- 9 КГ! У МЕНЯ СУПЕР СТРОЙНЫЕ НОЖКИ! Я СТАНУ КОНФЕТКОЙ! МОЙ ФОТООТЧЕТ!
Мой фотоотчет, как я похудела на 9 кг!
Сейчас мой вес 61 кг, рост 170 см. А до похудения весила 70 кг!
Первые 5 кг потеряла - в бассейн ходила месяц, вечером не ела.
Еще 4 кг - буквально за полторы недели. Бегала каждый день минут 20-30 и ела фрукты + молочные продукты.
Я ходила в бассейн 2 раза в неделю. Старалась правильно питаться.
Вечером не есть после 18.00.
После потери 5 кг прошло месяца 2, и стала бегать. И за полторы недели еще 4 кг.
Самое тяжелое - начать. Пересилить себя, дня 3, потом само пойдет.
автор: Luchshaya7, 29.06.10 07:20
просмотры: +75664, комментарии: +92
все темы | главная |
-
29.06.10 12:17Классно мне очень нравитесь вы в 61 кг!можно конечно худеть,но не стоит злоупотреблять!На сайте есть такие плачевные примеры!!!удачи!!!
-
29.06.10 12:14Молодец!! очень заметно, особенно когда боком))
-
29.06.10 12:14 (ответ для: Irinka26)спасибо!учту ваш совет
-
29.06.10 12:12Результат отличный, видны изменения, уже отличный вес, для самоуспокоения или для запаса можешь 2-3кг скинуть, но уже и это хорошо очень!
______________________________
Много полезного видео для нас!
-
29.06.10 12:11 (ответ для: хурумбурум)хм...интересно, а почему так? а вы спортом занимаетесь?
-
29.06.10 12:08 (ответ для: Luchshaya7)я имею ввиду почти 70 у меня
вес прыгает 68-69 без диеты. на диете 67. да как худею ем оч мало. диеты не помгают никакие. после 6 не ем. точнее после 4-5. оч мал. порции. Сейчас села на чередование белково-углеводное. всё перепробовала. вот так худею худею голодная хожу а вес сегодня -100 завтра +200..и так по кругу уже год.
например в день могу схомячить огурец и пачка творога и всё. отвесы редко больше 200гр. даже в начале диеты.
организм сопротивляется так. -
29.06.10 12:05 (ответ для: хурумбурум)у вас 61кг вес?а как худеете?
-
29.06.10 11:50я уже год с таким ростом и весом худею и толку ноль(((
но я настырная иду дальше.
у вас оч заметно. -
29.06.10 11:27Отличный результат
-
29.06.10 11:19Молодец!!!
-
29.06.10 11:13Какая прелесть!!!!МММ, я Вам завидую
-
29.06.10 11:13Молодец!!! Так держать!
- прикинула такую стрижку и стала похожа на кудрявцеву. идёт?»
- вы по лицу видите, что человек из себя представляет? смотришь на кого-то, и по лицу видно что человек добрый!»
- волосы на макушке отличаются, они темнее, а внизу светлее! я два года их не красила, после химзавивки отрезали их»
- нужен модный приговор! нормально так носить берет? еще планировала с косухой.»
- может ли у девушки не быть потребности в отношениях? все равно, встретит она своего человека или нет. вы знаете таких?»
- какие планы на воскресенье? чем сегодня займетесь? что дома будете читать, смотреть?»
- как бы вы отреагировали, познакомились с парнем он нашел сам, гуляли, поцелуи обнимашеи.. потом вижу»
- он хочет ребенка? сказал, что обычно у него интим в презервативе, но меня хочет чувствовать! я в ступоре.»
- заметили, что неразговорчивые и стеснительные люди глупые?»
- красивый, маленький нос? можно его назвать кнопочкой?»
- работаю в магазине, постоянно бью товар! директор сказала при покупателях: кто виноват, что у тебя руки из одного места!»
- вы злитесь, когда кто-то подолгу разговаривает по телефону? к примеру, домашние.»
- как можно остановить появление сосудистых звёздочек, чтобы их не становилось больше? или ничего не сделаешь?»
- вы когда-нибудь воровали?»
- на 5-й день месячных был па. через 2 часа обнаружила алую кровь. внутри что-то тянет. что это может быть?»
- как настроиться на операцию? врач в подробностях рассказала, как будет проходить, и я больше стала бояться!»
- кто делал химию на средние волосы? сколько продержались кудри? и состояние волос?»
- как вам такая внешность? красивая? сколько думаете лет?»
- сколько вы надеетесь прожить? исходя из здоровья и наследственност а сколько хотели бы?»
- девочки, мне не верится, я 14 лет на сайте. поздравляйте!»
- вы бы расстались? сказал, что ему было лень читать мои сообщения, а отвечать на звонки настроения не было.»
- а вы ходите с нарощенными ногтями? многие коллеги ходят с такими, даже женщины под 70.»
- мой уход за руками и маникюр»
- платье с разрезами по бокам забраковали. тогда может лучше это заказать? оно вообще без разрезов!»
- у вас бельё всё комплектами? или бывает верх одного цвета, низ - другого?»
- мы с женихом невротики или только я? психически здоровый человек не сможет жить с невротиком. мы живём недолго вместе.»
- как часто вы меняете работу? не потому, что уволили, а просто хочется чего-то нового. я - каждые 1,5 - 2 года.»
- вас обидели слова начальника: ты написала, что хороший сотрудник, но это не так! после этих слов не хочу видеть его»
- только святая женщина сможет делить мужчину с детьми от предыдущего брака. смогли бы жить с хорошим папой своих детей»
- вы спите с распущенными волосами или с резинкой для волос? какой из этих способов меньше травмирует волос?»
- нереально раздражает цокот каблуков в офисе! меня трясет! уши пальцами затыкаю, становится плохо, голова болит!»
- на вас пялятся официанты или продавцы?»
- как вам? хорошие фото?»
- выбираю себе сумочку! что в тренде и красиво? кроме всяких пинко и гесс.»
- нет, это не маргарита. это модный инфлюенсер в декрете!»
- в какой момент вы поняли, что разлюбили мужчину? какой был первый признак? я вот перестала ему выносить мозг.»
- у меня первый симптом беременности - слезла кожа с подбородка! на ногах тоже слезает. похожа на тигра.»
- почему, когда прямо выражаешь своё мнение, на тебя все накидываются? я прямо написала, что фигура некрасивая!»
- маленькое чёрное просто платье. как вам? не сильно коротко?»
- реально ли помогают психологи в принятии себя? ни один психолог не сделает большой нос маленьким, три волосины густыми!»
- поехали бы на тайвань, если бы была возможность?»
- неприятные коллеги на работе! как вы с такими общаетесь?»
- боюсь дальше худеть! вешу 68 кг при росте 158. стоит ли дальше худеть при неудачном строении скелета?»
- это узкая улыбка?»
- танцевальный батл! за кого голосуете?»
- завидуете женщинам, у которых есть свой бизнес и доход от него? хотели бы вы иметь свой бизнес?»
- начальник выходит и зовёт моего мужчину посреди разговора! меня к нему не пускал, двери держал ногой. что за поведение?»
- полуфабрикаты фрикадельки можно отварить, а не жарить? кто так делал?»
- почему люди раньше легко находили судьбу и выходили замуж не по одному разу, а сейчас не знают, где знакомиться?»
- что вам приносит истинную радость? от чего душа поет? я люблю спа-процедуры и вкусный кофе с пончиками!»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +490 |