Нужен совет! и вдохновение! Кто-нибудь кормящий похудел без вреда? После беременности разнесло.
Девочки, здравствуйте, только зарегистрировалась. Хочу похудеть. После беременности разнесло( кормлю грудью,пока бросать это дело не собираюсь. Но худеть уже пора, начинаю привыкать к своей броне,а это плохо. Порции пыталась уменьшить, рис замоченный по утрам ела. Не помогает. Даже наоборот вес немного ползет вверх. Кто нибудь, кормящий,похудел без вреда? Расскажите,помогите!
автор: Komoful, 06.12.16 18:27
просмотры: +4636, комментарии: +14
все темы | главная |
-
07.12.16 21:08Когда я родила (это было 5 лет назад), то прошерстила Тынет и не нашла ни одного научно подтверждённого объяснения, почему кормящим нельзя заниматься спортом, как всем и сидеть на диете для похудения. А посему через 2 недели после родов начала нормальные полноценные тренировки 3-5 раз в неделю (силовые+кардио) и подкорректировала диету (диета самая обычная - правильное питание, БЖУ, ну и калории посчитала примерно сколько трачу и уменьшила на 300-500 ). С молоком ничего не случилось, кормила больше года.
-
07.12.16 20:40 (ответ для: Komoful)
смысла не вижу в этой диете,вот если бы до 5 вечера как обычно,потом ложка риса и не есть,не пить больше ничего,результат был бы лучшеKomoful писал(а): Конфеты в нашем доме не водятся там диета такая. С утра ложку замоченного риса, и не пить не есть 3 часа. Потом можно как обычно. 2 недели так сидела,не грамма не скинула -
07.12.16 20:23 (ответ для: iren88)О! Спасибо за наводку. Надо посмотреть!
-
07.12.16 20:21 (ответ для: Нулики2 мэм)Так я вот тоже диету кормящей соблюдаю. И как с роддома вышла 83 за полтора года еще 6 набрала. И на диетах прям нельзя сидеть жестких, даже массажи делать нельзя,, токсины ведь в кровь... А потом в молоко
-
07.12.16 20:18 (ответ для: Нулики2 мэм)Конфеты в нашем доме не водятся)) там диета такая. С утра ложку замоченного риса, и не пить не есть 3 часа. Потом можно как обычно. 2 недели так сидела,не грамма не скинула
-
07.12.16 13:45у Аниты Луценко сейчас много комплексов упражнений для кормящих мам, потому что она и сама кормящая мама и как никто другой понимает как подобрать упражнения, что бы не во вред, а только на пользу.Совую найти ее на ютюбе ( у меня она в инстаграмме)
-
07.12.16 12:27Привет, я тоже после родов растолстела, кормлю грудью но нам уже 9 месяцев. Хочу попробовать диету любимая
-
07.12.16 11:52меня после 1 беременности разнесло на 20 кг. Я ела много, чтобы сохранить грудное молоко, и у меня это получилось. Сейчас после 2 беременности я ела ограниченно, и увы молока уже не так много как в первый раз, приходиться докармливать смесями 50/50. Месяц назад села на довольно жесткую диету, тк. ребенку уже есть 6 месяцев. Молоко почти совсем пропало, кормлю тока один раз в день и ночью. Похудела на 4 кг пока что. Исключила почти весь хлеб, сахар, жирное. Примерно 1500 калл ем. Кашки, супчики, фрукты, запеченую рыбку. Видимо у всех индивидуально, но лично у меня грудное молоко целиком зависит от моего питания. И мне для сохранения вскармливания приходится много есть и набирать вес.
Так что в этот раз мне пришлось ждать до 6 месяцев, чтобы не обделить сильно ребенка. -
07.12.16 11:08я чуть ноги не протянула пока кормила.Не знаю как народ на гв умудряется набрать.
Порции у меня всегда маленькие, но ем часто, 5раз в день. Мясо+овощи. Крупы,макароны, белый хлеб практически не ем.
Гуляла в быстром темпе утром 1,5ч., днём 3ч. Коляску по нашим буеракам потаскай, ого-го как похудеешь.
Бонусом накачала таааакую симпатичную *опу)) В утешение к испорченной гв груди. -
07.12.16 06:47наоборот на гв многие худеет только нужно стараться питаться правильно.
я очень истощала когда грудью кормила. и никакие диеты не нужны просто здоровое питания -
06.12.16 22:03Я похудела, вначла первые 3 месяца просто соблюдала строго диету для кормящих, но вес уменьшился только на 5 кг, а вот когда дочке исполнилось 3 месяца я стала придерживаться системы минус 60 Миримановой. сразу оговорюсь, что полсе 18 часов системой есть запрещено, но я пила горячее молоко за 3 часа до сна(не каждый день. когда очень хотела есть) и тем не менее похудела за 2 месяца на 9 кг. Потом вернулась к нормальной жизни, вес на месте... ТТТ... осталось еще кг 5-6 скинуть, вот думаю снова к системе прибегнуть,т.к. вес сбросила без напряга и вреда для кормления( к слову, я еще кормлю грудью, но дочка уже кушает все, так что можно строго в этот раз соблюдать систему)
-
06.12.16 21:11Я всегда худела после родов.
