разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор батюшка вера реклама

информация

Морковный суп 5 порций В каждой порции: 1 балл 80 килокалорий 3 жиров Потребуе · 600 г моркови, 1 луковица, 1 красный или желтый сладкий перец, 100 г плавленого сыра без ароматических добавок (до 17% жирности), немного зелени петрушки, 1 зубчик чеснока, 1,5 л воды, соль по вкусу. Что делать · Овощи очистить, нарезать крупными кусками и отварить в подсоленной воде до мягкости, но не разваривая – приблизительно как варят макароны «на зубок». Немного остудить, переложить овощи в блендер, добавить стакан овощного отвара , чеснок, плавленый сыр и измельчить все до консистенции пюре. Переложить его обратно в кастрюльку, размешать с оставшимся отваром, довести до кипения и разлить по тарелкам,

завести свой дневник

рацион

сахар(ГИ:60)- 20.00 гр, кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 13.00 гр, молоко стерилизованное 3.2 %- 50.00 гр


ЗАНЯТИЯ

приготовление еды - 10 мин, мытье посуды - 10 мин, одевание - 5 мин, велотренажер (средняя активность) - 150 мин, хождение по магазинам - 10 мин, нахождение в положении сидя - 60 мин, прогулка медленный темп - 60 мин

  • вес: 74.90 кг.
  • рост: 1.64 м.
  • имт: 28
жир
имт
вес
Ждите загрузки информации...
просмотры: +6, комментарии:+2

начало обсуждений»

Последние дневники за: июнь 2018 г.

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
автор дата новые дневники комментарии
1. 2517olga 16.06 22:25 16.06.2018 фут­бол.»»
2. vfqjh 16.06 21:59 на зав­тра в пла­нах-ра­бо­та»»
3. vfqjh 16.06 21:57 из ме­ня тот еще ди­зай­нер.»» 3
4. uoou 16.06 21:54 вер­ну­лась! уста­ла от от­пус­ка, еды , ал­ко­го­ля и разъ­ез­дов »»
5. vfqjh 16.06 21:48 в за­по­ля­рье-ле­то»» 1
6. maria_mujer 16.06 21:46 на­ша пер­вая ночь. - вос­торг!я не зна­ла, что так бы­ва­ет. »»
7. maria_mujer 16.06 21:46 я, об­ма­ну­тая то­бой, каж­дый день, как по лез­вию брит­вы. »»
8. lol4ik 16.06 21:01 на­ко­нец то вы­ход­ной. зав­тра нам раз­ре­ши­ли не вы­хо­дить »» 3
9. доктор в кед 16.06 20:51 доб­рый ве­чер!и так, у ме­ня се­го­дня празд­ник - мне »» 2
10. lara89 16.06 20:43 доб­ро­го ве­че­роч­ка! су­б­о­та как обыч­но, в од­ной ру­ке »» 7
11. jeniulka 16.06 20:08 люб­лю при­ят­ных кли­ен­тов»»
12. sveto4ek17 16.06 20:07 су­б­о­та - день , как день!»» 9
13. chikinkira20 16.06 19:55 вче­ра гу­ля­ла на си­нем утё­се»» 2
14. bljostka 16.06 19:38 се­го­дня це­лый день про­хо­ди­ла в по­ис­ках пла­тья! как »» 3
15. дюля дос сан 16.06 19:36 вы­пить.на­до вы­пить.»»
16. lenok909 16.06 19:12 16.6.2018»»
17. lusseria 16.06 19:08 се­го­дня про­ле­ни­лась весь день, точне вы­ши­ва­ла си­де­ла »» 9
18. 2517olga 16.06 18:06 се­го­дея за­ни­ма­лась теп­ли­цей. у ме­ня ма­лю­сень­кие то­ма­ты »» 2
19. 2517olga 16.06 18:05 16.06.2018всем хо­ро­ше­го на­стро­е­ния и уда­чи в нелег­ком »»
20. шмеле 16.06 18:04 12 дней ра­бо­ты под­ряд. спать.спать.спать.мн спать.»»
21. катрин436 16.06 17:48 зав­тра еще один вы­ход­ной день и это здо­ро­во!»» 1
22. катрин436 16.06 17:39 по­гу­лять на­до схо­дить»» 1
23. катрин436 16.06 17:38 по­го­да ни­как не уста­нав­ли­ва­ет­ся! хо­лод­но!»» 1
24. катрин436 16.06 17:36 си­жу до­ма!»» 1
25. стройняшка т 16.06 17:23 се­го­дня от­кры­ли ку­паль­ный се­зон в фин­ском за­ли­ве.»» 7
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
vip клубы  онлайн +1870
топ темы новые
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора