Главная / Клубы / Советы Диетолога

В этом разделе Вы можете задавать свои вопросы на темы: питание, здоровый образ жизни, проблемы веса.

На Ваши вопросы отвечает Михаил Гинзбург, директор Самарского НИИ Диетологии, доктор медицинских наук

начало обсуждений»

1 2 3 4 5 6 7 8 9
  • 07.11.14 12:17
    «   »

    ответ для: Sandorik

    Sandorik писал(а): Если не кушать после 18ти часов, то можно реально похудеть! на себе проверенно! Еще пользуюсь fitospray, чтобы аппетит снижался. Это освежитель для полости рта, но разработан специально для утоления чувства голода. С ним вообще мало кушаю и вес хорошо уходит.

    Мне Fitospray тоже понравился, если честно, то купила ради интереса! А в итоге действует! Меньше кушаешь, больше худеешь! Аппетит побороть теперь не проблема.
  • 02.11.14 20:09
    «   »
    Если не кушать после 18ти часов, то можно реально похудеть! на себе проверенно! Еще пользуюсь fitospray, чтобы аппетит снижался. Это освежитель для полости рта, но разработан специально для утоления чувства голода. С ним вообще мало кушаю и вес хорошо уходит.
  • 09.08.14 20:56
    «   »

    ответ для: wwncо752211086

    ДЕВОЧКИ! НЕ ЕМ! сори забыла написать) а то получилась что ем после 6))))))
  • 09.08.14 20:53
    «   »
    Всем привет! я ем после 6 третий день. каждое утро делаю зарядку(так чтоб пропотеть) кручу 1-2 раза в день велотренажер. Ем пока только овощи(никакого мучного, хлеба, картошки, макарон, сладкого, сахарозаменителя, орехов и тд)! Не подумайте, что я голодаю! вовсе нет! Кушаю тушенную капусту, рагу из овощей(все тушу на воде без всякого масла) салаты ничем не заправляю(что бы салат был сочнее я огурец не режу а тру)РЕЗУЛЬТАТ: через 2 дня (т.е на утро третьего минус 2 кг!) Продолжаю в том же духе... Через две недели введу в рацион каши, потом мясо на пару(не жирное конечно).
  • 18.04.14 23:45
    «   »
    Не ем после 6 и каждый вечер и делаю физ.упражнения на 20 минут(наклоны, приседания, и т.д.).. Сколько можно примерно сбросить кг?
  • 18.04.14 23:38
    «   »
    Не ем после шести, и ещё вечером делаю физ.упражнения на 20 минут(наклоны, качаю пресс и т.д.). Сколько можно такими темпами сбросить за месяц?
  • 04.12.13 01:12
    «   »
    Здравствуйте я парень мне 15 лет я вешу 110 кг!!япомогие мне пожалуйста если не есть после 6 а после 6 пить кефир один стакан то на сколкько можно похудеь за месяц и ещё я хожу в качалку штанги гири ну карчое занимаюсь в тренажёрном!!!!!!!скажите как правильно держать диету и на сколкько возможно похудеть??
  • 04.07.13 00:35
    «   »
    мама при весе 102 кг просто перестала есть после 6 и ограничила хлеб (не убрала совсем, а стала меньше его есть) похудела на 16 кг
  • 03.07.13 20:16
    «   »
    Как вы думаете если не есть после шести, ограничивать рацион ну там без сладкого, мучного, жареного, жирного и ,например, утром каша овсяная, перекус клубника, обед лапша, ужин салат из огурца и зелени ну и всё. + физические нагрузки пресс там покачать и ноги на тренажере тай мастер результат будет через месяц. Возвраст 14 лет рост 161 см, вес 43 кг хочу до 40. Эффект будет?
  • 22.05.13 01:14
    «   »
    тут не важно после скольких вы не едите .вопрос что вы едите ?! от того что вы не едите после 3 вы только изводите свой организм у меня рост 175 вес был 65 1 фото,в роддом я поехала 97 кг не знаю как такое могло произойти вернулась 88 посмотрела на себя в зеркало и чуть не упала от страха это был ужас ,естественно на такую ерунду я не ведусь как не есть после 6 потому что это все кратковременно ,если не есть после 6.то не есть так всю жизнь,стоит только начать вес придет обратно ,сидела на диете кима протасова выдержала 2 недели сбросила 6,500 (не плохой результат .но только как закинула 4 обратно вернулись )!так что все эти диеты это все временно толку ноль ,только организм изводить(((,сейчас я перестала есть мучное ,.сахар заменила на заменитель и конечно все жаренное исключила (думаю это не так тяжело ,как сидеть например на одном кефире и ждать у моря погоды) ,до 12 я ем впринципе все кроме выше перечисленного ну максимум до часу,в остальное время салаты из сырых овощей или приготовленные на пару до 6 .после 6 если хочеться очень есть пью ряженку ,яблоки ,апельсины вообщем легкие фрукты,овощи можно хоть кусок сырой капусты))).затем кручу хула-хуп от 30 минут до 60 минут на улице ,потом иду на пробежку минут 20-15 перед этим выпиваю за пол часа л-карнитин (жиросжигающее безвредное ) вся моя программа! за месяц реально скинуть 10 кг причем не воды ,а конкретно жира ,поначалу первые 5-7 дней тяжело.но потом заходит в привычку,главное не лениться выйти из дома даже просто на 20 минут пробежки и не ищите легких путей это все бесполезно сама знаю столько всего перепробовала,зря только время потеряла ,если и помогают диеты .только длительные например как система минус 60 иди еще какие нибудь,но уж точно не кратковременные !(да и еще никаких полуфабрикатов .сухариков.чипсов и прочее есть нельзя даже до 12 дня,только правильное питание!)
  • 27.03.13 20:58
    «   »
    Не ем после 18 уже много лет. Привыкла. Только пью чай, если хочется пить. Последний прием пищи в 17-30 на работе перед уходом домой. Творог, мясо, овощи.
  • KRR сейчас не на сайте
    14.01.13 19:56
    «   »

