Вопрос к худеющим! на сколько вам удалось похудеть за месяц и каким образом?
Вопрос к тем, кто бесконечно сидит на диетах или только поимел этот опыт! Пришел и мой черед! Девочки, на сколько вам удалось похудеть за месяц и каким образом? Понимаю, что тема заезжена, но у меня совсем нет времени искать похожие!((
автор: iskorka25, 23.02.15 23:00
просмотры: +6501, комментарии: +31
все темы | главная |
-
28.03.15 12:43Забыла: на ужин поллитра свежайшего кефира для нормальной работы желудка
-
28.03.15 12:41завтрак: 100 гр обезжиренного творога, 1 яйцо
между завтраком и обедом - зеленое яблоко
обед: кусочек варенной курицы либо рыбы либо мяса и овощи либо салат, заправленный растительным маслом (зимой в качестве овощей могут быть брокколи, брюссельская капуста, в общем всякие замороженные смеси)
желудка.
Диета не очень голодная, если хочется есть часто пью чай без сахара с лимоном или с замороженными вишней либо смородиной.
Я таким образом скинула первый раз 22 кг, сейчас пока 7 кг. Физическими упражнениями я диету не подкрепляла. В месяц сколько кг - не считала. -
02.03.15 08:31 (ответ для: Dear Prudence)Кефир делила на 5 приемов. А из еды у меня получался обед и ужин, завтракать не успевала, что очень плохо, перекусы были яблоки зеленые.
-
02.03.15 07:45 (ответ для: BRYSNIKA)А сколько у Вас приемов пищи получалось? Ели когда хотели или по расписанию?
-
02.03.15 07:32 (ответ для: Singapuras)Singapuras писал(а): Хороший рацион.. а с какого веса?
с 60 кг -
02.03.15 00:10 (ответ для: Dear Prudence)Dear Prudence писал(а): А Вы когда пили воду и молоко дома были или на работе? Как отвлекали себя от мыслей о еде?
Первый раз когда садилась на неё (4 года назад) я училась ещё. Помню что голова кружилась. А прошлым летом сидела на ней и была дома.
Никак не отвлекала, была цель и я шла к ней.)) -
01.03.15 22:28Я за месяц худею примерно на 5 кг, уже пару раз себе такие разгрузы устраивала. Делаю так: считаю примерное количество кк в рационе, чтобы в день съедать не более определенного количества, в пределах 1300-1600 кк, принимаю курсом xl-s, спортом я в принципе не занимаюсь - некогда в зал ходить, Дома делаю наклоны, приседания, отжимания, пресс - это не спорт, а скорее физкультура. Стараюсь пешком побольше ходить. В таком режиме минус 5 кг за месяц легко уходит.
-
01.03.15 20:24 (ответ для: Расскажу все)День пила Биобаланс 1%, можно покупать ягодный или ананасовый, но у него каллорийность в 2 раза выше. На другой день ела отварную куру с овощами. Потом опять кефир, потом рыба с овощами. Иногда через 2 дня кефир, потому что очень тяжело! Весила 91 кг.
-
01.03.15 20:12 (ответ для: Katy2442)А Вы когда пили воду и молоко дома были или на работе? Как отвлекали себя от мыслей о еде?
-
01.03.15 20:03 (ответ для: вип элит)Хороший рацион.. а с какого веса?
-
01.03.15 19:46 (ответ для: Расскажу все)Расскажу все писал(а): ну может можно попробовать. жаль на этих выходных не успела..а на работе думаю не стоит эксперементировать! посоветовали лавакол..вроде как помягче
На работе конечно не стоит. Это сильное средство. Лучше если что до выходных подождать. Про лавакол я ничего не слышала. -
01.03.15 19:41 (ответ для: Katy2442)ну может можно попробовать. жаль на этих выходных не успела..а на работе думаю не стоит эксперементировать!
посоветовали лавакол..вроде как помягче)
- есть ли такие ароматы, от которых вам дурно до тошноты?»
- у вас бывали неприятные ощущения, боль с новым сексуальным партнёром?»
- как вам этот образ на весну?»
- для вас является неуважением, если муж не носит кольцо?»
- как вам модель? под ее фото сплошные комплименты! разве такое реально может кому-то нравится и кого-то привлекать?!»
- провалила собеседование, ужасно расстроена. у меня высшее образование. я что не смогу заявки эти проверять?»
- платье, которое редко ношу, а стоило бы почаще - классное оно!»
