Minus20kg писал(а): слушай , а сколько ты хочешь скинуть и как ? |
+20 кг лишнего веса, дулька вместо шевелюры, второй подбородок. Буду стройной!
Сегодня я начинаю худеть !
Я всегда была очень стройная и ухоженная ... это был мой девиз по жизни !
В какой момент я оступилась ? Что пошло не так ?
+ 20 кг лишнего веса ... дулька вместо шевелюры ... второй подбородок ...
Хватит !!!!
1 . Начинаю строго вести дневник , контролируя свое питание
2 . Физические нагрузки , для начала в домашних условиях
3 . Маски , лосьены и т.д
4 . режим дня !
Все , хватит уродовать себя !
Цель : - 20 кг , привести в порядок кожу , волосы и жизнь в целом !!!
Буду рада тем , кто присоединиться и жестко возьтся за себя !!!
автор: Minus20kg, 14.06.19 09:10
просмотры: +6424, комментарии: +56
все темы | главная |
-
17.06.19 08:20 (ответ для: Minus20kg)
Хочу скинуть 20 кг проверенным способом, лучше которого ничего пока не изобрели: гипоуглеводное питание и спорт. -
16.06.19 22:17 (ответ для: Deva2)
слушай , а сколько ты хочешь скинуть и как ?Deva2 писал(а): Ириш, не, это не для меня. Потому что я сорвусь и подведу команду. Уже проверено опытом -
16.06.19 22:17 (ответ для: Deva2)
отставить срывы !)))) ну я просто предложила .... я и сама только увидела , да и команды там нет ))))Deva2 писал(а): Ириш, не, это не для меня. Потому что я сорвусь и подведу команду. Уже проверено опытом -
16.06.19 22:16 (ответ для: Minus20kg)
Ириш, не, это не для меня. Потому что я сорвусь и подведу команду. Уже проверено опытомMinus20kg писал(а): прикинь , я вступила в тему где типа худеют или как , не важно ... меня закинули в вип комнату , ну типа у меня своя команда , там я и еще какой то ник , может кину тебе приглашение и будем там общаться ? там удобно , сразу есть шкала кто и как худеет ? -
16.06.19 20:52 (ответ для: Deva2)прикинь , я вступила в тему где типа худеют или как , не важно ... меня закинули в вип комнату , ну типа у меня своя команда , там я и еще какой то ник , может кину тебе приглашение и будем там общаться ? там удобно , сразу есть шкала кто и как худеет ?
-
16.06.19 20:45 (ответ для: Deva2)
Привет ! А я забыла утром взвеситься ))))) Как то поздно проснулась и быстренько пошла выгуливать собаку ....Deva2 писал(а): У меня дела так себе. Сегодня утром отвеса -ноль. Потому что вчера я не удержалась и в 21.00 съела граммов 200 две больших ложки салата мимоза. Не объелась, нет. Но не похудела ни на грамм
Ну ничего , завтра взвешусь .
Для себя почитала и постараюсь кушать не более 200 гр. за один раз ....
нужно включить овощи , я как то их не очень , но нужно
Раньше я делала бодифлекс и невероятно круто подтянула тогда и лицо и фигуру , но сейчас почему то как попробовала сделать , то началась кружиться голова .... странно -
16.06.19 09:41 (ответ для: Minus20kg)
У меня дела так себе. Сегодня утром отвеса -ноль. Потому что вчера я не удержалась и в 21.00 съела граммов 200 (две больших ложки) салата “мимоза“. Не объелась, нет. Но не похудела ни на грамм(((Minus20kg писал(а): потому что я всегда весила 48 - 53 кг Ты знаешь , у нас такая жара , что и кушать не особо хочеться . Вообще до килограмм 65 - 63 у меня вес уходит довольно таки легко , а вот потом нужно бороться ... сейчас хочу посидеть , почитать о том , как восстановить кишечник , а то мне кажеться что из - за не правильного питания , он у меня не фонтан . Как у тебя дела ? -
15.06.19 23:51 (ответ для: Deva2)
потому что я всегда весила 48 - 53 кг )))) Ты знаешь , у нас такая жара , что и кушать не особо хочеться . Вообще до килограмм 65 - 63 у меня вес уходит довольно таки легко , а вот потом нужно бороться ...Deva2 писал(а): Ируся, привет! Ну ты даешь, блин! 800 грамм за сутки! Это говорит о том, что у тебя отличный метаболизм. У меня он так себе. Поэтому отвес составил только 200 граммов. Но ничего страшного: главное, не скорость, а результат. Я все равно не отступлюсь. Слушай, я тут посмотрела твои данные - с чего ты взяла, что у тебя лишних 20 кг???
сейчас хочу посидеть , почитать о том , как восстановить кишечник , а то мне кажеться что из - за не правильного питания , он у меня не фонтан .
Как у тебя дела ? -
15.06.19 12:39 (ответ для: Minus20kg)
Ируся, привет! Ну ты даешь, блин! 800 грамм за сутки! Это говорит о том, что у тебя отличный метаболизм. У меня он так себе. Поэтому отвес составил только 200 граммов. Но ничего страшного: главное, не скорость, а результат. Я все равно не отступлюсь.Minus20kg писал(а): Жанка , привет ! У меня минус 800 гр ! Итого 72 . 200 ! Сейчас пью кофе , это завтрак ... не могу с утра кушать Затем то ли омлет , то ли отапрю яйца огурцы затем отварная грудка может так же огурцы на ужин кефир и может 2 шт. зерновых галета Хочу завтра увидеть на весах - 500 Первые дни обычно вес уходи легко и быстро , а потом потяжелее Как у тебя настрой ?
Слушай, я тут посмотрела твои данные - с чего ты взяла, что у тебя лишних 20 кг??? -
15.06.19 09:47 (ответ для: Deva2)
Жанка , привет ! У меня минус 800 гр ! Итого 72 . 200 !Deva2 писал(а): Отлично, Ира! До завтра!
Сейчас пью кофе , это завтрак ... не могу с утра кушать )
Затем то ли омлет , то ли отапрю яйца +огурцы
затем отварная грудка + может так же огурцы
на ужин кефир и может 2 шт. зерновых галета
Хочу завтра увидеть на весах - 500
Первые дни обычно вес уходи легко и быстро , а потом потяжелее )
Как у тебя настрой ? -
14.06.19 21:10 (ответ для: Minus20kg)
Отлично, Ира! До завтра!Minus20kg писал(а): Привет ! Забежала отписаться ... что все ок , но очень жарко Завтра буду на отварной грудке и овощах , ну и с утра кофе -
14.06.19 20:11 (ответ для: Deva2)Привет !
Забежала отписаться ... что все ок , но очень жарко )))))
Завтра буду на отварной грудке и овощах , ну и с утра кофе )))))
- знакомы с творчеством этого скульптора? видели вживую? что думаете?»
- верите ли вы в не случайные встречи? заворачиваю за угол и мы сталкиваемся лицом к лицу! я от шока телефон выронила!»
- считаете эту девушку красивой?»
- нет, это не маргарита. это модный инфлюенсер в декрете!»
- что за прибор, техника? подскажите, если сами поняли.»
- хочу носить моносерьгу, одну. пойдёт ли такого плана под общий образ?»
- как ускорить медленных девушек? некоторым нужно несколько месяцев, чтобы согласиться на близость!»
- оцените фото! нравится или так себе?»
- как вам костюмчик? когда наклонюсь - всё будет видно, но шефа заведёт.»
- личная жизнь не в приоритете у людей? много незамужних и неженатых 28+ прямо говорят, что не планируют жениться!»
- как вам такой сарафан? нравится? носили бы такой летом?»
- лучшее пробуждение»
- куриные желудочки кто готовил? сколько варить по времени, чтобы жёсткие не были? или лучше пожарить?»
- ребята лет по 18 стали приставать к подруге, которой 35! она обиделась.»
- что будете есть сегодня на ужин? присылайте фото! я запеканку испекла из творога, правда нужно было поменьше форму»
- зависит ли женская сексуальность от внешности, красоты лица, фигуры или главное - энергетика, обаяние?»
- как думаете, если у девушки в 30 лет нет семьи, то это всё, на ней крест?»
- познакомилась с мужчиной, он позвонит вечером. а я сегодня иду на свидание с ещё одним! трубку я брать не хочу»
- надоели бородатые мужики. ко мне приходят на стрижку, и каждый второй с бородой. надоело стричь их бороды!»
- у кого была роспись в загсе без свадьбы? наряжались? фотограф был? прогулка с фото? дома праздновали или ресторан?»
- мачо хочет брак! вы бы рискнули, ему 42, а вам 35? проблем с жильем нет. в браке будет глазки ему строить»
- диета при гипотериозе. что надо есть, чтобы похудеть?»
- на мой день рождения скинулись меньше всех! мне после такого никому теперь не хочется скидываться»
- как вам такой сарафан? заказала уже в зеленом и черном цвете, теперь хочу еще заказать в цвете фуксия.»
- кто симпатичнее?»
- сделала маникюр сегодня, как думаете нормально?»
- увидела видео и не пойму - что это такое на попе?»
- я влюбилась в очень пожилого дедушку, хочу пригласить посидеть его в ресторане. разница у нас 46 лет»
- у кого были строгие родители, как сложилась жизнь? мне не разрешалось ходить в клубы, дискотеки, пить.»
- что делать, если хочется ухаживаний, внимания и интереса, а я фрик с лишним весом и великой придурью?»
- коллега молчит целыми днями именно со мной! я спросила в чем причина, она ответила, что к каждому человеку нужен подход»
- какое из этих 3 фото лучше для опубликования?»
- как по мне, это идеальная фигура! шикарная талия, узкие плечи, широкие бёдра, просто топ! мой идеал всю жизнь.»
- у вас были навязчивые поклонники, которые вас усиленно добивались? что делали они?»
- биарриц. нравится что-нибудь?»
- вам нравятся парни с большими носами? только не пишите, что главное душа, а внешность не важна.»
- девочки, вам не обидно что вас юзают в сожительстве, а не женятся? мужчина ищет дальше лучший вариант на рынке невест!»
- я жирная, с пузом, 2 подбородками и ляшками. люблю когда на свиданиях кормят. какому мужчине такое понравится?»
- у кого корона сопровождается учащением пульса?»
- муж 7 лет не работает! мечтает о своем бизнесе, но мы еле-еле сводим концы с концами. делать ничего не умеет!»
- уехала в отпуск. шеф впервые начал лайкать мои посты! скучает, небось. раньше всегда только смотрел, но не лайкал.»
- жених говорит, что губы стали меньше, чем 3 месяца назад! стоит чуть побольше добавить или соразмерны лицу?»
- каждый день получаю тычки за соринку от коллеги! она тоже моет полы, но территория меньше. какое ей дело?!»
- кто выходил замуж больше двух раз? три года вместе и уже надоели друг другу. муж подал на развод. пью шампанское и»
- расстались с парнем 9 месяцев назад по моей инициативе. он ничего не предпринимает, чтобы сойтись снова, а я бы хотела.»
- кошка толстеет от корма для стерилизованных если он лежит в миске целый день. чем кормить? голодание для них вредно»
- зашла в ресторан и тут сидит его начальник с телкой. сел спиной, чтобы меня не видеть! боится, что подойду!»
- у парня низкое либидо! говорит, что у меня на уме только одно! ему нужно 2 раза в неделю, а мне - каждый день!»
- тур по рф. как не попасть на мошенников? дело в том, что оплата происходит онлайн. офиса нет.»
- как проверяете мужчин на порядочность? одолжить деньги, заплатить за него? разговор о бывших вскрывает натуру человека?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +110 |