    ответ для: valery9444

    Нуу не говорите!!!!)))прям при виде вкусной еды про все забываем)))я себе на телефон скинула пару фотографий девушек в купальнике когда ем рядом ложу)))))реально меньше ешь когда видишь к чему стремишься))))))
  • 12.01.13 22:52
    «   »

    ответ для: KRR

    я худела на 10 кг) за три менсяца, да вы быстро похудеете, но это возможно и до лета не так критически. Если спорт не любите, можете даже не заниматься, но минимум все равно нужно делать для эффективности. Это можно проделать и дома. Особенно если худеете на 15 кг, можно месяц продержаться на пп или диетке, а потом подключать спорт. Да после 6 эффективно, но я на себе и на многих людях уже убедилась, что голодание - это быстро, но ой как плохо. Раньше не думала, что же прям такого страшного в этом, а сейчас уже знаю на своем опыте. Пища - это просто лекарство от всех болезней. Правильное питание - это просто ВСЁ! Вот сейчас сама стремлюсь перейти на постоянное пп, но все-таки я очень люблю покушать. Главное, которое тут уже говорили миллион раз, - это спорт и пп без голодовок, полезен только 1-2 разгрузочных дня в неделю. Вы сможете похудеть на 15 кг, это точно!) Ведь мы столько всего упускаем в жизни из-за какой-то потребности вкусно покушать! Эх!
  • KRR сейчас не на сайте
    12.01.13 10:01
    «   »

    ответ для: valery9444

    а вообще есть такие что реально похудели за 3-4 месяца на 15 кг)))мне оч нужно уже 2 дня не ем после 6))чувствую легкость немного))мне оч нужно к лету быть в форме парень на расстоянии) ну щас приехжает ладно зима одежда))до постели не доходит т к консервативные взгляды на это у мя да и он не требует ))вот но летом ведь придется поехать купаться отдых речка и как я буду с своим жирком выглядеть в купальнике фуу(((надо срочно избавится от 15 кг до лета)))
    помогите хоть добрым словом и своими историями)))
  • 11.01.13 20:57
    «   »
    Ложитесь*
  • 11.01.13 20:56
    «   »
    Да, это хороший способ похудеть, если вы ложиесть в 12-1, а не в 3-4. И делать последний прием пищи легким. Завтракать и обедать обычно, ну желательно конечно в обед все-таки ограничивать себя, ужин сделать белковым и вечером не есть!
  • 11.01.13 20:53
    «   »

