-1 кг за все время имт: 21.19 |
-
14.02.09
ИТОГ: 398 ккал. жиры: 28 г. белки: 6 г. углеводы: 9 г.
съедено еды: 300.00 гр. +3 -
12.02.0913:08
Йога рулит и жизнь налаживается +5 +90 мин. +352 ккал
Но диеты не идут никак. Вчера сидела на гречке. Терпимо, конечно. НО!!! УЖОС! Не, я лучше буду есть все, но по чуть-чуть. подробнее
ИТОГ: сожгла: 270 ккал. 352 ккал. жиры: 5 г. белки: 14 г. углеводы: 67 г.
съедено еды: 460.00 гр. +5 90 мин (спорт. 90 мин.) -
10.02.0920:33
Была сегодня на йоге +12 +75 мин. +1324 ккал
Обещали духовное просветление. По собственным же ощущениям... завтра стопудово будут болеть мышцы. И еще отлично “вентилирует“ мозги и в прямом и в переносмном смысле. подробнее
ИТОГ: сожгла: 225 ккал. 1324 ккал. жиры: 86 г. белки: 35 г. углеводы: 109 г.
съедено еды: 661.00 гр. +12 75 мин (спорт. 75 мин.) -
09.02.09
ИТОГ: 487 ккал. жиры: 7 г. белки: 30 г. углеводы: 81 г.
съедено еды: 210.00 гр. +12 -
08.02.0914:31
Страдаю сегодня мерихлюндией +12 +374 ккал
А именно, плохим настроением. На улице пасмурно, сижу дома и работаю.... Гадостно на душе, хочется сделать что-нибудь такого,чтобы потом . Вот именно с таким выражением на лица!!! ничего не получилось подробнее
ИТОГ: 374 ккал. жиры: 13 г. белки: 14 г. углеводы: 53 г.
съедено еды: 621.00 гр. +12 -
05.02.09
ИТОГ: 817 ккал. жиры: 34 г. белки: 36 г. углеводы: 99 г.
съедено еды: 1.81 кг. +12
есть фото в дневнике | заполнены процедуры | ||
заполнен рацион | заполнены спортивные занятия | ||
подарки к дневнику | участниц читающих дневник | ||
голоса за дневник | комментариев в дневнике | ||
топ дневник | команда заполнившая дневники первой | ||
в 10е участниц рейтинга линеечек | в 10е участниц рейтинга аквариумов | ||
утро | день | ||
вечер | ночь |
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
|
|
vip клубы | онлайн +170 |