КАК Я СБРОСИЛА БОЛЬШЕ 15 КГ! СПОР С МУЖЕМ - МОЙ ПИНОК К ПОХУДЕНИЮ! Я СМОГЛА И ДОКАЗАЛА!
Спешу поделиться со всеми, как похудела именно я!
Ведь кому как не мне знать, что такое проблемы с лишним весом.
Скажу честно, толчком к похудению стал мой спор с мужем, тот ворчал - мол, я столько тебя знаю, ты постоянно всяко мучаешь себя, может уже стоит расслабиться и не париться, если похудеть не получается?
И тогда-то взыграла гордость! Я смогу! Я докажу!
Самое интересное, тогда я мало уделяла времени спорту т.к. был жёсткий график работы - просто времени не хватало даже на спорт. На жёстких диетах я не сидела.
Утро начиналось в 8 часов (работаю я с 10). До этого времени я выпивала только кружку чая и это при том, что тогда я пила чай с чайной ложкой сахара.
На работе до 12 часов я съедала заранее приготовленную в контейнере овсяную кашу сваренную на воде + фрукт (апельсин, мандарин, грейпфрут и т.д.).
Между завтраком и обедом я пила чистую воду т.к. овсянка выводит лишнюю жидкость - со временем стала присутствовать сухость во рту.
На обед я кушала то, что брала с собой из дома: и плов с мясом, и курочку. Только порция была небольшая и я её ещё и делила.
После обеда та же вода.
Ужинала я так же специально на работе часиков в 6 - доедала половину своего обеда.
А потом домой! Пока готовка, стирка и т.д. кушать хотелось уже часов в 11-12, но чтобы не наедаться на ночь я выпивала кружку чая и быстренько спать.
Потом стала пользоваться массажером, обертывания дома делала, утреннюю гимнастику, ванны со скипидаром. И сама не заметила, как похудела.
Пришлось сменить гардероб, но это было приятно - вещи которые я покупала были размера M-L, а не XL-XXL.
Все восхищались, спрашивали - как так похудела, НО потом я допустила большую ошибку! Расслабилась! Как будто некуда было дальше стремиться и началось лето! Пиво, шашлычки, салатики, сладенькое и т.д. Снова растянула желудок свой бедный. Поэтому теперь снова в рядах желающих похудеть!
Результаты за 8 дней моего питания и физнагрузок - 2 кг 700 грамм!
автор: Яночка2125, 15.01.14 18:16
просмотры: +54182, комментарии: +57
все темы | главная |
-
17.02.14 03:27 (ответ для: Яночка2125)а какой вес был до похудения и после стал?
-
19.01.14 00:05 (ответ для: Ирина 28108)
“В час по чайной ложке“ - это, конечно, фразеология. Ем помалу, но часто. “Диета “кофейное блюдечко“. Слышали? Ешьте что хотите, но не больше кофейного блюдечка. И часто. Вечером - если уж очень невмоготу - огурчик.Ирина 28108 писал(а): по утрам плотно? это сколько чайных ложек вы съедаете утром, если не секрет? -
18.01.14 18:17 (ответ для: Яночка2125)Понятно! Сама такая. Муж у виска крутит, что я худеть хочу, сегодня мне сказал, что я уже тощая. А мне плевать, я для себя дальше хочу.Яночка2125 писал(а): Вы меня немного не правильно поняли... худеть из-за того, что это хочет и настаивает мужчина я бы не стала т.к. зачем такой мужик??? А вот похудеть для собственных целей чтобы доказать самой себе и потом пройтись чтобы чужие завидовали вот это да....
-
18.01.14 17:54 (ответ для: Ирина 28108)благодарю, стараемся, желаю так же вам не унывать и добиваться своих целей!!!
-
18.01.14 17:53 (ответ для: Неожиданная)Вы меня немного не правильно поняли... худеть из-за того, что это хочет и настаивает мужчина я бы не стала т.к. зачем такой мужик??? А вот похудеть для собственных целей чтобы доказать самой себе и потом пройтись чтобы чужие завидовали вот это да....
-
18.01.14 12:24Яночка, вы стали красоткой ! Не останавливайтесь на достигнутом!
-
18.01.14 12:22 (ответ для: Весёлый Ёжик)
по утрам плотно? это сколько чайных ложек вы съедаете утром, если не секрет?Весёлый Ёжик писал(а): Это нормальное дробное питание. Я так питаюсь уже много лет: в час по чайной ложке. Просто чтобы поддерживать форму. Жаль, не могу не завтракать. Завтракаю плотно, иначе вечером придет ЖОРА. Овсянка с изюмом, гречка с молоком, даже сосиску могу съесть. -
18.01.14 11:58 (ответ для: Яночка2125)А перед кем тогда Вы хотите пройтись с шикарными ногами? Перед деушками?Яночка2125 писал(а): В топку мужиков...: никогда не стану худеть по желанию мужчины, зачем тогда вообще такой мужчина...в плане похудения и фигуры это уже больше стимул цель а не желание и цель доказать именно себе на что я способна!
-
18.01.14 00:51Это нормальное дробное питание. Я так питаюсь уже много лет: “в час по чайной ложке“. Просто чтобы поддерживать форму.