    ответ для: Ann Net

    После трех не есть это не плюс, а минус!!!!! Говорят же, за 4 часа до сна! Это вредно, организм находится в стрессе, эти кг к вам вернуться могут запросто, вы насилуете организм) поосторожней, надо потом будет долго еще следит за своей фигурой, очень долго, чтобы ничего не вернулось
  • KRR сейчас не на сайте
    11.01.13 20:29
    «   »
    ДЕвЧООООНКИИИИ!!!! кто начинает худеть!!давайте со мной пожжжжжалллуууйсттааа)) я в общем была 78 кг при росте 162см)) потом ходила в спорт зал немного меньше стала есть))но ела все и слдакое мучное сейчас вешу 64 кг)) хочу еще 10 кг снять (((как вы думаете это реально за 2-3 месяца?))ну до середины марта где то)еще кстати на мой организм хорошо влияет не есть после 6 если заметно худею))как думаете можно похудеть если не есть после 6?)
  • 07.01.13 03:12
    «   »
    Девочки! Вот я например не ем после трёх! Утро у меня начинается так: проснулась, умылась, съёла одну таблетку L-карнитина (это таблы, которые во время физ нагрузок ускоряют сжигание жира: подробнее почитайте в нэте). Дальше пробежка на улице буквально круг по стадиону и зарядка там же. Я живу на 9 этаже, поэтому лифтом не пользуюсь, не потому что он не работает, а потому что я худею :) Вниз и вверх, сколько бы раз я не выходила из дома за день я по лестнице иду пешком. Обычно эта процедура происходит два раза в день - утром после пробежки и вечером после работы. Потом я варю себе овсянку. Что бы была вкуснее добавляю в кипящую воду пару таблеточек сахарозаменителя и дальше всыпаю овсянку (одну порцию) быстренько варю и кушаю. Запиваю всё это дело обычным зеленым чаем с ананасом. В рационе у меня ТОЛЬКО вареная либо печеная еда БЕЗ СОЛИ! ВООБЩЕ! Я ем зеленые салатики заправленные чуток подсолнечным маслом (огурец, капуста, листья салата, зелень), вареное мясо, гречка, пшенка, запеченая рыба (без соусов, приправ и прочей гадости). Перед каждым приемом пищи я принимаю одну таблетку никотиновой кислоты. Ем я всего 2 раза в день - утром после пробежки овсянку и часов в 12 дня в обед на работе. Чаще всего больше я не ем. После трёх категорически не ем ничего кроме грейпфрута (если уж сильно хочется кушать). Еще могу выпить пару-тройку чашек зеленого чая с одной таблой сахарозаменителя. Вечером, часов в 6, пока муж пришел с работы и кушает всякие вредные для меня вкусности, я что бы не соблазняться и не мучатся выхожу на прогулку быстрым шагом в 4 километра. Прогулка у меня занимает около часа. Ну за уборку в квартире я молчу (перед началом уборки обязательно съедаю таблетку L-карнитина для интенсивного сжигания жира).Вот в таком ритме ежедневно без отклонений я живу. Каждый день с меня слетает от 500 грамм до килограмма. Но чаще всего сброшенные граммы варьируются 600 - 800 грамм. Вот! Но, скажу я вам, выдержка должна быть железобетонная для такого распорядка! Зато через пару недель для вас такой ритм будет как воздухом дышать! Тем более тело вам отблагодарит стройной фигурой )))) Вобщем подведем итоги моего похудения: 1) никакой соли, мучного, сладкого. Можно хлебушка с отрубями но не как в лошадь жрать, а маленький кусочек. 2) больше движения, ведь движение это жизнь и похудение. 3) после трёх не кушать, не есть и тем более не жрать! Кстати взвешиваться рекомендую каждый день утром, только проснувшись, умывшись и сходивши в туалет. Еще у меня частенько перед глазами стоит кусок шоколадки! Но я его выталкиваю картинкой своей новой фигуры. А еще если вечером желудок сильно просит кушать, я его уговариваю, что щас я ему дам водички (кстати водички надо за день выпивать 8 стаканов и никакой газировки!!!!!!!), а утром накормлю и обещаю, что за каждые сброшенные 10 кг я его вознагражу чем нибудь вкусняшечным. И тогда он обычно затыкается! Общайтесь сами с собой, уговаривайте свой желудок, найдите общий язык со своим телом и вы будете в гармонии! Спасибо за внимание, ваша Алёна.
  • 27.07.12 21:05
    «   »
    самое главное захотеть. сначало тяжело, а потом привыкаешь. на данный момент у меня отвес -12 кг, надо еще 3 кг. к концу вес тяжелее уходит. УДАЧИ ВАМ!!!
  • 27.07.12 21:00
    «   »
    на завтрак кашу, в обед супчик или что сварено, а на ужин кефирчик 0,1% и конечно же воды по больше. моя порция составляла где-то 200мл (1 стакан, кручу обруч и делаю простые упражнения. Ну конечно же постораться исключить сладкое и мужное.
  • 24.07.12 16:39
    «   »
    девочки посоветуйте пожалуйста что кушать до 18.00 что бы похудеть на 8 кг за месяц?
  • 24.07.12 16:38
    «   »
    лилия_f7,а что вы ели до 18.00 что похудели на 4 кг за 6 дней?
  • 22.05.12 13:43
    «   »
    Всем удачи!!!
  • 22.05.12 13:42
    «   »
    Девочки, я тоже решила не есть после 6 вечера. вот уже почти 6 дней (-4 кг)
1 2 3 4 5 6 7 8 9
 