- в такси садитесь на переднее или на заднее сидение? где вам комфортнее?»
- почему женщина должна работать наравне с мужчинами? почему она не может просто ходить по салонам, спа, на шоппинг?»
- пытаюсь понять дело во внешности или нет, одна встреча и все. почти никто не ухаживал»
- случайно поранила клиента бритвой! он разозлился, но жаловаться не стал и попросил мой номер. я отказалась.»
- вы согласны с фразой: скажи, кто твой друг и я скажу, кто ты?»
- у кого были отношения с человеком младше вас? на сколько максимум лет: на год, на пять? вышли замуж за него?»
- записалась на удаление зуба мудрости за 2 недели до отпуска. переносить запись или нет? мало ли какие будут осложнения»
- скоро начнется моя защита диплома и внутри меня сидит паника. бывает ли вообще такое, что люди не защищались?»
- может ли быть интоксикация от приема антибиотика? под языком болит, покраснение. затруднен прием пищи и разговоры.»
- как настроиться на операцию? врач в подробностях рассказала, как будет проходить, и я больше стала бояться!»
- доверяете ли вы советам психологов, которые не смогли построить личную жизнь? мне писал ее муж с целью знакомства!»
- вы копите на пенсию? моя коллега 43 года уже копит на пенсию. а я к этому возрасту только с ипотекой рассчитаюсь»
- что скажете насчет похудения имея в рационе только гречку? почему на ней худеется? можно ее заменить киноа?»
- красотка с губами написала, что я страшная! мужики, которые пишут: красавица милая, врут и западают на фигуру?»
- как вам такое платье? носили бы на пляж на отдыхе?»
- живу не своей жизнью! столько усилий вложила во внешность, но не то выходит. хочу переехать к морю, но не выходит!»
- вы используете в жизни или на работе искусственный интеллект? не боитесь в будущем из-за него потерять работу?»
- отсутствие попытки встретится показатель равнодушия мужчины? вроде чтр-то намечалось, раньше делал попытку сам увидеться»
- почему быть полной считается плохо? если фигура песочные часы, и немного полная - это же красиво выглядит и даже секси!»
- как вы справляетесь с сожалением, разочарованием об упущенном времени и возможностях?»
- к общему образу.»
- удалять или нет желчный пузырь? какие последствия? у свекрови обнаружились камни в желчном.»
- подборочка фото в соцсети!»
- на 5-й день месячных был па. через 2 часа обнаружила алую кровь. внутри что-то тянет. что это может быть?»
- кто менял педиатра в госполиклинике? наш назначает лекарства на всякий случай! ничего точно не помнит и не знает!»
- помогут ли волосы скрасить некрасивое лицо и фигуру? большой нос, маленькие глаза, широкая спина, узкие бёдра.»
- с утра ужасно заболела и опухла вся верхняя десна, кровоточивости нет. посоветуйте средство, чтобы облегчить боль»
- как считаете, счастье женщины только в муже и детях?»
- на меня засматриваются мужчины на улице! проходила мимо иномарки, водитель сказал: ты четкая! неужели я настолько хорошо»
- блондинка или брюнетка? какой цвет волос идёт мне больше? на данный момент блондинка, но брюнетка мне кажется ярче.»
- узнали кто это?»
- может ли от сквозняка появиться опухоль? сзади меня было открыто настежь. на следующий день немного заболела спина.»
- пишите свою дату рождения и год и я вам составлю матрицу судьбы. бесплатно. просто интересно»
- как убрать заломы на лбу как на фото? у вас были такие?»
- парень давал мне много денег, познакомился с родителями. а теперь не пишет, не звонит, общается сухо»
- сейчас мужика встретить с цветами это нонсенс! на свидания приходят без цветов, в лучшем случае с пивом в жестяной»
- знакомая написала, что я похожа на перис на этой картине! что думаете? кстати, один мужчина давно тоже это говорил»
- про какого человека вы можете сказать, что он не развивается?»
- впала в сильную депрессию три года назад, не могу похудеть, не могу следить за собой! как выйти из этого состояния?»
- это красивый букет на ваш взгляд?»
- когда говорят, что у девушки хорошая фигура, что имеется ввиду? что она не толстая?»
- при ведение данных в корпоративную почту пишет: введено неправильное имя пользователя или пароль. как быть?»
- какой прием пищи у вас самый любимый: завтрак, обед, ужин? что никогда не пропустите?»
- что можно подарить спортивному тренеру мужчине?»
- опускаются ли брови с возрастом? сейчас мода пошла открывать всем взгляд и поднимать брови с ботоксом, нитями»
- он хочет переспать и бросить? смотрели фильм, потом обнимались, целовались. он все время говорит, что любит.»
- свекровь моей родне рассказала, какая я фиговая хозяйка. меня так взбесило! я не люблю надраивать квартиру, это не»
- у вас сохраняется заряд бодрости на целый день? или после обеда уже чувствуете усталость?»
- идете с человеком, а он тем временем слушает музыку в наушниках, вы посчитаете это неуважением к себе?»
- мне 33 года, я одинокая девушка, недавно развелась. начала новую жизнь, пошла учиться на права. в автошколе»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +340 |