- 9 КГ! У МЕНЯ СУПЕР СТРОЙНЫЕ НОЖКИ! Я СТАНУ КОНФЕТКОЙ! МОЙ ФОТООТЧЕТ!
Мой фотоотчет, как я похудела на 9 кг!
Сейчас мой вес 61 кг, рост 170 см. А до похудения весила 70 кг!
Первые 5 кг потеряла - в бассейн ходила месяц, вечером не ела.
Еще 4 кг - буквально за полторы недели. Бегала каждый день минут 20-30 и ела фрукты + молочные продукты.
Я ходила в бассейн 2 раза в неделю. Старалась правильно питаться.
Вечером не есть после 18.00.
После потери 5 кг прошло месяца 2, и стала бегать. И за полторы недели еще 4 кг.
Самое тяжелое - начать. Пересилить себя, дня 3, потом само пойдет.
автор: Luchshaya7, 29.06.10 07:20
просмотры: +75652, комментарии: +92
все темы | главная |
-
29.06.10 08:57как это нет различия!! есть! на третьем фото у вас талия уже!!
-
29.06.10 08:54вы умница
-
29.06.10 08:33результат конечно есть, но вам нужно теперь сделать акцент на спорте:) заниматься много и долго:) так как видно что кожа у вас немного свисла и смотрится не красиво:) так что не останавливайтесь, думаю диеты уже не нужны, вы можете все это добить спортом и будет все здорово
-
29.06.10 08:32ВЫ молодец! очень заметно, особенно бедра, ножки. хороший пример для нас. я тоже бегаю по вечерам, но пока что-то не худею. мне надо скинуть 5 кг до 48кг, а они ни как не сдаются
-
29.06.10 08:24молодец, результат супер
-
29.06.10 08:19вам не худеть надо, а спортом заниматься! чтобы живот не выпирал, чтобы попа не висела, чтобы руки были подтянутыми. ну и так далее.
-
29.06.10 08:14Вы не правы отличия очень даже заметны, я похудела с веса 76 до 64,5 кг сейчас , хочу хотя бы до 60 кг добраться)))
Удачи Вам -
29.06.10 08:09 (ответ для: Luchshaya7)Молодчинка!Все очень заметно даже
-
29.06.10 08:00Есть конечно!! талия нарисовалась и “висячесть“ у попы исчезла. Очень здорово! но худеть еще кг на 7
-
29.06.10 07:52 (ответ для: ДДОЖДЬ)спасибо
-
29.06.10 07:50ВАУ!СУПЕР!ПРЯМ КАК СНЕЖИНКА РАСТАЯЛА!
-
29.06.10 07:50я бы на вашем месте пошла в тренажёрный зал, и просто придерживалась правильного питания)
- вы бы смогли залезть на вышку высотой 37 м и прыгнуть с неё?»
- у кого первый ребёнок был на ив, второй тоже на ив или нет? обоснуйте свой выбор.»
- иду из магазина, подбегают девочки лет 18, говорят у вас пятно. я отвечаю: спасибо, они такие хаахаха и убежали.»
- зашла в ресторан и тут сидит его начальник с телкой. сел спиной, чтобы меня не видеть! боится, что подойду!»
- почему камера 50 мг фоткает не столь хорошо и не тянет на 50 пикселей? на моем камера 13 и качество такое же!»
- что для вас является насилием над личностью? это типа, когда любое надо, вместо я хочу?»
- жених говорит, что губы стали меньше, чем 3 месяца назад! стоит чуть побольше добавить или соразмерны лицу?»
- почему, когда прямо выражаешь своё мнение, на тебя все накидываются? я прямо написала, что фигура некрасивая!»
- сегодня была защита практики. на 4 защитила, рада!»
- усидеть на двух стульях не смогу! одному 40 лет и свой крупный бизнес, второй молодой и успешный. кому бы вы написали?»