войти на сайт через: 





   ТЕМЫ   
у ко­го острое обо­ня­ние? ме­ша­ет жить? я да­же по за­па­ху от ли­ца му­жа знаю, что ел в обед в ка­фе. »
са­ра­тов. про­даю зим­ние са­по­ги medea, 39 раз­мер. фо­то»
про­шу по­де­лить­ся от­зы­ва­ми о бро­ни­ро­ва­нии оте­лей на сай­те booking. ка­кие “под­вод­ные кам­ни“? »
де­вуш­ки ро­стом 155 - 160 см, сколь­ко вы ве­си­те? ка­кие у вас па­ра­мет­ры?»
как та­кие гла­за на­кра­сить? ма­ло­ва­ты и уз­ко­ва­ты. фо­то.»
по­че­му мы ве­рим в при­ме­ты? у ме­ня чер­ный кот, жи­вет до­ма и все вре­мя пу­та­ет­ся под но­га­ми, »
на­шла в те­ле­фоне пар­ня смс с дру­гой жен­щи­ной. она ра­бо­та­ет вме­сте с ним. за­му­жем и есть ре­бе­нок. »
по­мо­ги­те по­до­брать по­да­рок для па­пы!»
ме­ня пу­чит! и я не знаю, от че­го это. в жи­во­те веч­ная вой­на. что мож­но по­пить, чтобы пе­ре­ста­ло »
до­мо­сед­ки, а вы по­лу­ча­е­те кайф, ко­гда си­ди­те до­ма? я се­го­дня до­ма це­лый день и од­на. класс­но. »
обо­жаю уют­ные, ста­рин­ные и про­сто ми­лые ве­щич­ки. вы­став­ляй­те все, что счи­та­е­те уют­ным и ска­зоч­ным. »
се­го­дня с тре­мя детьми по­шла в ма­га­зин за про­дук­та­ми. там сто­я­ли три дев­ки-ма­ло­лет­ки, ко­то­рые »
дочь све­кро­ви жи­вет в дру­гом го­ро­де. и тут све­кро­ви на­зна­ча­ют опе­ра­цию на серд­це. дочь да­ет »
оце­ни­те мои фо­то­гра­фии по 100-баль­ной шка­ле и на­пи­ши­те за­ме­ча­ния к ним или ком­пли­мен­ты и от­веть­те »
друг счи­та­ет, что ес­ли же­на все пра­виль­но де­ла­ет, ее муж все­гда бу­дет спо­со­бен за­ра­бо­тать »
ак­те­ры “элен и ре­бя­та“. то­гда и сей­час (12 фо­то)»
се­го­дня с утра прям бе­сит все! муж бе­сит (нос­ки ки­нул), квар­ти­ра бе­сит (душ­но), мое ли­цо бе­сит »
что де­лать, чтобы по­ху­деть в бед­рах? на ди­е­те ме­ся­ца 1,5-2, дроб­ное пи­та­ние + под­счет ка­ло­рий, »
вы по­ни­ма­е­те, что та­кое си­нус, ес­ли по су­ти? сам я не по­ни­мал, хо­тя и бух­гал­тер.»
за­держ­ка. сде­ла­ла тест - ока­зал­ся от­ри­ца­тель­ным. да­же сла­бень­кой по­лос­ки нет. в по­след­нее »
про­изо­шла неде­лю на­зад встре­ча с од­но­класс­ни­цей. она ска­за­ла, что у ме­ня фигу­ра под­рост­ка, »
ак­ку­рат­но ли вы но­си­те свои ве­щи?»
я хо­чу про­ве­сти но­вый год с се­мьей, ро­ди­те­ля­ми и сест­рой, но мой па­рень про­тив это­го. хо­чет, »
мне 17 лет, ме­ня бро­сил па­рень. я очень его люб­лю, он то­же го­во­рил, что лю­бит. сей­час раз­го­ва­ри­ва­ет »
во сколь­ко лет луч­ше все­го по­це­ло­вать­ся в пер­вый раз? хо­чу по­про­бо­вать, но счи­таю, что нуж­но »
кто по­смот­рел фильм “ис­чез­нув­шая“? де­лим­ся впе­чат­ле­ни­я­ми.»
в чем смысл ав­то­бус­ных ту­ров? тер­петь дис­ком­форт, ко­ле­сить в спеш­ке. ужас!»
ску­ка! чем вы сей­час за­ни­ма­е­тесь? и как спа­са­е­тесь от ску­ки?»
за­держ­ка по­сле пер­во­го ра­за око­ло двух недель. я бе­ре­мен­на? вро­де при­зна­ков бе­ре­мен­но­сти нет. »
у ме­ня нет сек­са, хо­тя есть де­вуш­ка. как по­сту­пить даль­ше? в по­след­ний раз был секс с ней »
пе­ре­спа­ли на вто­рой день зна­ком­ства! нена­ви­де­ла се­бя за то, что так быст­ро “да­ла“. на­пи­са­ла, »
де­вуш­ке по­вез­ло с ли­цом и фигу­рой. прав­да? (фо­то)»
по­мо­га­ют ли пси­хо­ло­ги? по­де­ли­тесь опы­том. мне про­сто так пло­хо мо­раль­но. не мо­гу са­ма ре­шить »
мож­но ли на ел­ку ве­шать та­кие гир­лян­ды?»
го­стям все са­мое луч­шее или все долж­но быть в ме­ру? пом­ню, ко­гда мне силь­но за­дер­жи­ва­ли зар­пла­ту »
как сде­лать так, чтобы мч на­чал по­дар­ки да­рить? не то, чтобы ма­ши­на, шу­ба! про­сто эле­мен­тар­ное »
ка­кая из брю­не­ток боль­ше всех вам им­по­ни­ру­ет? я не счи­таю их су­пер-кра­са­ви­ца­ми. про­сто хо­чу »
по­со­ве­туй­те класс­ный совре­мен­ный се­ри­ал, дей­ствие ко­то­ро­го про­ис­хо­дит в ссср.»
есть ли у вас до­ма до­маш­ние жи­вот­ные? ка­кие у них клич­ки?»
те, кто лю­бит про­грам­му “на­едине со все­ми“, ка­кие вы­пус­ки по­нра­ви­лись вам боль­ше все­го? чем? »
как вам пла­тье? хо­ро­шо си­дит? фо­то.»
по­сле трид­ца­ти - ста­ру­ха? и уже мож­но ни на что осо­бо не рас­счи­ты­вать?»
вам нра­вят­ся го­лу­бые гла­за? мне нет.»
- 26 кг и 166 см! из тет­ки в де­вуш­ку! ни рас­тя­жек, ни об­вис­ло­стей! спа­си­бо сай­ту га­ля.ру!»
ска­жи­те, толь­ко чест­но, мож­но ли най­ти в ине­те ре­аль­ный за­ра­бо­ток?»
кни­га некра­со­ва “ма­те­рин­ская лю­бовь“. я пол­но­стью со­глас­на с ав­то­ром.»
ква­ше­ная ка­пу­ста и по­ху­де­ние»
как бо­роть­ся с пи­ще­вым на­си­ли­ем? ес­ли не по­ешь или ска­жешь, что са­ма се­бе при­го­то­вишь, на­чи­на­ют­ся »
ман­тры - ис­пол­ня­ют же­ла­ния?! ко­му они по­мог­ли?»
ка­кой мне пой­дёт цвет во­лос, ес­ли у ме­ня тём­ные бро­ви и рес­ни­цы (по­чти чёр­ные), блед­ная ко­жа »
по­со­ве­туй­те хо­ро­ший про­фес­сио­наль­ный фо­то­ап­па­рат для на­чи­на­ю­ще­го фо­то­гра­фа.»