- злился, если я приближалась к нему. потом сам взял и занялся со мной интимом. потом снова злился, говорил, что это»
- сделала маникюр сегодня, как думаете нормально?»
- думала что выйду за него замуж, но увидела у него номер гулящей женщины! говорит, что не изменял, но фотку нашу скрыл»
- почему мужчина не хочет жениться? борщей не требует, во всем помогает, в рестики водит, не жадный. живём вместе 3 года.»
- чем убрать тёмные пятна под глазами? есть ли процедура эффективная у косметолога? кубики льда не подходят.»
- сменила за 6 лет 4 работы, везде попросили уйти! медлительность, опоздания. пробовала брать себя в руки - не помогло.»
- что для вас является насилием над личностью? это типа, когда любое надо, вместо я хочу?»
- женщины с низким либидо менее привлекательны для мужчин на интуитивном уровне?»
- кто уходил от мужчины из-за отсутствия интима? у нас может не быть полгода. ему перестала нравиться моя фигура»
- кто делал химию на средние волосы? сколько продержались кудри? и состояние волос?»
- а чем вы кормите своих гостей? разрешаете ли им ходить босиком у себя дома, если не привыкли носить тапки?»
- у кого была роспись в загсе без свадьбы? наряжались? фотограф был? прогулка с фото? дома праздновали или ресторан?»
- как по мне, это идеальная фигура! шикарная талия, узкие плечи, широкие бёдра, просто топ! мой идеал всю жизнь.»
- хочу заказать на лето. не слишком вульгарно выглядит?»
- уже несколько дней что-то вытекает из меня! да ещё и столько много! случился па, в конце почувствовала тепло.»
- у какой девушки будет много поклонников? какая девушка будет пользоваться вниманием мужчин, спросом?»
- кто вы по знаку зодиака?»
- критикуют ли ваш внешний вид или какую-то вещь в вашем гардеробе? типа: надо носить платья, а ты из джинс не вылезаешь!»
- у вас женственный образ в жизни, стиль? хожу часто в джинсах, хоть и в обтягивающих. вены на ногах, но платья ношу.»
- нормальные фото?»
- почему пятидневка отдыхает 4 дня подряд, а у шестидневок всего один выходной? думала, хоть на майские поеду куда-то!»
- согласитесь, это жесть? присылать свекрови такую информацию?!»
- среди ваших знакомых или родных есть диабетики? от них есть специфический запах?»
- кто из наших актрис вам кажется красивее? у меня цветотип как у стаси, а кристина мне всегда казалась красивой.»
- как вам такая внешность? красивая? сколько думаете лет?»
- как вы ухаживаете за своими глазками? сделала маску из тертого сырого картофеля! как у меня преобразилась кожа!»
- завидуете блогерам? неужели они действительно зарабатывают миллионы?»
- вы каждый день делаете себе укладку? есть ли смысл брать мультистайлер? есть плойка для автоматической завивки локонов.»
- собираюсь строить дом, надо заливать фундамент. нужно ли делать геологию?»
- нужно ли поддерживать мужа? он постоянно говорит, что от жены зависит, а я не хочу поддерживать! меня он не поддерживал!»
- мужики - всю жизнь женихи! вы согласны с этим мнением?»
- доверилась мужчине, относилась искренне, а он только хотел интима! когда не получилось - унизил меня и исчез.»
- надо к завтрашнему дню придумать библиотечную игру для детей, но в голову ничего не приходит!»
- какие города узнали по фото? где были?»
- будет запах пота, если купаться каждый день с мочалкой и гелем, и каждый день надевать чистую кофту, но не пользоваться»
- кто поссорился с подругами во время беременности? из-за чего? сколько лет до этого дружили? виной всему гормоны?»
- он разозлился, что я на работу прихожу! упрекнул, что я рассталась с ним а сама пришла. я его попыталась взять за руку.»
- мне 27, ему 35. встречаемся 3 месяца. все оплачивает, но нет разговоров о совместном будущем. время тратить не хочется!»
- а вы верите в судьбу? цыганка мне сказала: у тебя будет все: муж, дети. но свою первую любовь ты потеряла»
- вы копите на пенсию? моя коллега 43 года уже копит на пенсию. а я к этому возрасту только с ипотекой рассчитаюсь»
- мне стало неудобно просто так получать любую помощь. за это надо ей заплатить? она никогда не оказывалась.»
- мне 24 уже, выгляжу на 28! хожу в джинсах, кроссовках. смотрится ли это уместно или на классику переходить?»
- как вам это фото и образ? красиво и необычно, как считаете?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +570 |