- 20 КГ! МОЯ ТОЧЕНАЯ ТАЛИЯ! Я ПОДТЯНУЛА ТЕЛО!
Похудела на 20 кг, хочу ещё около 10, не могу собраться.
Я никогда на диетах не сидела, у меня всегда срывы. Строгие диеты точно не для меня.
Самое главное правило - после 6 не кушала.
Исключила: мучное и сладкое. Целых 3 месяца не кушала ничего такого.
Единственное - я витамины пила после похудения, врач сказал, что организм потерял большой запас витаминов.
Мой спорт
- обруч кручу по 30-40 минут, но с расчетом на то, что бегаю и спортзал хожу, очень устаю и там не до обруча уже. Сначала синяки ужасные были на бедрах, сейчас нормально. Он вообще прям очерчивает талию хорошо.
- бегала каждый день.
Думаю, что спорт - это лучшее для сброса веса. Вся жидкость уходит, главное потом не кушать. Да и чувствуешь себя потом подтянутой, чувствуешь тело свое.
Мне легче стало во всем!
Мое фото до и после:
все темы | главная |
-
13.04.11 16:33я тоже себе кажусь слонярой,не худеется мне
хотя 4 года назад похудела на 12-13 кг. и вес встал и с тех пор ни-ни,но хоть не увеличивается и на том спасибо!!! -
13.04.11 16:30очень женственная
-
13.04.11 16:28 (ответ для: KKK!!!)да я думаю так у всех)у меня тоже самое..я себе такой не казалась даже при своем старом весе..сейчас чем больше худею тем больше кажусь себе слоном..это все на уровне подсознания)
-
13.04.11 16:24хорошая фигурка
-
13.04.11 16:24ну кг 7 еще скинуть,10 много кажется
-
13.04.11 16:14 (ответ для: Солнышко*)прости я не увидела что ты уже похудела... думала только начинаешь))) ну всего-то чуть чуть осталось... давай дожми месяц работы над собой и ВСЁ!!!
-
13.04.11 16:12 (ответ для: Солнышко*)привет!!! по моеу ты неплохо выглядишь, вот на мо взгляд только с боку такая прям худенькая а спереди пошире. не знаешь почему так??? я просто тоже с боку выгляжу лучше чем спереди(((( на 10 кг по моему многовато тебе будет))) хотя у меня такая же фигня я похудела на 30 кг, потом забросила это дело, теперь снова поняла что надо дальше худеть теперь при росте 178 вешу 69 и чем больше я худею тем хуже мне становится мне кажется что я вс больше и больше хотя весы показыают обратное у меня страшная депрессия и каждый день слезы, муж ужеподумывает о психушке..короче мой тебе совет сильно себя не истязай иначе крыша поедет как у меня))))
-
13.04.11 16:08 (ответ для: Солнышко*)это очень тяжело.... но только первый день... не знаю как для кого... но для меня именно первый день тяжелый... завтра я начну худеть и завтра откладывается на послезаватра и тд... а вот если это завтра наступит и ты встанешь и сделаешь первый шаг то дальше будет легче и не сиди на жестких диетах не порть обмен что в свое время сделала я.... на правильном питании девчонки медленнее худеют, но не набирают потом зато...
-
13.04.11 16:02 (ответ для: persya)соберусь со всеми мыслями и своей силой воли и буду сбрасывать вес..никак не могу с места сдвинуться
-
13.04.11 16:01есть над чем работать...
-
13.04.11 16:01Красивая фигура. Можно добавить чуток солярия для красоты картинки. И рельефа, но это совсем не обязательная часть
-
13.04.11 15:59Фигура не безобразная, скажу сразу...очень все подтянуто и смотрится неплохо...а вы уж соберитесь силами и сделайте последний рывок, ведь осталось совсем чуть-чуть
- спросила друга: как тебе белая кофта на мне, он ответил: у тебя спина широкая лучше не брать! у меня правда такая спина?»
- фигура и лицо, как у парня-подростка а характер ранимый, плаксивый и женственный. забить или бороться?»
- страх, что вернётся косоглазие! с момента операции прошло 10 лет. чувствую как глаз забегает, но надевала очки и проходило»
- волосы на макушке отличаются, они темнее, а внизу светлее! я два года их не красила, после химзавивки отрезали их»
- когда говорить о беременности на работе? вы сказали, когда уже живот попер или заранее предупредили?»
- у вас бывало, что мужчина вас предал и оскорбил, а вы испытываете к нему жалость, когда у него проблемы?»
- как побороть влюбленность, если человек каждый день перед глазами и с ним надо общаться, взаимодействова»
- пришла к выводу, что я самонадеяная и опрометчивая. как избавиться от этих отрицательных качеств?»
- есть ли смысл водить двухлетку на логоритмику, если он ходит в сад, или это пустая трата денег? нет медпоказаний.»
- как вам костюм?»
- летом я влюбилась в парня и у меня сразу екнуло внутри, вштырило сильно. не могу его выкинуть из головы - понравился.»
- что входит в ваше понятие несерьёзных отношений? а что входит в понятие: серьёзные отношения?»
- температура без признаков болезни! у меня хронический тонзиллит. может ли дело в этом? лор ничего толкового не назначила»
- впала в сильную депрессию три года назад, не могу похудеть, не могу следить за собой! как выйти из этого состояния?»
- парень вместо подарка на др пригласил меня в ресторан через 3 недели после моего др! у вас такое было?»
- хочу носить моносерьгу, одну. пойдёт ли такого плана под общий образ?»
- напарница везде сует свой нос и получается, что я как бы её ученица! с коллегами и начальством уже на короткой ноге!»
- вот он оскар получил и я решила создать про него тему! у него странная внешность. слишком идеальные черты лица.»
- нравится или нет?»
- чем думают девушки, когда выходят замуж за безработного?»
- у вас есть любимый типаж женщин и мужчин?»
- какая актриса была красивее в молодости?»
- не получается нормальных знакомств на сз! из моего города мало людей сидит, а из соседних перестают писать, когда узнают,»
- может ли у девушки не быть потребности в отношениях? все равно, встретит она своего человека или нет. вы знаете таких?»
- что думаете по поводу этого сайта знакомств? вы там знакомились?»
- парень не каждый раз может закончить. что конкретно делать мне?»
- заметил, что зрелые женщины 30-35 лет проще заскакивают в кроватку. у кого выше либидо: молодых или зрелых?»
- мужик приложил карточку, а там недостаточно средств. как бы вы поступили на месте девушки? накормили этого тарелочника?»
- нормально ли это фото в чб фильтре ?»
- как подумаю, что моему ребенку должно было бы быть 16 лет, а я до сих пор бездетная, прям дурно становится!»
- вышла сегодня прогуляться во двор, а тут машины подожжённые. какая-то мадам поджигала тачки, но её уже поймали!»
- кто-нибудь пил этот препарат? какие побочки?»
- почему бывшие не ценят по началу, а потом проходит год и объявляется, а она с другим давно и все у них хорошо»
- как долго вы отходите после расставания? следите за соцсетями? сколько времени вам требуется, чтобы отпустить и забыть?»
- у кого были строгие родители, как сложилась жизнь? мне не разрешалось ходить в клубы, дискотеки, пить.»
- очень классное сочетание цветов!»
- хорошо ли сидит платье, на ваш взгляд?»
- узнаете город? места?»
- стали бы спорить за свои деньги? не сняли оплату за склад и через пару дней выписали штраф! прошло уже около 2 суток.»
- как вам такая модель? нравятся такие сумочки?»
- сестра мужа клянчит дорогие подарки! сама дарит дешёвую ерунду! такие же наглые и родители мужа. вечно чего-то требуют!»
- вы делали маникюр у мужчин? пошли бы делать? я встречала мужчин-мастеров маникюра.»
- что за прибор, техника? подскажите, если сами поняли.»
- вы улыбчивый, коммуникабельны человек? легко идете на контакт? я мало встречаю открытых людей, особенно среди женщин»
- пили когда-нибудь таблетки экстренной контрацепции? сколько раз за жизнь? я пила 2 раза за жизнь»
- скоро день рождения. не определилась с местом и временем и не знаю на какое время записываться на макияж и укладку.»
- можно ли хорошо осветлять отросшие корни себе самой так же, как мастер в салоне? это сложный навык?»
- а вы бы взяли фамилию мужа, если бы она была очень распространенна ну там иванов, петров, васильев, максимов, матвеев.»
- какой лук берете для салата? мой фаворит - белый»
- нормально или не идёт? с хвостом не ходила много лет, хочу начать периодически ходить с ним.»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +140 |