КАК Я СБРОСИЛА БОЛЬШЕ 15 КГ! СПОР С МУЖЕМ - МОЙ ПИНОК К ПОХУДЕНИЮ! Я СМОГЛА И ДОКАЗАЛА!
Спешу поделиться со всеми, как похудела именно я!
Ведь кому как не мне знать, что такое проблемы с лишним весом.
Скажу честно, толчком к похудению стал мой спор с мужем, тот ворчал - мол, я столько тебя знаю, ты постоянно всяко мучаешь себя, может уже стоит расслабиться и не париться, если похудеть не получается?
И тогда-то взыграла гордость! Я смогу! Я докажу!
Самое интересное, тогда я мало уделяла времени спорту т.к. был жёсткий график работы - просто времени не хватало даже на спорт. На жёстких диетах я не сидела.
Утро начиналось в 8 часов (работаю я с 10). До этого времени я выпивала только кружку чая и это при том, что тогда я пила чай с чайной ложкой сахара.
На работе до 12 часов я съедала заранее приготовленную в контейнере овсяную кашу сваренную на воде + фрукт (апельсин, мандарин, грейпфрут и т.д.).
Между завтраком и обедом я пила чистую воду т.к. овсянка выводит лишнюю жидкость - со временем стала присутствовать сухость во рту.
На обед я кушала то, что брала с собой из дома: и плов с мясом, и курочку. Только порция была небольшая и я её ещё и делила.
После обеда та же вода.
Ужинала я так же специально на работе часиков в 6 - доедала половину своего обеда.
А потом домой! Пока готовка, стирка и т.д. кушать хотелось уже часов в 11-12, но чтобы не наедаться на ночь я выпивала кружку чая и быстренько спать.
Потом стала пользоваться массажером, обертывания дома делала, утреннюю гимнастику, ванны со скипидаром. И сама не заметила, как похудела.
Пришлось сменить гардероб, но это было приятно - вещи которые я покупала были размера M-L, а не XL-XXL.
Все восхищались, спрашивали - как так похудела, НО потом я допустила большую ошибку! Расслабилась! Как будто некуда было дальше стремиться и началось лето! Пиво, шашлычки, салатики, сладенькое и т.д. Снова растянула желудок свой бедный. Поэтому теперь снова в рядах желающих похудеть!
Результаты за 8 дней моего питания и физнагрузок - 2 кг 700 грамм!
автор: Яночка2125, 15.01.14 18:16
просмотры: +54146, комментарии: +57
все темы | главная |
-
16.01.14 08:06 (ответ для: EXclusive ))Большое спасибо за приятные комментарии читая такие слова ещё больше хочеться добиться цели!!
-
16.01.14 07:48 (ответ для: gegmpjklk4wm)А я разве сказала, что девочки сделав ванну со скипидаром вы тут же станете раза в два меньше??? Делать это я тоже никому не навязываю просто рассказала вам свою историю как худела, что делала ну и как видите после таких ван не умерла, жива и здорова. Всему и всегда нужно знать меру и прежде чем ложиться в такую ванну со скипидаром нужно хорошо почитать инструкцию и правильный способ применения. А не выливать весь флакон чтобы получить ожог всей кожи. А когда это в правильных пропорциях с соблюдением времени просто приятное покалывание по коже, после таких ван не желательно растирать кожу полотенцем т.к. ощущения как после посещения солярия с кремом тингл эффект ( муравьинный укус). Поэтому это не пропоганда и не чудо после которого теряешь все наеденные годами кг. Просто ещё один способ к достижению цели!
-
16.01.14 02:51Ванны со скпидаром это жестко. Те кто читают, хорошенько подумайте прежде чем принимать сомнительные ванны.
--
Только не думайте что вы залезете в ванну и похудеете.
Лучше спорта и правильного питания еще не изобрели пока. -
15.01.14 20:46 (ответ для: Яночка2125)Смотрю на Вас и радуюсь )) какая Вы красотка стали! так держать! не расслабляйтесь! я слежу
-
15.01.14 19:21выложила фоточки, надеюсь оскорбительных и не верующих комментов не будет т.к. выкладывала сп. с лицом чтобы вам было видно что до и после это один и тот же реальный человек.
-
15.01.14 19:19как видите на фото сегодня, это фото я реально сделала сегодня как пришла домой после тренировки, ещё даже путём не разделась. Моё самое проблемное место это голифе пытаюсь упорно от него избавиться!!!
