вес 96 кг съела 495 к сожгла 2220 к | |||||||||||||
90 |
|
100 | |||||||||||
|
||||||
| ||||||
Решила отказаться от молока до конца второго этапа - посмотрю, отразится ли это на моей форме)) _ _ _ Утро: кофе без молока Ананас гр 300-400, груша, гречка, помидор, смесь семечек для салата, сладкий перец, банан, кофе из бутылки. _ _ _ Без спорта - мигрень, спала после завтрака и до обеда. Колючий коврик)) | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: 0 | ||||||
|
начало обсуждений»
-
молоко для взрослого организма не так полезно, как кисломолочка
-
ответ для: ReneLalique
ReneLalique писал(а): Понятно, послежу за тенденцией. Я раньше отказывалась вообще от всего молочного, но тоже не особенно разницу видела. Сейчас думаю, что ккал из-за него перебираю или, что в молоко что-то добавляют, чтобы оно вкусное было.. Если буду к нему возвращаться, то попробую только эко брать. Ты мелатонин не пьешь? я недавно выяснила, что у меня воспаления четко от него.
мелатонин - это гормон сна который? нее, не пью, я себя так приучила засыпать. Сейчас вот хочу сдать витамины В и витамин Д, и по хорошему надо курс пропить их.вес 88 кг съела 1195 к сожгла 215 к 80 90
-
ответ для: ReneLalique
ReneLalique писал(а): Ты заметила разницу в метаболизме или еще в чем-нибудь после отказа от молока?
Единственное, кожа чуть чище стала (у меня бывают периодами высыпания), а так больше разницы не наблюдаю особой.вес 88 кг съела 1195 к сожгла 215 к 80 90
-
Я молоко раньше в кофе добавляла и в каши. Сейчас тоже отказалась, только кисломолочка иногда осталась (йогурты, да творог)
вес 88 кг съела 1195 к сожгла 215 к 80 90
Последние дневники за: апрель 2024 г.
- кто из девушек красивее?»
- овны мужчины какие они? познакомилась с парнем 33 лет, странный, замечает каждую деталь во мне, что пугает и глаза»
- как из таких долгих дней складывается такая короткая жизнь?!»
- все равно очень злюсь и обижаюсь на него! да к тому же он и не спешит мириться, возвращать меня. с другой стороны скучаю»
- на меня напала его жена сумасшедшая хабалка. схватила меня за горло и ударила. боюсь, что если мы будем встречаться,»
- мне 33, а у меня ни семьи, ни работы, образования нет! раньше работала продавцом, официантом, сейчас и такой работы»
- как вы ухаживаете за своими глазками? сделала маску из тертого сырого картофеля! как у меня преобразилась кожа!»
- живу не своей жизнью! столько усилий вложила во внешность, но не то выходит. хочу переехать к морю, но не выходит!»
- нужно ли поддерживать мужа? он постоянно говорит, что от жены зависит, а я не хочу поддерживать! меня он не поддерживал!»
- кто такая душнила? опишите, как понимаете это слово.»
- начали с парнем общаться, он долго не отвечает на сообщения, по 3 часа меня морочит! это пикаперские штуки?»
- не получается избавиться от дурацких комплексов! то ноги кривые, то тощая, грудь нулевая, зубы не такие и волосы пахнут»
- что скажете насчет похудения имея в рационе только гречку? почему на ней худеется? можно ее заменить киноа?»
- какие профессии вам кажутся интересными? кем бы вы сейчас хотели работать? на кого бы пошли учиться?»
- кто столкнулся с деменцией у родственников, расскажите подробно»
- красотка с губами написала, что я страшная! мужики, которые пишут: красавица милая, врут и западают на фигуру?»
- как лучше вести себя в женском коллективе? давать культурно отпор, если чувствуешь, что сильно напирают»
- на кого из родителей вы больше похожи? я все детство и молодость была похожа на папу, сейчас становлюсь похожа на маму.»
- как вам платье на лето?»
- люблю свой дом детства и была бы рада прожить в нем всю жизнь! живя с парнем я первые дни как маленькая плакала по»
- вопрос к дачницам-огород что съедобного сажаете?»
- за что они зарплату получают, за красоту? да и красоты не видать! это она о моей внешности?»
- меня всю жизнь избегают люди! выгляжу прилично, не веду себя неадекватно, не пьяная.»
- я все в раздумьях: брать это платье или все же нет? дайте совет!»
- мужик приложил карточку, а там недостаточно средств. как бы вы поступили на месте девушки? накормили этого тарелочника?»
- ловите новую порцию моих форточек! какое больше нравится?»
- оставляете ли вы чаевые, если реально не понравилось? впервые не оставила и на меня посмотрели косо! жаловаться не»
- че-то сегодня так голова болит, не могу! а как у вас?»
- идёт ли мне с забранными волосами?»
- мой ребенок получил тяжкую травму, долго лежали в больнице, мч жил в моей квартире и не предложил помощи»
- это может быть признаком деменции? мама забывает то, что она мне рассказывала. ей 72, был микроинсульт лет 12 назад.»
- на сбермегамаркете товары за бонусы спасибо вам приходят нормальные? один раз пришло нормально, один раз сломанное!»
- кто из них вам нравится больше?»
- как вам такое платье? стоит ли заказывать?»
- зачем люди разводят костры в городе? вонь потом на весь район! это ведь запрещено кроме отведенных мест!»
- лучшая грудь это не та, которая торчит колом? на фото могу сказать, что это идеальная грудь на мой вкус.»
- мама пошла в офис, чтобы ей заменили симку. ей отказали бесплатно заменить, а открыли новую с новым номером за 550»
- оцените фото!»
- как определить цвет кулона на фото? не могу подобрать точное название цвета!»
- кто живет в москве, сколько вы тратите в месяц? на красоту, развлечения, еду, и другие необходимые нужды.»
- сегодня пьяная женщина попросила у меня 20 рублей, у меня не было! а, вы даете деньги и почему?»
- какая фигура выглядит привлекательнее»
- вы дружите семьями? как находите общий язык? не получается дружить с друзьями мужа: хотят, чтобы было всё как им удобно!»
- когда последний раз были на больничном? как часто берете больничный лист?»
- а вы умеете быть девочкой-девочк я не умею быть мягкой, манкой, быть ласковой кошечкой. я прямая как рельса, самостоятельная»
- как вам этот образ на весну?»
- какое бы имя подошло малышу с таким типом внешности?»
- немного познакомлю вас со своей семьей! мой любимый третий сын!»
- с наступлением весны сильно потянуло на фрукты! хотя довольно спокойно отношусь к ним. у вас есть такое?»
- какие планы на воскресенье? чем сегодня займетесь? что дома будете читать, смотреть?»
|
|
|
vip клубы | онлайн +570 |