Нужен совет! и вдохновение! Кто-нибудь кормящий похудел без вреда? После беременности разнесло.
Девочки, здравствуйте, только зарегистрировалась. Хочу похудеть. После беременности разнесло( кормлю грудью,пока бросать это дело не собираюсь. Но худеть уже пора, начинаю привыкать к своей броне,а это плохо. Порции пыталась уменьшить, рис замоченный по утрам ела. Не помогает. Даже наоборот вес немного ползет вверх. Кто нибудь, кормящий,похудел без вреда? Расскажите,помогите!
автор: Komoful, 06.12.16 18:27
просмотры: +4634, комментарии: +14
все темы | главная |
-
07.12.16 21:08Когда я родила (это было 5 лет назад), то прошерстила Тынет и не нашла ни одного научно подтверждённого объяснения, почему кормящим нельзя заниматься спортом, как всем и сидеть на диете для похудения. А посему через 2 недели после родов начала нормальные полноценные тренировки 3-5 раз в неделю (силовые+кардио) и подкорректировала диету (диета самая обычная - правильное питание, БЖУ, ну и калории посчитала примерно сколько трачу и уменьшила на 300-500 ). С молоком ничего не случилось, кормила больше года.
-
07.12.16 20:40 (ответ для: Komoful)
смысла не вижу в этой диете,вот если бы до 5 вечера как обычно,потом ложка риса и не есть,не пить больше ничего,результат был бы лучшеKomoful писал(а): Конфеты в нашем доме не водятся там диета такая. С утра ложку замоченного риса, и не пить не есть 3 часа. Потом можно как обычно. 2 недели так сидела,не грамма не скинула -
07.12.16 20:23 (ответ для: iren88)О! Спасибо за наводку. Надо посмотреть!
-
07.12.16 20:21 (ответ для: Нулики2 мэм)Так я вот тоже диету кормящей соблюдаю. И как с роддома вышла 83 за полтора года еще 6 набрала. И на диетах прям нельзя сидеть жестких, даже массажи делать нельзя,, токсины ведь в кровь... А потом в молоко
-
07.12.16 20:18 (ответ для: Нулики2 мэм)Конфеты в нашем доме не водятся)) там диета такая. С утра ложку замоченного риса, и не пить не есть 3 часа. Потом можно как обычно. 2 недели так сидела,не грамма не скинула
-
07.12.16 13:45у Аниты Луценко сейчас много комплексов упражнений для кормящих мам, потому что она и сама кормящая мама и как никто другой понимает как подобрать упражнения, что бы не во вред, а только на пользу.Совую найти ее на ютюбе ( у меня она в инстаграмме)
-
07.12.16 12:27Привет, я тоже после родов растолстела, кормлю грудью но нам уже 9 месяцев. Хочу попробовать диету любимая
-
07.12.16 11:52меня после 1 беременности разнесло на 20 кг. Я ела много, чтобы сохранить грудное молоко, и у меня это получилось. Сейчас после 2 беременности я ела ограниченно, и увы молока уже не так много как в первый раз, приходиться докармливать смесями 50/50. Месяц назад села на довольно жесткую диету, тк. ребенку уже есть 6 месяцев. Молоко почти совсем пропало, кормлю тока один раз в день и ночью. Похудела на 4 кг пока что. Исключила почти весь хлеб, сахар, жирное. Примерно 1500 калл ем. Кашки, супчики, фрукты, запеченую рыбку. Видимо у всех индивидуально, но лично у меня грудное молоко целиком зависит от моего питания. И мне для сохранения вскармливания приходится много есть и набирать вес.
Так что в этот раз мне пришлось ждать до 6 месяцев, чтобы не обделить сильно ребенка. -
07.12.16 11:08я чуть ноги не протянула пока кормила.Не знаю как народ на гв умудряется набрать.
Порции у меня всегда маленькие, но ем часто, 5раз в день. Мясо+овощи. Крупы,макароны, белый хлеб практически не ем.
Гуляла в быстром темпе утром 1,5ч., днём 3ч. Коляску по нашим буеракам потаскай, ого-го как похудеешь.
Бонусом накачала таааакую симпатичную *опу)) В утешение к испорченной гв груди. -
07.12.16 06:47наоборот на гв многие худеет только нужно стараться питаться правильно.
я очень истощала когда грудью кормила. и никакие диеты не нужны просто здоровое питания -
06.12.16 22:03Я похудела, вначла первые 3 месяца просто соблюдала строго диету для кормящих, но вес уменьшился только на 5 кг, а вот когда дочке исполнилось 3 месяца я стала придерживаться системы минус 60 Миримановой. сразу оговорюсь, что полсе 18 часов системой есть запрещено, но я пила горячее молоко за 3 часа до сна(не каждый день. когда очень хотела есть) и тем не менее похудела за 2 месяца на 9 кг. Потом вернулась к нормальной жизни, вес на месте... ТТТ... осталось еще кг 5-6 скинуть, вот думаю снова к системе прибегнуть,т.к. вес сбросила без напряга и вреда для кормления( к слову, я еще кормлю грудью, но дочка уже кушает все, так что можно строго в этот раз соблюдать систему)
-
06.12.16 21:11Я всегда худела после родов.
