Неконтролируемый аппетит. Я пытаюсь питаться правильно, но вечером ем все, что не приколочено.
Подскажите, кто худел и похудел. Я пытаюсь питаться правильно, но вечером ем все , что не приколочено. Вот например сегодня. Завтрак (6,30) : творог+1 ч.л. меда, чай без сахара. Перекус(10.00) груша. Обед 13.00-куриная грудка тушеная+кусок черного хлеба. Ужин 17.00-перепелиные яйца вареные 5 штук, салат из помидор с оливковым маслом. Потом часов в 19.00 начинается дикий жор-ем конфеты, пряники, хлеб с молоком, чай с печеньем, сосиски с хлебом. В итоге наелась так, что даже плохо. Чувство перенасыщения и угрызения совести мучают каждый день. С утра собираюсь худеть. С утра все тоже самое. как справляться с чувством голода? что я неправильно делаю?
автор: VIKi 25, 29.09.16 20:58
просмотры: +6497, комментарии: +47
все темы | главная |
-
29.09.16 22:03 (ответ для: Вредная Зайка)надо попробовать. я ложусь спать в 22.00. может быть, если я буду есть еще один раз, то не будет такого аппетита. мне нужно не просто не потолстеть, а похудеть причем существенно
-
29.09.16 22:01 (ответ для: Ane4ka333)спасибо за советы.
-
29.09.16 22:00А почему у вас ужин в 17:00??? Просто обязан быть так называемый “поздний ужин“, часов в 20-21:00.
Может дело в этом ? Поставили себе рамки не есть после 6, а это фигня полная!!! Вот и срываетесь((( Лопайте творог часа за 2 до сна, можно добавить овощей. И будет вам щастье!!! А на завтрак запаренную овсянку можно с горстью изюма. Так , для разнообразия. -
29.09.16 21:51 (ответ для: VIKi 25)
В садике и школе каждый день пичкают детей одними сосисками ????VIKi 25 писал(а): я не спрашиваю, просто какой смысл им их не давать дома раз в неделю, если в саду и в школе они их едят каждый день. -
29.09.16 21:50 (ответ для: VIKi 25)В общем, из всего нашего с вами диалога я могу в качестве вывода дать вам только один совет: нажирайтесь в обед. Позволяйте себе сладости на ужин, который у вас в 17.00, например, к чаю всегда конфета. Так вы, конечно, вряд ли похудеете, но избежите вреднейшей обжираловки и не угробите в корень свое здоровье.
-
29.09.16 21:39 (ответ для: Ane4ka333)я не спрашиваю, просто какой смысл им их не давать дома раз в неделю, если в саду и в школе они их едят каждый день.
-
29.09.16 21:38 (ответ для: Olga22222222)я с утра так и ем. на завтрак и в обед и даже на ужин. но вечером срываюсь
-
29.09.16 21:37у меня проблемы с щитовидкой-многоузловой зоб, но функция не нарушена. Может быть появление такого аппетита от щитовидки?
-
29.09.16 21:36Я вас понимаю. Вот пытаюсь кушать все правильное и полезное, но как дело идет к зиме ,начинается общага и учеба я как с цепи срываюсь . Я тупо ем все , а точнее ем много , особенно после 18-00)) Что желать не знаю...
-
29.09.16 21:36 (ответ для: VIKi 25)
и еще спрашиваете, почему их нельзя детям... Потому что риск последствий велик.VIKi 25 писал(а): да это правда к сожалению. и я это знаю. -
29.09.16 21:36 (ответ для: Ane4ka333)да вы правы. муж мне не помощник в этом деле, он меня не поддерживает.
-
29.09.16 21:34 (ответ для: VIKi 25)
поговорите с супругом, пусть поможет вам в этом деле. А насчет соблазнов - это вопрос мотивации и силы воли. Кто реально хочет, тот делает, кто не хочет - ищет причины (они же отговорки)VIKi 25 писал(а): Я не могу каждый день ходить в магазин и покупать еду только на один раз. К тому же в магазине еще больше соблазнов
- я непутёвая, никем не могу нормально работать! мне сложно и неинтересно. сижу за компьютером и учусь, крыша скоро поедет»
- мужчин смущает, что я бьюти-мастер в сфере депиляции! они стесняются меня. неужели моя сфера настолько постыдная?»
- встретив человека, портится настроение! у вас бывает такое? встретила колежанку с утра и такой осадок неприятный!»
- почему люди хотят только халяву? написал мужик, оплатить доставку 100 р не захотел! книги стали не нужны.»
- все равно очень злюсь и обижаюсь на него! да к тому же он и не спешит мириться, возвращать меня. с другой стороны скучаю»
- в интернете сотни тысяч фото груди, но я прошу фото именно у этой девушки. может это любовь?»
- дайте советы по тому, как забыть мужчину и не думать о плохом!»
- можно ли в продуктовых магазинах купить флорентини или они только в ресторанах продаются?»
- можно ли хорошо осветлять отросшие корни себе самой так же, как мастер в салоне? это сложный навык?»
- на ваш взгляд, какой наилучший вес при посте 177 см?»
- может ли быть второй шанс с мужчиной? показала, что только интим нужен. писал: готовь ужин! а я не позвала!»
- я хотела записаться на маникюр, но когда открыла страницу увидела, что там цены уже в 3 раза выше! что в моем городе»
- в 19.00 уже сонливость, гормоны в норме. поставили остеохондроз и атеросклероз. от этого могут быть такие симптомы?»
- хочу иметь внешность и жизнь этой певицы! мне кажется, это идеальная жизнь во всем.»
- нормальные фото?»
- боня до и после. как считаете, стало лучше?»
- вы – директор таксопарка. какие у вас идеи, чтобы ваши клиенты чувствовали себя ценными для вашей компании?»
- у вас получается копить деньги? есть ли отложенные накопления, которые не трогаете? на что бы хотели потратить?»
- вид сзади. сколько лет может быть такому телу?»
- многие эскортницы стали носить брендовые вещи! у вас возникло отторжение к этим маркам? стали воспринимать как дешевку?»
- как так то?! раньше все казались красивыми, даже боня в период дом 2, а сейчас с этими пластиками - нет!»
- не могу зайти на озон! у меня одной такое? уже дня три. а мне надо срочно вещи там заказать.»
- знакомая написала, что я похожа на перис на этой картине! что думаете? кстати, один мужчина давно тоже это говорил»
- почему мужчины используют женщин? если мужчина не женится, то значит не любит и использует, подыскивая вариант получше.»
- уехала в отпуск. шеф впервые начал лайкать мои посты! скучает, небось. раньше всегда только смотрел, но не лайкал.»
- подруга написала, что он во мне не заинтересован! а про свои отношения не рассказывает! зачем лезть в чужую жизнь?»
- говорите ли вы водителям, если что-то пролили в машине? у вас нет с собой салфеток, чтобы вытереть. или молча выходите?»
- делаем ставки, господа и дамы! будут меня резать в третий раз или обойдется? врачу опять не понравился снимок.»
- как вы относитесь к коротким хвостикам у женщин старше 30? вроде приличная, не швабра голодающая, а хвостик портит»
- допустимо, чтобы рукава кофты шанель сильно обтягивали? во всем по размеру она подходит, а рукава максимально обтягивают»
- не получается нормальных знакомств на сз! из моего города мало людей сидит, а из соседних перестают писать, когда узнают,»
- красотка с губами написала, что я страшная! мужики, которые пишут: красавица милая, врут и западают на фигуру?»
- фигуристая? как вам такая женская фигура? нравится? что за тип фигуры?»
- вы беременели от бывших? что делали? рожали?»
- я жирная, с пузом, 2 подбородками и ляшками. люблю когда на свиданиях кормят. какому мужчине такое понравится?»
- как смотрятся эти кроссы со всем остальным шмотьем? +16, перехожу на кеды и кроссы!»
- я еще значима для него? старый друг, с которым в ссоре, сегодня прислал фото со словами: знакомый тебе городок.»
- вы пробовали релиш? вкусный? на днях наткнулась в магазине.»
- вам подсказывала интуиция, что не надо идти на встречу, работать на определенной должности, и оказалось, что она ошибалась?»
- мне не 13 лет, но какой-либо человек другим ставит лайки, а мне - нет! с чем это связано?»
- есть ли косвенные признаки, определяющие насколько упругая грудь? или пока не увидишь, гадать бесполезно?»
- был ли у вас опыт работы с индусами? может быть есть какие-то тонкости, особенности работы с ними?»
- зачем красивые девушки выходят за небогатых парней? можно выбрать красивого и богатого, зачем она делает такой выбор?»
- давали ли вам повышение на работе? проходите курсы повышения квалификации или не считаете нужным?»
- что вы думаете о женщинах, которые работают программистами? о чем это говорит?»
- чья фигура вам нравится больше?»
- хочется пива с орешками. завтра утром к преподавателю в университет. если выпью вечером, то утром не будет заметно?»
- как вы определяете, что человек ваш и возникла химия? у меня - если наступило возбуждение при взгляде на нее.»
- сколько вы храните открытую сметану? в интернете информация, что у открытой сметаны срок годности 3 дня.»
- какая актриса была красивее в молодости?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +250 |