первые 5 кг месяц.в бассейне.потом 2 месяца не худела.
а еще 4 кг - полторы недели.бег
- 9 КГ! У МЕНЯ СУПЕР СТРОЙНЫЕ НОЖКИ! Я СТАНУ КОНФЕТКОЙ! МОЙ ФОТООТЧЕТ!
Мой фотоотчет, как я похудела на 9 кг!
Сейчас мой вес 61 кг, рост 170 см. А до похудения весила 70 кг!
Первые 5 кг потеряла - в бассейн ходила месяц, вечером не ела.
Еще 4 кг - буквально за полторы недели. Бегала каждый день минут 20-30 и ела фрукты + молочные продукты.
Я ходила в бассейн 2 раза в неделю. Старалась правильно питаться.
Вечером не есть после 18.00.
После потери 5 кг прошло месяца 2, и стала бегать. И за полторы недели еще 4 кг.
Самое тяжелое - начать. Пересилить себя, дня 3, потом само пойдет.
автор: Luchshaya7, 29.06.10 07:20
просмотры: +75649, комментарии: +92
все темы | главная |
-
29.06.10 20:01 (ответ для: *лучик_солнца*)
-
29.06.10 19:45молодец
а я похудела с 85 до 75 кг правда фото нет у меня...
а какое время ушло у тебя 10 кг? -
29.06.10 18:09худеть больше не стоит. а если подкачать внутр. поверхность бедра, пресс, ягодицы - будет все просто супер.
-
29.06.10 17:53HUDETJ NE NADO!! A SPORT NUZEN!!!
-
29.06.10 17:50 (ответ для: Kimiasha)спасибо!
-
29.06.10 16:57Умнеца,поздравляю тебя!!!!!
-
29.06.10 16:52очень виден результат!!!здорово очень
-
29.06.10 16:44умничка ,а ножки то каике тройные мечта прям
-
29.06.10 12:24Ты что??? Конечно видно результаты!!!
Спортзал - и ты конфетка!!!! -
29.06.10 12:19 (ответ для: Luchshaya7)спортом не занимаюсь.не тут ничего. а дома так иногда чтото делаю. если организм не худеет , тут дело не наличие или отсутвие спорта. наверное после родов ещё гормональный фон не восстановился.
-
29.06.10 12:18molodec
-
29.06.10 12:18 (ответ для: Djaiff)спасибо
- когда разговаривали, он перевел тему на интимные игрушки! вот весна, купи себе какую-то игрушку. значит, соскучился?»
- кто чаще с юмором: женщины или мужчины? у многих ли людей в вашем окружении есть чувство юмора? смеётесь с их шуток?»
- что за тип фигуры у этой женщины?»
- был конфликт с коллегой, пугала, что меня уволят, но уволилась сама! но достал плавающий график и хочу больше зарабатывать»
- вы любите плов? вам нравится, чтоб рисинка от рисинки отскакивала, или более влажный? с каким мясом любите?»
- красная рыба, какую больше всего любите? какую обрабатываете термически, какую малосольную едите?»
- вам подсказывала интуиция, что не надо идти на встречу, работать на определенной должности, и оказалось, что она ошибалась?»
- как вам имя лариса? какой вам представляется обладательница этого имени?»
- ем кунжут каждый день для кальция, но он плохо усваивается. его надо тщательно жевать, надоело! стоит ли прекращать?»
- тело болит от воды, сильная сухость. я мою тело губкой и гелем. а если наносить руками гель, тоже будет сухость?»
- какой у вас любимый батончик? мне очень нравится баунти.»
- сколько времени в неделю тратите на уход за волосами? на прически, расчесывание, помывку, стрижку.»
- он так себя вел, будто расстался! мы не договорили. он расстался или просто злой был и проявится после?»
- какая фамилия красивее и почему?»
- как распознать симуляцию или это нереально?»
- может ли женский орган полностью восстановиться после родов?»
- как вам такое платье? стоит ли заказывать?»
- темные брови, кажется густые. если постричь ножницами, это поможет немного убрать густоту?»
- девственность в 25 всех пугает? девочкой мне заявила, что дала парню на второй встрече! я брезгую очень.»
- надоели бородатые мужики. ко мне приходят на стрижку, и каждый второй с бородой. надоело стричь их бороды!»
- какая погода в вашем городе? у нас солнечно, +26!»
- как влюбить в себя мужчину?»
- 5 месяцев болит ягодица после укола! покраснения и шишки нет. из-за чего так может быть? к какому врачу обратиться?»
- вас обидели слова начальника: ты написала, что хороший сотрудник, но это не так! после этих слов не хочу видеть его»
- мама постоянно орет на меня по телефону! как бы вы отреагировали на это? орали бы на нее тоже?»
- я раздуваю ситуацию? мне кажется, что у него кто-то есть! предложила встретиться завтра днём, но у него уже есть планы.»
- как почистить мягкую мебель? купил средство для чистки ковров и мягкой мебели, но как его смывать?!»
- очень сильно понравился аромат! радует, что таких духов ни у кого нет! его сняли с производства, пришлось поохотиться!»
- за меня могут заплатить другие мужчины и его это задело! после этого меня заблокировал. что бы сказали о таком мужчине?»
- как относитесь к людям, которые живут своей профессией и при этом не создают семью? артисты, актеры, танцоры, писатели.»
- как вам фото? сегодня +23!»
- аренда машин на 3 минуты. кому нужны машины с такой арендой? чтобы сделать фотографии?»
- парень выгнал меня из дома, потому что его мать святая, а я ничего для них не сделала! отдала всё со своей кредитки.»
- как часто ходите в отпуск на работе? сколько вы можете работать без отпуска?»
- сегодня весь день провела на тренинге для риелторов. устала! а завтра снова рабочие будни: встречи, клиенты, продажи»
- самая популярная модель америки 50-х годов прошлого века - талия 45 см!»
- не представляю, как бы я могла жить без кредитной карты и интернета. у меня кредитная зависимость»
- прикинула такую стрижку и стала похожа на кудрявцеву. идёт?»
- оцените такую фигуру. так вам? что за тип фигуры? можно такую назвать идеальной?»
- вы фуфыритесь на совещания? одна из сотрудниц надела нарядное платье, нацепила нитку жемчуга, цепь золотую. мне за»
- парень женился сразу на двух девушках, и они все вместе сыграли одну свадьбу на троих! могут ли быть счастливы?»
- как ваш мужчина проявляет заботу и любовь к вам? а вы как?»
- мужской приём горячо-холодно, как влюбить в себя девушку. сначала с вами хорошо общаются, а потом резко отдаляются»
- нравится, как щурюсь тут на солнце?»
- говорю племяннице бросить пить витамины, раз хуже становится, но она считает, что без них ребенок 100% родится больным!»
- очень классное сочетание цветов!»
- звал в отпуск, после этого тишина. до этого звал в горы, я говорила что не против. не самой же его приглашать?»
- похоже на укус клеща? сажала помидоры и вот кто-то укусил! стоит ли делать вакцину? я боюсь, что он заразный.»
- оцените, как сидит куртка!»
- скольки процентным ретинолом вы пользуетесь?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +680 |