- вы бы стали осуждать подругу, которая бы связалась с женатиком с маленьким ребёнком?»
- порвала год назад в аварии любимую куртку! можно ли на такой рукав пришить нашивку, чтобы следов шитья не было заметно?»
- у вас портится настроение, если подумаете о чем-то неприятном для себя? или оно портится только при реальных проблемах?»
- два одинаковых парня на разных машинах. кому дадите?»
- это красивая мужская фигура?»
- как вам грудь? нравится такая форма? какой это размер?»
- опускаются ли брови с возрастом? сейчас мода пошла открывать всем взгляд и поднимать брови с ботоксом, нитями»
- начальник выходит и зовёт моего мужчину посреди разговора! меня к нему не пускал, двери держал ногой. что за поведение?»
- уместно ли такое платье на свадьбу, на регистрацию?»
- кто переезжал из питера в москву, на чем везли вещи? у меня одежда и обувь на одного человека, но одежды много.»
- когда разговаривали, он перевел тему на интимные игрушки! вот весна, купи себе какую-то игрушку. значит, соскучился?»
- умер отец вчера. поссорилась перед смертью. я написала ему гадости сказала не пиши мне никогда»
- вы бы так оделись в офис?»
- уволиться? на работе открыто могут нахамить, толкнуть, не считают нужным здороваться! но при этом в улыбаются!»
- как побороть аэрофобию? столько красивых мест на планете, но из-за фобии уже никуда и не хочется!»
- нужно поставить два зубных импланта. как происходит эта процедура? это же не за одно посещение делается?»
- почему все так удивляются, когда не пьешь алкоголь? сталкиваюсь с вопросами: а как это ты не пьешь? а как ты отдыхаешь?»
- как познакомиться если много работаю? днем в офисе, вечером удалённо. думала в обед ходить на свидания но никто не»
- почему люди хотят только халяву? написал мужик, оплатить доставку 100 р не захотел! книги стали не нужны.»
- как вам льняной костюм на лето?»
- может ли быть интоксикация от приема антибиотика? под языком болит, покраснение. затруднен прием пищи и разговоры.»
- вам часто попадаются меркантильные мужчины? хотят въехать ко мне на жилплощадь! замучилась уже отшивать таких.»
- реально ли помогают психологи в принятии себя? ни один психолог не сделает большой нос маленьким, три волосины густыми!»
- знакомая написала, что я похожа на перис на этой картине! что думаете? кстати, один мужчина давно тоже это говорил»
- у вас бельё всё комплектами? или бывает верх одного цвета, низ - другого?»
- как проводите будни вечером? хватает времени на отдых?»
- почему девушки любят целоваться? не знаю как откосить! я вообще не испытываю никакого кайфа от поцелуев.»
- в 19.00 уже сонливость, гормоны в норме. поставили остеохондроз и атеросклероз. от этого могут быть такие симптомы?»
- не засмеет ли меня врач, если я ему скажу, что у меня болит голова, грудная клетка, желудок, челюсти, руки и мочевой»
- читали уже про вопиющий случай из далёкой бразилии, где много диких обезьян?»
- всем привет. девочки посоветуйте, пожалуйста, стоит ли носить эти серьги? подарили мне их лет 10 назад»
- если человек ставит в чс, о чем это говорит? обида, злость? извинения не помогают»
- у бабуси в палате свистит фляга. думает тут карлики добывают золото. у неё галлюцинации. спать с такой в палате опасно»
- сделала маникюр сегодня, как думаете нормально?»
- боня до и после. как считаете, стало лучше?»
- оцените фото! нравится или так себе?»
- как вы будете отдыхать в майские праздники?»
- почему хорошая знакомая не смотрит сторис? раньше смотрела сразу же, стоит только выложить»
- как вы думаете мужики специально под дурачков косят?»
- это нормально, когда человек с тобой не общается лет 5-7, а потом пишет как ни в чем не бывало: куда пропала?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +720 |