правильное питание. Я оптихоньку отказалась от вредной еды, жарки, гастрономического мусора. начала есть только полезное. Сладкое только по утрам, иногда и днем бывало. Главное в меру.
и без спорта скинулось с 73 до 56, ростс 173 или 171, точно не помню.
и просто старайтесь больше двигаться
Целлюлит и ожирение - нужен совет! что действительно может помочь в данной ситуации? фото.
Девчонки, помогите!!! Так уж получилось, что очень сильно запустила себя. Осталась без мамы, нервные срывы, потеряла работу.... А когда в зеркало на себя посмотрела, то аж страшно стало... Толстая, жирная и целлюлит. Посмотрите на это безобразие и подскажите что можно сделать, что действительно может помочь в данной ситуации. Понимаю, что сарказма и скептиков будет очень много, но это моя беда. Живу в селе, у нас нет ни спортзалов, ни салонов красоты. Буду очень благодарна вашим советам
автор: natali1606, 13.04.15 14:35
просмотры: +8509, комментарии: +39
все темы | главная |
-
23.04.15 13:32
-
23.04.15 13:10у меня такая же попец, это ничем не уберёшь к сожалению.
-
20.04.15 23:33 (ответ для: natali1606)Ну Вот,привыкните.главное - это сила воли.
А нового вам ничего никто не посоветует.Вы сами прекрасно знаете,что нужно делать ,чтобы похудеть) -
20.04.15 18:20Питание налаживайте. И много ходите пешком. Каждый день не менее 5 километров.
-
20.04.15 18:16 (ответ для: anuta9911)
Насчет “жрать“ очень даже согласна!!!! Уже начала уменьшать свой рацион. Хотя очень непривычно.... Буду привыкатьanuta9911 писал(а): Все просто.прекратите жрать все что не приколочено.и двигайтесь больше. Рецептов,после которых произойдет чудо,не существует. -
18.04.15 14:52Все просто.прекратите жрать все что не приколочено.и двигайтесь больше.
Рецептов,после которых произойдет чудо,не существует. -
18.04.15 14:37Вот идеальный рецепт массажного масла от целлюлита:
- на столовую ложку масла авокадо я добавляю по 3 капли эфирных масел
апельсина,
лимона,
масла пихты,
и масло мяты,
и запах получается просто шикарный!
Этим полученным антицеллюлитным маслом нужно раз в день натирать проблемные части тела - спинку, попку, ножки, живот и талию, и буквально за пару недель от целлюлита не останется и намека, главное растирать посильнее, похлопывая и даже пощипывая, в течение 15 минут! -
18.04.15 01:51 (ответ для: natali1606)natali1412 писал(а): А вот вакуумные банки завтра пойду смотреть в аптеку.
Банки очень эффективны, но с ними осторожно надо - при варикозе противопоказаны.
Про Вашу фигуру могу сказать, что ничего ужасного не увидела. Все поправимо при желании и системном подходе. Обязательно нужен спорт , т к. “толстая-жирная“ это перебор - наговариваете на себя.... я думаю что у вас где-то размер 48, и вес кг 70-75, просто нужно работать над тонусом. -
17.04.15 13:28худейте на правильном питании, тогда половина целлюля сам уйдет
-
17.04.15 12:03По теме, присоединяюсь ко всему ниже перечисленному. Вам нужно снизить кол-во потребления калорий и увеличить физ нагрузку. Тогда и начнется процесс похудения.
Что касается целлюлита, если у вас есть предрасположенность к варикозу (а это видно, по сосудистой сеточке и близко расположенным к поверхности кожи венам), то горячие обертывания, вакуумный баночки, я бы вам не советовала. От целлюлита, лучше всего помогает спорт, как не крути! Велосипед, интенсивная ходьба не менее чем по 30 минут в день, можете просто подпрыгивать, раз по 100.
Я сама страдаю от него. Но я сейчас исключила сладкое, мучное, газировки, жаренные продукты, не ем после 6. Если вдруг прям невмоготу, могу съесть 1 огурец, закусив его петрушкой и на крайний случай, выпить чашку зеленого чая. По 40 минут ежедневно бегаю на орбитреке (у мужа на 8 марта в свое время выпросила в подарок ). Даже спустя месяц казалось бы не напряжного режима, тело очень подтянулось. Но порой бегать через силу заставляю себя. Но эти затраты стоят того!!! У вас все будет хорошо! Все поправимо!!!! Главное захотеть, а вы уже это сделали! Удачи вам!! -
17.04.15 11:55 (ответ для: yan4ik :))Томатный сок очень здорово перебивает аппетит! Согласна. Я его просто обожаю!!!!
-
16.04.15 20:31Начало положено. Начала приседать, оказывается очень тяжело, у меня сидячая работа и физической нагрузки нет никакой. В моем селе я живу в двухэтажке и огорода нет, поэтому надеяться на лето нельзя. А вот вакуумные банки завтра пойду смотреть в аптеку.
- мама била до 20 лет, пока я не ушла из дома. на моей мягкости катались все, кому не лень. не раз обманывали на деньги.»
- стали бы принимать оземпик если лишних было бы 4-5 кг?»
- вам нравятся дырявые вещи? свитера, толстовки, футболки.»
- парень вместо подарка на др пригласил меня в ресторан через 3 недели после моего др! у вас такое было?»
- как думаете, на какой фотке девушка больше весит? какой у неё рост, по-вашему?»
- при похудении принципиально ли выбирать именно курогрудь, а не бедра и голень куриную, если укладываешься в калораж?»
- ребята лет по 18 стали приставать к подруге, которой 35! она обиделась.»
- как вы реагируете, когда на вас повышают тон? отвечаете тем же, или просто не реагируете?»
- она меня не приглашала на др, не звала на встречи, когда встречалась с другими девочками. она мне не подруга была?»
- куда пойти работать необщительному, неуверенному в себе человеку? сталкивалась с ужасным отношением людей ко мне.»
- дом из газоблоков - как в нем живется? хороший ли материал? сколько лет уже вашему дому, есть ли проблемы?»
- кто менял педиатра в госполиклинике? наш назначает лекарства на всякий случай! ничего точно не помнит и не знает!»
- сладкоежки, что ели сегодня? я две конфеты птица дивная.»
- держит ли тепло дверца в двери для животных? с приходом весны и до морозов кошка активно просится на улицу.»
- как относитесь к рекламе на прицепах? у меня один знакомый хочет купить такой прицеп и создавать рекламу!»
- может ли женщина быть счастлива без мужа и детей? или это все отмазки, так как не сложилась личная жизнь?»
- заказала. в моем списке must have было это платье и туфли но, говорят, они очень неудобные. поэтому пока платье!»
- кто красивее?»
- безумно красивые девушки»
- вам нравится, как пахнут бархатцы?»
- мужчина смотрит все мои сторис, но никогда ничего не лайкает и не комментит. я же поставила его публикации в бан!»
- как поступить с тренером? обещала мне скинуть меню и уже неделю ничего! не определились где будем проводить занятия.»
- где такие красавицы обитают?»
- может ли от сквозняка появиться опухоль? сзади меня было открыто настежь. на следующий день немного заболела спина.»
- у кого нет подруг, как проводите время в выходные дни? с ребёнком все время? как компенсируете общение?»
- я влюбилась в очень пожилого дедушку, хочу пригласить посидеть его в ресторане. разница у нас 46 лет»
- можно ли в продуктовых магазинах купить флорентини или они только в ресторанах продаются?»
- семейные завидуют свободным, а свободные семейным! заметили такое?»
- за мной ухаживал мужчина, 44 года. был женат 4 раза! на днях случился интим, но интимом это назвать нельзя. дело во»
- рассорилась с парнем и он сказал: а ты девственницей и не была! это ложь. с таким мужчиной нельзя общаться и его нужно»
- а под пиджаком шрамы да родинки - полный атас!»
- когда говорить о беременности на работе? вы сказали, когда уже живот попер или заранее предупредили?»
- сколько раз в день заряжаете смартфон?»
- короткое платье как обычно забраковали! надеюсь платье - пиджак оценят.»
- нужно выбрать фотки, чтобы была фигура норм и лицо симпатичное! которые можно куда-то выложить.»
- подруга сплетничала про меня. я перестала с ней общаться. и вот общая знакомая выставила фото и скрыла от меня!»
- сейчас очень много брошенных пожилых людей! почему такое безразличие? ведь необязательно все они бросили своих детей.»
- кто хочет черехдневную рабочую неделю?»
- кто уже давно вместе, как вносите разнообразие в постельные дела? вроде всё уже перепробовали, хочется новенького.»
- может ли вернуться косоглазие? делали операцию, носила очки, ходила на аппараты. врачи говорили, что глаза стоят ровно.»
- мои стрижки прошлого года!»
- как думаете он лопоухий? встречались бы с таким?»
- сегодня выбирала блузку и брюки. отправила фото мч. написал столько гадостей: сними, что за ерунда!»
- муж говорит мне: чужие жопы им мнешь! делаю дома массаж. он ревнует, так как клиенты одни мужчины!»
- это узкая улыбка?»
- сколько времени в неделю тратите на уход за волосами? на прически, расчесывание, помывку, стрижку.»
- как отпустить и забыть человека, которого очень сильно любишь? как перестать думать и вспоминать о нем?»
- считается ли это поздравлением? родная сестра просто переслала картинку! и первыми поздравили парень и его мама, а»
- кто симпатичнее?»
- какое радио слушаете? в машине, на работе.»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +580 |