- на сз нет хороших мужчин! там много озабоченных, которые будут вас всячески склонять к близости.»
- мужчина смотрит все мои сторис, но никогда ничего не лайкает и не комментит. я же поставила его публикации в бан!»
- кто был в отношениях с мужчиной-нарцис какие признаки вы увидели на этапах знакомства? как он проявлял себя с вами?»
- сосед на сайтах знакомств сидит лет 10 с поиском свободных отношений. на работу приходит сам или с женой и смотрит»
- как убрать заломы на лбу как на фото? у вас были такие?»
- коллекционный дизайн. кто в теме этого направления? какие марки, дизайнеры, предметы коллекционного дизайна нравятся?»
- заглянула сегодня в фитнес-приложен и обалдела - каждый день прохожу от 10 тысяч шагов! казалось бы, откуда?!»
- мне 31. за мной ухаживает парень хороший, цветы, внимание, хочет жениться. но меня к нему не тянет. я жду своего бывшего»
- кто такая выскочка? какой человек? у вас есть такие знакомые? пользуются популярностью?»
- как вам такое платье? носили бы на пляж на отдыхе?»
- переживаю что так и останусь одна! мне 25 лет, боюсь, что не смогу найти достойного человека для создания семьи.»
- взял трубку какой-то мужик, говорит: мы сегодня не работаем! еще валяюсь в постели! сказал, чтобы перезвонила.»
- как помириться, если нет возможности связаться с человеком? его начальник специально лезет в наши отношения!»
- муж работает в ночь. звоню - гудки странные и занято. блокирует меня на ночь? с кем-то болтал? днем ранее разговаривал»
- немного моего бомж-стиля! с пластикой, думала, мой стиль немного поменяется, но кого я обманываю?! я такая!»
- мужчины липнут ко мне, как мухи, постоянно подкатывают! как перестать быть сексуальной и одеваться скромнее?»
- проявит ли инициативу человек, если после ссоры я пришла поговорить, но он был злой? попыталась обнять, но нас перебили.»
- стала париться насчет отношений и замужества! мы до сих пор не помирились, не говоря уже о предложении!»
- хочется пива с орешками. завтра утром к преподавателю в университет. если выпью вечером, то утром не будет заметно?»
- когда лучше выходить на работу после декрета? встали в очередь в садик на февраль 2025 года, ребенку будет 1,7.»
- хвастаюсь первым цветением любимой герани»
- нравится или нет?»
- оставляете ли вы чаевые, если реально не понравилось? впервые не оставила и на меня посмотрели косо! жаловаться не»
- знаете случаи, когда женщины подавали на развод или уходили от сожителя из-за побоев?»
- пошли бы с ним на встречу если ищете серьёзных отношений? не является такой комплимент признаком что он ищет переспать?»
- пришла к выводу, что я самонадеяная и опрометчивая. как избавиться от этих отрицательных качеств?»
- когда мама начинающий грумер! как вам моя работа?»
- какой у вас любимый город в россии?»
- люблю дразнить людей почему? я сделала попу, прихожу на тренировку, где все мечтают накачать, а я говорю, что просто»
- какова вероятность забеременеть при ппа?»
- как вам это платье? как фасон, расцветка?»
- гуманно ли приучаю котенка к корму? оставила миску с сухим кормом. просит есть, корм не хочет. больше ничего не даю.»
- парень скрыл нашу фотку от девушки по вызову, но не признается в измене! клялся мамой, что ни к кому не ходил!»
- почему люди раньше легко находили судьбу и выходили замуж не по одному разу, а сейчас не знают, где знакомиться?»
- отправила фото и мне пишет: класс! если человек так реагирует на фото, то ему оно не понравилось?»
- почему хорошая знакомая не смотрит сторис? раньше смотрела сразу же, стоит только выложить»
- по вашему, это очень грязная обувь? если сесть в такой в такси, выгонят?»
- какая актриса была красивее в молодости?»
- как часто ходите в отпуск на работе? сколько вы можете работать без отпуска?»
- мне 24 уже, выгляжу на 28! хожу в джинсах, кроссовках. смотрится ли это уместно или на классику переходить?»
- у бабуси в палате свистит фляга. думает тут карлики добывают золото. у неё галлюцинации. спать с такой в палате опасно»
- мне кажется это странным! раньше он всегда меня с собой водил на встречи с друзьями, а в этот раз даже не предлагает.»
- страшно совершить 1 звонок, так как накосячила, очень неудобно.»
- на каких сайтах знакомств сидите сейчас? что актуально?»
- парень давал мне много денег, познакомился с родителями. а теперь не пишет, не звонит, общается сухо»
- подруги хвастаются, как пошли в ресторан, поехали на курорт. а у меня это было изначально, просто я не орала об этом!»
- какой из этих сарафанов вам нравится больше?»
- от сыворотки начала замечать ожоги на лице, на лбу, на шее и парочку возле висков. как это можно лечить?»
- как часто переписываетесь с парнем? сколько примерно сообщений в день от вас и от него? говорит, нечего рассказывать!»
- как относитесь к тому, что весь быт, готовка, уборка, уроки с детьми на женщине? при этом она тоже работает!»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +640 |