Вопрос к худеющим! на сколько вам удалось похудеть за месяц и каким образом?
Вопрос к тем, кто бесконечно сидит на диетах или только поимел этот опыт! Пришел и мой черед! Девочки, на сколько вам удалось похудеть за месяц и каким образом? Понимаю, что тема заезжена, но у меня совсем нет времени искать похожие!((
автор: iskorka25, 23.02.15 23:00
просмотры: +6490, комментарии: +31
все темы | главная |
-
28.03.15 12:43Забыла: на ужин поллитра свежайшего кефира для нормальной работы желудка
-
28.03.15 12:41завтрак: 100 гр обезжиренного творога, 1 яйцо
между завтраком и обедом - зеленое яблоко
обед: кусочек варенной курицы либо рыбы либо мяса и овощи либо салат, заправленный растительным маслом (зимой в качестве овощей могут быть брокколи, брюссельская капуста, в общем всякие замороженные смеси)
желудка.
Диета не очень голодная, если хочется есть часто пью чай без сахара с лимоном или с замороженными вишней либо смородиной.
Я таким образом скинула первый раз 22 кг, сейчас пока 7 кг. Физическими упражнениями я диету не подкрепляла. В месяц сколько кг - не считала. -
02.03.15 08:31 (ответ для: Dear Prudence)Кефир делила на 5 приемов. А из еды у меня получался обед и ужин, завтракать не успевала, что очень плохо, перекусы были яблоки зеленые.
-
02.03.15 07:45 (ответ для: BRYSNIKA)А сколько у Вас приемов пищи получалось? Ели когда хотели или по расписанию?
-
02.03.15 07:32 (ответ для: Singapuras)Singapuras писал(а): Хороший рацион.. а с какого веса?
с 60 кг -
02.03.15 00:10 (ответ для: Dear Prudence)Dear Prudence писал(а): А Вы когда пили воду и молоко дома были или на работе? Как отвлекали себя от мыслей о еде?
Первый раз когда садилась на неё (4 года назад) я училась ещё. Помню что голова кружилась. А прошлым летом сидела на ней и была дома.
Никак не отвлекала, была цель и я шла к ней.)) -
01.03.15 22:28Я за месяц худею примерно на 5 кг, уже пару раз себе такие разгрузы устраивала. Делаю так: считаю примерное количество кк в рационе, чтобы в день съедать не более определенного количества, в пределах 1300-1600 кк, принимаю курсом xl-s, спортом я в принципе не занимаюсь - некогда в зал ходить, Дома делаю наклоны, приседания, отжимания, пресс - это не спорт, а скорее физкультура. Стараюсь пешком побольше ходить. В таком режиме минус 5 кг за месяц легко уходит.
-
01.03.15 20:24 (ответ для: Расскажу все)День пила Биобаланс 1%, можно покупать ягодный или ананасовый, но у него каллорийность в 2 раза выше. На другой день ела отварную куру с овощами. Потом опять кефир, потом рыба с овощами. Иногда через 2 дня кефир, потому что очень тяжело! Весила 91 кг.
-
01.03.15 20:12 (ответ для: Katy2442)А Вы когда пили воду и молоко дома были или на работе? Как отвлекали себя от мыслей о еде?
-
01.03.15 20:03 (ответ для: вип элит)Хороший рацион.. а с какого веса?
-
01.03.15 19:46 (ответ для: Расскажу все)Расскажу все писал(а): ну может можно попробовать. жаль на этих выходных не успела..а на работе думаю не стоит эксперементировать! посоветовали лавакол..вроде как помягче
На работе конечно не стоит. Это сильное средство. Лучше если что до выходных подождать. Про лавакол я ничего не слышала. -
01.03.15 19:41 (ответ для: Katy2442)ну может можно попробовать. жаль на этих выходных не успела..а на работе думаю не стоит эксперементировать!
посоветовали лавакол..вроде как помягче)
- как похудеть, если от переживаний хочется есть? несколько дней диеты, потом стресс и аппетит просто ненормальный!»
- вы бы не обижались, если знакомая живет по пути к вам с тц, где вы встречаетесь, но не подвозит вас?»
- как не бояться в обществе быть собой? если люди притворяются, значит, и я буду притворяться.»
- у меня фамилия антошина, а фамилия мужа - стрюк. какая фамилия звучит лучше?»
- оцените фото! нравится или так себе?»
- зимой не ходили нормально автобусы. я психанула, упала на колени и начала бить пакетом снег! люди не обратили внимания.»
- какой фактор или причина может повлиять на вас отстраниться от общества и ни с кем не общаться?»
- у вас были мч с сз, которых интересовала только переписка и больше ничего?»