-
15.01.14 19:02нет конечно девочки не все кг набрала, весы показывали +4 но я думаю врут весы набрала думаю больше, правильно так жрать то :) такс... по поводу фоточек щяс гляну есть ли на этом буке они и скину вам
-
15.01.14 18:25а фото где
-
15.01.14 18:21фото в студию
- стали бы ходить к такому психологу? я рассказала, что бывший меня ударил, а она спросила: за что? мне это не понравилось»
- купить эти кеды, или уже не модно? для меня универсальные, именно бежевая модель.»
- почему, если хочешь телефон, ремонт в квартире, машину, значит у тебя только потребительское отношение к жизни?»
- говорю племяннице бросить пить витамины, раз хуже становится, но она считает, что без них ребенок 100% родится больным!»
- страх, что вернётся косоглазие! с момента операции прошло 10 лет. чувствую как глаз забегает, но надевала очки и проходило»
- как относитесь к людям, которые организуют типа субботников и снимают видео? у них самих нет работы.»
- собираюсь строить дом, надо заливать фундамент. нужно ли делать геологию?»
- какое платье лучше?»
- ктг при беременности, как часто делали? из-за обвития на последнем узи делаю каждую неделю!»
- мужчина младше женщины на 15 лет! это слишком много по вашему? или это все устаревшие предрассудки?»
- вы любите чтобы лифчик сидел как бронежилет или любите невесомые?»
- реально ли помогают психологи в принятии себя? ни один психолог не сделает большой нос маленьким, три волосины густыми!»
- это жуть! а вы знали, что грибы не перевариваются? запаниковала после похода в туалет, думала к врачу бежать!»
- как не соглашаться на серьезные отношения, а только свести все к встречам и общению, не только для интима?»
- вы снижали рабочую нагрузку, когда узнали о беременности? у меня есть подработка удаленно. думаю отказаться от нее.»
- красная рыба, какую больше всего любите? какую обрабатываете термически, какую малосольную едите?»
- кто из них эффектнее на ваш взгляд?»
- фигура и лицо, как у парня-подростка а характер ранимый, плаксивый и женственный. забить или бороться?»
- если у человека запах несвежести изо рта, что вы бы о нем подумали? неряха, не чистоплотен? может это ли оттолкнуть?»
- на работку бизнес-леди»
- как относитесь к рекламе на прицепах? у меня один знакомый хочет купить такой прицеп и создавать рекламу!»
- нашла на авито интересную услугу чесальщик спины. объявление на фото. вы бы согласились на такое?»
- какая ваша любимая шоколадка? я вот эту сегодня решила попробовать. мне понравилась.»
- как понять, что мужчина жадный? какое у вас мнение?»
- у меня есть дальняя родственница и я начала ее ревновать к мужу! садится рядом с ним, говорит какой он красавчик.»
- увидела видео и не пойму - что это такое на попе?»
- как считаете, счастье женщины только в муже и детях?»
- у кого лезли волосы от стресса? что с этим можно сделать? восприняла слишком близко одну ситуацию. линяю наравне с»
- вы продолжите общаться с человеком, который игнорирует ваши вопросы? я уточнила, она не ответила. и так несколько раз.»
- какие черты лица нравятся у мужчин и женщин? опишите черты лица человека, которого считаете красивым!»
- как поступить с тренером? обещала мне скинуть меню и уже неделю ничего! не определились где будем проводить занятия.»
- как вам грудь? нравится такая форма? какой это размер?»
- это русый цвет?»
- вы бы так оделись в офис?»
- муж хочет поставить дом на земле у сестры! я жила с ней, и она постоянно лезла с советами!»
- какое время года у вас самое любимое?»
- переживаю, что выпила таблетку днем вместа утра! это ведь не отразится на действии, если я выпила, когда день наступил?»
- как вам этот портрет?»
- какая модель телефона у вас?»
- как вам это свадебное платье?»
- сколько вы храните открытую сметану? в интернете информация, что у открытой сметаны срок годности 3 дня.»
- как вам фото? нормальное или нет?»
- темные брови, кажется густые. если постричь ножницами, это поможет немного убрать густоту?»
- на какой высоте при беременности можно делать мелирование волос? появилась седина, а мне нет и 28 ещё.»
- любите ли вы манник? впервые приготовила с маком. обалдеть, мы его уже почти спороли! а вы готовите? по какому рецепту?»
- сегодня стригла бороду одному клиенту, и отстригла больше чем нужно. он сделал замечание. я ответила, чтобы не указывал!»
- женатый приглашает в гости! женат несколько месяцев, жена моложе меня. что мужикам не хватает, что они сразу гуляют?»
- нравятся или нет? носили бы такие?»
- как обработать фото подруги? попросила в фотошопе сделать ей ресницы. она надела накладные и они выглядят прямо!»
- девушка иногда говорит: лапусик, сладенький, хороший! они не встречаются, просто знакомы. это похоже на влюблённость?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +640 |