Жаль, не могу не завтракать. Завтракаю плотно, иначе вечером придет ЖОРА. Овсянка с изюмом, гречка с молоком, даже сосиску могу съесть. -
17.01.14 23:46 (ответ для: Неожиданная)В топку мужиков...:) никогда не стану худеть по желанию мужчины, зачем тогда вообще такой мужчина...в плане похудения и фигуры это уже больше стимул цель а не желание и цель доказать именно себе на что я способна!
-
16.01.14 18:54 (ответ для: Яночка2125)Так мужикам и нравятся, как у Вас!Яночка2125 писал(а): а хочу чтобы были не нормальные а шикарные чтобы как пройти
-
16.01.14 18:52 (ответ для: Неожиданная)а хочу чтобы были не нормальные а шикарные чтобы как пройти
- какого цвета родятся хомяки от черного самца и рыжей самки?»
- как вам она похудевшая? узнали?»
- общалась со знакомой, и все её речи: тебе надо было переехать в москву, а не сидеть в питере! сама ничего не добилась»
- долгое время грызла ногти. сейчас стараюсь сдерживаться. как можно исправить ситуацию?»
- какова вероятность забеременеть при ппа?»
- в какой момент вы поняли, что разлюбили мужчину? какой был первый признак? я вот перестала ему выносить мозг.»
- как вам дочь известного теннисиста? у неё необычная внешность»
- мастер сняла не до конца базу. она огрызками на ногтях осталась! остатки лучше снять самой жидкостью специальной?»
- вам нравится фамилия брусницын?»
- фото человека в 7:30 утра и человек, который упахался, фото в 19:30»
- какая талия вам больше нравится?»
- во сколько лет вы начали чувствовать возраст? что вам уже не 18. появление новых болячек, усталость, сложно сбросить»
- вы делали маникюр у мужчин? пошли бы делать? я встречала мужчин-мастеров маникюра.»
- нравится ли вам этот аромат? купила себе.»
- всем привет. девочки посоветуйте, пожалуйста, стоит ли носить эти серьги? подарили мне их лет 10 назад»
- как вам? хорошие фото?»
- сегодня выбирала блузку и брюки. отправила фото мч. написал столько гадостей: сними, что за ерунда!»
- как вам этот портрет?»
- куда блогеры девают горы косметики? им присылают подарки, это все невозможно использовать!»
- парень пропадает на выходных из соцсетей! кроме меня здесь он никого не знает, но добавляет друзей, часто это девушки»
- если бы официант кашлянул в вашу тарелку когда подносил, попросили бы заменить?»
- какое фото лучше из этих трех?»
- заглянула сегодня в фитнес-приложен и обалдела - каждый день прохожу от 10 тысяч шагов! казалось бы, откуда?!»
- пили когда-нибудь таблетки экстренной контрацепции? сколько раз за жизнь? я пила 2 раза за жизнь»
- знакомая в 40 была, как мартышка, а в 70 похорошела! встречали людей, которые в пожилом возрасте выглядят лучше, чем»
- как вам это свадебное платье?»
- почему девушки любят целоваться? не знаю как откосить! я вообще не испытываю никакого кайфа от поцелуев.»
- как считаете, 65 см - это тонкая талия? мне сегодня сказали, что у меня талия как у гурченко!»
- в клуб лучше вечерний мейк или нарастить ресницы?»
- может ли женский орган полностью восстановиться после родов?»
- сколько у вас было парней перед тем, как вы вышли замуж? сколько вам было лет? удачно ли?»
- 7 лет работаю в госучреждении. зарплата, местоположение, работа - всё устраивает, но мне стало скучно. что посоветуете?»
- вы бы взяли фамилию малышкина? мне кажется, какая-то смешная и инфантильная. а если начальница? будет улыбку вызывать?»
- парень прерывает интим и бежит в ванную! при этом раздражается и злится. после сказал что мы можем быть только друзьями»
- кто вы по знаку зодиака?»
- что в голове у этой бабушки-модели? как вам такое фото? даже молодые модели обычно сидят в нормальных позах.»
- всем вкусного конца вторника!»
- на каком этапе отношений вы удалились с сайта знакомств?»
- 5 месяцев болит ягодица после укола! покраснения и шишки нет. из-за чего так может быть? к какому врачу обратиться?»
- лучше работать на одной должности в одной организации или осваивать разные профессии?»
- в каком цвете выбрать телефон: белый или розовый? хочу купить iphone. понравилась 13 модель.»
- парень написал что переоценил свои фин. возможности и он меня не потянет! путешествовать 4 месяца не дорого а я дорогая!»
- парни делят девушек на будущих жён и просто любовниц? любо - вечное развлечение, а в других видят свою будущую жену!»
- из-за конфликта с начальником, часть сотрудников не здоровается со мной. а если делаю это первая, то ответ: да пошла»
- хорошо смотрится нашивка на ветровке?»
- пьяная, лохматая, почти 31-летняя баба со шрамами - это я! и я себя обожаю! жизнь потрясающая!»
- а вас сильно отвлекает и раздражает, когда кто-то рядом в кабинете сидит и бубнит?»
- а под пиджаком шрамы да родинки - полный атас!»
- как избавиться от дебильной привычки? если очень нравится человек, могу не поздороваться и сделать вид, что не заметила!»
- какое из этих 3 фото лучше для опубликования?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +540 |