друг от дру­га и по­смот­реть, что даль­ше бу­дет с на­ми. воз­мож­но ли его вер­нуть или всё по­те­ря­но?
мно­гие опи­сы­ва­ют по­дроб­но­сти сво­ей жиз­ни, как по­дру­га под­га­ди­ла, све­кровь та­кая-рас­та­кая, муж се­бя по­вел, мяг­ко го­во­ря, не по-люд­ски! не бо­и­тесь вы ли пи­сать по­дроб­но­сти
де­вуш­ки, что луч­ше - эпи­ля­тор или воск? по­мо­ги­те с вы­бо­ром!
под­ска­жи­те ре­цепт биск­ви­та! хо­чу при­го­то­вить двух­этаж­ный торт на день рож­де­ния до­че­ри. как его луч­ше укра­сить?
кто при­ни­мал лин­динет 20? мне вы­пи­сал ги­не­ко­лог, но по­ла­зи­ла в ин­тер­не­те и про­чи­та­ла не са­мые луч­шие от­зы­вы. бы­ли, ко­неч­но, и хо­ро­шие, но и пло­хих до­ста­точ­но. со­мне­ва­юсь
как мож­но освет­лить на 2 - 3 то­на тем­но-каш­та­но­вые во­ло­сы (кра­шен­ные)? мож­но ли в до­маш­них усло­ви­ях это сде­лать или не вы­ду­мы­вать и схо­дить в са­лон?
по­ху­де­ла на 10 кг. хо­чу еще даль­ше ху­деть, но все во­круг твер­дят, что мне по­ра оста­но­вить­ся, а я се­бя все еще чув­ствую тол­стой. на сколь­ко мне еще нуж­но по­ху­деть? фо­то.
у ко­го бы­ла вне­ма­точ­ная бе­ре­мен­ность? как узна­ли? ка­кие симп­то­мы бы­ли?
о сай­тах зна­комств. дей­стви­тель­но ли та­кие сай­ты со­еди­ня­ют оди­но­кие серд­ца? кто до сих пор там об­ща­ет­ся, встре­ча­ет­ся, влюб­ля­ет­ся?
по­мо­ги­те ре­шить за­да­чу. боль­ной по­сле пе­ре­не­сен­ной кли­ни­че­ской смер­ти. ка­кие из­ме­не­ния воз­мож­ны на ээг?
пред­ло­жи­ла пар­ню по­жить раз­дель­но. мне уже тя­же­ло ру­гать­ся с ним и по­сто­ян­но быть в рас­стро­ен­ных чув­ствах. он был ка­те­го­ри­че­ски про­тив. а на сле­ду­ю­щий день он, как ни в чем
ара­хи­со­вая па­с­та. дей­стви­тель­но очень вкус­но! кто не про­бо­вал - ре­ко­мен­дую.
нуж­но ли тол­стеть? фо­то.
уда­лось на­ко­пать па­ру фо­то­гра­фий, а то все пи­са­ли, что ме­ня тол­ком не вид­но. вот еще фо­то­гра­фии!
мож­но ли это пла­тье но­сить? оце­ни­те. фигу­ру не оце­ни­ва­ем, знаю, что нуж­но ху­деть.
был день рож­де­ния. же­ла­ю­щих прий­ти бы­ло мно­го, а финан­сов бы­ло ма­ло, од­на­ко све­кровь при­е­ха­ла в го­сти, при­ве­дя с со­бой свою лю­би­мую крест­ни­цу. мне ре­аль­но нелов­ко пе­ред сво­и­ми
на узи по­ста­ви­ли по­ли­ки­стоз яич­ни­ков. вра­чи ска­за­ли, что за­бе­ре­ме­неть не по­лу­чит­ся без ла­па­ро­ско­пии. на­зна­чи­ли день опе­ра­ции и ока­за­лось, что я бе­ре­мен­на. те­перь пе­ре­жи­ваю,
что по­да­рить по­дру­ге на 23 го­да? слы­ша­ла, неко­то­рые сер­ти­фи­ка­ты да­рят. в ка­кой ма­га­зин мож­но по­да­рить сер­ти­фи­кат? или мо­жет “впе­чат­ле­ние в по­да­рок“? кто-ни­будь де­лал та­кие
по­до­зре­ние на под­те­ка­ние око­ло­плод­ных вод! каж­дый ве­чер под еже­днев­ной про­клад­кой на­хо­жу раз­во­ды в ви­де жид­ко­сти. ду­маю ку­пить тест на опре­де­ле­ние под­те­ка­ния фра­у­тест ом­ния.
по­те­ря­ла се­го­дня зо­ло­тую серь­гу с сап­фи­ром. что мож­но сде­лать из од­ной серь­ги? мо­жет ку­лон за­ка­зать? бу­дет ли это смот­реть­ся? фо­то.
как ча­сто вы пьё­те ви­та­ми­ны? про­пи­ла курс и вро­де бы всё нор­маль­но бы­ло. про­шёл ме­сяц и сно­ва во­ло­сы по­сы­па­лись! те­перь всё вре­мя эту хи­мию пить?
как вам та­кие пла­тьи­ца и весь об­раз в це­лом? фо­то.
где в москве до­ро­го про­дать зо­ло­то? нуж­но про­дать то­ню­сень­кую це­поч­ку по­рван­ную и од­ну серь­гу (вто­рую по­те­ря­ла).
за­мет­но, что я по­ху­де­ла? на­до еще ху­деть?
шу­га­ринг или воск? что, вам ка­жет­ся, луч­ше?
