Кто-нибудь занимался по программе 30 day shred с джиллиан майклз? какие результаты?
Какие результаты?
автор: ))))111, 11.01.15 16:37
просмотры: +2417, комментарии: +11
все темы | главная |
-
09.02.15 17:56я занималась,но до конца не дошла. сложно мне ежедневно это выделывать,хоть и по 30мин. но эффект был. проще трижды в неделю выйти по часу-полтора побегать - и удовольствие получаю, и ненапряжно) и эффект тот же))
-
17.01.15 13:38Прошла 30 дней, 60 дней пресс, сейчас занимаюсь по революции тела, мышцы подтянулись после вторых родов и вообще нравится то, что занятия по 30 минут - больше мой деть не выдерживает скакать вокруг меня. Джилиан нравится как тренер - динамично, весело и с душой
-
11.01.15 21:38Прошла только 1 уровень, параллельно, когда уставала делала “ускорь метаболизм“.за 2 нед особо не похудела, но 3 см ушло ото всюду и тело подтянулись. А потом мне пришлось остановиться!)
-
11.01.15 20:32 (ответ для: LittleDeath)1 уровень
-
11.01.15 20:31 (ответ для: LittleDeath)LittleDeath писал(а): а можно ссылочку мне?
-
11.01.15 20:29 (ответ для: ))))111)
а можно ссылочку мне?)))))111 писал(а): тренировки рассчитанные на 30 дней,3 уровня по 10 дней....неплатные,просто видеоуроки -
11.01.15 20:26 (ответ для: LittleDeath)
тренировки рассчитанные на 30 дней,3 уровня по 10 дней....неплатные,просто видеоурокиLittleDeath писал(а): Расскажите об этих тренировках? Что это вообще? Платно? -
11.01.15 20:22Оо знакомая)))))
-
11.01.15 20:18Расскажите об этих тренировках? Что это вообще? Платно?
-
11.01.15 18:41Занималась. Тело отлично подтянулось, но вес не сильно ушел.
-
11.01.15 18:00занималась. тело подтянулось, но последний уровень я так и не доделала, некогда было))
- почему после покраски волос, когда сходит краска, волосы приобретают медный цвет? решила больше не краситься.»
- постоянно приходится напоминать арендатору об оплате! что-то сказал невнятное и бросил трубку. как с ним поступить?»
- хорошо ли сидит платье, на ваш взгляд?»
- здесь есть девушки, которым больше нравится жить с мужчиной без штампа? почему пришли к такому мнению?»
- знакомый говорит про вселённую, мир, осознанность. дает постоянно какие-то аудиокниги. у вас есть такие знакомые?»
- у кого были строгие родители, как сложилась жизнь? мне не разрешалось ходить в клубы, дискотеки, пить.»
- он хочет переспать и бросить? смотрели фильм, потом обнимались, целовались. он все время говорит, что любит.»
- в каком цвете выбрать телефон: белый или розовый? хочу купить iphone. понравилась 13 модель.»
- какой цвет педикюра предпочитаете? для вас важно, чтобы маникюр и педикюр был одного цвета?»
- у вас выявляли заболевания, которые протекали бессимптомно? в каких областях? как выяснили? спустя какое время?»
- кто пробовал этот парфюм? говорят, что пахнет розовым шампанским. вам нравится?»
- что за бред? раньше был интим с ним, пропал. но выложила новые фото и начал писать! встречу не предлагает.»
- совсем не поддерживает в моих отношениях и вообще глупости несёт. я не хотела общаться. но она через 2 месяца появилась!»
- у меня первый симптом беременности - слезла кожа с подбородка! на ногах тоже слезает. похожа на тигра.»
- оцените внешность?»
- как вам такие костюмы для отдыха? набор рубашка с шортами. какой красивее? мне первый нравится больше, он есть с шортами»
- кто красивее?»
- и вот вернулась. пытаюсь со всем разобраться. сложно без форума за столько лет. принимайте в свои ряды обратно.»
- почему большинство людей так безвкусно одевается? даже на валберис можно найти недорогую и стильную одежду!»
- вам нравится, как пахнут бархатцы?»
- что вы больше любите на отдыхе: море, горы или архитектуру?»
- шли с парнем из ресторана и он говорит: давай ты или твой папа купите мне машину! почему папа должен ему что-то покупать»
- люди, которые не едят сладкое, если вы существуете, что для вас лакомство? к чаю, после основного блюда, может сыр»
- какие процедуры делаете? я делаю много процедур, а толку вообще никакого. массаж антицеллюлитный - эффект не вижу»
- вот он оскар получил и я решила создать про него тему! у него странная внешность. слишком идеальные черты лица.»
- влюбилась так сильно, что малейшую разлуку воспринимаю очень болезненно. отпускаю его будто отрываю от себя.»
- на каких сайтах знакомств сидите сейчас? что актуально?»
- уехала в отпуск. шеф впервые начал лайкать мои посты! скучает, небось. раньше всегда только смотрел, но не лайкал.»
- отсутствие попытки встретится показатель равнодушия мужчины? вроде чтр-то намечалось, раньше делал попытку сам увидеться»
- знакомая прислала ссылку на концерт! но исполнительница не в моем вкусе и даже не знала, что она интересуется таким!»
- платья для женщин 40+. у вас в гардеробе есть что-то этакое? не могу решиться, платья очень дорогие и для них нужна»
- у вас мобильник всегда при себе? руководство заставляет брать даже в уборную и отвечать, если застал звонок прям на»
- 115 страниц стихов посвятил мне! чем заслужила? я муза без ожиданий? писал про моих детей, про мою семью, даже про»
- а вам он нравится? мне да! такой секси прям, и взгляд, и как поет.»
- от природы у меня рыжие волосы. долгое время думаю, чтобы покраситься в брюнетку. муж говорит, что буду как все»
- как вам имя ярославна? красивое и редкое имя на ваш взгляд? не ярослава, а именно ярославна.»
- ночью надобавляла в корзину косметики, а утром цена без карты подорожала прилично! и написано: оформите нашу карту!»
- мы с женихом невротики или только я? психически здоровый человек не сможет жить с невротиком. мы живём недолго вместе.»
- вы – директор таксопарка. какие у вас идеи, чтобы ваши клиенты чувствовали себя ценными для вашей компании?»
- как вам фигура? на сколько кг выгляжу? рост 155 см. возраст 26 лет.»
- сегодня пьяная женщина попросила у меня 20 рублей, у меня не было! а, вы даете деньги и почему?»
- стоит ли отправлять фото? хотела записаться на кератин для волос к новому мастеру и она попросила фото для цены!»
- хочу обработать фото которое уже некоторые видели. это будет странно? мне не понравились расширенные поры и пара прыщей.»
- про какого человека вы можете сказать, что он не развивается?»
- к жизни не нужно относиться слишком серьезно. нужно воспринимать ее как игру, этап. согласны?»
- люблю, когда маникюр сочетается с цветом волос! из-за работы я нечасто ношу гражданскую одежду, в основном спортивную.»
- как вам такой сарафан? нравится или нет?»
- как вам это фото и образ? красиво и необычно, как считаете?»
- 30 лет. имущества нет, квартира съемная. на работе не ладится, не замужем. сил нет моральных, как строить жизнь?»
- кто переезжал из питера в москву, на чем везли вещи? у меня одежда и обувь на одного человека, но одежды много.»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +540 |