Девочки,сегодняшний рацион.
Зв-овсяноблин .
Плд-2хлебца с 1ч.л. сметаны.
Об-щи со свежей капусты с кроликом,половинка кусочка хлеба с горчицей.
Плд-откусила кусок хурмы у дочи))))
Уж-кролик и квашеная капуста.В течении дня чай и кофе....
5 недель преображения. Нужна поддержка. Женщины 35-45 лет, похожих параметров.
Нужна поддержка. Женщины 35-45 лет, похожих параметров (168 см,89 кг)-есть такие на Гале? Гоняю вес туда-сюда последние пару лет, никакой силы воли. И если на эстетическую сторону вопроса еще можно закрыть глаза, то на ухудшающееся самочувствие-уже нет. Стало просто тяжело ходить, пропало желание что-то делать. Знаю по опыту,что в хорошей компании худеется легче. Присоединяйтесь!
автор: vfqjh, 20.11.16 22:51
просмотры: +59674, комментарии: +1343
все темы | главная |
-
30.11.16 18:42
-
30.11.16 09:28 (ответ для: Дюля Дос Сантос)
Да подороже.Живу в маленьком провинциальном городе-Мстиславль....Дюля дос Сантос писал(а): поняла то есть если я вдруг надумаю и все бумажки сделаю надо смотреть подороже? а ты в Беларуссии где именно живёшь? -
30.11.16 08:57 (ответ для: СНЕГ В АПРЕЛЕ)СНЕГ В АПРЕЛЕ писал(а): Это может при твоей зарплате он кажется небольшим,а при наших копеечных-это огого.Ну и конечно от санатория зависит,меньше цена-полная х е р н я....
поняла
то есть если я вдруг надумаю и все бумажки сделаю надо смотреть подороже?
а ты в Беларуссии где именно живёшь?
______________________________
Еда должна быть здоровой!..Здоровый кусок колбасы на здоровый ломоть хлеба! -
30.11.16 08:54 (ответ для: Дюля Дос Сантос)
Это может при твоей зарплате он кажется небольшим,а при наших копеечных-это огого.Ну и конечно от санатория зависит,меньше цена-полная х е р н я....))))Дюля дос Сантос писал(а): привет, ценник я смотрела наоборот смешной..а вот сервис,если прям совсем совковый,то беда,а если полусовковый,то можно и потерпеть.. -
30.11.16 08:48 (ответ для: СНЕГ В АПРЕЛЕ)СНЕГ В АПРЕЛЕ писал(а): Привет,санатории -то есть,и лечат и т.д,и т.п.Но ценник в них заоблачный,а для нищих убогих белорусов- вообще грусть, печалькакие санатории,лишь бы с голоду не подохнутьНо я бы не поехала в такой санаторий,сервис один х е р совковый,убогий...
привет,
ценник я смотрела наоборот смешной..а вот сервис,если прям совсем совковый,то беда,а если полусовковый,то можно и потерпеть..
______________________________
Еда должна быть здоровой!..Здоровый кусок колбасы на здоровый ломоть хлеба! -
30.11.16 08:25 (ответ для: simsim75)
Ой,да.Хорошо ,что у меня хоть график 2/2,не успею устать-уже выходной))))simsim75 писал(а): Привет! Как я тебя понимаю насчет отпуска. первые дни трудно в колию войти бывет -
30.11.16 08:20 (ответ для: simsim75)
Да и я такая,ну может кому-нибудь пригодится))))simsim75 писал(а): Диета хорошая сбалансированная. Вот еще бы фитнесом заняться, чтобы жир на мышцы заменить. Результат конечно будет. Для меня трудность питаться по какому-нибудь списку , мне импровизацию подавай. -
30.11.16 08:08 (ответ для: СНЕГ В АПРЕЛЕ)
А сегодня даже на весы не встала. Расстраиваться не стала. Но думаю в привесе после ДР вчерашнего. Сегодня на разгрузке. Вчера ничего для себя полезного не делалаСНЕГ В АПРЕЛЕ писал(а): Привет,это эти дни была молодец,а сегодня 100г,мать их,уууу.Это всё ,видимо,грузди солёные с фасолью на ужин.Воду задержали....Сегодня белковый день себе устрою.А завтра уже на работу после отпуска выхожу,нехоццаааа -
30.11.16 08:03 (ответ для: СНЕГ В АПРЕЛЕ)
Привет! Как я тебя понимаю насчет отпуска. первые дни трудно в колию войти быветСНЕГ В АПРЕЛЕ писал(а): Привет,никуда вчера не ездила,ничего себе не купила,закрутилась что-то.Сегодня надо выбраться,походить по магазинам.Завтра уже на работу выхожу,после отпуска,ох и не хочется... -
30.11.16 08:01 (ответ для: СНЕГ В АПРЕЛЕ)
Диета хорошая сбалансированная. Вот еще бы фитнесом заняться, чтобы жир на мышцы заменить. Результат конечно будет. Для меня трудность питаться по какому-нибудь списку , мне импровизацию подавай.СНЕГ В АПРЕЛЕ писал(а): Вот какой рацион питания нашла... -
30.11.16 07:57 (ответ для: simsim75)
Привет,никуда вчера не ездила,ничего себе не купила,закрутилась что-то.Сегодня надо выбраться,походить по магазинам.Завтра уже на работу выхожу,после отпуска,ох и не хочется)))...simsim75 писал(а): А ну да! конечно тебе проще! У этой фирмы еще был кремик Баня , сауна, массаж тоже о нем неплохие отзывы были раньше. У нас сейчас получается это самое доступное средство по цене. Еще флоресановская серия неплохая оранжевые баночки , но ассортимент у нас маленький стал. Это из бюджетных ср-в. Особо дорогими я не пользовалась. Тут по моему главное на состав надо смотреть. -
30.11.16 07:53 (ответ для: vfqjh)
Вау,респект и уважуха.Ты большая умница....vfqjh писал(а): я хирург по образованию и начмед бригады морской пехоты по должности
- меня всю жизнь избегают люди! выгляжу прилично, не веду себя неадекватно, не пьяная.»
- помните, я прокляла мужика, который меня обозвал? ещё монету бросила на перекресток, а это чёрная магия. с этого момента»
- кто из них красивее?»
- хочу снять покрытие и пока не носить гель лак. посоветуйте фирмы лаков с красивыми натуральными оттенками.»
- слишком вульгарной ей показалось? подруга странно прокомментирова фото: нифига себе! че так раньше не одевалась?!»
- что бы вы посоветовали 10-летней девочке на ее вопрос: как мне относиться к папе, у него новая жена и у них родился»
- какая талия вам больше нравится?»
- что вы думаете о женщинах, которые работают программистами? о чем это говорит?»
- кто уходил от мужчины из-за отсутствия интима? у нас может не быть полгода. ему перестала нравиться моя фигура»
- если мужчина работает в темной конторе! для будущего и семьи это ведь не вариант?»
- реально ли вырвать 3 зуба и пойти на работу на следующий день? нужен внешний вид и дикция для общения с людьми»
- разбила зеркало. что делать?»
- за сколько дней сказать на работе о своём уходе, чтобы не подвести? пока молчу из лицемерия.»
- вы или ваши близкие когда-нибудь оказывались жертвой мошенников? на работе каждый день слышу, что опять мошенники звонят»
- какое платье лучше?»
- впала в сильную депрессию три года назад, не могу похудеть, не могу следить за собой! как выйти из этого состояния?»
- здесь есть девушки, которым больше нравится жить с мужчиной без штампа? почему пришли к такому мнению?»
- расстались с парнем 9 месяцев назад по моей инициативе. он ничего не предпринимает, чтобы сойтись снова, а я бы хотела.»
- на кого из родителей вы больше похожи? я все детство и молодость была похожа на папу, сейчас становлюсь похожа на маму.»
- мне 33, а у меня ни семьи, ни работы, образования нет! раньше работала продавцом, официантом, сейчас и такой работы»
- мама пошла в офис, чтобы ей заменили симку. ей отказали бесплатно заменить, а открыли новую с новым номером за 550»
- пикничок на океане!»
- выставила брюки с жилеткой для продажи. никто не брал и вот сегодня пришел запрос на брюки. стали бы отдельно продавать?»
- что бы вы подумали о человеке, который редко смотрит в глаза другим? нормально смотрит только близким, родным, друзьям»
- оцените, как сидит платье! размер 44. слишком ли велико? думаю ушить в ателье на размер.»
- как вы любите одеваться? какой стиль в одежде вы предпочитаете?»
- как отпустить и забыть человека, которого очень сильно любишь? как перестать думать и вспоминать о нем?»
- носили бы? муж сказал, что это отвратительно!»
- доверяете ли вы советам психологов, которые не смогли построить личную жизнь? мне писал ее муж с целью знакомства!»
- какие процедуры можно сделать на пористые волосы, которые вьются?»
- стала жутко бояться раннего климакса. постоянно выискиваю у себя симптомы. у одной девушки в 29 уже все!»
- любите ли вы сумочки? сколько их у вас?»
- познакомилась с парнем на сз. встречались, гуляли, а он всё сидит там, заходит ежедневно. как быть? попросить удалиться?»
- что это может быть? в субботу пекла блины с утра, после обеда увидела такой волдырь над коленом. он у меня не болел»
- вы согласны с фразой: скажи, кто твой друг и я скажу, кто ты?»
- опускаются ли брови с возрастом? сейчас мода пошла открывать всем взгляд и поднимать брови с ботоксом, нитями»
- какой цвет педикюра предпочитаете? для вас важно, чтобы маникюр и педикюр был одного цвета?»
- у кого нет подруг, как проводите время в выходные дни? с ребёнком все время? как компенсируете общение?»
- я очень истеричная и ранимая! когда на меня нападают, меня прямо трясет! бабушка сказала, что я психичка!»
- полюбила голубой цвет очень! какое фото лучше?»
- два одинаковых парня на разных машинах. кому дадите?»
- есть ли смысл водить двухлетку на логоритмику, если он ходит в сад, или это пустая трата денег? нет медпоказаний.»
- мы сегодня кровать купили в комнату и увлажнитель воздуха. а вы чем занимаетесь?»
- похудение до лета с большого веса! мне 23. рост 154, вес 2 года скачет 58 - 60, хотелось бы до 50 похудеть.»
- считаете её красивой?»
- как побороть аэрофобию? столько красивых мест на планете, но из-за фобии уже никуда и не хочется!»
- подруга, когда узнала фамилию моего будущего мужа, начала смеяться: это стрем и ужас, оставайся на своей!»
- как вам такой костюм для стрип-пластики? нравится?»
- помогите выбрать несколько самых классных моих фото для фотографа на обработку и печать»
- на меня засматриваются мужчины на улице! проходила мимо иномарки, водитель сказал: ты четкая! неужели я настолько хорошо»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +120 |