- что лучше из двух вариантов? девушка с сочной попой, но грудь у нее 0,5 или девушка с грудью 3 размера, но без попы?»
- вам важно самой нормально зарабатывать? влияет ли это на самооценку? можете спокойно жить на чужие деньги?»
- работаю кладовщиком на заводе, предложили перейти в отдел плановиков. в планировании я ноль, но зп на десятку повыше»
- знаете случаи, когда женщины подавали на развод или уходили от сожителя из-за побоев?»
- его можно исправить? предлагает взять в путешествие денег поровну! для меня сумма неподъемная, а он: было бы желание!»
- какая у вас любимая тушь? посоветуйте для объёма. свои ресницы тонкие с загибом, длинные.»
- ведение беременности платно или бесплатно? в государственной жк очередей нет, от дома 30 минут. частные дальше.»
- с парнем познакомились 2 недели назад, но на др не пригласил. сказал, что мало знакомы! это нормально? уже были поцелуи!»
- диета при гипотериозе. что надо есть, чтобы похудеть?»
- не получается избавиться от дурацких комплексов! то ноги кривые, то тощая, грудь нулевая, зубы не такие и волосы пахнут»
- сегодня выбирала блузку и брюки. отправила фото мч. написал столько гадостей: сними, что за ерунда!»
- нормальные фото?»
- спросила: вы у нас еще работаете? я вас давно не вижу! она возмутилась: у вас? я у нас работаю! что я не так спросила?!»
- почему в магазинах постоянно требуются продавцы, а в кафе - официанты? никто не идет? там же вроде работают люди»
- как вы ухаживаете за руками? делаете ли ванночки? какими кремами-маслами пользуетесь? как часто?»
- как вам такая фамилия? раньше не нравилась, хотела сменить, а сейчас, наоборот, стала нравиться.»
- вы любите плов? вам нравится, чтоб рисинка от рисинки отскакивала, или более влажный? с каким мясом любите?»
- решила его проверить, зарегилась с левой страницы. он первый написал, согласился на встречу поздно вечером. неприятно.»
- что носить на данную погоду в москве? пол города ходит в тренчах, плащах и пальто. хочется что-то неизбитого.»
- изменил с проституткой, а я девственница! отложила свадьбу! его родители против: либо в июне, либо вообще не будет!»
- согласны, что любовь - это когда лишний раз хотят тебя трогать, слушать, ощущать? это невозможно сыграть!»
- можно ли хорошо осветлять отросшие корни себе самой так же, как мастер в салоне? это сложный навык?»
- был конфликт с коллегой, пугала, что меня уволят, но уволилась сама! но достал плавающий график и хочу больше зарабатывать»
- при каких условиях вы бы смогли навсегда отказаться от интима? если исчезнет вся контрацепция, то откажетесь?»
- дом из газоблоков - как в нем живется? хороший ли материал? сколько лет уже вашему дому, есть ли проблемы?»
- у вас видны вены на ногах? доставляют ли они вам дискомфорт в эстетическом плане?»
- если кажется, что ты кому-то неприятна, значит скорее всего не кажется? по взгляду, по отсутствию лайков, по общению.»
- кто-нибудь помнит этот парфюм? тот же самый аромат, что в конце 90-х. такая ностальгия, я его лет 20 искала»
- уже лет 7 разводится со своим мужем! он бьет посуду, швыряет мебель! хочет, чтобы она больше делала по дому.»
- похудение до лета с большого веса! мне 23. рост 154, вес 2 года скачет 58 - 60, хотелось бы до 50 похудеть.»
- слышали историю девушки в казахстане салтанат? очень жаль её»
- какое бы имя подошло малышу с таким типом внешности?»
- как вы будете отдыхать в майские праздники?»
- как думаете, сколько весит мама при росте 170 см? ей 42, она психует после весов! 2 года назад весила 62 кг.»
- можно было и нормально ответить, а не цокать! раньше она перекладывала на меня свою работу и стучала на меня начальству!»
- девушка иногда говорит: лапусик, сладенький, хороший! они не встречаются, просто знакомы. это похоже на влюблённость?»
- я съела много пирожных и шоколада на фоне стресса! переживаю очень. я сильно могу поправиться? впервые такой срыв.»
- пишет один на сз. нет ни имени, ни информации по детям, а требовал час прийти самой к нему в телегу.»
- сходить к парню и договорить? я боюсь, что он сам не появится!»
- познакомить для брака хотят с одним человеком. его отец сделал подлость моей маме! стали бы знакомиться, зная о таком?»
- открывать или не стоит карту интернет-магази сейчас на те товары, которые меня интересуют скидки. сумма небольшая.»
- читали уже про вопиющий случай из далёкой бразилии, где много диких обезьян?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +90 |