вновь по­ру­га­лись, из-за глу­по­сти ко­неч­но, не зво­нит, не пи­шет. он по­чти ни­ко­гда не пи­шет кра­си­вых »
све­чи ва­ги­норм с. ва­ши от­зы­вы. сто­ят ли они этих де­нег?»
па­рень ска­зал - свадь­бы не бу­дет по­ка не за­бе­ре­ме­не­ешь! что это зна­чит? пом­ню ему го­во­ри­ла, »
по­явил­ся па­рень. хо­чет се­мью. хо­чет, чтобы я си­де­ла до­ма с детьми. пред­ла­га­ет по­про­бо­вать. »
по­ра­жа­юсь, как мно­го де­ву­шек го­во­рят: “ме­ня бьет муж/па­рень“, “из­бил ме­ня до по­лу­смер­ти, но »
вам нра­вит­ся зе­ле­ный цвет глаз? у ко­го яр­ко-зе­ле­ные гла­за, ки­дай­те фо­точ­ки!»
а помни­те ли вы свой пер­вый по­це­луй!?»
на ра­бо­те есть мо­ло­дой че­ло­век. в по­след­нее вре­мя на­ча­ла за­ме­чать за со­бой, что он мне ин­те­ре­сен. »
про­дам ка­ра­куле­вую шу­бу и шап­ку. раз­мер 52-54. вы­дел­ка иде­аль­ная. очень удоб­ный во­рот­ник!»
как по­нять жизнь лю­дей? в од­ной те­ме пи­шут, что в ре­ги­о­нах очень тя­же­ло жи­вёт­ся, зар­пла­ты »
за стен­кой со­сед бьет же­ну. при­чем лу­пит так об сте­ны, что гро­хот сто­ит на весь подъ­езд. я »
ка­кое чис­ло пар­ней счи­та­ет­ся, что бы­ло мно­го у де­вуш­ки? сколь­ко быв­ших пар­ней?»
плю­сы “хо­ро­ших“ и “пло­хих“ муж­чин? а в по­сте­ли как они? по жиз­ни луч­ше вы­би­рать хо­ро­ших, это »
за тот пе­ри­од, ко­гда мы хо­ро­шо об­ща­лись с пар­нем из соц­се­ти, бы­ла и ин­тим­ная пе­ре­пис­ка и фо­то. »
слы­ша­ла, что па­мять де­лит­ся на раз­ные ти­пы, но со­всем по­за­бы­ла, ка­кие. как на­зы­ва­ет­ся вид »
мне 20 лет. хо­чу на­учить­ся це­ло­вать­ся и по­те­рять дев­ствен­ность, но не с кем, а гор­мо­ны бе­рут »
мне 20 лет. а я ни ра­зу не бы­ла на осмот­ре у ги­не­ко­ло­га. бо­юсь по­че­му-то ид­ти. как пе­ре­бо­роть »
мо­гут ли па­рень с де­вуш­кой быть про­сто дру­зья­ми? мы об­ща­ем­ся с пар­нем, он в ар­мии сей­час, »
где луч­ше уда­лять ро­дин­ку - в сво­ей по­ли­кли­ни­ке или пой­ти в част­ную? де­ло не в день­гах, а »
хо­чу лю­би­мо­му по­да­рить на но­вый год кре­стик зо­ло­той, но у него нет це­поч­ки. в прин­ци­пе мно­гие »
где-то год на­зад на гу­бе по­яви­лось ма­лень­кое си­нее пят­но. сна­ча­ла я ду­ма­ла, что мо­жет быть »
ка­кие доб­рые де­ла мож­но де­лать? ка­кие де­ла­е­те вы?»
кто при­ни­мал дю­фа­стон для со­хра­не­ния бе­ре­мен­но­сти на ма­лом сро­ке? все нор­маль­но? как ва­ши »
смот­ри­те се­ри­ал “ви­кин­ги“? очень ин­те­рес­ный се­ри­ал. мож­но мно­гое узнать о жиз­ни и об обы­ча­ях »
де­воч­ки, с кем бы вы от­празд­но­ва­ли но­вый год: с пар­нем, с ко­то­рым встре­ча­е­тесь все­го лишь »
кто в де­кре­те, объ­яс­ни­те по по­со­би­ям. ко­гда вы­пла­чи­ва­ет­ся еже­ме­сяч­ное по­со­бие по ухо­ду за »
ко­ся­ки в ра­бо­те, в ос­нов­ном по невни­ма­тель­но­сти и рас­се­ян­но­сти. по­сто­ян­ные за­ме­ча­ния и вы­го­во­ры. »
как бы от­нес­лись к то­му, что ва­ша дочь се­ла в ав­то к незна­ко­мым? се­ли бы вы в ав­то, ес­ли бы »
ко­го то­же об­ма­ны­ва­ли ин­тернет-ма­га­зи­ны?»
что де­лать, ес­ли ты уже сту­дент­ка, а у те­бя ещё не бы­ло ни од­но­го пар­ня?»
как из­ме­нить жизнь? на­чать за­ни­мать­ся со­бой? спор­том? как на­чать ра­до­вать­ся жиз­ни сно­ва?»
каж­дый день дом-ра­бо­та-дом, хо­чет­ся раз­но­об­ра­зить эти се­рые буд­ни. как де­ла­е­те это вы?»
ка­кое фо­то вам нра­вит­ся боль­ше? и во­об­ще сто­ит ли вы­кла­ды­вать фо­то? им 1,5 - 2 го­да.»
му­жа се­го­дня в ар­мию за­бра­ли, а мне ро­жать через ме­сяц. от­пу­стят ли его? слы­ша­ла, что мо­гут »
вам нра­вит­ся ни­на доб­рев или джес­си­ка аль­ба? фо­то»
как по­ху­деть на 20 кг при ро­сте 165 см и ве­се 80 кг?»
как вам мои ри­сун­ки? есть ли та­лант ху­дож­ни­ка?»
как бы вы по­сту­пи­ли, ес­ли бы че­ло­век пре­дал, но по­сле это­го вам пред­сто­ит с ним даль­ше встре­чать­ся »
вам нра­вит­ся внеш­ность эри­ки гер­цег? мне она так по­нра­ви­лась. та­кая необыч­ная, неж­ная. фо­то. »
что бу­де­те да­рить сво­им муж­чи­нам на нг?»
мне 23 и что сей­час? ни пер­во­го по­це­луя, ни пер­вой люб­ви, ни сек­са, ни­че­го. где все это? где »
чем вы за­ни­ма­е­тесь це­лы­ми дня­ми и по вы­ход­ным? что вас ра­ду­ет?»
это нор­маль­но? ви­део.»
оце­ни­те ме­ня. вро­де бы я при­вле­ка­тель­ная, ум­ная, ве­се­лая, а пар­ня нет. ка­кое впе­чат­ле­ние про­из­во­жу? »
не скла­ды­ва­ют­ся от­но­ше­ния с муж­чи­на­ми. жут­кая де­прес­сия. хо­тя бы­ли по­клон­ни­ки, по­пыт­ки от­но­ше­ний, »
есть ли ре­зуль­та­ты но­ше­ния бре­ке­тов? но­шу 4 ме­ся­ца.»
по ка­кой при­чине сим­па­тич­ной, но жут­ко за­ком­плек­со­ван­ной де­вуш­ке ни­кто не пред­ла­га­ет встре­чать­ся? »
ис­кренне люб­лю од­но­го че­ло­ве­ка. ме­ня маг­ни­том тянет. фиш­ка в том, что это не он, как вы мог­ли »
я не ви­де­ла и не слы­ша­ла быв­ше­го 2 го­да, хо­тя лю­бовь бы­ла до по­те­ри пуль­са, 4 го­да дли­лась, »
