Фаталист писал(а): Вот я и предположила, что ваш добеременный вес - это результат жестких ограничений. А когда вы стали питаться просто нормально, то вес и пополз к своей естественной величине. У моей подруги просто похожая история. До беременности она питалась одной гречкой и одной помидоркой в день и весила ну очень мало, прямо пушинка была. А во время беременности она стала есть нормально то есть, включила в рацион мясо, хлеб, яйца, курицу, творог и т.д., тоже без перееданий и без сладкого, и поправилась на 13 кг. Так и осталась в этом весе даже спустя 2 года после родов. Может, и у вас похожая ситуация? |
Провожу себя в порядок после родов. посмотрите со стороны, есть ли прогресс? фото.
Девчата, привет! Привожу себя в порядок после беременности. Рост 168 или 9, вес до беременности 53-55 кг, вес на настоящий момент 60, вес сразу после родов 65, рожать пошла 70. С середины марта, то есть спустя 2, 5 месяцев после родов взялась за себя, вернулась в спортклуб, возобновила ПП, но шло очень тяжело так как ребёнок- фуф, без комментариев, до сих пор не сплю ночами. Не худелось вообще. Не кормлю с 2 месяцев. Поняла, что пора подиететь. После 5 недель Протоса -4 кг. Ожидала большего, но видимо гормоны тормозят, раньше и на ПП была стройняшкой легко. В феврале, перед ПП и спортзалом сделала фото, чтобы оценить результат, то есть спустя 2 месяца после родов. Сейчас вновь сфотографировалась, теперь спустя 6 месяцев после родов. Расстроилась. Лучше конечно, но ожидала от себя большего за 4 месяца. Специально качаю пресс, а живот торчит, хотя всегда был плоский (диастаза по мнению врача нет! И я не прощупываю тоже), приходит няня 3 раза в неделю на несколько часов, чтобы я на фитнес или в бассейн побежала, а я как колода. Оцените результат со стороны. Первые 3 фото- конец февраля, остальные- нынешние. Если есть что посоветовать- говорите.
все темы | главная |
-
30.06.16 22:23 (ответ для: Фаталист)
Нет, это точно не моя ситуация. Никакими бредовыми голоданиями никогда не страдала. Ходила в тренажерку, ела много белка: мяса, творога, яиц, иногда рыбу, каши на завтрак, на ужин либо мясо-овощи, либо гарнир-овощи. Фрукты очень люблю, ем в первой половине дня. На праздники могу повкуснее поесть, но я не обжора. Шоколадка-морожена ну раз или два в месяц, если праздник. Такого питания мне вполне хватало, чтобы быть в нужном весе 53-55 и быть в тонусе, занимаясь спортом. После родов на этом же рационе не ушло ни-че-го за три месяца. Я расчитывала, что схудну. Уходить стало только на Протасе. После, сейчас, вернулась на ПП и опять вес замер. -
30.06.16 21:58ваша фигура очень похожа на мою когда я в весе 54-55 кг, только рост у меня поменьше, а грудь побольше.
честно, изменений не заметила, но вы не расстраивайтесь.
я год набранные злосчастные 15 кг сбрасывала, из роддома вернулась с 70 кг, через год снова 55, спорт подключила через полгода после родов, т.к. кесарево, но грудью кормила очень долго.
спортом занималась дома, питание небольшими порциями.
ребенку уже 2 года, вот начала заниматься силовыми в зале, результат почти мгновенный, рельеф пошел, так красиво, вам тоже посоветую силовые, вещь!
через 3-4 месяца фигуру не узнаете, особенно если еще питание нормальное, а не чипсы с газировкой. -
30.06.16 21:45За 5 недель минус 4- хорошо. Побольше гуляйте с коляской в быстром темпе. Вообще первые 7-8 месяцев самые тяжелые, дальше полегче
-
30.06.16 21:43 (ответ для: Emmy Farafauler)Emmy Farafauler писал(а): Наверное стала проще к питанию относиться, но не впадала ни в какие крайности, жирное и сладкое практически не ем.
Вот я и предположила, что ваш добеременный вес - это результат жестких ограничений. А когда вы стали питаться просто нормально, то вес и пополз к своей естественной величине.
У моей подруги просто похожая история. До беременности она питалась одной гречкой и одной помидоркой в день и весила ну очень мало, прямо пушинка была. А во время беременности она стала есть нормально (то есть, включила в рацион мясо, хлеб, яйца, курицу, творог и т.д., тоже без перееданий и без сладкого), и поправилась на 13 кг. Так и осталась в этом весе даже спустя 2 года после родов.
Может, и у вас похожая ситуация? -
30.06.16 21:39 (ответ для: Фаталист)
Наверное стала проще к питанию относиться, но не впадала ни в какие крайности, жирное и сладкое практически не ем.Фаталист писал(а): Может, вы до беременности жестко себя ограничивали, а во время беременности перестали, и этого хватило, чтобы набрать вес даже без переедания? У меня, к примеру, рацион что до беременности, что во время оставался примерно одинаковым разве что жирное и жареное полностью исключила по причине изжоги, я и не набрала ни одного лишнего кг. С каким весом на учет становилась, с таким и выписывалась... -
30.06.16 21:33 (ответ для: Emmy Farafauler)Emmy Farafauler писал(а): Да никак! Вообще не объедалась! Вес просто прёт и всё, особенно в 3 триместре. Набрала 15, забеременела 55. Вот фотка в 8 месяцев почти, вес уже 66. Но я себе толстой не казалась, думала, как рожу, живот уйдёт и спортом быстро всё подтяну. Щаззз!
Может, вы до беременности жестко себя ограничивали, а во время беременности перестали, и этого хватило, чтобы набрать вес даже без переедания?
У меня, к примеру, рацион что до беременности, что во время оставался примерно одинаковым (разве что жирное и жареное полностью исключила по причине изжоги), я и не набрала ни одного лишнего кг. С каким весом на учет становилась, с таким и выписывалась... -
30.06.16 21:28 (ответ для: Фаталист)
Да никак! Вообще не объедалась! Вес просто прёт и всё, особенно в 3 триместре. Набрала 15, забеременела 55. Вот фотка в 8 месяцев почти, вес уже 66. Но я себе толстой не казалась, думала, как рожу, живот уйдёт и спортом быстро всё подтяну. Щаззз!Фаталист писал(а): А если не секрет, как вы умудрились 20 кг набрать? Без злорадства спрашиваю, чисто из любопытства -
30.06.16 21:26не очень, а почему кормить бросили, мои подруги набрав по , без проблем худели при кормлении.
-
30.06.16 21:22 (ответ для: зомба)
А так уже хочется!зомба писал(а): есть изменения немножко. но немножко. подождите. не всё сразу. организму 9 месяцев надо после бер. в себя токо придти. не требуйте невозможного -
30.06.16 21:21 (ответ для: Emmy Farafauler)Emmy Farafauler писал(а): Вот 100. Надо себя блюсти. При том и животик у меня был не большой, и среди других беременных я выглядела айс, и принципе живу на ПП. Нужно строже к себе было быть.
А если не секрет, как вы умудрились 20 кг набрать?
Без злорадства спрашиваю, чисто из любопытства -
30.06.16 21:19есть изменения немножко. но немножко. подождите. не всё сразу. организму 9 месяцев надо после бер. в себя токо придти. не требуйте невозможного
-
30.06.16 21:19 (ответ для: Фаталист)
Вот 100%. Надо себя блюсти. При том и животик у меня был не большой, и среди других беременных я выглядела айс, и принципе живу на ПП. Нужно строже к себе было быть.Фаталист писал(а): Автор, я пока тоже не вижу изменений, но и времени прошло еще совсем немного. Уверена, вы на правильном пути PS В который раз убеждаюсь, что проще не набирать в беременность, чем потом сбрасывать после родов....
- как сумочка? нравится? хорошая?»
- какое платье мне заказать? у меня нет жира, нет талии, ноги ничего такие, попа нормальная, плечи широкие.»
- помогут ли волосы скрасить некрасивое лицо и фигуру? большой нос, маленькие глаза, широкая спина, узкие бёдра.»
- никогда и ничего не просите! в особенности у тех, кто сильнее вас. сами предложат и сами всё дадут»
- реально ли помогают психологи в принятии себя? ни один психолог не сделает большой нос маленьким, три волосины густыми!»
- у меня был ирокез, были неудачные образы, но в целом все совершенствую свой стиль»
- высказала, что я не игрушка и не бесплатная! постоянно рассказывает, как он жене все покупает, а на меня денег нет!»
- красная рыба, какую больше всего любите? какую обрабатываете термически, какую малосольную едите?»
- почему с возрастом больше подходят темные волосы? глаза даже ярче с темными волосами.»
- вам нравится смешивать парфюмы? смешала все, что лежало на полке, и получился очень классный запах!»
- вы исправляли лёгкую сутулость в взрослом возрасте? не могу контролировать свою спину, выглядит уже некрасиво.»
- почему быть полной считается плохо? если фигура песочные часы, и немного полная - это же красиво выглядит и даже секси!»
- как относитесь к челкам? делали себе?»
- когда говорят, что у девушки хорошая фигура, что имеется ввиду? что она не толстая?»
- как вам она со светлыми волосами?»
- есть тут девушки, которые делали блефаропластику»
- сколько у вас было парней перед тем, как вы вышли замуж? сколько вам было лет? удачно ли?»
- вы ходили после начала половой жизни к гинекологу на осмотр и узи? были ли проблемы с осмотром?»
- если бы вам на работе сказали: за вами такой шлейф, как бы отреагировали?»
- парень обернулся и стал смотреть на меня, потом девушка. мне это показалось странным. как думаете, почему они смотрели?»
- а под пиджаком шрамы да родинки - полный атас!»
- я реально инопланетянка, меня никто не понимает. я очень боюсь людей, и сверхчувствител мое мировосприятие отличается»
- в каком цвете выбрать телефон: белый или розовый? хочу купить iphone. понравилась 13 модель.»
- сильно вредно для здоровья днем спать, а ночью бодрствовать? если, например, у человека просто такой режим.»
- у вас получается копить деньги? есть ли отложенные накопления, которые не трогаете? на что бы хотели потратить?»
- сегодня выбирала блузку и брюки. отправила фото мч. написал столько гадостей: сними, что за ерунда!»
- как похудеть, если от переживаний хочется есть? несколько дней диеты, потом стресс и аппетит просто ненормальный!»
- как вам такой костюм для стрип-пластики? нравится?»
- у вас женственный образ в жизни, стиль? хожу часто в джинсах, хоть и в обтягивающих. вены на ногах, но платья ношу.»
- как не работающие девушки сидят на шеи у практически нищих мужиков? просить у них копейки, которые не решат ничего?»
- если кажется, что ты кому-то неприятна, значит скорее всего не кажется? по взгляду, по отсутствию лайков, по общению.»
- на сз нет хороших мужчин! там много озабоченных, которые будут вас всячески склонять к близости.»
- если бы у вас на первое время бюджет был на съем либо комнаты в москве, либо однушки в пригороде, что бы выбрали?»
- содержится ли кальций в таком сыре?»
- кто работает на себя? как вы находили клиентов? делали им бесплатно работу? на каком этапе стали брать деньги?»
- на сбермегамаркете товары за бонусы спасибо вам приходят нормальные? один раз пришло нормально, один раз сломанное!»
- что это может быть? в субботу пекла блины с утра, после обеда увидела такой волдырь над коленом. он у меня не болел»
- любой продукт вызывает вздутие живота и повышенное газообразование как решить эти проблемы? к какому врачу нужно пойти?»
- оцените фото!»
- кто пробовал краску прямой пигмент? она более стойкая? какую марку посоветуете?»
- любите ли вы сумочки? сколько их у вас?»
- когда разговаривали, он перевел тему на интимные игрушки! вот весна, купи себе какую-то игрушку. значит, соскучился?»
- вам нравятся дырявые вещи? свитера, толстовки, футболки.»
- у меня первый симптом беременности - слезла кожа с подбородка! на ногах тоже слезает. похожа на тигра.»
- возраст 30. посоветуйте реально эффективный крем под глаза от первых морщинок. можно еще сыворотку, патчи.»
- это русый цвет?»
- учусь оформлять книжную выставку! как вам? целая неделя с детьми, приходит лагерь на 42 человека, вот занимаемся.»
- это широкая спина? рост 158, вес 49. мне многие говорят, что у меня широкая грудная клетка и спина.»
- где лучше пластическая хирургия?»
- вы ругаете себя за ошибки? что вот надо было поступить вот так, а не так.»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +120 |