имт: 21.42 |
-
31.08.22
-
19.08.2217:16
19.08.2022 12 дней до дня Х -52.7 кг. +2 +1
Велик утром - 35 мин Вчера вечером занималась йогой почти час Сегодня - 400-500 гр Еда ок и в нужном интервале, но пока без овощ.соков и зеленых смузи Осталось 2.5 кг Вечером сделала 30 мин йогой подробнее
-
17.08.22
-
28.04.2117:25
28.04.2021 Давно тут не была +2 +2
Сначала не до того было, потом ноут, на котором был пароль сломался.. Вес держу(сегодня 52.8), ем все, что хочу, но убрала практически все заводские продукты, готовлю сама и с удовольствием)) держу интервальное подробнее
-
04.09.20
-
02.09.2019:22
02.09.2020 Лето пролетело. Отчет. 53,- Цель достигнута -0.6 кг. +1 +3
Совсем выпала из интернета. Но за спортом и питанием слежу. Получилось без особенных усилий снизить вес до 53 кг. Если отходить ПП и не заниматься спортом, то вес держится сам. Медленный результат подробнее
есть фото в дневнике | заполнены процедуры | ||
заполнен рацион | заполнены спортивные занятия | ||
подарки к дневнику | участниц читающих дневник | ||
голоса за дневник | комментариев в дневнике | ||
топ дневник | команда заполнившая дневники первой | ||
в 10е участниц рейтинга линеечек | в 10е участниц рейтинга аквариумов | ||
утро | день | ||
вечер | ночь |
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
|
|
vip клубы | онлайн +780 |