по­дой­дет ли мне ка­ре на удли­не­ние? стричь или не стричь? фо­то.
ищу об­щи­тель­ную и лег­кую на подъ­ем по­друж­ку (го­род москва)! мне 28 лет. все по­дру­ги за­му­жем и ни­ку­да не хо­дят. люб­лю ак­тив­ных дев­чо­нок, ко­то­рые дей­стви­тель­но за­ин­те­ре­со­ва­ны
оце­ни­те фо­то! как вы­гля­жу, на ка­кой воз­раст? что по­ме­нять, ис­пра­вить?
муж за­ре­ги­стри­ро­вал­ся вкон­так­те. я, ви­ди­мо, жут­ко рев­ни­вая и мне ка­жет­ся, что те­перь он там бу­дет по стра­нич­кам баб ла­зить и та­ра­щить­ся! как пе­ре­стать ре­а­ги­ро­вать на это
оце­ни­те мои фо­то­гра­фии по 100-баль­ной шка­ле и на­пи­ши­те за­ме­ча­ния к ним или ком­пли­мен­ты и от­веть­те на 2 во­про­са: как ме­ня зо­вут? есть ли у ме­ня де­ти?
стес­ня­юсь смот­реть, ко­гда па­рень смот­рит в гла­за. мы еще не це­ло­ва­лись да­же, но бо­юсь это­го. как бо­роть­ся с этим?
а вы но­си­те бюст­галь­тер и тру­сы од­но­го цве­та (как ком­плект) или нет?
бес­пер­спек­тив­ные от­но­ше­ния. рань­ше бы­ли раз­го­во­ры о свадь­бе, де­тях, он все­го это­го хо­тел. те­перь же не хо­чет да­же жить вме­сте, в мою сто­ро­ну ле­тят од­ни упре­ки. по­сто­ян­но
кто тра­вил кло­пов? са­ми из­ба­ви­лись? ес­ли нет, то сколь­ко сто­ит вы­зов санэпи­дем­стан­ции?
ка­кие мо­гут быть при­чи­ны то­му, что па­рень не да­ет но­мер сво­е­го те­ле­фо­на?
шу­га­ринг или воск? кто де­лал, по­со­ве­туй­те что луч­ше?
как бы вы от­нес­лись к то­му, ес­ли бы быв­шая же­на ва­ше­го му­жа ино­гда при­хо­ди­ла бы к вам до­мой с ре­бен­ком под пред­ло­гом, что ре­бе­нок так хо­чет?
боль­шой ко­те­нок оби­жа­ет ма­лень­ко­го: злит­ся, ки­да­ет­ся на него! по­че­му так? что де­лать?
ско­ро съе­дем от све­кро­ви! ре­ши­ли по­ку­пать квар­ти­ру. вы­би­ра­ем, где ее ку­пить. нуж­ны от­зы­вы о жк! рас­смат­ри­ва­ем: мы­ти­щи, ба­ла­ши­ху, один­цо­во, сер­ги­ев по­сад.
мо­ей ба­буш­ке 62 го­да, у нее во­ло­сы тем­но-ру­сые, очень тем­ные. но са­мо со­бой по­яви­лась се­ди­на. чем мож­но ее за­кра­сить?
ко­гда вы вы­хо­ди­ли за­муж, уме­ли го­то­вить? ес­ли нет, то как учи­лись? тя­же­ло бы­ло?
про дет­ские кон­кур­сы кра­со­ты в по­след­нее вре­мя рас­про­стра­ня­ют мно­го гря­зи и кле­ве­ты. как про­ти­во­сто­ять это­му нега­ти­ву и лжи?
под­ска­жи­те то­наль­ный крем для свет­лой ко­жи с теп­лым под­то­ном. все то­наль­ные вид­ны на ко­же. ка­ким то­наль­ным кре­мом вы поль­зу­е­тесь?
о блес­ке в гла­зах! мно­гие об этом зна­ют, но мог­ли за­быть об этом. на­по­ми­наю - по­сту­ки­ва­е­те ак­ку­рат­но паль­ца­ми внут­рен­ние угол­ки глаз.
- 22 кг и 150 см! из 52 раз­ме­ра в 44! но­шу ве­щи, ко­то­рые мне нра­вят­ся, а не те, ко­то­рые на ме­ня на­лез­ли!
как по­бо­роть цел­люлит и рас­тяж­ки? ес­ли спор­том, то ка­кие имен­но нуж­но де­лать упраж­не­ния?
оце­ни­те ма­ни­кюр.
же­на не хо­чет стать сур­ро­гат­ной ма­те­рью. жи­вем на съем­ной квар­ти­ре. свою поз­во­лить не мо­жем, и тут у ме­ня ро­ди­лась гран­ди­оз­ная идея: а по­че­му ей соб­ствен­но не ро­дить?!
род­ствен­ни­ца оста­ви­ла ме­ня в чу­жом го­ро­де од­ну на ули­це! на мои пре­тен­зии, по­че­му она оста­ви­ла ме­ня од­ну, она за­яви­ла, что сра­зу по­ня­ла, где мы и уве­ре­на бы­ла, что и я по­ня­ла
год на­зад я вы­шла за­муж. му­жу рас­ска­за­ла, что бы­ла пол­ной и по­ху­де­ла. он го­во­рил, что я хо­ро­шо вы­гля­жу. а по­сле свадь­бы стал из­де­вать­ся на­до мной - ти­па зай­мись со­бой, что
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам, а также соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции.