СТРАНА ОГНЕЙ писал(а): 160 |
+20 кг лишнего веса, дулька вместо шевелюры, второй подбородок. Буду стройной!
Сегодня я начинаю худеть !
Я всегда была очень стройная и ухоженная ... это был мой девиз по жизни !
В какой момент я оступилась ? Что пошло не так ?
+ 20 кг лишнего веса ... дулька вместо шевелюры ... второй подбородок ...
Хватит !!!!
1 . Начинаю строго вести дневник , контролируя свое питание
2 . Физические нагрузки , для начала в домашних условиях
3 . Маски , лосьены и т.д
4 . режим дня !
Все , хватит уродовать себя !
Цель : - 20 кг , привести в порядок кожу , волосы и жизнь в целом !!!
Буду рада тем , кто присоединиться и жестко возьтся за себя !!!
автор: Minus20kg, 14.06.19 09:10
просмотры: +6412, комментарии: +56
все темы | главная |
-
24.06.19 12:13 (ответ для: СТРАНА ОГНЕЙ)
Мой рост -
24.06.19 09:22 (ответ для: Deva2)Deva2 писал(а): А рост Ваш какой?
160 -
24.06.19 09:19 (ответ для: СТРАНА ОГНЕЙ)
А рост Ваш какой?СТРАНА ОГНЕЙ писал(а): Был 80. Сейчас 65. Нужно сбросить ещё 5-10 кг. Но последние кг вцепились в меня намертво! -
24.06.19 09:16 (ответ для: Deva2)Deva2 писал(а): Простите, а какой вес был до похудения?
Был 80. Сейчас 65. Нужно сбросить ещё 5-10 кг. Но последние кг вцепились в меня намертво! -
24.06.19 09:09 (ответ для: СТРАНА ОГНЕЙ)
Простите, а какой вес был до похудения?СТРАНА ОГНЕЙ писал(а): Мне пришлось, потому что сахар в крови стал повышаться. Мотивация была сильная. -
23.06.19 20:20 (ответ для: Deva2)Deva2 писал(а): Мне годков наверняка не меньше Но 20 кг за пол-года я точно не скину. Для этого мне нужно практически голодать. У меня на это силы воли не хватит.
Мне пришлось, потому что сахар в крови стал повышаться. Мотивация была сильная. -
23.06.19 20:07 (ответ для: СТРАНА ОГНЕЙ)
Мне годков наверняка не меньше Но 20 кг за пол-года я точно не скину. Для этого мне нужно практически голодать. У меня на это силы воли не хватит.СТРАНА ОГНЕЙ писал(а): Я на гипоуглеводном питании даже без спорта с нового года скинула 15 кг. А годков-то мне много... -
23.06.19 12:04 (ответ для: Deva2)Deva2 писал(а): Хочу скинуть 20 кг проверенным способом, лучше которого ничего пока не изобрели: гипоуглеводное питание и спорт.
Я на гипоуглеводном питании даже без спорта с нового года скинула 15 кг. А годков-то мне много... -
21.06.19 12:32плюсыыыы пока функциональные чиста
бегаю без одышки вообще
и приседаю 50 кг
но без толку
все без толку без диеты чертовой((
а жрать так охота сил нет -
21.06.19 12:30у меня примерно столько же лишнего веса
я 75.8!
тренируюсь 9ую неделю в зале
но с питанием пока не получается ничего вообще((
ем плюхи и круассаны
да еще и перетрен схватила((
так что сегодня я не треню, треню завтра
ну и и и...с едой буду что-то менять,
и бег добавлю!
охх,
так хотелось похудеть на 3 силовых в неделю без кардио и с плюшками,
но чудес не бывает! -
21.06.19 12:27присоединяюсь!
-
17.06.19 12:02 (ответ для: Deva2)
Приветик !Deva2 писал(а): Хочу скинуть 20 кг проверенным способом, лучше которого ничего пока не изобрели: гипоуглеводное питание и спорт.
Забежала на минутку ...
Короче у меня так ... вес та же 72 . 200 , но ... если раньше области жира были твердые какие то , то сейчас как бы дряблые ))) Я читала , что так происходит когда запускается процесс похудения . Так что я решила не расстраиваться , значит организм рабоает как нужно !
А вот спорт пока буду дома . В том году ходила в тренажерерку , не плохо ... да , но ты знаешь , когда то я по часу занималась дома по вечерам и вот именно то тело я хочу вернуть . Так что пока так ...
Много пью , страюсь сидеть на белках и овощах , одно но ... у папы день рождения 20 июня , у мамы 23 ... но обычно они уезжают где то на курорты , поэтому надеюсь что пронесет от затолья )))))
Жануля , до вечера, пока побежала
Держись ! Мы сможем !!!!
- почему женщины так верят в спорт и диету?! на самом деле красота на 70% - генетика, на 20% - уход, на 10% - образ жизни.»
- вид сзади. сколько лет может быть такому телу?»
- если бы ваш мужчина не дарил вам цветы, как бы вы поступили?»
- куриные желудочки кто готовил? сколько варить по времени, чтобы жёсткие не были? или лучше пожарить?»
- как проявляется пассивная агрессия к незнакомым людям?»
- насколько я жирная? растолстела с зимы, реально как жирный козел! попа не уходит даже при 50 кг, а такое было лет в»
- обязательно ли удалять зубы мудрости перед установкой брекетов? сколько носили? за снятие брекетов тоже отдают крупную»
- у кого муж воспитывался с отчимом? как отношения между ним и отчимом? а с родным отцом?»
- у меня есть дальняя родственница и я начала ее ревновать к мужу! садится рядом с ним, говорит какой он красавчик.»
- признался в любви, но у меня чувства к другому! у него сорвало крышу, и он хочет набить морду тому, кого люблю!»
- у вас были долгие отношения, которые начались с безумной страсти? у меня были, но продлились полгода всего.»
- как вам этот портрет?»
- читали уже про вопиющий случай из далёкой бразилии, где много диких обезьян?»
- какие преимущества, когда девушка с парнем только ради денег? самое главное: можно спокойно изменять или легко разорвать»
- когда последний раз были на больничном? как часто берете больничный лист?»
- как проводите будни вечером? хватает времени на отдых?»
- кто из современных певиц вам нравится по голосу и внешне? мне зиверт нравится, голос у нее классный и красивая.»
- как относитесь к смс от людей которых не помните? нет ни фотки в профиле, и имя ни о чем не говорит. стали бы отвечать?»
- кто из этих актеров красивее? в каких фильмах они вам понравились?»
- хочу иметь внешность и жизнь этой певицы! мне кажется, это идеальная жизнь во всем.»
- мой самый верный и преданный бобби, ему 4 года. смотримся вместе?»
- как вам фото? нормальное или нет?»
- кто пробовал этот парфюм? говорят, что пахнет розовым шампанским. вам нравится?»
- какое платье лучше?»
- вам попадались женские джинсы с ширинкой похожей на мужскую? хорошо сидят, ткань красивая, но ширинка не женская!»
- а вы плетёте себе косы, одну косу, два хвоста? когда заплетаю, чувствую себя, как подросток! я была счастливая!»
- почему быть полной считается плохо? если фигура песочные часы, и немного полная - это же красиво выглядит и даже секси!»
- крупный ли нос на ваш взгляд?»
- мы сегодня кровать купили в комнату и увлажнитель воздуха. а вы чем занимаетесь?»
- где искать парня? на сайте знакомств все стремные, выкладывают мутные фотки либо селфи снизу, либо где лица не видно!»
- как вам фото? какое нравится больше?»
- через неделю сессия. что попить для улучшения памяти?»
- вы бы расстались? сказал, что ему было лень читать мои сообщения, а отвечать на звонки настроения не было.»
- какой у вас любимый город в россии?»
- какой фактор или причина может повлиять на вас отстраниться от общества и ни с кем не общаться?»
- что скажете насчет похудения имея в рационе только гречку? почему на ней худеется? можно ее заменить киноа?»
- сколько времени вам нужно на новом рабочем месте, чтоб проделать ее без ошибок?»
- в такси садитесь на переднее или на заднее сидение? где вам комфортнее?»
- ему 25, мне 19. не хочет говорить на темы любови и будущего! не знакомил с родителями. в соцсетях стоит невидимка.»
- хорошо смотрится нашивка на ветровке?»
- вы пробовали релиш? вкусный? на днях наткнулась в магазине.»
- а вы умеете быть девочкой-девочк я не умею быть мягкой, манкой, быть ласковой кошечкой. я прямая как рельса, самостоятельная»
- оцените фигуру! какой тип фигуры? сколько лет на вид?»
- как вам такая модель? нравятся такие сумочки?»
- кто-нибудь помнит этот парфюм? тот же самый аромат, что в конце 90-х. такая ностальгия, я его лет 20 искала»
- почему мужчины удивляются, когда женщина говорит, что не хочет замуж?»
- прикинула такую стрижку и стала похожа на кудрявцеву. идёт?»
- взяли бы у бывшего мужа 100 тысяч с учётом, что он отказывается, чтобы я их возвращала? жених об этом не знает.»
- аферист что ли?! полоумный мужик пишет беспрерывно, что скучает и очень хочет меня увидеть! где он взял мой профиль?»
- какой типаж женской внешности вам нравится? и какой тип у вас? хотели бы что-то поменять?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +160 |