Моя главная беда - талия. Вот надумала обруч покрутить. поможет? Кто крутил, какие результаты?
Моя главная беда - талия. Вот надумала обруч покрутить. У меня их два - железный (наверное алюминий) и пластмассовый. Вычитала, что талию они не уменьшают, а могут увеличить косые мышцы. Кто крутил, какие результаты? За какой срок? Стоит ли на это тратить свое время? Заранее спасибо за ответы.
автор: Tenzi, 26.05.15 20:28
просмотры: +6846, комментарии: +32
все темы | главная |
-
10.06.15 15:43Всем спасибо за комментарии. Считайте тему закрытой.
-
06.06.15 03:57Обруч это хорошо. Скручивания.наклоны. и упражнение книжку большую положила на живот.лёжа.и поднимала и опускала на вдох выдох 5 минут мышцами живота
-
05.06.15 20:41 (ответ для: Княжна Анастасия)Даже не пытайтесь искать логику в минусах - значит кого-то ваш коммент “зацепил“.
-
05.06.15 16:37Я так и не поняла. за что я получаю вот уже третий минус
-
31.05.15 04:05Без дополнительной физ.нагрузки обруч даже самый тяжелый крутить бесполезно.Ну и конечно же полный отказ от сладкого и хлеба!
-
28.05.15 12:15 (ответ для: NymphetamineGirl)
30 минут минимум, я еще на диете сидела.NymphetamineGirl писал(а): круто, а по сколько минут в день крутили? -
28.05.15 08:27 (ответ для: Княжна Анастасия)Согласна!!!!
-
28.05.15 08:25 (ответ для: EleoNora777)У меня тоже несколько обручев примотано , вес 3кг!Так и талию себе сделала, а после родов разленилась, вот сейчас опять начинаю крутить живот и бока хорошо уходят, ну и менять питание нужно, естественно!!
-
27.05.15 22:35обруч сам по себе улучшает кровообращение в области живота,разгоняет немного обменку
но так чтобы выточить талию-точно нет
общее похудение все решит -
27.05.15 22:33нет
сама крутила долгое время
единственное для чего может быть полезен обруч-покрутить за 10-15мин перед едой мин10. пищеварение улучшает
от жира избавит вас только кардио!много кардио! бег, быстрая ходьба, езда на велосипеде, тренажеры (эллипс,беговая, степпер,велотренажер) в сочетании с правильным питанием -
27.05.15 22:31Читаю и комменты и поражаюсь, каким это образом надо крутить обруч чтобы не было результатов!? Там же такая нагрузка.
У меня они сразу были, и очень быстро. Но и талия у меня быстрее всего худеет (если толстею, то везде). С обручем это как нефиг делать. Она стала еще уже, чем была. Другое дело, если от природы талия не узкая, то ниче не поможет.
Обруч самый эффективный способ уменьшения талии (и вообще лишнего жира в области талии-живота).
Обруч массажный, естественно. -
27.05.15 22:30Надо сократить углеводы
- мама скинула фотографию парня и написала, что я ему не понравлюсь! а что, счастье заключается в нарощенных ресницах?!»
- кто-нибудь пил этот препарат? какие побочки?»
- как вам имя всемила? слышали такое? какие еще странные имена помните? я вспомнила: клёна, тополина, мумтозмахал.»
- можно ли делать ринопластику при всд, панических атаках и неврозе? хирург советовал пить антидепрессанты а я не хочу!»
- к общему образу.»
- куриные желудочки кто готовил? сколько варить по времени, чтобы жёсткие не были? или лучше пожарить?»
- в 15 лет была дурка и диагноз. каждый день все хуже - долбит кашель, задыхаюсь.деньг на обследования уже закончились.»
- работаю кладовщиком на заводе, предложили перейти в отдел плановиков. в планировании я ноль, но зп на десятку повыше»
- не могу принять смерть свекрови! муж успеет на похороны, но мать не увидит. живем в другой стране.»
- а вам он нравится? мне да! такой секси прям, и взгляд, и как поет.»
- со всеми административны правонарушениям можно обращаться в полицию? человек продает услугу, но его реквизиты увидеть»
- каким гелем для душа пользуетесь? люблю какие-нибудь цитрусовые или травянистые, но надоели уже все.»
- мама неправильно питается! доширак, пюре быстрого приготовления. сама не готовит, ей лень! жаловалась что анализы плохие»
- а вы пишете комментарии на ютубе, в тик-токе?»
- у кого в плане интима было 10 парней и больше? у меня до мужа было 7 партнёров! интим люблю и себя не ограничивала!»
- я лежала полумертвая от токсикоза, а он пытался к моей подруге подкатить. уже был спален в 3 изменах мне! как перестать»
- почему женщины так верят в спорт и диету?! на самом деле красота на 70% - генетика, на 20% - уход, на 10% - образ жизни.»
- ем кунжут каждый день для кальция, но он плохо усваивается. его надо тщательно жевать, надоело! стоит ли прекращать?»
- кто делал химию на средние волосы? сколько продержались кудри? и состояние волос?»
- что бы вы выбрали: быть с мужем, который не помогает в быту и с детьми, или быть одинокой без отношений?»
- на форуме есть дизайнеры интерьеров?»
- уверенность в себе и наглость решают? такого человека охотнее возьмут на работу, повысят в должности, чем стеснительного?»
- как вам грудь? нравится такая форма? какой это размер?»
- не жили богато, нечего и начинать! как относитесь к этой фразе?»
- это красивые брови?»
- если смешать тон 9 и 8, получится средний цвет по светлоте тона? хочу дома окрасить волосы.»
- хочу приготовить тирамису. в магазине нет маскарпоне, у меня есть сыр филадельфия и сливки. можно ли крем сделать?»
- говорите ли вы водителям, если что-то пролили в машине? у вас нет с собой салфеток, чтобы вытереть. или молча выходите?»
- кто уже давно вместе, как вносите разнообразие в постельные дела? вроде всё уже перепробовали, хочется новенького.»
- как вам такое платье? стоит ли заказывать?»
- каким кремом от солнца спф 50+ вы пользуетесь? у косметолога были только дорогие крема, а в аптеке у нас ничего нет.»
- пьяная, лохматая, почти 31-летняя баба со шрамами - это я! и я себя обожаю! жизнь потрясающая!»
- быть женственной и привлекательной - стыдно, старомодно? если наденешь юбку с каблуком - куда ты так нарядилась и странные»
- вас пытались пристыдить на работе? чувствовали свою вину, стыд, хотя повод незначительный? как реагируете на такое?»
- как вы относитесь к коротким хвостикам у женщин старше 30? вроде приличная, не швабра голодающая, а хвостик портит»
- как вам такие джинсы?»
- маникюр и педикюр. классные цвета? надо ногти подрастить?»
- был конфликт с коллегой, пугала, что меня уволят, но уволилась сама! но достал плавающий график и хочу больше зарабатывать»
- как вы любите одеваться? какой стиль в одежде вы предпочитаете?»
- кто хочет черехдневную рабочую неделю?»
- как думаете, девушка склонна к полноте, судя по фоткам?»
- усидеть на двух стульях не смогу! одному 40 лет и свой крупный бизнес, второй молодой и успешный. кому бы вы написали?»
- открывать или не стоит карту интернет-магази сейчас на те товары, которые меня интересуют скидки. сумма небольшая.»
- как относитесь к смс от людей которых не помните? нет ни фотки в профиле, и имя ни о чем не говорит. стали бы отвечать?»
- запеченная курочка или сосиски? какой из этих вариантов вы бы выбрали?»
- поменяли бы такую фамилию? какая нравится больше?»
- уехала в отпуск. шеф впервые начал лайкать мои посты! скучает, небось. раньше всегда только смотрел, но не лайкал.»
- хвастаюсь первым цветением любимой герани»
- ну, вот лежу и меня знобит опять какой-то вирусняк»
- ехала в такси, водитель периодически чихал. я ему сделала замечание: раз болеет, нужно одевать маску! послала его и»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +380 |