- 20 КГ! МОЯ ТОЧЕНАЯ ТАЛИЯ! Я ПОДТЯНУЛА ТЕЛО!
Похудела на 20 кг, хочу ещё около 10, не могу собраться.
Я никогда на диетах не сидела, у меня всегда срывы. Строгие диеты точно не для меня.
Самое главное правило - после 6 не кушала.
Исключила: мучное и сладкое. Целых 3 месяца не кушала ничего такого.
Единственное - я витамины пила после похудения, врач сказал, что организм потерял большой запас витаминов.
Мой спорт
- обруч кручу по 30-40 минут, но с расчетом на то, что бегаю и спортзал хожу, очень устаю и там не до обруча уже. Сначала синяки ужасные были на бедрах, сейчас нормально. Он вообще прям очерчивает талию хорошо.
- бегала каждый день.
Думаю, что спорт - это лучшее для сброса веса. Вся жидкость уходит, главное потом не кушать. Да и чувствуешь себя потом подтянутой, чувствуешь тело свое.
Мне легче стало во всем!
Мое фото до и после:
все темы | главная |
-
13.04.11 15:58 (ответ для: Солнышко*)у меня такой же рост))) была лет с 16 до 22 67-68 кг.. а потом взяла себя в руки
-
13.04.11 15:56 (ответ для: persya)рост 170 вес 68
грудь 90 талия 73 бедра 93 -
13.04.11 15:52на мой вкус толстовата... если не секрет какие параметры?
-
13.04.11 15:50Хорошая, красивая фигурка. Это у вас весенняя хандра
-
13.04.11 15:46 (ответ для: Солнышко*)молодец!!!! вот подкачаешься и будешь улет!
-
13.04.11 15:38Девочки,спасибо вам большое)уже хожу в спорт зал,подтягиваю свои мышцы)
-
13.04.11 15:36ну что вы, какая же вы жирная!!!! не наговаривайте на себя, у вас хорошая фигура я бы посоветовала с помощью спорта рельефности добиться, ну а сбросить думаю если уж так хотите кг 7, не больше, а то скелетиком будете
-
13.04.11 15:36хорошая фигурка
-
13.04.11 15:35Ненадо больше сбрасывать, будет некрасиво. А сейчас самое то
-
13.04.11 15:31Вы абсолютно не жирная!вам бы чуток подкачать мышцы и все будет шикарно.фигурка хорошая!!!! никаких особых недостатков нет!удачи вам!и хорошей силы воли!у вас все получится!
-
13.04.11 15:29Хорошая фигура)))
Только думаю нужно немного подтянуть себя не диетой, а спортом)
- знакомы с творчеством этого скульптора? видели вживую? что думаете?»
- как бы вы отреагировали если бы вам сказали, что у вас глубокая ранка и долго будет заживать? вторую неделю не проходит!»
- из-за конфликта с начальником, часть сотрудников не здоровается со мной. а если делаю это первая, то ответ: да пошла»
- всем вкусного конца вторника!»
- похудение до лета с большого веса! мне 23. рост 154, вес 2 года скачет 58 - 60, хотелось бы до 50 похудеть.»
- танцевальный батл! за кого голосуете?»
- на вопрос: как дела? ответил: нормально, ты как? для меня это грубый ответ! раньше с ним были встречи, сейчас затих.»
- что бы вы подумали о человеке, который редко смотрит в глаза другим? нормально смотрит только близким, родным, друзьям»
- боитесь потревожить своего питомца? попросила мужа согреть чайник, он кричит: я не могу, ко мне кот пришёл!»
- у кого-то есть хронический гастрит? как снимаете приступы и как часто проходите процедуру фгс?»
- вдруг начал внутри будто комок двигаться в области груди. что это было? от волнения, тревоги сильной? паническая атака?»