узнай­те свой секс-стиль по зна­ку зо­ди­а­ка!»
сколь­ко сто­ит 6 ай­фон в ев­ро­пе?»
кто за­ни­ма­ет­ся до­ма на ве­ло­тре­на­же­ре? ка­кие ре­зуль­та­ты? сколь­ко по вре­ме­ни за­ни­ма­е­тесь? как »
18-лет­няя дочь про­сит ку­пить ей ав­то­мо­биль. по сред­ствам мы вполне мо­жет се­бе поз­во­лить эту »
чув­ствен­ные пес­ни, ка­кие зна­е­те вы? пи­шем на­зва­ния!»
мне ка­жет­ся, что в квар­ти­ре над на­ми из­де­ва­ют­ся и из­би­ва­ют ре­бен­ка. муж го­во­рит, да­вай вы­зо­вем »
моя зна­ко­мая по­со­ве­то­ва­ла скраб от дряб­лой поп­ки. на­но­си­ла через день в те­че­ние неде­ли. ре­зуль­тат »
ка­кой у вас при­род­ный цвет во­лос?»
моя ма­ма раз­ве­де­на. она всю жизнь мне твер­ди­ла, что му­жи­кам нуж­но толь­ко од­но - секс. воз­мож­но »
без­дом­ные жи­вот­ные. да­вай­те не бу­дем к ним без­раз­лич­ны!»
у ме­ня ни­ко­гда не бу­дет де­тей! я ни­ко­гда не смо­гу за­бе­ре­ме­неть от му­жа! как пе­ре­жить?»
кто-ни­будь опре­де­лял пол ре­бен­ка по ана­ли­зу кро­ви на ран­них сро­ках? в москве во мно­гих кли­ни­ках »
как опла­чи­вать ком­му­нал­ку в ин­тер­не­те? так мож­но же?»
де­вуш­ки, ко­то­рые счи­та­ют, что жен­ский пол их не лю­бит. как ду­ма­е­те, по­че­му?»
в пе­ре­пис­ке па­рень об­ра­ща­ет­ся на “вы“. что это зна­чит?»
как ре­аль­но от­вя­зать свой но­мер те­ле­фо­на от стра­ни­цы вкон­так­те?»
сек­са­пиль­ность - что это? чем от­ли­ча­ют­ся по­ня­тия сек­су­аль­ность и сек­са­пиль­ность?»
я дев­ствен­ни­ца. что ме­ня ждет на мед­осмот­ре у ги­не­ко­ло­га?»
хо­чу в бу­ду­щем от­крыть соб­ствен­ную боль­ни­цу. кто-ни­будь зна­ет, ка­кие для это­го нуж­ны до­ку­мен­ты? »
про­бле­ма - за­гну­тые ног­ти (ис­крив­лён­ная фор­ма). есть де­воч­ки с та­кой же осо­бен­но­стью и как »
очень хо­чу на­ка­чать ру­ки, чтобы ста­но­вить­ся в мо­стик. про­бле­ма в том, что они у ме­ня очень »
кто раз­би­ра­ет­ся в хи­ро­ман­тии? по­мо­ги­те разо­брать­ся! на­ча­ла пе­ре­жи­вать, ко­гда уви­де­ла свою »
чай пу­эр спо­соб­ству­ет по­ху­де­нию. кто-ни­будь про­бо­вал?»
ох, уж это френ­дзо­на. по­сто­ян­но ка­кие-то на­ме­ки: и го­во­рит, что лю­бит ме­ня боль­ше всех, и »
вам да­ри­ли ва­лен­тин­ки в шко­ле/уни­ве­ре на 14 фев­ра­ля? кто? мно­го?»
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам, а также соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции.