правильное питание. Я оптихоньку отказалась от вредной еды, жарки, гастрономического мусора. начала есть только полезное. Сладкое только по утрам, иногда и днем бывало. Главное в меру.
и без спорта скинулось с 73 до 56, ростс 173 или 171, точно не помню.
и просто старайтесь больше двигаться
Целлюлит и ожирение - нужен совет! что действительно может помочь в данной ситуации? фото.
Девчонки, помогите!!! Так уж получилось, что очень сильно запустила себя. Осталась без мамы, нервные срывы, потеряла работу.... А когда в зеркало на себя посмотрела, то аж страшно стало... Толстая, жирная и целлюлит. Посмотрите на это безобразие и подскажите что можно сделать, что действительно может помочь в данной ситуации. Понимаю, что сарказма и скептиков будет очень много, но это моя беда. Живу в селе, у нас нет ни спортзалов, ни салонов красоты. Буду очень благодарна вашим советам
автор: natali1606, 13.04.15 14:35
просмотры: +8503, комментарии: +39
все темы | главная |
-
23.04.15 13:32
-
23.04.15 13:10у меня такая же попец, это ничем не уберёшь к сожалению.
-
20.04.15 23:33 (ответ для: natali1606)Ну Вот,привыкните.главное - это сила воли.
А нового вам ничего никто не посоветует.Вы сами прекрасно знаете,что нужно делать ,чтобы похудеть) -
20.04.15 18:20Питание налаживайте. И много ходите пешком. Каждый день не менее 5 километров.
-
20.04.15 18:16 (ответ для: anuta9911)
Насчет “жрать“ очень даже согласна!!!! Уже начала уменьшать свой рацион. Хотя очень непривычно.... Буду привыкатьanuta9911 писал(а): Все просто.прекратите жрать все что не приколочено.и двигайтесь больше. Рецептов,после которых произойдет чудо,не существует. -
18.04.15 14:52Все просто.прекратите жрать все что не приколочено.и двигайтесь больше.
Рецептов,после которых произойдет чудо,не существует. -
18.04.15 14:37Вот идеальный рецепт массажного масла от целлюлита:
- на столовую ложку масла авокадо я добавляю по 3 капли эфирных масел
апельсина,
лимона,
масла пихты,
и масло мяты,
и запах получается просто шикарный!
Этим полученным антицеллюлитным маслом нужно раз в день натирать проблемные части тела - спинку, попку, ножки, живот и талию, и буквально за пару недель от целлюлита не останется и намека, главное растирать посильнее, похлопывая и даже пощипывая, в течение 15 минут! -
18.04.15 01:51 (ответ для: natali1606)natali1412 писал(а): А вот вакуумные банки завтра пойду смотреть в аптеку.
Банки очень эффективны, но с ними осторожно надо - при варикозе противопоказаны.
Про Вашу фигуру могу сказать, что ничего ужасного не увидела. Все поправимо при желании и системном подходе. Обязательно нужен спорт , т к. “толстая-жирная“ это перебор - наговариваете на себя.... я думаю что у вас где-то размер 48, и вес кг 70-75, просто нужно работать над тонусом. -
17.04.15 13:28худейте на правильном питании, тогда половина целлюля сам уйдет
-
17.04.15 12:03По теме, присоединяюсь ко всему ниже перечисленному. Вам нужно снизить кол-во потребления калорий и увеличить физ нагрузку. Тогда и начнется процесс похудения.
Что касается целлюлита, если у вас есть предрасположенность к варикозу (а это видно, по сосудистой сеточке и близко расположенным к поверхности кожи венам), то горячие обертывания, вакуумный баночки, я бы вам не советовала. От целлюлита, лучше всего помогает спорт, как не крути! Велосипед, интенсивная ходьба не менее чем по 30 минут в день, можете просто подпрыгивать, раз по 100.
Я сама страдаю от него. Но я сейчас исключила сладкое, мучное, газировки, жаренные продукты, не ем после 6. Если вдруг прям невмоготу, могу съесть 1 огурец, закусив его петрушкой и на крайний случай, выпить чашку зеленого чая. По 40 минут ежедневно бегаю на орбитреке (у мужа на 8 марта в свое время выпросила в подарок ). Даже спустя месяц казалось бы не напряжного режима, тело очень подтянулось. Но порой бегать через силу заставляю себя. Но эти затраты стоят того!!! У вас все будет хорошо! Все поправимо!!!! Главное захотеть, а вы уже это сделали! Удачи вам!! -
17.04.15 11:55 (ответ для: yan4ik :))Томатный сок очень здорово перебивает аппетит! Согласна. Я его просто обожаю!!!!
-
16.04.15 20:31Начало положено. Начала приседать, оказывается очень тяжело, у меня сидячая работа и физической нагрузки нет никакой. В моем селе я живу в двухэтажке и огорода нет, поэтому надеяться на лето нельзя. А вот вакуумные банки завтра пойду смотреть в аптеку.
- а правда что крабовые палочки это очень вредная еда, и что она делается из отходов?»
- вы дружите семьями? как находите общий язык? не получается дружить с друзьями мужа: хотят, чтобы было всё как им удобно!»
- женатый приглашает в гости! женат несколько месяцев, жена моложе меня. что мужикам не хватает, что они сразу гуляют?»
- кто из них эффектнее на ваш взгляд?»
- пили когда-нибудь таблетки экстренной контрацепции? сколько раз за жизнь? я пила 2 раза за жизнь»
- на вопрос: как дела? ответил: нормально, ты как? для меня это грубый ответ! раньше с ним были встречи, сейчас затих.»
- как вам платье на лето? не мрачноватое?»
- вот он оскар получил и я решила создать про него тему! у него странная внешность. слишком идеальные черты лица.»
- ну, вот лежу и меня знобит опять какой-то вирусняк»
- кто такая душнила? опишите, как понимаете это слово.»
- почему малознакомые люди считают нужным задавать личные вопросы, с кем я живу и что не все в порядке у меня с мужчиной?»
- какие серьги больше нравятся? купили бы такие? как думаете, сколько стоят?»
- спросила: вы у нас еще работаете? я вас давно не вижу! она возмутилась: у вас? я у нас работаю! что я не так спросила?!»
- страшно совершить 1 звонок, так как накосячила, очень неудобно.»
- страх, что вернётся косоглазие! с момента операции прошло 10 лет. чувствую как глаз забегает, но надевала очки и проходило»
- он говорит мне комплименты при других! когда женщина нравится, мужчина старается сказать приятное с глазу на глаз?»
- что можно подарить спортивному тренеру мужчине?»
- хотим построить баню на участке. сначала установить баню, а потом подводить электричество и скважину бурить?»
- знакомая никогда не проявляет инициативу! предлагаю встретиться - всегда соглашается но сама не зовёт. что это означает?»
- у подруги сестра вышла замуж, но она сама ничего мне не рассказывает, как у нее в спросить?»
- сделала маникюр сегодня, как думаете нормально?»
- антицеллюлитный массаж - опасная процедура! жировые мешочки лопаются и все токсины попадают в кровь.»
- во что вы верите? что у вас сбывалось? сны, приметы?»
- мы сегодня кровать купили в комнату и увлажнитель воздуха. а вы чем занимаетесь?»
- после алкоголя вас грызут муки совести и стыда? при этом необязательно было напиваться в киви и творить непристойное»
- решила его проверить, зарегилась с левой страницы. он первый написал, согласился на встречу поздно вечером. неприятно.»
- вам нравится целый день лежать и смотреть тв, фильмы? или все-таки без движения не можете?»
- каким гелем для душа пользуетесь? люблю какие-нибудь цитрусовые или травянистые, но надоели уже все.»
- сколько раз в день в среднем моете руки с мылом? как кожа рук?»
- что это может быть? в субботу пекла блины с утра, после обеда увидела такой волдырь над коленом. он у меня не болел»
- ем кунжут каждый день для кальция, но он плохо усваивается. его надо тщательно жевать, надоело! стоит ли прекращать?»
- как прожить обиду на маму? мне обломали крылья! сдался тебе этот питер. страшно отпускать тебя одну!»
- что делать, если хочется ухаживаний, внимания и интереса, а я фрик с лишним весом и великой придурью?»
- что в себе можно поменять в плане волос? чёлку шторка хотела, но вдруг пожалею? хочется измениться, похорошеть.»
- вам нравится чисто визуально эта пара? как вам они? смотрятся вместе?»
- аферист что ли?! полоумный мужик пишет беспрерывно, что скучает и очень хочет меня увидеть! где он взял мой профиль?»
- какая погода в вашем городе? у нас солнечно, +26!»
- как вам фоточка?»
- оставляете ли вы чаевые, если реально не понравилось? впервые не оставила и на меня посмотрели косо! жаловаться не»
- уже лет 7 разводится со своим мужем! он бьет посуду, швыряет мебель! хочет, чтобы она больше делала по дому.»
- у кого во рту протезирование? мне поставили мост. сегодня почувствовала дискомфорт при нажатии на зуб под коронкой»
- как думаете, девушка склонна к полноте, судя по фоткам?»
- где у вас было самое трешовое свидание? расскажите!»
- маникюр и педикюр. классные цвета? надо ногти подрастить?»
- как долго у вас живут капроновые носки? задолбалась покупать новые, постоянно быстро рвутся!»
- подруга считает что после инициативы помирится мужчина появится через 6 мес. я же думаю, что две недели. ваше мнение?»
- к жизни не нужно относиться слишком серьезно. нужно воспринимать ее как игру, этап. согласны?»
- жила с мужем 7 лет, но ему мало было интима, это привело к разводу. с ребёнком не общается и материально не помогает.»
- что для вас любовь? для меня это комфорт и совместные цели.»
- как думаете, какой вес и рост? как в целом фигура?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +400 |