- живу с хронической болью уже давно. обезболивающие не помогают! последние 2 месяца боль ни затихала ни на минуту»
- держит ли тепло дверца в двери для животных? с приходом весны и до морозов кошка активно просится на улицу.»
- скольки процентным ретинолом вы пользуетесь?»
- мужчины, которые были со своими женами пялились на меня в упор, оборачивались, один давай номер просить.»
- похожа на себя в детстве? или ноль сходства?»
- как похудеть, если от переживаний хочется есть? несколько дней диеты, потом стресс и аппетит просто ненормальный!»
- как вам такая фигура женская? что это за тип фигуры?»
- кто пробовал этот парфюм? говорят, что пахнет розовым шампанским. вам нравится?»
- познакомилась с парнем на сз. встречались, гуляли, а он всё сидит там, заходит ежедневно. как быть? попросить удалиться?»
- как считаете, стоит красить глаза или и так все ок?»
- какой вид спорта самый сексуальный для девушки?»
- оцените, как сидит куртка!»
- не могу простить ему его поведение! расстался и как баба начала мне звонить! когда пыталась поговорить, бегал от меня!»
- подруга нахвастаться не может, что может есть все за счет корпорации! каждый день креветки ем, я так насытилась!»
- как вы относитесь к искусственным волосам? когда прицепляют себе пряди, длинные волосы до пояса? пробовали?»
- уже лет 7 разводится со своим мужем! он бьет посуду, швыряет мебель! хочет, чтобы она больше делала по дому.»
- сидел с женщиной в метро, у которой был парфюм с запахом стирального порошка! что за парфюм? кто-то таким использует?»
- у кого тяжело болела свекровь, как ваш муж переносил болезнь матери? он возил ее на обследования? впадал в уныние?»
- согласились бы работать аниматором? нужно в костюме аккумулятора стоять и махать машинам! оплата 200 рублей в час.»
- вам нравится внешность этой актрисы? красивая ли на ваш взгляд?»
- мне эти фото очень нравятся. можно их выложить в соцсеть? если нет - то почему? толстая или неприличная?»
- нормально ли эта джинсовка смотрится с этими джоггерами и длинной футболкой? или совсем не в тему?»
- если бы у вас на первое время бюджет был на съем либо комнаты в москве, либо однушки в пригороде, что бы выбрали?»
- у меня в этом году юбилей. мне исполнится 30 лет в сентябре. праздновать юбилей с размахом или поскромнее?»
- яркие губы и голое лицо - новый тренд! как вам? мне очень нравится, яркие губы мне идут. что думаете?»
- заметили, что неразговорчивые и стеснительные люди глупые?»
- оцените, как сидит платье! размер 44. слишком ли велико? думаю ушить в ателье на размер.»
- как вам такой хипстерский стиль? приехала на море. больше ярко не крашусь, так и правда лучше!»
- муж работает в ночь. звоню - гудки странные и занято. блокирует меня на ночь? с кем-то болтал? днем ранее разговаривал»
- легко ли выйти замуж в 28 лет?»
- была серьезная операция по удалению зубов. мч не предложил помощь и не навестил! на выходные поехал к другу в гости»
- мой ребенок получил тяжкую травму, долго лежали в больнице, мч жил в моей квартире и не предложил помощи»
- вас раздражает, когда к вам обращаются или называют женщина, или не видите в этом ничего зазорного?»
- у какой девушки талия лучше? какая красивее?»
- можно выложить такое фото в сторис, учитывая, что на меня подписан шеф?»
- мне 27 лет. не могу построить нормальные отношения. родители тюкают, что нужны внуки, но при этом критикуют моих парней»
- как вам эти фотки? секси? кот ещё такой малыш был.»
- мужчины с пеной у рта кричат, что они ничего не должны женщинам - пусть сами женщины себе все оплачивают! почему»
- парень постоянно напоминает мне о прошлом, это нормально? я говорю что ничего не было, мы просто друзья - не верит!»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +670 |